အသက် ၂၄ - ED ကုသပေးသည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၁ နှစ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ၂ လကွာဝေးကွာနေပြီးအနည်းဆုံးပြောရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်နေသည်။

ငါကဒီမှာခဲ့ကတည်းကလူကရှည်လျားသောအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်! ငါ 2 နှစ် fap အခမဲ့ကနေ 1 လကွာငါ့ကိုမယုံနိုင်နှင့်၎င်း၏စိတ်ကိုအနည်းဆုံးပြောမှုတ်။ ငါလုပ်နေတာကြာပြီဆိုတော့ပြောင်းလဲသွားပြီ၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ လလောက်ကမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ဆုံခဲ့တယ်၊ သိပ်မကြာခင်မှာငါတို့စတင်ချိန်းတွေ့ခဲ့တယ်။

ငါ drunkenly ငါ၏အ ED နှင့် ပတ်သက်. သူမ၏ပြောသည်နှင့်ငါ့အံ့အားသင့်ဖို့သူမကြောင့်လွယ်ကူမှာအများကြီးကြှနျုပျကိုသှငျးထားရာစိုးရိမ်ပူပန်ဖို့ဒဏ်ငွေကြီးနှင့်မဟု, ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာယခုအချိန်တွင်ရောက်လာသောအခါ, ငါ့ ED လုံးဝထွက်သွားငါကြီးမားတဲ့စိတ်သက်သာရာခဲ့သည့်အခိုက်အဖို့မြင့်တက်မဆိုပြဿနာမရှိခဲ့ဘူးကြောင်းထွက်လှည့်။

ကံမကောင်းစွာဆက်ဆံရေးသာလအနည်းငယ်ကြာရှည်ဒါပေမယ့်ကြီးနှင့်ကိုယ့်ကြောင့်နောင်တရ dont, ထိုယုံကြည်မှုကငါ့ကိုမယုံနိုင်စရာကြီးပေး၏ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုနှင့်အတူတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ deicided နဲ့မြှင့်တင်ရန်။

အောက်တိုဘာလမှာအိမ်စာကောလိပ်ကိုစတက်ပြီး၊ ငါမုန်းတဲ့အလုပ်မှာမဟုတ်ဘဲစာရင်းကိုင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်တစ်ခုရခဲ့တယ်။

ရုန်းကန်နေကြရသူများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ငါ PMO အကြောင်းဘယ်တော့မှမစဉ်းစားတော့ဘဲ chaser effect ကြောင့်ပြိုကွဲပြီးနောက်အနည်းငယ်ကြိုးစားရုန်းကန်နေရသော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်များနေမည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစစ်ဆေးပြီးသင်ပုံမှန်မလုပ်သောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။

စာဖတ်ခြင်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

LINK - ငါ၏အ 1st ကြိုးပမ်းမှုအပေါ်နီးပါးတစ်နှစ်!

by TallLad


 

အစောပိုင်းစာပို့ - ရက်ပေါင်း ၉၀ hardmode ... ပထမ NoFap ကြိုးပမ်းမှု

ဟေ့ဒါ NoFap ကိုငါပထမဆုံးကြိုးစားပြီးရက်ပေါင်း ၉၀ ထိအောင်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူတော်တော်လေးအထင်ကြီး သင်တို့ရှိသမျှကိုငါမုသာမသုံးပါ။ ဒီအတိတ်ရက်အနည်းငယ်ကအခက်ခဲဆုံးရက် ၉၀ နဲ့နီးကပ်လာတာကြောင့်ငါ fap လိုချင်လို့မဟုတ်ဘူး။ အခုဆိုရင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်သာပေးနိုင်တာကိုကျွန်မလက်လွတ်မခံလိုက်ရတာကြောင့်အထီးကျန်ခြင်းကငါ့ကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါဟာတက်ကြွစွာမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောဆိုရန်နှင့်ပိုပြီးလူပေါင်းကောင်းသောဖြစ်လာရန်“ ကြိုးစား” ခဲ့သည်။

ငါမိန်းမများအပေါ်ယုံကြည်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်အဖြစ်ငါ့အဘို့အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒါကိုကျော်လွှားဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားမယ်။

ကိုယ့်ဟာသူတို့ရဲ့ခရီးစတင်လျက်ရှိသောသူတို့ကို, ငါ့အကွံဉာဏျဖြစ်ပါသည်: ယခုခက်ခဲဖြစ်နိုင်သည်သော်လည်းရုံအနာဂတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငျသညျဤစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောစွဲရိုက်နှက်တဲ့အခါသင်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်ဖို့စဉ်းစားပါ။

စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။


 

မူရင်းစာတိုက် - ယခုအချိန်အထိအကြှနျုပျ၏စံချိန်

ဒါကြောင့်ငါ NoFap စတင်အဘယ်ကြောင့်ငါ့အအကြောင်းကိုငါ့အဇာတ်လမ်းကိုဝေမျှချင်တယ်။

ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်သွားသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည် ၂ နှစ်ကျော်ကာလအတွင်းမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်မပေါင်းသင်းခဲ့ပါ။ သို့ဖြစ်ရာယောက်ျားလေးအများစုသည်ညစ်ညမ်းသို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသေချာသည့်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် porn သို့ကူးပြောင်းလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုဘာမှမစဉ်းစားခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါကိုယ်တိုင်လုပ်ခဲ့တာတွေကိုငါသဘောပေါက်ပြီးတဲ့အခါမှပဲ၊ ငါ ED မှာတီထွင်ပြီးပြီ၊ ငါဟာမိန်းမတွေရဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်မှာအားနည်းချက်ကိုပျက်စီးစေခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့ငါအနည်းငယ်သုတေသနပြုလုပ်ပြီးသင့် ဦး နှောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုသတင်းအချက်အလက်များစွာပေးခဲ့ပြီးအဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာသိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါစုဆောင်းထားတာတွေ၊ Bookmarks တွေအားလုံးကိုငါဖျက်ပစ်လိုက်ပြီ။ ငါနှစ်များအတွင်းရှိခဲ့ဘူးသောနံနက်သစ်သားရဲ့နောက်တဖန်ရဖို့စတင်ပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မျှဝေချင်တာပါ၊ ဒီဟာကကျွန်တော်နှစ်နဲ့ချီစားနေတာပါပဲ။ အခုတော့ကျွန်တော်ဟာရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်မယ့်အရာနဲ့နောက်ဆုံးမှာရည်းစားရနိုင်ပါပြီ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ငါပြောနေတာကငါတကယ်ကြိုက်နှစ်သက်သူပါ။

ဒါဟာတာရှည်မထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ယနေ့ NoFap ငါ၏ 7th နေ့ကခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။

စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ 24 / M က