အသက် ၂၄ - ရက်ပေါင်း ၁၁၀ အတွင်းကုသမှုခံယူခဲ့။ မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်ရိုးသားခြင်းသည် rewiring အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

လွန်ခဲ့သော ၁၁၀ ရက်ကကျွန်ုပ်သည်ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ လှပသောမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်ငါမထနိုင်ခဲ့၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေစဉ်အတွင်းခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားနေရသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ပျင်းရိပျော့ပျောင်းသောတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ဒီပြproblemsနာတွေကြောင့်ကျွန်တော်အကြီးအကျယ်စိုးရိမ်စိတ်ဝင်ခဲ့တယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်။ နှင့်လေးနက်သောလူမှုရေးမလုံခြုံမှု; သူတို့ကငါ့ကိုဆုံးရှုံးသွားနိုင်တဲ့အလားအလာအတွက်လည်းရှက်မိတယ်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ PIED ကိုမည်သို့ဖြေရှင်းခဲ့ပုံ၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်ကျပန်းမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ပိုကောင်းသော၊ ပိုမိုအားကောင်း။ ယုံကြည်မှုရှိသူတစ် ဦး ဖြစ်လာပုံအကြောင်းဖြစ်သည်။

YBOP ကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါ nofap ကိုစဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါနေ့က 1 ကနေစိုးရိမ်ဖွယ် flatline သို့သွား။ , ကျွန်တော့်မှာတုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာလုံးဝမရှိဘူး၊ ရက်ပေါင်း ၇၀ ကျော်လုံးလုံးလိင်တူချစ်သူဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒါကတကယ့်ကိုမလွယ်ကူခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်အရမ်းစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ ငါဟာတူညီတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ flatline မျိုးကိုခံစားခဲ့ရတဲ့သူတွေကိုရှာဖို့ nofap ကိုဖတ်ပြီးစိတ်စွဲလမ်းခဲ့တယ် (၁ ရက်မှစ၍); နှင့်အလားတူဖြစ်ပွားမှုတွေအများကြီးကိုမတှေ့ခဲ့ ငါလူမှုရေးယုံကြည်မှုတစ်ခုတိုးသတိပြုမိစတင်ခဲ့သည်။ ဒါကအနည်းဆုံးတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်နေတယ်ပြောနေတာပဲ။ ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုအိပ်မက်မက်စအချိန်၌၊ ကျွန်တော်မသေချာဘူး; ဒါပေမယ့်ဒီရက် ၁၁၀ အတွင်းတစ်နေရာမှာကျွန်တော့်နံနက်သစ်သားပြန်ပေါ်လာတယ်။ တစ်ဝက်အစွမ်းသတ္တိမှာပထမ ဦး ဆုံးတစ်ကြိမ်တိုင်း 70 ရက်။ ပြီးတော့သူတို့ကပိုပြီးတသမတ်တည်းသန်မာလာတယ်။ ငါ့ရင်သွေးငယ်ရုတ်တရက်ပြန်ရုတ်တရက်ရောက်တဲ့အချိန်လည်းရှိခဲ့တယ်။ ဤအဖြစ်အပျက်အချို့တွင် fap ကိုသွေးဆောင်ရန်ကျွန်ုပ်မတွန်းလှန်နိုင်ခဲ့ပါ (သို့သော်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကူးယဉ်) ။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုနောက်ပြန်လှည့်စေသောခံစားချက်တစ်ခုရှိသော်လည်း၎င်းသည်ပြန်လည်ပြုပြင်မထားပါ။

ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုသည် (ရက်ပေါင်း ၉၀ ခန့်တွင်) ရပ်သွားသည်။ ငါမျှမျှတတတသမတ်တည်းနံနက် boners ရ၏ အလိုအလျောက်စိုက်ထူခြင်းမရှိတော့ဘူး, တကယ်တော့များသောအားဖြင့်တိုက်တွန်းခြင်းမရှိပါ။ rewiring သည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းများစွာဖတ်ပြီးသည့်နောက်မိန်းကလေးငယ်များနှင့်ပိုမိုစကားပြောရန်သတ္တိမွေးခဲ့သည်။ ငါထွက်သွားတဲ့အခါမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားစမြည်စပြောတာ၊ ငါ့အကောင်းဆုံး၊ ယုံကြည်မှုအရှိဆုံး၊ ပျော်ရွှင်တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြစ်ခြင်းပဲ။ ငါဒီလှပတဲ့မိန်းကလေးရဲ့နံပါတ်ကိုရအောင်ယူပြီးဒီမှာစတင်ချိန်းတွေ့ခဲ့တယ်။ အိပ်ရာကနုိုင်ငံရေးကျရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့တဲ့အတွက်ကျွန်တော်ဟာတတိယမြောက်နေ့အထိလိင်ကိစ္စကိုတားဆီးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာလူနဲ့တက်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာသိပြီးဒီပြproblemနာကိုသတ္တိရှိရှိချဉ်းကပ်ခဲ့တယ်။

ဒီနေရာဟာငါသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေအများကြီးလုပ်ခဲ့တာပါ။ ငါပြtheနာအပေါ်သူမ၏အတွက်တယ်။ တတိယနေ့မှာတော့သူမ 'ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့' သူမနေရာကိုသွားပြီးသူမကိုအိပ်ရာပေါ်မှာငါထိုင်လိုက်တယ်။ ဒီနေရာမှာကျွန်တော်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားနည်းချက်ရှိအောင်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါ ၃ လအထိ ED ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာသူ့ကိုပြောပြပြီးသူမကိုစိတ်ရှည်ရှည်ထားစေချင်တယ်။ ငါဟာလုံခြုံစိတ်ချရမှုမရှိဘူးဆိုတာကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးပြောပြလိုက်ပြီးသူနဲ့ကျွန်မသဘောကောင်းဖို့ပြောခဲ့တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့သူမကိုရိုးရိုးသားသားနဲ့ပစ်ခတ်ခဲ့တယ်။ ငါ rewiring အကြောင်းကိုသူမ၏ပြောပြသည်နှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ သူမ၏ဤဇာတ်လမ်းကိုပြောပြပြီးနောက်, ကျွန်တော်သက်ပြင်းချလိုက်သည်။ ငါကြောက်နေတဲ့အရာအားလုံးကနေရောင်မှာဆီးနှင်းလိုအရည်ပျော်နေသလိုပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဤပွင့်လင်း။ အားနည်းချက်ရှိလျှင်ကျွန်ုပ်သည်အဘယ်အရာကိုဆုံးရှုံးရမည်နည်း။ အိပ်ရာပေါ်မှာပထမဆုံးအကြိမ်လုံးဝအဆင်မပြေမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါထနိုင်မကြောက်ခဲ့ဘူး; ငါပြီးသားကြောင့်အဘို့သူမ၏ပြင်ဆင်သောကြောင့်, ငါ့ကိုဖျော်ဖြေဖို့ဒီဖိအားပေးမှုမရှိခြင်းက (၂-၃) ညတာ ၀ မ်းနည်းခြင်း (ငါသူမ၏လက်များနှင့်သူမကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်း) ကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်လွင့်မျောနေစေဖို့အခွင့်အရေးပေးခဲ့သည်။ ငါ့ရဲ့သေးငယ်သောလိင်တံအကြောင်းပြက်လုံးတွေလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ အဲဒါကမလွှဲမရှောင်သာဘုန်းအသရေတိုးလာတာပဲ။ အခြေခံအားဖြင့်အခြေအနေကိုလင်းအောင်လုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရယ်မောမိသည်။ ၎င်းသည်အခြေအနေကိုများစွာသက်သာစေခဲ့သည်။ ငါတဖြည်းဖြည်းစိုက်ထူနေရန်ပိုမိုလွယ်ကူတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အချိန်မှာငါအရမ်းခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူမထိုးဖောက်တဲ့အခါငါဆုံးရှုံးမှာကိုကြောက်တယ်။ ဒါနဲ့သူ့ကိုဒီလိုပြောလိုက်ရုံပဲ -“ Honey ။ ငါ့ကို gogogogo ပေးပါ။ ဤသဘောထားနှင့်လုံလောက်သောဆိုရလျှင်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာကိုချဉ်း ကပ်၍ ရိုးသားဖြောင့်မတ်သောလမ်းဖြင့်နောက်တစ်ညညတွင်ကျွန်ုပ်၏ ED ကိုဖြေရှင်းပေးခဲ့သည်။

