ယခုငါနှစ်နှစ်ပတ်လုံး [ငါ NoFap ကြိုးစားနေသည်] ခန့်မှန်းပေမယ့်တိုးတက်မှုအတော်လေးနှေးကွေးပေမယ့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေတယ်။ ဤသည် Streak ကြီးစွာသောမှတ်တိုင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ ၂၃ နှစ်ရှိပြီ
ဤသည်စိတ်ခွန်အားနိုးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမယ့်အစီရင်ခံစာဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါအဖြစ်ကောင်းစွာတစ်စုံတစ်ဦးလာအောင်နှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။
ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့ဒုတိယအရှည်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပြီးဆယ်ရက်အတွင်းမှာကျွန်မရဲ့စံချိန်ဟောင်းကိုချိုးဖျက်နိုင်ပြီးဒီဟာကကောင်းနေသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးလှုံ့ဆော်မှုရင်းမြစ်မှာခရစ်စမတ်ကိုမျှော်လင့်နေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ငါတကယ်နှစ်သက်သောအားလပ်ရက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းခရစ်စမတ်မတိုင်မီရက်ပေါင်း ၉၀ တွင်ရောက်ရှိမည်ဖြစ်ရာယခုနှစ်ကိုရက် ၁၀၀ အောက်တွင်သာအဆုံးသတ်နိုင်သည်။
PMO ကိုရှောင်ကြဉ်မှသာအသက်ရှင်သန်လာသူ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုမရှိသောသူ၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်သူ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှမခံစားရသူဖြစ်သည်။ မျက်စိအဆက်အသွယ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သူ၊ လွယ်ကူစွာစကားပြောနိုင်သူ၊
ငါပြောပြနိုင်တဲ့တကယ့်ဖြစ်ရပ်ဟာအံ့သြစရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုတကယ်အလုပ်လုပ်ချင်တဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာအဆက်အသွယ်လုပ်ခွင့်ပြုခဲ့တယ်၊ အဲဒါကအနာဂတ်မှာအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ရထားစီးနေတုန်းမှာသူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ကြာမြင့်ပြီးစိတ် ၀ င်စားစရာစကားပြောဆိုမှုလည်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ PMO ဗားရှင်းတွင်ဖြစ်ပျက်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်မှာ NoFap သည်အဘယ်ကြောင့်ကျူးလွန်ရကျိုးနပ်ကြောင်းအနည်းဆုံးကျွန်ုပ်အတွက်ပြောပြခြင်းဖြစ်သည်။
NoFap PMO, သငျသညျအနှစ်များအတွက်အစစ်အမှန်ပြိုပျက်သောဘေးဥပဒ်၏ရလဒ်ဖြစ်သောသင်တို့တွင်တကဗားရှင်း, သင်တို့ပတ်လည်ကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်ရှုသော imposter အောက်ဗားရှင်း, ကိုထုတ်လေ၏။ သို့သော်လည်းငါသည်သင်တို့တွင်တကဗားရှင်းရှိနေတုန်းပဲဖြစ်တယ်, အားလုံးတစ်လျှောက်ခဲ့ကြောင်းပြောသည့်အခါ, သင်ရုံရှာဖွေရန်ရှိသည်ငါ့ကိုယုံကြည်ကြသည်။
LINK - ရက် ၃၀ ပြည့် - ကျွန်ုပ်သည်အခြေအနေကိုတင်ပြရန် / မှတ်စုရေးပါ
တို့ကအားဖြင့် sntx_err
___________________
စောစောပိုင်းက POST
ငါဒီဝေးလာလိမ့်မယ်လို့မထင်ခဲ့ဘူး။ ငါတကယ်မလုပ်ခဲ့ဘူး၊ လတစ်လလောက်ရဖို့ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ဖူးပေမဲ့ငါ့အရင်အရှည်ဆုံးကတော့ ၁၈ ရက်ပဲ။ ၇-၁၀ ရက်အထိကြိုးစားပြီးနောက်တစ်ခါထပ်ကြိုးစားကြည့်ပြီးပါပြီ။ ဒီ subreddit သို့သွားလျှင်အခြားအသုံးပြုသူ ၃၀,၄၅,၉၀ စသည်ဖြင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းများကိုဖတ်ပြီး ၃၀ သို့ရောက်သည်ကိုကျွန်ုပ်သံသယရှိခဲ့သည်။ နေ့များစွာသည်အခြားလူများလုပ်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်၊
