ဟေ့အခု စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုထဲတွင် Lurker - ရက်ပေါင်း ၉၀ ။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်ကဤအရာကိုအသုံးဝင်သည်ဆိုပါကအနည်းငယ်အကျဉ်းချုံးပြီးရေးပါမည်။
နောက်ခံသမိုင်းဖြေ။ ။ ၂၄ နှစ်ရှိပြီ။ ၁၀ နှစ်ကျော်ကတည်းက PMOing လုပ်ခဲ့တာ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်စကြဝuniversalာဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ကိုကျွန်ုပ်အမြဲနားထောင်ခဲ့သည်။ ကျေနပ်လောက်တဲ့သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ဘဝတစ်ခုကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ခြောက်လကငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ဒါဟာပြောင်းလိုက်တဲ့ခလုတ်တစ်လုံးနဲ့တူတယ်၊ ငါဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုတွေ့တယ်။ ငါအတော်လေးလိုချင်တဲ့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုမရခဲ့ဘူး။ ငါထို့နောက်ဤ site ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ခင်ဗျားကိုအသေးစိတ်နဲ့ငြီးငွေ့စရာမလိုဘဲ၊ ကျွန်တော်ဟာပထမ ဦး ဆုံးရေငုပ်မှခြောက်လပဲစံချိန်စံညွှန်းများအရရည်မှန်းချက်ကြီးမားသောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းသို့ ဦး တည်သည်။ ငါလုပ်နေတာတွေဟာတစ်နေ့ကိုတစ်နာရီမကုန်ဘဲ cumpilation ဗီဒီယိုတွေအတွက်ရှုပ်ထွေးနေတာကိုကျွန်တော်သံသယဝင်နေတယ်။ အရင်တုန်းကငါဒီလှုပ်ရှားမှုမှာသုံးခဲ့တဲ့အချိန်ကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီ site ကစစ်မှန်တဲ့နေ့တန်ပြန်ကိုပေးတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကငါနဲ့အမြဲတမ်းသစ္စာရှိဖို့ကျိန်ဆိုခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်နောက်မှာမိန်းမတွေကိုစွဲလမ်းစေခဲ့တဲ့ဒီအလေ့အထကိုချိုးဖောက်မယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကတိပြုခဲ့တယ်။
THE သစ္စာဂတိကိုစောင့်ရှောက်ဖြေ - ဒါကိုလွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ငါအချိန်ဖြုန်းနိုင်သည့်အခါငါနှင့်ရင်းနှီးသောငါနှင့်အတူလှပသောရည်းစားရှိသည်။ PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ဒုတိယသဘာဝအလေ့အထကိုချိုးဖျက်ခြင်းနှင့်လုံးဝသက်ဆိုင်သည်။ အဆိုပါတိုက်တွန်းအတော်လေးထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ - လွယ်ကူသော mode ကိုကြည့်ပါ။ ငါတကယ်ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခဲ့တာကတော့ ctrl + shift + n ကိုထိခြင်း၊ ကိုယ့်ဘောင်းဘီထဲကို ၀ င်ရောက်ခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ခြင်းပဲ။ ပြန်ပြောင်းကြည့်ရမည်ဆိုလျှင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အရာများကိုကျွန်တော်သိသည်။ ရုပ်ပုံများမှစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုလုံးလုံးလေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏အလေ့အထများကိုဆက်လက်လုပ်ကိုင်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သွားသောအခါတည်ငြိမ်သောတိုးတက်မှုရှိကြောင်းပြောမည်။
ရလဒ်ဖြေဝမ်းနည်းပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမစူပါအင်အားကြီး။ NoFap အကြောင်းပြောရရင်တော့ဒီထက်ပိုပြီးလူသားတွေကိုဖန်တီးတဲ့အကြောင်းကတော့ဒီအပိုင်းမှာစိတ်လှုပ်ရှားမှုအတော်များများရှိတယ်။ ကျနော့်မျှော်လင့်ချက်ကစူပါပါဝါကိုတောင်းဆိုတဲ့သူတိုင်းမှာသူတို့ဟာအသစ်သောဝယ်ယူလိုက်ပြီလို့ယုံကြည်ပြီးစွမ်းရည်မြှင့်တင်မှုလိုချင်တဲ့စွမ်းရည်တွေရှိပြီးသားပါ။ ငါသည်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာငါ့အသက်ဆိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သည့်အရာကိုအမြဲသိပြီးမကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်၏မျှော်လင့်ချက်များထက်လျော့နည်းစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏မျှော်လင့်ချက်များပိုမိုနီးကပ်စွာဖျော်ဖြေ - သေချာပေါက်ကောင်းတစ် ဦး အရာ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစိုက်ခြင်း၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပေါင်းသင်းခြင်းစသည်တို့စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ယူဆချက်မှာစည်းကမ်းချက်သည်အခြားအရာအားလုံးဆီသို့ ဦး တည်သောယုံကြည်မှုကို ဦး တည်စေသည်။ သဘောမတူနိုင်ပါ။
ရှေ့သို့ရွေ့လျားဖြေ - ကျွန်တော်ဆက်လုပ်သွားမှာပါ။ ငါလုပ်ချင်တာလေးတွေလုပ်ဖို့တစ်နေ့မှာတစ်နာရီပိုများတယ်။ ငါ့ရည်းစားနဲ့ငါ့ဆက်ဆံရေးကပိုကောင်းတယ် ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုကပိုကောင်းတယ်။ ကျွန်တော့်သဘောထားကပိုကောင်းတယ် ကျွန်ုပ်ဘဝသည်ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့လျှင်တစ်နာရီခန့်အချိန်ပိုပေးရန်လိုသည်။
Disclaimerဖြေ - ဒီတစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါဆေးခြောက်ကိုစွန့်ပြီး Prozac ဆေးအမျိုးမျိုးကိုသောက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိအပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များသည်ဤအရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
သောင်းသောင်းဖျဖျ။
LINK - 90 နေ့သက်သေခံချက်
;
