ဘာလဲ မြွေလိုအရေပြားကိုလောင်းပြီးတဲ့အခါငါခံစားရတယ်။ ၎င်းသည်အဝေးကြီးဖြစ်သော်လည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်နိမ့်နေသော်လည်းအစစ်အမှန်အရာသို့ပြန်လည်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ အခုတော့ငါ NoFap မှ ဦး ဆောင်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်တဲ့အခါငါဇူလိုင်လအတွက်ငါစိုက်သောအစေ့ကိုကြီးထွားလာခံစားရတယ်။
ဒါပေမယ့်အစမှာစကြရအောင် ...
... ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးစီးပွားများနိုးထလာသောအခါငါ 10 နှစ်အရွယ်ခန့်မှန်းသည်။ အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အရွယ်ရှိကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်တီဗီကိုရရှိပြီးနောက် mtv clips၊ sex hotline ads နှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်စတင်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်အစီအစဉ်တလျှောက်လုံးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဲ့တာတွေကမကောင်းတဲ့အလေ့အထရဲ့ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးနောက် ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်တော်သူတို့ကိုကြီးထွားခွင့်ပြုခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကွန်ပျူတာ အင်တာနက် ကံကောင်းတာက၊ ငါအသက် ၁၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်လို့ ၅၆ ကီလိုနှေးကွေးတဲ့ modem တစ်ခုပဲရှိသေးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေအဲဒီမှာ LAN ပါတီတွေမှာလည်းညစ်ညမ်းတဲ့ဖိုလ်ဒါတွေသုံးပြီးမီဒီယာမှတစ်ဆင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အကျင့်ကိုတင်းမာစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးများနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တွေ့ဆုံခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားသဘာဝမဟုတ်၊ ငါ့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်မမှာကောင်မလေးတော်တော်များများရှိခဲ့တယ် (ငါ့ရဲ့အရှည်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုဟာ ၃ လလောက်ပဲရှိပါသေးတယ်), ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး ED ကနေကျွန်မခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါ v-card ကိုချန်ထားရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ဒါဇင်ရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းကိုငါမရနိုင်တော့ချေ။ ထိုအခါမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ရောက်လာတယ်။
ကျွန်တော့်အသက် ၁၉ နှစ်ပဲရှိသေးတာ၊ နေ့စဉ်တွေ့ကြုံနေရသောအကျင့်များသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးကျွန်ုပ်သည်အရာရာကိုစိတ်မသက်မသာဖြစ်သောကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျလာသည်။ fapping ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ - ငါ့ဘဝသည်ယခုအချိန်တွင်မှောင်မိုက်။ အချည်းနှီးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလေ့လာမှုများကိုစုပ်ယူသည်၊ အရက်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ တစ်နေ့ပီဇာ ၂ လုံးစားသည်၊ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ နာရီဗီဒီယိုဂိမ်းကစားသည် (ဤစွဲလမ်းမှုအတွက်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကွန်ပျူတာနှင့်အမြစ်စွဲသည်) ။ ဆေးလိပ်သောက်သည်၊ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းအတော်များများနှင့်ချိန်းတွေ့ခဲ့သူ -gf သည်ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ကူးမရှိ၊ ငါ့ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကြောက်အရွံ့ဆုံးအချိန်သည်ကျွန်ုပ်အခန်းအတွင်း၌ထိုင်။ အလျှင်းမခံစားရတော့ပါ။ ပကတိအတွင်းတိတ်ဆိတ်မှု။ အပူချိန်၊ ခံစားမှုမရှိ၊ နာကျင်မှုမရှိပါ။ ကိုယ့်နေရာမှာအဝတ်အချည်းစည်းနံရံတွေကိုစိုက်ကြည့်နေတဲ့ရုပ်ထုကြီးတစ်ခုနဲ့တူနေတယ်။ ထို နေ့မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်အချို့သောအရာများကိုပြောင်းလဲလိုသည်။ သို့သော်တက္ကသိုလ်မှကျွန်ုပ်၏စာမေးပွဲနှင့်အတူနိုးထမှုအစစ်အမှန်ရောက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာမျက်နှာ၌ရိုက်ပုတ်ခဲ့ပေမယ့်အတိအလင်းကူညီပေးခဲ့သည်။ ထိုနေ့တွင်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemsနာများကိုစတင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်၊ ကျွန်ုပ်ဖန်တီးထားသောလှောင်အိမ်ထဲမှထွက်ချင်ခဲ့သော်လည်းမည်သို့စတင်ရမည်နည်း။
နောက်နှစ်တွင်အွန်လိုင်းသတင်းစာဆောင်းပါးတစ်ခုမှ NoFap ကိုကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဂျိမ်းစ်ကင်မရွန်ကအင်တာနက် porn ကိုဆင်ဆာလုပ်ခြင်းအကြောင်းပြောနေတာပါ မှတ်ချက်ပေးတဲ့နေရာမှာ NoFap ကိုလင့်ခ်လုပ်တဲ့ဒီကောင်လေးရှိတယ်။ အဲဒီကနေပိုပြီးရှင်းလင်းလာတယ်။ TED ရဲ့ဗွီဒီယိုများနှင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပုံပြင်များကိုဝေမျှနေသော reddit ဖိုရမ်များတွင်ကြိုးစားနေကြသည့်ယောက်ျားများအားလုံးဖြစ်သော“ Your Brain On Porn” ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါမရှိတော့ဘူး။ ဒီနေ့ရက် ၃၀ PMO အခမဲ့စိန်ခေါ်မှုနဲ့ငါစတင်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခဲ့တယ်၊ ပြန်လည်ရုတ်သိမ်းခြင်း၊ ၇ ရက်ကြာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အစွန်းထွက်ခြင်း၊ ရုန်းကန်ခြင်း၊ တွန်းအားပေးခြင်းများကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့ ၉၀ ရက်အထိရောက်ခဲ့တယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့တယ်၊ ကစားခြင်းကိုရပ်လိုက်တယ်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေ။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ရက်စွဲရှိသည်, အများကြီးပရောပရည်နှင့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါအရင်ကတစ်ခါမှပြုဘူးသောအလိုအလျောက်မိန်းကလေး 30 ချဉ်းကပ်ခဲ့သည်။ ငါဟာပိုပြီးစွမ်းအင်ပြည့်ဝတယ်၊ အားကစားနဲ့ဘာဝနာစလုပ်တယ်၊ အလုပ်တစ်ခုရပြီးမကြာခဏချက်ပြုတ်တယ်။ သူငယ်ချင်းများကိုမကြာခဏတွေ့မြင်ရခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုပျော်ရွှင်စေသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်ကလေးဘဝကတည်းကကြုံတွေ့ဖူးခြင်းမရှိသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုစတင်ခံစားလာရသည်။ သေးငယ်သောအရာများကိုဤသဘာဝတန်ဖိုးထားမှုရှိသည်။ တံတားမီးအိမ်ပေါ်တွင်ရွှေနေရောင်ခြည်၊ ကျီးများကလမ်းပေါ်တွင် walnuts များကိုလွှင့်ပစ်လိုက်ခြင်းကြောင့်ကားများဖြတ်သန်းသွားလာကြလိမ့်မည်။ စုံတွဲများဖက်လိုက်၊ မြက်မြက်အနံ့နှင့်ငါ့ကိုပြုံးနေသည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏လှပမှု။
ငါပြောတာကမှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ကိုပြောနေတာကမင်းဟာသင့်ရဲ့ရှင်းလင်းသောလက်များနှင့်အလိုတော်၏စွမ်းအားတို့ဖြင့်ရှိသောအနက်ရှိုင်းဆုံးနေရာမှရနိုင်သည်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ကိုပြောနေတာက၊ ဒီနေ့သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာမနက်ဖြန်သင်သွားလိုတဲ့နေရာမှာရမယ့်အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပြီးယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုသူသွားရာလမ်းကိုရပ်တန့်ဖို့လုံလောက်တဲ့အင်အားမရှိဘူးလို့ပြောနေတယ်။ ဒီခရီးကိုသွားဖို့တိုက်တွန်းလိုပါတယ် သင်၏ဘဝသို့အရောင်အချို့ပြန်ထည့်ပေးပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ပါ၊ သင်အမှိုက်နှင့်ချိုင့်ဝှမ်းချိုင့်ဝှမ်းသို့အော်ဟစ်နိုင်လိမ့်မည်သည့်ထိပ်သို့မရောက်မချင်းထိုတောင်ပေါ်သို့တဖြည်းဖြည်းတက်ပါ ဘာကြောင့်မင်းကိုမင်းကိုပြန်ဖမ်းခိုင်းတာလဲ ငါတို့မူကား၊ ခေါ်ဆောင်သွားတာကိုပြန်ပြောဖို့အချိန်တန်ပြီ။
"ပြောင်းလဲမှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမဟောင်းတိုက်ခိုက်နေအပေါ်ပေမယ့်သစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းပေါ်တွင်သင်၏စွမ်းအင်အားလုံးအာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ " - ဆိုကရေးတီး
... ဒီကိုးကားခက်ခဲတဲ့နေ့ရက်ကာလ၌ငါ့ကိုလမ်းပြ။ ဒီအပေါက်ကြီးကိုငါအရင်ကကျွေးမွေးခဲ့တဲ့ကျန်းမာတဲ့သဘာဝနဲ့အစားထိုးလိုက်တဲ့ငါ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဒီအပေါက်ကြီးကိုပုံဖော်ဖို့ကျွန်တော့်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တယ်။ အလေးအနက်ထား။ စွဲလမ်းမှုသည်ကပ်ပါးကောင်၊ သင့်ထံမှယူဆောင်လာသည့်နတ်ဆိုးဖြစ်သည်။ သင်ရရှိသောအရာသည်အမှန်တကယ်တွင်အချည်းနှီးသာဖြစ်သည်၊ ညစ်ညူးသည်။ ဒါဟာဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသက် ၁၀ နှစ်တာကိုကျွန်ုပ်၏သဘာဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစူးစမ်းလေ့လာမှုအတွက်သုံးစွဲရန်စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်မုန်းတီးခဲ့သည်။
ငါဒီရန်ပွဲမှာကြီးပြင်းလာပြီးငါဟာလူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်မယ့်တစ်နေ့နေ့မှာရှာတွေ့ချင်ခဲ့တယ်။ ငါသည်ငါ့နောက်ဆက်တွဲဆက်ဆံရေးသို့မည်သည့်စွဲယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ယောက်ျားတွေ။ ဒါဟာခက်ခဲတယ်၊ ဒါပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရန်သူပဲ။ တိုက်ပွဲ၏အဓိကအပိုင်းမှာတစ်ခုခုမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသာဖြစ်သည်ဟုသာပြောပါရစေ။ ပိုလွယ်လာလိမ့်မယ် ထိုအထဲတွင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၌နေသောယောက်ျားတွေအဘို့: သတိထားပါ! ထောင့်တစ်ဝိုက်တွင်နောက်တစ်ခလုတ်ကိုဖုံးကွယ်ထားပါ၊ သင်၏စိတ်ကိုသတိထားမိစေရန်လေ့ကျင့်ပါ၊ ထိုအရာသည်သွားလိမ့်မည်။
တစ်နေ့နေ့မှာကြောင့်အစဉ်အမြဲသွားပါလိမ့်မယ်။
LINK - 90 နေ့ရက်များနှင့် 90 Nights ။ ပြီးစီးခဲ့သည်။
by chamaea
;