ငါ nofap လုံးဝသင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲဆီသို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြနထေိုငျပါ၏။ 90 days ago ငါ suicidial အထီးကျန်နှင့်မိတ်မဖွဲ့ပဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုအဘယ်သူမျှအဘို့မဆိုရိုသေလေးစားမှုရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ငါစိတ်ဆင်းရဲဘဝအသကျရှငျခဲ့သည်။ ငါပင်အိပ်ပျော်ရာ 8-9 နာရီရတဲ့ပြီးနောက်အမြဲဒီတော့ပင်ပန်းခဲ့ပါတယ်။ 11 တို့နှင့်ကြီးသောခံစားရ: ငါ 6 မှာအိပ်ရာကိုသွားနှင့် 15 မှာနိုးထမတိုင်မီယခုငါညစဉ်ညတိုင်းတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။
ရက် ၃၀ ကြာပြီးတဲ့နောက် fap လိုချင်တဲ့အရာဟာပျောက်ကွယ်သွားပြီးအဲ့ဒီအချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များနေအောင်လုပ်နေတာပဲ။ ဒါကြောင့်ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုပျင်းဖို့မကောင်းဘူးလား။
ငါတစ်လအကြာအနေနဲ့တိုးတက်မှုဟာသလူတန်းစားစတင် 2 ရက်သတ္တပတ်အကြာ MMA အတန်းစတင်ခဲ့သည်။ ငါစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရပါ၏။
nofap တစ်ဦးတည်းလုပ်နေတာကဤအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်မပေးခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကအဖြစ်ကောင်းစွာငါ့အသက်ကိုတခြားအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့ငါ့ကိုပိုပြီးစွမ်းအင်နှင့်စည်းကမ်းပေးခဲ့ပါဘူး။
ပေါင်းပင်များကိုတစ်နေ့လုံးဆေးလိပ်သောက်လေ့ရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမကြာခဏသောက်လေ့ရှိသည်။ သမ္မာသတိရှိသောသူဖြစ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်မယုံကြည်သောကြောင့်အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ဤသို့ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးတော့ငါ့ဘဝကိုပြန်ကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်ပြီလို့ခံစားရတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော့ငါဟာထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ချင်မှဖြစ်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်မလုပ်တော့ကတည်းကကျွန်တော့်ဘဝဟာသာယာလာခဲ့တယ်။
LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
by sauced03
;
