အသက် ၂၅ နှစ်မှနှစ်နှစ်အကြာကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသော ED သည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်သည်။

အောင်မြင်မှု !!!ကျွန်ုပ်သည် ၂ နှစ်နှင့် ၃ လအကြာတွင်ပျောက်ကင်းသော PIED အမှုအခင်းဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းအားအသိပေးလိုပါသည်။ ယောက်ျားတွေကမိန်းမတွေကိုဘာကြောင့်လိုက်ဖမ်းတာလဲ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဘာလို့လိုအပ်နေတာလဲလို့ဘယ်တော့မှမခံစားရဘူးဆိုတာအမြဲတမ်းတွေးနေမိတယ်။ ငါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့ရတဲ့ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုငါဘယ်တော့မှမလိုက်ခဲ့ဘူးဆိုတာအမြဲတမ်းသိချင်ခဲ့တယ်။ ငါအထက်တန်းကျောင်းမှာအတွေ့အကြုံအများကြီးမရှိခဲ့ဘူး၊ ကောလိပ်မှာလည်းအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ ငါလိင်တူချစ်သူထင်တဲ့ကာလကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ငါသေပြီငါ့လိင်တံချုပ်ကိုင်ထားခြင်းနှင့်ပယ်ရနိုင်ရန်အတွက် raunchiest အရာတွေအကြောင်းစိတ်ကူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်တော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖြတ်ပြီးသွားတဲ့အချိန်ဟာသိပ်နောက်ကျသွားမယ့်အထိဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတာမသိခဲ့ပါဘူး။

၂၀၁၂၊ မေလမှာငါပြီးပြည့်စုံတဲ့မိန်းကလေးလို့ထင်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုချိန်းတွေ့ခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့အဆင့်တိုင်းအပေါ်တလျှောက်တယ်ငါကသူ့ကိုအကြောင်းကိုအရာအားလုံးကိုချစ်၏။ ကျွန်မတို့တစ်လချိန်းတွေ့ပြီးလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ကျနော်တို့နောက်သုံးစနေ၊ တနင်္ဂနွေကိုထပ်မံကြိုးစားကြည့်ပြီးဖြစ်မနေသေးဘူး။ အဲ့ဒီဒုတိယလအတွက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတောင်တောင်မှဖြတ်ခဲ့တယ်။ YBOP ကို ​​၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ဆောင်း ဦး အထိမတွေ့ရဘဲချက်ချင်း reboot လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာကကျွန်တော်အသက် ၃၀ ကျော်တစ်နေ့ပြန်လုပ်တာ၊ ငါပြန်ချိန်းတွေ့သည်အထိဤသည် 2012 သို့မဟုတ် 3 လနီးပါးအဘို့အသွားလေ၏။ ငါတကယ်နှစ်သက်သောအခြားမိန်းကလေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုသည်ကွန်ဒုံးတွင် ၆၀% ဖြစ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်မပါဝင်ခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကနည်းနည်းလေးတက်လာပြီးကောင်မလေးတွေကိုဘားကနေအိမ်ပြန်ခေါ်လာတယ်။ ငါမအောင်မြင်သေးဘူး။ အောင်မြင်သောအချိန်ကာလတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်အိပ်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်နှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့ရသည်။

အမှုအရာတကယ်ပြောင်းလဲသွားသည့်အခါဤသူကားအ - ယခုနှစ်မတ်လတွင်ကျွန်ုပ်သည်ရည်မှန်းချက်ငယ်များကိုထားရှိပြီး PMO မရှိရက်ပေါင်း ၁၁၀ ကျော်အထိသွားခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းအင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီး ၃ ရက်၊ ၄ ရက်တကြိမ်လျှင် ၄ ကြိမ်လျှင် ၄ ကြိမ်သာတစ်ကြိမ်သာဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏မြည်းကိုလေ့လာပြီး GMAT ကိုရိုက်ပြီးစီးပွားရေးကျောင်းများသို့လျှောက်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စနှင့် ပါတ်သက်၍ ၅ ကြိမ်တိုင်တိုင်ပြissuesနာမရှိသောပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့သည်။

