ငါလိင်တံအလွန်ပြင်းထန်သော (porn induced erectile dysfunction), လိင်တံ၏ sensitivity မရှိသောကြောင့်ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူအော်ဂဇင်ရောက်ရှိဘယ်တော့မှကြောင့်ငါ NoFap ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအသက် ၂၄ နှစ်ရှိပြီအပျိုစင်ပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံဘယ်လောက်ကျနိုင်တယ်ဆိုတာတောင်မှကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး။
အသက် ၁၆ နှစ်မှာ YouTube ပေါ်က“ ပူပြင်းတဲ့” ဗွီဒီယိုများကိုကျွန်တော်စတင်ခဲ့သည်။ တစ်လပြီးတစ်လကျွန်တော်အရမ်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတိုးတက်လာသည်။ ဆိုဒ်အသစ်များ၊ ဗီဒီယိုအသစ်များ၊ ရုပ်ပုံများစသည်တို့ကိုကျွန်ုပ်ရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ လွန်ခဲ့သော ၄ နှစ်က“ ပုံမှန် / နူးညံ့သော” ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်မထွန်းကားနိုင်ခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့အရသာကပိုပြီးအစွမ်းထက်လာတယ်။ ထိုအခါငါအလွန်အစွန်းရောက်ညစ်ညမ်းအမျိုးအစား / fetishes တစုံတယောက်သောသူသည်ကိုစိတ်ဝင်စားမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါအွန်လိုင်းမိန်းကလေးများနှင့်ညစ်ပတ်စကားပြောစတင်ခဲ့ပြီးငါထိပ်ပေါ်မှာချယ်ရီဖြစ်ခဲ့သည်သေချာပါတယ် ... ဒါဟာငါ့တသက်လုံးငါ့ကိုဖကျြဆီး။ ငါ SOOO ကိုသူတို့နှင့်စကားပြောရန်အချိန်များစွာကုန်လွန်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်ကိုရောက်ရန်ကျွန်ုပ်ကြားချင်သောအရာကိုရိုက်နှိပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာကတစ်ညမှာ ၃ နာရီထက်ပိုပြီးမအိပ်နိုင်ဘူး။ အဲ့ဒီ ၂၄/၇ အခြေအနေပဲ၊ အဲ့ဒီ ၃-၄ နှစ်လုံးလုံးကျွန်တော့်ဘဝမှာဘာမှမရှိခဲ့ဘူး။ အဘယ်သူမျှမအလုပ်မရှိကောလိပ်, အစစ်အမှန်လူများနှင့်နီးပါးမျှအဆက်အသွယ်။
ငါ၌အစစ်အမှန်မိန်းကလေးများနှင့်အတူအခွင့်အလမ်းများစွာရှိခဲ့ပေမယ့်ငါစိုက်ထူစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အော်ဂဇင်မရောက်နိုင်ဘူး ထိုအခါငါ NoFap ဝင်ရောက်, ငါ့သမိုင်းကိုဖျက်သိမ်း, ငါ့ Facebook အကောင့်ကိုရပ်ဆိုင်းခဲ့သည် (အနာဂတျမှာထပ်မံ activate ချင်တယ်ဆိုရင်တောင်ငါမှတ်မိနိုင်အောင်ကျပန်းအက္ခရာများနှင့်နံပါတ်များနှင့်အတူစကားဝှက်ကိုပြောင်းလဲ) ။
ငါ့ပုံပြင်နှင့်ပြည့်စုံပါစေငါဖြတ်ဖို့ငါဖြတ်မယ်။ ဒီမှာလူအချို့ကစူပါပါဝါတွေအကြောင်းပြောကြတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ဒီ ၃၆၅ ရက်အတွင်းမှာကျွန်မရရှိခဲ့တဲ့အကြီးဆုံးစူပါပါဝါဟာ TIME ပါ။ ရုတ်တရက်ငါအရာအားလုံးလုပ်ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ် !!! ငါအော်ဂဇင်ကိုရောက်ရှိရန်မိန်းကလေးများဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပေါ်သို့အွန်လိုင်းလာရန်စောင့်နေခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ကျွန်တော်အိပ်ပျော်နေပြီးအစာစားနေတဲ့အတွက်ရေကူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာပိုပြီးလုံလောက်ပါတယ်။
ယခုအစီရင်ခံစာ၏ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအချက်မှာ - ထို ၃၆၅ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၁၇ ခုရှိသည်။ ငါ 365 သို့မဟုတ်တစ်ခုခုသောအခါငါသာ 17 ရှိခဲ့ပါတယ်။ ယခုမှာငါသည်တစ်နှစ်လျှင် 2 ရပြီ! ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက် ၂-၃ ကိုလည်းရပ်တန့်ပစ်နိုင်သည်၊ ငါနိုးလာသောအခါဘောင်းဘီအတွင်း၌ထိုအော်ဂဇင်ကိုမရောက်ရန်ခွင့်မပြုပါ ငါ့နံနက်တောအုပ်တွေပြန်ရောက်ပေမဲ့လည်းအသေးအဖွဲစိုက်ထူမှုပြproblemsနာတွေရှိသေးတယ်။ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့ငါက orgasm မရောက်ရှိခဲ့ရင်တောင် ၁၀ မိနစ်လောက်လောက်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါကငါ့အဘို့တိုးတက်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။
ဤအရာအားလုံးအတွက် NoFap အသိုင်းအဝိုင်းကိုကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်လိုပါသည်။ သူငယ်ချင်းတွေကငါ့ကိုပြုံးရယ်ပြီးညစ်ပတ်တဲ့စကားတွေပြန်ပြောချင်ကြတယ်။ ငါ့မှာကျောပိုးအိတ်အနည်းငယ်ရှိခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အသစ်ကို ၂ ရက်လောက်ငါဖန်တီးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဖျက်လိုက်တယ်။
သင်၏စိတ်ကိုလှည့်စားမခံပါနဲ့ ငါ Monitor ရှေ့မှာအမြဲအော်ဂဇင်ကိုရောက်ရှိနေသောကြောင့်, ငါ့ ဦး နှောက်သည် porn နှင့်နက်ရှိုင်းစွာဆက်သွယ်မှုရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါပုံမှန်မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာ / တက်ဘလက်မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်ဟုယခုတွေးမိသည်။ ငါစိတ်ခံစားချက်တွေကိုပြန်ရနိုင်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာထိတွေ့ကိုင်တွယ်ရတဲ့ porn fantasies
သငျသညျအကြှနျုပျကိုသင်ချင်သမျှကိုမေးနိုင်ပါတယ်။ မင်းအတွက်လူတွေအတွက်နောက်ဆုံးအချက်တစ်ခု - အကယ်၍ ငါလိုယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာအမြဲတမ်းညစ်ညမ်းဆေးစွဲနေပြီးသူ့ဘ ၀ ရဲ့အကောင်းဆုံးနှစ်တွေကိုဒီအကျင့်ကိုကျင့်နေတယ်ဆိုရင် PMO မပါဘဲ ၃၆၅ ရက်အထိရနိုင်မယ်ဆိုရင်ဘယ်သူမဆိုလုပ်နိုင်မှာပါ။ ငါဒီရန်ပွဲကိုမင်းနိုင်မှာ ၁၀၀% ပေါ့ မင်းအတွက်လုပ်ပေးပါ
LINK - နောက်ဆုံးမှာဒုံးပျံ! အားလုံးသင်ယောက်ျားတွေအဘို့အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်နှင့်အစီရင်ခံစာ။
by jim71
;