ငါပုံမှန်အတိုင်း "ဒါဟာအသစ်တစ်ခုကို Streak သစ်ကိုစတင်သောအခါ" ငါသည်ငါ့ယခင် Streak ကိုချိုးဖျက်သည့်အချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ် "ထင်ပေမယ့်ဒီအချိန်ကွဲပြားခြားနားခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာငါနှင့်အတူပဲသွား။ အသစ်တခု Streak စတင်စဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ဒုတိယအချက်မှာကျောင်းတွင်အလုပ်များစွာရှိပြီးကျွန်ုပ်၏အားလပ်ချိန်များတွင်လှုပ်ရှားမှုများစွာကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်များနေပြီးယခုအခါကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဟောင်းနွမ်းနေသောအစအနကိုရက်ပေါင်းနှစ်ဆဖြင့်ကျော်လွန်သွားပြီဖြစ်သည်။ အဲဒီအချက်နှစ်ချက်ကကျွန်တော့်ကိုဒီအချက်ရောက်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ နောက်တစ်နေ့မှာ ၄၅ ရက်၊ နောက်ရက် ၉၀ မှာ၊ ငါ့ ဦး နှောက်ကသူ့ဟာသူပြန်လည်လည်ပတ်လိမ့်မယ်။ ဒီဟာကအောင်မြင်မှုအတွက်စာရွက်လို့ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီအချက်နှစ်ချက်ကကျွန်တော့်အတွက်လှည့်ကွက်တစ်ခုပါ။
ယုံကြည်မှုတိုးများလာခြင်းနှင့်အတူလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာကြီးမားစွာကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကြိုတင်ပြောရန်နှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စဉ်းစားစရာမလိုဘဲလူတို့အားစကားပြောနိုင်သည်။ တစ်နေ့ကျတော့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောနေတာကငါမထွက်ခွာခင်လမ်းတစ်နေရာမှာသာသွားခဲ့ရလို့ကံမကောင်းတာပဲ၊ အခုငါအတော်လေးနောင်တရမိတယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒီအတွေးဟာကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာတကယ်ဖြစ်လာပြီးရလဒ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးလုံးဝသုညမရှိခြင်းဟာကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ပါ။ ဒီမစတင်မီမှာကျွန်တော့်ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုတွေဟာသူတို့စိတ်ထဲမ ၀ င်ခင်ဒီအတွေးတွေကိုရပ်တန့်သွားစေလိမ့်မယ်။
ငါသတိထားမိသည့်နောက်ခြားနားချက်တစ်ခုမှာကျွန်ုပ်၏အသံသည်မှောင်လာသည်။ ငါသည်လည်းအားကစားခန်းမ၌ငါလိုက်နာသောငါ့အလေးမအစီအစဉ်ကိုလေ့လာခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်နေစဉ်ငါ့ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။
ဒီ post ကငါထင်ထားတာထက်ပိုကြာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဒီလမ်းကြောင်းကိုဆက်လျှောက်ဖို့နောက်ထပ်လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ငါလိုစဉ်းစားဖူးတဲ့သူတွေကိုလာအောင်နှိုးဆွဖို့ဒီစာအုပ်ကိုရေးချဖို့လိုအပ်တယ်။ မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုသင်အောင်မြင်နိုင်မယ်၊ အောင်မြင်နိုင်မယ်လို့ငါကတိပေးခဲ့တယ်၊ မင်းကအကောင်းဆုံးနဲ့သင့်တော်တဲ့စိတ်သဘောထားနဲ့နည်းဗျူဟာကိုရှာဖွေဖို့ပဲလိုတယ်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စ၌ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်၏အချိန်ယူရခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သူတို့ကိုသင်တွေ့သောအခါမင်းစိတ်ထဲပေါ်ပေါက်နေသောစစ်ပွဲကိုသင်အနိုင်ရလိမ့်မည်။
ဒီအဝေးကြီးကိုရောက်ဖို့ငါအချိန်အတော်ကြာကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အဲဒါကရက် ၃၀ ကျော်အထိယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားစေတယ်။
ငါ ၂၃ နှစ်ရှိပြီ အလုပ်များနေခြင်းကကျွန်မမှာအမြဲတမ်းလုပ်စရာတွေရှိနေကတည်းက porn နဲ့ fapping ကိုမစဉ်းစားမိစေခဲ့ဘူး။
LINK - ၃၆ ရက်၊ ဒီဝေးကိုငါလာမယ်လို့မထင်ဘူး
By sntx_err
;