ငါသည်အဘယ်သို့ပြုသနည်း

  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်ကိုယ်အဘို့ရည်မှန်းချက်များ Set
  • နည်းနည်းပိုတောင်တက်ခြင်းနှင့်ခရီးသွားလာ Started
  • ငါ၏အအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း (အလုပ်နှင့်ဘွဲ့ရကျောင်းက) ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်
  • ဖြစ်နိုင်သောမည်သည့်လမ်း၌ငါ့နှစျသိမျ့ဇုန်ထဲကကိုယ့်ကိုယ်ကိုထားရှိမည်
  • နောက်တဖန်ယှဉ်ပြိုင်အားကစားကစား Started
  • အထဲကအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်တှေးတောဆငျခွထားရှိမည်
  • လူကြီးမင်းကပိုအမျိုးသမီးတွေန်းကျင်ကိုငါ့လိင်ကွိုးစားအားထုဖို့ကြိုးစားခဲ့နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုသူငယ်ချင်းများကိုအပေါ်ခုတ်လှဲ

ဘယ်လိုကူညီပေးခဲ့သလဲ

  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတတ်အောင်ကူညီပေးခဲ့တဲ့အတိတ်ကာလကထက်ကျွန်တော်ဟာပိုပြီးတော်ပါတယ်။
  • ငါအများကြီးငါ၏အမိတ်များနှင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ရင်းနှီးမြှပ်နှံခဲ့ကြ
  • ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူအခါ, ငါသူမ၏နှင့်ယခုအချိန်တွင်အပေါ်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မိပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါသို့မဟုတ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာတဲ့အခါငါ၊ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ငါ့မိသားစုအကြောင်းစသည်တို့ကိုမစဉ်းစားတော့ဘူး။ သူမအပေါ်အပြုသဘောအာရုံစိုက်ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့အရာအားလုံးကိုမေ့သွားတယ်။ ငါနောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့စဉ်ကကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူခြင်းစွမ်းရည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်ခြေနောက်ကျသည့်သုတ်ရည်လွှတ်မှုအကြောင်းမစဉ်းစားခဲ့ပါ၊ သူမနှင့်ကျွန်ုပ်အတူနေခဲ့သည့်ဒုတိယအကြိမ်ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။
  • ငါသည်လည်းလမ်းကိုပိုပြီးအလုပ်နှင့်ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေပါတယ်
  • ငါအများကြီးလျော့နည်းကွန်ပျူတာ (အနုတ်စိတ်ကူးယဉ်ဘောလုံးကွင်း) တွင်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်အများကြီးလျော့နည်းတီဗီကြည့်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသံသယဝင်နေသောသူများအတွက်၊ သင့်ခြေလှမ်းနှင့်သင်၏ပန်းတိုင်နှင့်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုသာအာရုံစိုက်ပြီးနောက်ပြန်လှည့်ပါ။ ပြန်မစခင် (နှင့်တစ်ခါတစ်ရံ) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်မှုဖြစ်ခဲ့ပြီးဒီကံကြမ္မာဆိုးကြောင့်လူနေမှုအဆင့်ကိုသံသယဝင်ခဲ့တယ်။ ငါမလုပ်ခဲ့ဘူးသင်လည်းမဖြစ်သင့် ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤသို့ပြုနိုင်သည်!

ကျွန်ုပ်၏ဂျာနယ်တွင်အဆက်မပြတ်ပြန်ကြားချက်များအတွက် 40new30, Gameover, EDnightmare နှင့် Xenohenheim တို့အားအထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ နည်းနည်းပါးပါးအထောက်အပံ့တောင်မှငါ့ကိုဒီအခွင့်အလမ်းရဖို့ဘယ်လောက်ကူညီပေးခဲ့တယ်ဆိုတာကျွန်တော်မရှင်းပြနိုင်သေးဘူး။

အကြှနျုပျ၏ဂျာနယ်ငါ့လက်မှတ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

ငါ့ကိုမဆိုမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရ!

LINK - 2 + နှစ်များကြာပြီးနောက်, ငါ့ PIED Gone ဖြစ်ပါသည်

BY - tk8888


 

အစောပိုင်းစာပို့ - ပထမရက်ပေါင်း ၉၀ - အစီရင်ခံစာ

by tk8888

ကျွန်ုပ်သည် PIED နှင့် ၂၅ နှစ်ရှိပြီးလွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်ကျော်ကပင်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်၊ သို့သော်ယခင်ကထက်အလုပ်များသောအချိန်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသောတိုးတက်မှုများကိုတင်ပြရန်အချိန်မရှိသေးပါ။

