(၂၃) နှစ် - ဘဝကပိုပေါများသည်

90 ရက်ခရီးခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဒီမှတ်တိုင်ရောက်ရှိမီ, ငါမကြာခဏကငါ့အသက်ကိုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်မယ်လို့ရှိမရှိအံ့ဩကြ၏။ အဘယ်အရာကိုပြောင်းလဲပစ်ကြမည်နည်း

ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ Hardmode အပေါ် 90 နေ့ကအမှတ်အသားရောက်ရန်တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲအကြောင်းကိုငါ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။ ငါကရက်ပေါင်း 60 မှအောင်, ရှေ့တော်၌ထိုခရီးကြိုးစားခဲ့ပြီးတော့အားနည်းချက်တစ်ခုယခုအချိန်တွင်စဉ်အတွင်း relapsing ပါပြီ။ ဒီတော့ငါ Softmode အပေါ်ထပ်မံကြိုးစားခဲ့နှင့်ခရီးပြီးစီးခဲ့သည်။ ငါ Hardmode ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ခဲ့ Softmode ကြိုးပမ်းမှုအနေဖြင့်အရှိန်အဟုန်အသုံးပြုခြင်း။

ပြန်ကြည့်ပါက porn အပေါ်ဖြုန်းတီးခဲ့သည်သမျှသောအချိန်စဉ်းစားရန်ငါ့ကိုဝမ်းနည်းစေတယ်။ အဲဒီမှာတစ်ဦးပြည့်စုံရာသာမန်ဘဝဦးတည်သွားစေရန်အခွင့်အလမ်းများကိုမှတ်မိတဲ့အချိန်လေး။ ကျောင်းနေစဉ်ဆကျဆံရေးရှိ။ ငါ၏အရွယ်တူဦးဆောင်ပါဝင်ပတ်သက်ရမည်။ တစ်ဦးအရူးအမူးငါ့အပျိုစင်ဆုံးရှုံးဖို့ဒါမှမဟုတ်တက္ကသိုလ်ပါတီမှာလူစိမ်းကဆုံးရှုံးဖို့။ လူသစ်ဖြည့်ဆည်းရန်။ လူတွေကိုကူညီရန်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြဲမြံစေရန်။

ဤရွေ့ကားကခက်သို့မဟုတ် Softmode ဖြစ်စေ, ခရီးစဉ်အတွင်းအများဆုံးထိခိုက်စေသောအချိန်လေးဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာစသည်တို့ကို porn, ဂိမ်းတွေကက, ရုပ်မြင်သံကြား, အစားအစာ, အိပ်စက်ခြင်း, မူးယစ်ဆေးဝါး, အရက်, ပြည့်တန်ဆာ, ကနေနှစျသိမျ့ထွက်ရှာသငျသညျတွန်းပါလိမ့်မယ်

ငါ့ကိုဆုံးမသွန်သင်ထားသည်, ဤ 90 ရက်ပေါင်းသောသင်ခန်းစာရှေ့ဆက်ရန်, အတိတ်အပေါ် နေ. မရရန်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်တွင်နေထိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီးနောက်ငါသည်ဤသန့်ရှင်းသောသမိုင်းမှတ်တိုင်သို့ရောက်ခဲ့သူများစွာကဲ့သို့ PMO အားသတိကြီးစွာဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည်။ ငါအဲဒီလိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဘာမှမသင်ယူဖူးဘူးလားဆိုတာသိရန်။ ကျွန်တော့်ကိုမအံ့သြခဲ့ဘူး၊ porn ပြproblemနာမဟုတ်ခဲ့ပေ။ PMOing ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်အပြစ်ရှိသည်၊ မစင်၊ ပုံမှန်ဖြစ်နေတယ်

အဘယ်အရာကိုကတစ်ခုစွဲရာ၌ညစ်ညမ်းထောက်ပံ့သောနှစ်သိမ့်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့ကိုခက်ခဲကြိမ်မှရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်အပင်ပိုကောင်းလွယ်ကူသောကြိမ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါအတိတ်တွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့မှုအတွက် porn, ဂိမ်းတွေကက, ပေါင်းပင်သို့မဟုတ်အရက်အပြစ်မတင်ကြဘူး။

ဖန်ဆင်းရွေးချယ်မှုများအတွက်တာဝန်ယူပြီးနောက်တစ်နေ့သင်ခန်းစာဖြစ်ခဲ့သည်။ တာဝန်လက်ခံခြင်းငါ့ကိုထိန်းချုပ်မှုတွင်ပိုမိုနောက်ဆုံးမှာရှေ့ဆက်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခံစားရ လုပ်. ငါ့ကိုအစပျိုးခြင်း identify ကူညီပေးခဲ့သည်။

ဘာဝနာ, တစ်ဦးလူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ခြင်း, အ Hanuman Chalisa ရွတ်ဆိုသည်နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဂျာနယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း။ ငါသည်ဤအမှုအရာမဆိုမလုပ်ခဲ့ဘူးသို့မဟုတ် 2 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းဤအရာတို့ကိုမဆိုပွုပါပွီမဟုတျဘူး။ ဘဝကငါအခြားသူများကိုငါခံထိုက်ထင်သမျှကိုလက်ခံခဲ့လိုခံစားခဲ့ရဘယ်မှာမတိုင်မီနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုပေါများခံစားရပါတယ်။ NO, မတော့ဘူး။

အရှင်အားဖြင့်ရိုးရိုးအင်္ဂလိပ်စာအုပ်, စိတ်ကို။ Henepola Gunaratana အလွန်ထောက်ခံအုကူံပလာ။ အဆိုပါစာအုပ်ဆင်းရဲဒုက္ခကာလ၌တစ်ဦးအသုံးဝင်သော tool အဖြစ်အစေခံနိုငျသောဘာဝနာအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အခုကြည့်, အများကြီးပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုပြီးစီးခဲ့ပြီ။ NoFap ယခုငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမတအစဉ်အဆက်သင်နှင့်ငါ့ထံမှကြောင်းကိုပယ်ရှားနိုင်။

"အတိတ်ကာလကိုထိန်းချုပ်ထားသောသူသည်, အနာဂတ်အတွက်ထိန်းချုပ်သည်။ ပစ္စုပ္ပန်ကိုထိန်းချုပ်ထားသောသူသည်, အတိတ်ထိန်းချုပ်သည်။"- ဂျော့ခ်ျအော်ဝဲလ်

LINK - အသက် ၂၃ - မိုင်တစ်ထောင်ခရီးတစ်လှမ်းတည်းဖြင့်စတင်သည်

BY Nirith1ZA