ရုန်းကန်နေရသူအားလုံးကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်၎င်းကိုပထမအကြိမ်အဖြစ်တာဝန်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးဒုတိယဖြစ်သည်။ ငါသတိထားမိသောပြောင်းလဲမှုများ:
- လူမှုရေး interaction ကအတွက်တိုး။ ငါအဆင်ပြေမဆိုလူတိုင်းနှင့်စကားပြောပါလိမ့်မယ်။
- အဘယ်သူမျှမကပိုစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ငါကွောကျရှံ့ခွငျးဘက်လျက်နှင့်ပင်ကြောင့်ရှေ့ဆက်ရွေ့လျားငါ့ကိုစောင့်ဘဲအဘယျသို့သောကွောငျ့ကြိမ်မှာချစ်ရတော့တယ်။
- မိန်းကလေးများ။ လှပသောအသွင်အပြင်ဖြင့်ကောင်းချီးမခံစားရသူများပင်သူတို့အားလုံးသတိပြုမိလာသည်။ သူတို့ကိုသင်အမှန်တကယ်မြင်သကဲ့သို့လူသားများသာမြင်လာသည်။
- ဘဝကိုခံစားခြင်း။ အဆိုပါစိတ်ခံစားမှုအားလုံးသင်တို့ပတ်လည်ဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်ထူးခြားတဲ့အစားကိုယ့်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ထုံဖြစ်ခြင်း၏, ထိုသူအပေါင်းတို့ခံစားရရန်စတင်ပါ။
- အခြိနျပို။ ငါဖြုန်းတီးခဲ့ကြမည်မျှအချိန်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့စတင်ခဲ့နှင့်အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်. အပြုသဘောစဉ်းစားလာတယ်။
- ဟုတ်ပါတယ်, nofap ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆီကို ဦး တည်သွားပြီဆိုပေမယ့်ဘယ်လိုလမ်းကို ဦး တည်လိမ့်မယ်ဆိုတာငါမပြောနိုင်ဘူး။ သို့တိုင်၎င်းသည်ဘဝ၏လှပမှုဖြစ်သည်၊
ငါကပိုစာအုပ်တွေကိုဖတ်ရှုဖို့စတင်ခဲ့နှင့်ပင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထက်တစ်အလေ့အထအဖြစ်ထွက်အလုပ်လုပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါပြီ။
Ps ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်ဖြစ်ပြီးအရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်နေထိုင်သည်။ ၎င်းသည် nofap အသိုင်းအဝိုင်းအထိမည်မျှအထိရောက်ရှိနေသနည်း။ နောက်ဆုံးအချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင် nofap သည်အလုပ်လုပ်ပြီးအတိုင်းအတာသည်သင့်အပေါ်မူတည်သည်။
LINK - 60 နေ့ရက်များအစီရင်ခံစာ
by badeae1
ရက်ပေါင်း ၉၀ မွမ်းမံခြင်း - 90 ကို DAYS
အစဉ်မပြတ်ငါတက်ကြွစွာနဲ့တစ်ဦးချင်းစီကိုအခြားသူများဘဝတွေကိုထောက်ခံကျန်ရှိသောအဘို့ဤအသိုင်းအဝိုင်းကြေးဇူးတငျခွငျးအားဖွငျ့စတငျ။
wow, အစဉ်မပြတ်ငါကမြင့်မားသောနှင့်လူတစ်ဦးကသင့်ဖြစ်လာ၏မာနထောင်လွှားကျင်းပသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့မရှိပြည်တွင်းရေးအရှက်ကွဲခြင်းရှိသည်ဖို့စင်ကြယ်လိုခံစားရမယ်လို့အဘယ်အရာကိုအံ့ဩကြ၏။
ယခုငါရောက်နေပြီဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်ခိုင်မာသောအမှန်တရားမှာ - Nofap သည်တံခါးသို့မဟုတ်အခြားအောင်မြင်မှုများအတွက်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဒီစူပါပါဝါများပေမယ့်သူတို့အားကုန်းမြင့်ရရှိခဲ့သငျသညျ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
အဲဒါဟာအရေးကြီးတဲ့အချိန်ပိုနဲ့လုပ်တာပါ၊ ဒီမှာကျွန်တော်ရရှိထားတာက -
ပိုမို၍ စိတ်ချယုံကြည်မှုရှိလာပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာခြင်းနှင့်ထပ်မံလေ့ကျင့်ခြင်းပျောက်ဆုံးသွားသော“ သူငယ်ချင်းများ” (ဤသည်မှာကောင်းမွန်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အောက်တွင်ပြောပြလိမ့်မည်။ ) ထပ်မံဂန္ထဝင်ဝတ္ထုများကိုစတင်ဖတ်ရှုခြင်းမိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များကို ဦး စား ပေး၍ သုတေသနညီလာခံတွင်ပထမနေရာ၌ထားပါ (စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းသွားသည်) ကြောက်ရွံ့မှုများကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းလွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းလူအများနှင့်ကျွန်ုပ်ဆက်ဆံခဲ့သည်။
ဤရွေ့ကား 3 လနယ်ပယ်ကျော်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင့်အကျိုးခံစားခွင့်များအဆုံးမဲ့အရေအတွက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ မိတ်ဆွေများကပြန်လာမယ့်, ငါသည်ဤအအလုပ်မဖြစ်ဆက်ဆံရေးတို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာ၌တည်ခဲ့သည်ခဲ့ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည်။
တကယ်တော့အဲဒီအချိန်ကတည်းကကျွန်တော်ဟာပိုပြီးခင်မင်ရင်းနှီးမှုပိုရှိလာတယ်၊ ငါသည်ငါ့ nofap ခရီးကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, ထိုသို့ခက်ခဲ mode မှာဆက်လက်တည်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ပြန်မလှည့်ပေးရမယ့်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုငါရှာမတွေ့ဘူး
ဒါကြောင့်အားလုံးတက် Sum မှ, Nofap ငါ့ကိုနောက်တဖန်အသကျရှငျခံစားရစေတော်မူပြီ။
by badeae1
;