လိင်ဘဝ - ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်နှစ်ခုမြင်ကြပြီ။ ငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုတွေကပိုမိုခိုင်မာလာတယ်၊ ငါအရင်ကတစ်ခါမှမဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့လက်တွေ၊ ငါဟာငါ့ခေါင်းကိုသိပ်နည်းနေတုန်းပဲ။ စိုက်ထူမှုတွေကအလျင်အမြန်ပဲသေဆုံးလေ့ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုကိုအိပ်ရာထဲတွင်အမှန်တကယ်စမ်းသပ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းမကြာမီမျှော်လင့်နိုင်သည်။ ငါတကယ်ကတခြားမိန်းကလေးများနှင့်အတူရငျးနှီးရငျးနှီးမစတင်မှီ, တစ် ဦး ကောင်မလေးတစ်ယောက်နှင့်အတူဂရုစိုက်ဖို့အချို့သောအိတ်ကိုရပြီ။

အလုပ် - ငါအရင်နှစ်တွေထက်အရင်လုပ်ခဲ့တာထက်လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကပိုကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါသည်လည်းခက်ခဲများနှင့်ကြာကြာအလုပ်လုပ်စိတ်ထဲပုံရသည်။ ကျွန်ုပ်အလုပ်တွင်အကောင့်များစီမံခြင်းပါ ၀ င်ပြီးကျွန်ုပ်သည်အဖြူကော်လာသို့မဟုတ်အပြာရောင်ကော်လာလုပ်သားနှင့်စကားပြောနေသည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေကျွန်ုပ်သည်အစည်းအဝေးတစ်ခုစီသို့ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီဖြင့်ပါ ၀ င်နေပုံရသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဟာမြင့်တက်နေပြီးကျွန်ုပ်ရဲ့ရည်မှန်းချက်နဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုအရင်ကထက်ပိုမိုအာရုံစိုက်မိပါတယ်။ IMO ကို reboot လုပ်မယ့်အစားကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကပိုပြီးယုံကြည်မှုပိုစေတယ်။

အလုပ်ရှာဖွေရေး - ငါလေ့လာနေပြီးပြီ၊ ကျွန်ုပ်နှင့်အတိတ်နှင့်ကျွန်ုပ်နှင့်မတူသည့်အချက်များမှာကျွန်ုပ်သည်အတိတ်ကာလ၌ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုရရှိရန်အချိန်၊ ချွေးနှင့်စွမ်းအင်တို့ကိုမထည့်သွင်းမီရလဒ်များကိုအမြဲတမ်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ ယခုတွင်ငါသည်အမှုအရာတို့ကိုနေ့စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်အမှုအရာပြုသောအမှုထွက်ပြားချပ်ချပ်။ ကျွန်ုပ်၌ ၄၅ မိနစ်စာလေ့လာရန်သို့မဟုတ်အခြားအလုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ကိစ္စရပ်များအတွက်ဂရုစိုက်ပါကကျွန်ုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။ တနည်းကား, ငါအများကြီးငါတကယ်လိုချင်သောအရာကိုဖြိုဖျက်ဖို့အချိန်ယူပြီး, ထိုသို့ပြုမှမည်သို့၎င်း, ပိုမိုနက်ရှိုင်းထုံးစံ၌ရရန်ယူပါလိမ့်မယ်နှင့်သေချာပေါက် reboot မှစွပ်စွဲမဟုတ်ပါဘူး။

လူမှုရေးဘ ၀ - ကျွန်ုပ်၏လူမှုဘ ၀ ကိုပျော်ရွှင်စွာခံစားခဲ့ရပြီး၊ အိမ်ပြန်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အိမ်ပြန်ချင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်ခဲယဉ်းသည်။ ငါသာထွက်ခွာသွားမယ်ဆိုရင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူနိုးနိုးကြားကြားရှိနေချင်တယ်၊ အရမ်းကောင်းတဲ့အချိန်ပဲ။ ငါမနက်မှာတောင်တက်နေတယ်ဆိုရင်ငါအဲဒီမှာတစ်နေ့လုံးဖြုန်းချင်တယ်။ ဟုတ်ကဲ့ပြောပြီးပြန်မကြည့်ပါနဲ့! ဤသည်ငါ့အဘို့ reboot နှင့်ပတ်သက်။ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကပိုစွန့်စားမှုနှင့်အိမ်သူအိမ်သား၏လျော့နည်းဖြစ်လာကြပါပြီ။ ငါအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူမဟုတ်ရင်တီဗွီကိုကြည့်၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေမကစားဘူး။

