အကြှနျုပျ၏နောက်ခံ: 2012 ၏ဇန်နဝါရီလ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ငါရှိသောကြောင့်ငါသည်ငါ့ရေရှည်, အလွန်အကျွံ PMO ကြောင့်ခဲ့ကြသည်သဘောပေါက်ထားတဲ့ ED ပြဿနာများကြောင့်အမှုကိုပြု၏။ ငါ FAP ကိုယ်ဟန်အနေအထားကျော်ငါ၏အ hunched အတွက်ကွန်ပျူတာ screen ကိုစိုက်ကြည့်ခဲ့သည်မဟုတ်လျှင်အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်မအနေနဲ့စိုက်ထူမရနိုင်ဘူး။ ငါ 11 အခါ PMO စတင်ခဲ့ပြီးကြောင့်လာမယ့် 12 နှစ်သို့မဟုတ်ဒါတစ်ခုနီးပါးနေ့စဉ်အလေ့အထတို့ကိုလည်းလုပ်လေ၏။ ဤအချိန်အတောအတွင်းငါ PMO ပြင်ပအနည်းငယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ကြောင့် PMO ငါ၏အဦးနှောက်အပေါ်ခဲ့ Insidious သက်ရောက်မှုတစ်ခုအစဉ်အမြဲတစ်ဦးတည်းကညာနျြရစျ။ PMO သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောပြproblemနာကိုအသိအမှတ်ပြုပြီး ၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ဇွန်လတွင်ထွက်ခွာသွားသည်ဟုမိမိဆန္ဒအလျောက်မခေါ်မီ ၁၄၂ ရက်အလိုတွင်သွားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အပြောင်းအလဲအများဆုံးဘဝပြောင်းလဲမှုကာလဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲသွားသည့်နည်းလမ်းများသည်ဤတွင်ဖော်ပြရန်အလွန်လေးနက်လွန်းလှသည်။ ငါကအကြောင်းတစ်ခုလုံးစာအုပ်ရေးသားနိုင်ဘူး။ သို့သော်ဤရာထူးအတွက်သင့်လျော်သောအပိုင်းမှာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံး GF စစ်မှန်။ ကျွန်ုပ်၏အပျိုစင်ဘ ၀ ကိုဆုံးရှုံးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါ nofap ကနှင့်အတူလုပ်ဖို့အရာအားလုံးရှိခဲ့ကြောင်းအတော်လေးသေချာပါတယ်။
ငါ“ ဆေးကုသမှုခံယူပြီ” လို့ခံစားခဲ့ရတဲ့အချိန်မှာငါကအဲဒါကိုဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပြီလို့ပြောခဲ့တယ် ငါတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ကပ်ရန်လုံလောက်စွာခဲယဉ်းနိုင်ခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အချက်ကားအဘယ်နည်း။ ငါဟာနေ့တိုင်းတစ်ယောက်တည်းထိုင်ပြီးအမှောင်ထဲမှာနေဖို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်တွန်းမှုတွေမရှိတော့ဘူး။ အကြှနျုပျ၏ fap အစည်းအဝေးများတစ်လခန့်, တစ်ပါတ်, ထို့နောက်ရက်အနည်းငယ်မတိုင်မီနောက်ဆုံးမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထပ်လုပ်နေတာနဲ့ဆိတ်ကွယ်ရာကှဲအထဲကစတင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါ ED ပြန်လာခဲ့သည်။ အရင်ကလောက်မပြင်းထန်ခဲ့ပေမယ့်ငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာရှိနေဆဲဖြစ်တဲ့ဖျားနာမှုကိုငါလုံးဝခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအပေါ်ကိုပိုမိုများအတွက်နောက်ဆုံးနိုဝင်ဘာလလုပ်ဒီ post ကိုကြည့်ပါ.
