ငါ No-Fap ကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ကြောက်တဲ့ PIED ဖြစ်ရပ်ကြောင့်ငါမခံစားရတော့ဘူးလို့ဝမ်းသာတယ်။ ငါпорноကငါ့ ED ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုသံသယရှိခဲ့ပေမယ့်ငါကဝန်ခံချင်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှမ။ ငါ ၁-၂ ပတ်ကြာမျှလမ်းမရှိသောလမ်းအတိုင်းလျှောက်မည်။ သို့သော်၎င်းသည်မကူညီသောကြောင့်၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemနာဖြစ်သည်ဟုဆက်လက်တွေးတောခဲ့သည်။
ကျွန်တော့်ရည်းစားကအမြဲတမ်းထောက်မပေးပြီးကျွန်တော့်ကိုပြတ်ပြတ်သားသားလုပ်ဖို့ဘာမှမလုပ်ဘူး။ သူမကအရမ်းအထောက်အပံ့ပေးပြီးငါ porn ကိုဆက်သွားတော့ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ shit လိုခံစားရတယ်။ ငါလုပ်ခဲ့တိုင်းအချိန်ကုန်လွန်မိပြီဆိုရင်ငါသေလုနီးပါးအထိဆိုးလိုက်တယ်။ ဒါနဲ့ ၂၀၁၄ ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ ၆ ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၆ ရက်နေ့မှစပြီးစစ်မှန်တဲ့ no-fap နှင့် porn-no မစ်ရှင်ကိုစတင်ခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ယခုအချိန်တွင် fapping သည်အလွယ်ကူဆုံးအပိုင်းမဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည် porn နှင့်ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံသည်။ ငါတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်ညစ်ညမ်းသောနေရာကိုဖြတ်သန်းသွားသောလမ်းတစ်ဝက်တစ်လျှောက်ရှိခဲ့သည်။ ဒါက PIED ကိုမီးတောက်လောင်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်အများကြီးပိုမြန်သွားတယ်။ ငါဇန်နဝါရီလကတည်းက fapped သို့မဟုတ် edged ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့် porn နေဆဲဒီနေ့ - လာမယ့်အပေါ်ငါကြိုးစားနေတဲ့စွဲနေဆဲဖြစ်သည်။
အနည်းဆုံးတော့ဒီနေရာမှာလူအများစုကတောင်းဆိုကြတဲ့စူပါအင်အားကြီးလို့မခေါ်ရင်တောင်ငါဟာကောင်းမွန်တဲ့လိင်မှုဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်တယ်။ ဘယ်အချိန်မှာဘယ်သူလဲဆိုတာသိတဲ့အချိန်အထိကျွန်တော်ဆက်လုပ်ဖို့ခက်ခဲတဲ့ခရီးပဲ။ PMO စွဲလမ်းမှုနှင့်ရုန်းကန်နေရသူမည်သူမဆိုကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ ပထမစုံတွဲစုံတွဲသည်အလွန်ခက်ခဲသောအချိန်များဖြစ်သော်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ တစ်စုံတစ်ရာသောအရာများကသင့်ကိုစိတ်ဓာတ်မကျစေပါနှင့်၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ယူပါ၊ ငါ့ကိုအစပြုရန်ကူညီပေးသောအရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်မည်မျှရောက်ရှိလာသည်ကို သိ၍ ထိုနေ့ကောင်တာကို“ ၁” သို့ပြန်သွားရန်ငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အားလုံးလူကောင်းများနှင့်ကောင်းသောရန်ပွဲကိုဆက်လက်တိုက်ခိုက်!
LINK - 120 နေ့အစီရင်ခံစာ
by AsianRainbow
;