အခြေအနေကိုအလင်းနှင့်ပျော်စရာအောင်ဖြင့်, သင်သည်မှောဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မှောဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကယ်ဆယ်ရေးဖိအား။ ယခုတွင်ငါသည်အစဉ်အဆက်ထက် သာ. ကြီးမြတ်ခံစားရသည်။ အပြည့်အဝမပြန်နိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်ဂရုမစိုက်ပါ။ ငါအလိုရှိသည်ကိုသိသောကြောင့် ထို့ပြင်ငါဒီကနေအကြီးတန်ဖိုးတစ်ခုခုသင်ယူခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တက်ပေးခြင်းအားဖြင့်သင်တို့သည်လောကီအနိုင်ရ။ အားနည်းချက်ရှိစေသတည်း။ အဲဒီမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအပေါ်ခေါင်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသဖြင့်, သင်တို့၏မလုံခြုံမှုဖယျရှား။ သင်ကဒီကမ်ဘာပျေါတှငျပေးအဘယ်အရာကိုရယူပါ။

သင်ထောက်ခံမှုများအတွက်ချစ်လှစွာသော Redditors ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါကျွန်မအထောက်အကူပြုနိုင်လျှင်ပြန်ကြည့်ကြည့်ရှုမည်, သို့သော်ယခုအဘို့အကြှနျုပျကိုဤဖိုရမ်တွင်စွန့်ခွာရန်အဘို့အအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏လမ်းညွှန်အလင်းချစ်လှစွာသောသူငယ်ချင်းများကိုပါပြီ!

LINK - [အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်] 110 ရက်, PIED ကုသပေးခဲ့၏။ မိန်းကလေးများနှင့်အတူ SUPER ရိုးသားဖြစ်ခြင်း rewiring ဖို့အဓိကသော့ချက်ပါ!

by nofapfive


 

ORIGINAL POST

Redditors နှင့်သူချင်း Nofapstronauts မင်္ဂလာပါ

ငါဒီမှာအသစ်ဖြစ်နေပြီ၊ မင်္ဂလာပါလို့ပြောချင်တယ် ညစ်ညမ်းမှုကိုအမြဲစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲလမ်းခဲ့ဖူးပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ၁၄ နှစ်မှစ၍ (တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်) ပုံမှန်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ယခုအသက် ၂၄ နှစ်ရှိပါပြီ။ ငါကြေကွဲဖွယ်ဇာတ်လမ်းရှိသည်; ဤရွေ့ကား, ငါပိတ်ဆို့ဖို့ငါ့လမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ယခုနှစ်အစတွင်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကိုကောင်လေးနှင့်တွေ့ခဲ့သည်။ လှပသော, အသည်းအသန်, စမတ်။ သူမမှာအရာအားလုံးရှိတယ်၊ ငါ (လိင်မပါဘဲ) သူမနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံး 2 ပတ်အကြီးအခဲ့, ငါတို့အတူတူအချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ လိင်မဆက်ဆံခင်ရက်အနည်းငယ်လောက်မှာပဲကျွန်တော်တို့ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ရွေးချယ်ခဲ့ကြတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကထူးခြားပြီးအရာရာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မလုပ်ချင်ဘူး။

ငါ့ဝမ်းနည်းခြင်းတွေစခဲ့တုန်းကပေါ့။ တစ်ညလုံးသောက်ပြီးနောက်မှာကျွန်မတို့အဖုံးတွေအောက်ရောက်သွားတယ်။ ငါစိုက်ထူဖို့မတတ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါကဲ့သို့ရှက်ရ, ငါက booze မှစွပ်စွဲနှင့်အများကြီးစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ဝမ်းသာစရာကသူနားလည်နေတယ်။ နက်ဖြန်နေ့၌ငါတို့သည်တဖန်ကြိုးစား: ဘာမျှမ။ ငါတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်။ သူမသည်နေဆဲနားလည်မှုခဲ့သည်။ သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ထပ်မံကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းမှုများဖြင့်မအောင်မြင်သောကြိုးစားမှုများကြောင့်; ငါတို့အရှုံးမပေးဘူး ယခုငါတကယ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစတင်ခဲ့သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်တော်ဟာမျှတတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်စိတ်မဆိုးဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒါကကျွန်မရဲ့အိပ်မက်တွေထဲကကောင်မလေးပါ၊ ဒါကဖြစ်လာမှာကိုငါမမျှော်လင့်ခဲ့ဘူး။ ငါသူမစိတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တွင်သူမကြောက်လန့်လာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ သူမအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သူမဟုတ်ပါ။ ၂ ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာသူမကသူမကိုမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်နှင့်အတူပြaနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသူမယုံကြည်နိုင်တော့ဘူး သေချာတာပေါ့၊ သူမဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဝေးကွာလာပြီးသူမကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရပါတယ်။