အမှန်တကယ်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိ Streak ကိုပြီးခဲ့သည့်ဇန်နဝါရီလအထိ ၇၈ ရက်အချိန်အထိမစတင်နိုင်ခဲ့ပါ။ ထိုအခါငါအကြီးခံစားရသည်။ ငါမကြာသေးမီကတွေ့ဆုံခဲ့ဖူးသူတစ် ဦး နှင့်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမိသည်။ သူမတောင်းဆိုချက်အရပေါ့ပေါ့ပါးပါးပါပဲ၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ပိုပြီးရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိချင်ပါတယ်။ (Sidenote: ED သည်လုံးဝမပျောက်သေးပါ။ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း PMO စွဲလမ်းမှုဖြစ်ပြီး၎င်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏လိင်ဆက်ဆံခြင်းသမိုင်းကြောင်း၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ PMO စွဲလမ်းမှုနှင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသူမအပေါ်သူမနှင့်ရိုးသားစွာပြောဆိုခဲ့သည်။ သူမသည်သူမနှင့်ဘာမျှမပတ်သက်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ခဲ့သည်။ သူမက၎င်းကိုသဘောပေါက်ပြီး၎င်းသည်သဘောတူဟန်ရှိသည်ဟုထင်သည်။ ဒါကြောင့်လူကြီးလူကောင်း၊ ခင်ဗျားရဲ့ပြyourနာတွေကိုရိုးသားပြီးရှေ့တန်းတင်ပါ။ မင်းရဲ့ရိုးသားမှုအတွက်သူမကသင့်ကိုလေးစားလိမ့်မယ်။ ) ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာကျွန်တော့်အတွက်တော့အံ့သြစရာကောင်းတာက ငါတက်ကြွစွာဒီဆက်ဆံရေးဟာဖြစ်ပျက်စေရန်အလို့ငှာရွေ့လျားလုပ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမဟုတ်ပါကကျွန်ုပ်သည်ထိုင်။ ထိုင်ပြီးသူမကိုစိတ် ၀ င်စားမှုရှိကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ Spankbank သို့ဖြည့်စွက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ကိုခဏတာကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်းရှိရန်စောင့်ဆိုင်းလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အဲ့လိုမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး ငါသူမကိုလိုချင်သည်ဟူသောစိတ်ကိုထွင်လိုက်သည်။ အခွင့်အလမ်းပြသသောအခါငါကိုယ်တိုင်ထိုနေရာတွင်ရှိနေသည်။ ထိုအခါငါလိုချင်သောအရာကိုရတယ်။ ကြီးမား။ ငါအရင်ကငါ့ဘဝတလျှောက်လုံးလုပ်ခဲ့တဲ့ငါ့ဘောလုံးတွေနဲ့စဉ်းစားမိလိုက်တယ်။ ထိုအခါငါကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ် ဒီကဖြစ်လို့ယူဆတယ်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ငါသည်ဤလုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ ငါနဲ့အတူတူပါပဲပြုပိုပြီးနည်းနည်းစက်တွေစေနိုင်ရန်အတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏အခြားစက်များနှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးထွက်ရှာတဲ့အထူးသဖြင့်စွမ်းရည်ကိုပိုင်ဆိုင်သူတစ်စက်, အရိုး, ကြွက်သား, သွေး, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, အရေပြားဖြစ်၏။
ထိုနောက်ဆုံးဝါကျသည်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္asာန်ရှိသကဲ့သို့ဤသဘောပေါက်လာခြင်းကကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုနည်းလမ်းသစ်ဖြင့်တန်ဖိုးထားရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ကိုကျွန်ုပ်၏ဉာဏ်ရည်အားဂုဏ်တင်သကဲ့သို့၊ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ ၀ ိညာဉ်ကိုဂုဏ်တင်ပါကကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်မကျပါစေနှင့်။ ပြီးတော့ငါ့ကိုယ်ကိုအမှန်တကယ်ချစ်ဖို့၊
ဒါကြောင့်ငါလိုချင်တဲ့ပုံစံကိုသုံးပြီးငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂုဏ်တင်ချင်တဲ့စိတ်ဖြစ်အောင်အသွင်ပြောင်းချင်တယ်။ သင်တို့ထဲမှအချို့သည်ဤအရာကိုဖတ်ပြီး“ ဘာငရဲပဲ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာပဲ၊ မင်းဒါကိုအရမ်းအလေးအနက်ထားတယ်” စဉ်းစားနေလိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ၊ တချို့လူတွေအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ငါတို့လူငယ်တွေဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအကန့်အသတ်မရှိ၊ ချက်ချင်းလက်လှမ်းမီနိုင်ဖို့ကံမကောင်းတဲ့သူတွေအတွက်တော့ဒါဟာအရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုကိစ္စသည်အမြဲတမ်းပျက်စီးသွားပြီး၊ အရက်သည်သူသည်နှစ်ပေါင်းများစွာသမ္မာသတိရှိသူဖြစ်လျှင်တောင်မှဘဝအတွက်အရက်သမားဖြစ်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်ကျန်ဘဝတစ်လျှောက် PMO စွဲလမ်းသူဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အဲဒီအချိန်ကာလဟာကျွန်တော့်အတွက်အကြီးအကျယ်ထိုးနှက်မှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်ကျွန်တော်ဟာတဖြည်းဖြည်းနဲ့သေချာပေါက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး၊ ငါထိပ်ဆုံးကထွက်လာမယ်ဆိုတာသိထားတယ်၊ ဒီအတွေ့အကြုံကကျွန်တော့်အတွက်တိုက်ပွဲဝင်စေခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက်ပိုပြီးအားကောင်းလာတယ်။
by dontwannafap
comments: (highspeed porn အပေါ်နည်းပါးလာနှစ်ပေါင်းဆိုလိုတာက) ဒီ Self-အစီရင်ခံစာ Contrast, ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ Self-အစီရင်ခံစာနှင့်အတူ ပို. ပို. အဖြစ်များလာရာ၏ရှုထောင့်, 8 နှစ်ပေါင်းအဟောင်းများ, 2010 အတွက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်တဲ့သူ: "ငါသည် Porn-related Erectile အလုပ်မဖြစ်ထံမှပြန်လည်ပုံ"
;