အဘယ်အရာကကျွန်ုပ်ကိုအကူအညီဖြစ်စေခဲ့သနည်း - ထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုများစွာကူညီခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်မြို့တော်အတွင်းသို့ပြောင်းရွှေ့သောအခါကျွန်ုပ်၏အသင်း ၀ င်မှုကိုပယ်ဖျက်ပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်မသွားနိုင်ပါ။ - ပြန်လည်ငှားရမ်းခြင်းဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ငါအမြဲတမ်းလိုချင်နေတယ်။ ငါ gals နှင့်အတူ rewiring ၏မျက်နှာကိုထောက်။ rewire ကြိုက်နှစ်သက်ကြဘူးသော်လည်း, ငါဂရုမစိုက်သို့မဟုတ်အနာဂတ်နှင့်အတူမကြည့်ပါ။ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုစိတ်အေးအေးထားရန်နှင့်ယခုအချိန်တွင်ပိုမိုခံစားမိစေရန်အမှန်တကယ်ကူညီပါသည်။ စာအုပ်၊ Zen နှင့်မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၏အနုပညာနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်များစွာကိုမလုပ်မိရန်သင်ကြားပေးခဲ့ပြီး၎င်းအခိုက်အတန့်လေးတစ်ခုစီတွင်တာ ၀ န်၊ အချိန်၊ ဝါသနာ၊ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကိုသာအားရကျေနပ်ပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ - ရည်မှန်းချက်များကိုချမှတ်ပါ၊ ၁ ရက်၊ ၂ ရက်၊ ၃ ရက်၊ ၄ ရက်၊ ၅ ရက်၊ ၆ ရက်၊ နောက် ၁ ပတ်၊ ၁၀ ရက်၊ ၁၄ ရက်၊ ၁၇ ရက်၊ လမ်းကြမ်းတလျှောက်ပြေးနိုင်အောင်ငါမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒီ reboot မစတင်မီလအနည်းငယ်အတွက်တစ်ပတ်တောင်တောင်ကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ပါဘူး။

သင်၏ TRIGGERS ကိုရှာပြီးသူတို့ကိုတိုက်နိုင်မည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုစီစဉ်ပါ။ ငါအရက်မူးနေချိန်၊ အထီးကျန်နေချိန်၊ ဒေါသထွက်နေသောဝမ်းနည်းစရာစသည်တို့သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤပြည်နယ်များရှိအချိန်ကာလများကိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်အလိုရှိသည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာပြောရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါပြည်နယ်များရှိစဉ်အခါငါ porn ကြည့်ရှုခြင်းကပြproblemနာကိုပိုမိုအားကောင်းစေမယ်လို့ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုဤသို့ပြောလိမ့်မယ်။ လွန်ခဲ့သော ၉၈ ရက်အတွင်း ၃ ကြိမ်ထိုးခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်တစ်ကြိမ်ပြန်မဖြေနိုင်ခဲ့။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထုတ်မှုများကိုမကြာမီစမ်းသပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ အချိန်ကာလကိုပျော်မွေ့ရန်နှင့်လိင်ဆိုင်ရာမျှော်လင့်ချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်လွန်ခဲ့သောရက် ၃၀ အတွင်းမတူညီသောမိန်းကလေးများ (၃ သို့မဟုတ် ၄) နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်နေပြီဖြစ်သည်။ ရက် ၉၀ လောက်ငါ့အတွက်လုံလောက်ပြီလားမသိဘူး၊ သဘာဝအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ယခင်ကထက်လူမှုရေးအရပိုမိုခံစားခဲ့ရပြီးယခုအချိန်တွင်ဟုတ်ကဲ့ပြောခြင်းနှင့်စွန့်စားခြင်းများပြုလုပ်ရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကကျွန်တော့်ကိုအလုပ်ဖြစ်စေ၊ လေ့လာသည်ဖြစ်စေအရေးကြီးသောကိစ္စများကိုအာရုံစိုက်ရန်အချိန်ပိုပေးခဲ့သည်။ ငါတသမတ်တည်းဖြစ်ခြင်း၏ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ကူညီပေးနေသည်။

ပထမရက်ပေါင်း ၉၀ သည်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်သော်လည်းရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၁၈၀၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ပိုမိုတသမတ်တည်းအလေ့အထတည်ဆောက်ရန်မျှော်လင့်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအောင်မြင်မှုလို့မထင်ပါဘူး။ ငါကိစ္စမရှိပါဘူးလိင်ဆက်ဆံဖို့ငါ့ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ပြီးတာနဲ့ငါကအောင်မြင်ခဲ့တယ်လို့ပြောပါလိမ့်မယ်။