ဤငရဲကျသည့်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေရန်ကြိုးစားခဲ့သည် (၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော ED တစ်ခုဟုတ်မဟုတ်စစ်ဆေးရန်) ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ယင်းကိုရနိုင်၊ မနိုင်порဆန်းရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့ကွဲသွားပြီးကျွန်မဟာလေးလကြာအောင်ဝမ်းနည်းကြေကွဲနေတယ်။ (၂) ပတ်လောက်ကြာပြီးနောက်ငါသည်နောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစတင်ရယူနိုင်ခဲ့ပြီးလေးလမျှလေးနက်သောကျွန်ုပ်၏ ၀ မ်းနည်းပူဆွေးသောကရောက်ခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ဒီဟာကိုဒီကနေ့ယူလိုက်ပါ ဒီစိတ်ခံစားမှု rollercoaster မှပြန်လည်ထူထောင်ပြီးနောက်။ ငါနောက်တဖန်ငါ့အဟောင်းများကိုမိမိကိုယ်ကိုမှဖြစ်၏။ အနည်းဆုံးတစ်စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင်။ ဤမိန်းကလေးနှင့်အတူကျွန်ုပ်၏ ED ဖြစ်ပွားသော အချိန်မှစ၍ မတူညီသောမိန်းကလေးများနှင့်သာဓက (၃) ခုတွင်ယင်းကိုကျွန်တော်မရရှိနိုင်ပါ။ ငါလွန်ခဲ့သောတစ်လကတင်ရန်ကြိုးစားနေရပ်တန့်စိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပြန်လည်ကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ပြီး၊ ဤသည်မှာငါ nofap ကိုတွေ့ပြီးကျွန်ုပ်ခရီးစတင်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ ငါပြောင်းလဲဖို့လိုတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုသဘောပေါက်ခဲ့တယ်၊ ငရဲအနေနဲ့ဒါကိုကြိုးစားလုပ်ရမှာသေချာတယ် ကျွန်ုပ်၏ ED ကိုဖယ်ရှားပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောလူသားဖြစ်လာရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်ဘာမျှမရပ်တန့်ဘဲကျွန်ုပ်ဘဝကိုရှင်သန်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပြုလုပ်မည်။

လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂ ရက်က nofap ကိုစပြီးငါစိတ်ပူစရာရှာစရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ငါ nofap ကိုစကတည်းကငါစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် porn နဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးကိုငါစိတ်ဝင်စားတယ်။ လူတွေမပြန်ချင်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပုံပြင်တွေအားလုံးကိုကျွန်တော်ဖတ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် porn ဆိုတဲ့အတွေးကငါ့ကိုအေးစေတယ်။ ဤသည်ငါ၏ nofap SUPER- လွယ်ကူစေသည်; ဒါပေမယ့်လည်းငါ့ကိုစိတ်ပျက်။ ငါရောက်နေသလိုပဲ၊ သင်သည် ၁ ရက်မှစ၍ 'flatline' ဟုခေါ်သည်၊ ကျွန်ုပ်နှင့်ဆင်တူသောမည်သည့်ပုံပြင်ကိုမှရှာ။ မရပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကပြန်ပြောပြနိုင်မလား။ ငါနံနက်သစ်သားရကြဘူး, ဒါကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemနာဖြစ်ဟန်မထားဘူး? ငါ့ပုံပြင်ကပုံမှန်မဟုတ်လား။

သငျသညျခငျြးကိုအဘယ်သူမျှမ-fappers ကျေးဇူးတင်ပါသည်