ကျွန်မပထမဦးဆုံးကိုယ့်ကိုတောင်ငါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 2 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိခဲ့သိတယ်မတိုင်မီ nofap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါသာပထမဦးဆုံးမှာအချိန်မှာရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်စေနိုင်ကြောင်း, ပြီးတော့ငါကြိုးစားမှုအကြားရှည်လျားကာလအဘို့ binge လိမ့်မယ်။
ငါစိတ်ဓာတ်ကျပြီးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်နေပြီးဘာကြောင့်လဲမသိဘူး။ ထို့နောက်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်ကျွန်ုပ်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသူမကိုအလွန်ဆွဲဆောင်သော်လည်းကျွန်တော်မကြိုးစားနိုင်ခဲ့။ ငါကဝီစကီဒစ်နဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်မြေဖြူတွေသုံးပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့အကျင့်ဟောင်းတွေကိုပြန်သွားမိခဲ့တယ်။ လအတော်ကြာပြီးတဲ့နောက်ငါ PMO မပါဘဲရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကုန်သွားပြီးရက်များစွာမှာအခြားမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုမေးခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့ရငျးနှီးတယ်နှင့်အတူတူပါပဲဖြစ်ပျက်အနုတ်လက္ခဏာအရက်သောက်အနုတ်။ ငါပုံမှန်ပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ငါဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပြီး THC သည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ system ကိုရှင်းလင်းပြီးတာနဲ့ငါအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ PMO ငါ့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုတော်မူသောပျက်စီးမှုကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ သူမသည်လှပသော်ငြားလည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကဲ့သို့ကျွန်ုပ်ကိုမလှည့်စေခဲ့ပါ။
တစ်လကျော်ကျော်ကြာပြီးနောက်“ မအောင်မြင်သော” ကြိုးပမ်းမှုများအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပြီးသူမနှင့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုရရှိခဲ့သည်။ လိင်ဆက်ဆံတုန်း! the အများဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုပြီးနောက်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုပြီးနောက်တိုင်းပိုကောင်းလာသည်။ သူမအားလပ်ရက်များသို့မထွက်ခွာမီတစ်ရက်အလိုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နာရီဝက်ခန့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ငါရောဂါပျောက်ကင်းခံရဖို့အလွန်နီးကပ်ခံစားရသည်။
ငါအချင်းချင်းအသီးအသီးဖြစ်လိမ့်မယ်ရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်။ ပြောဆိုရန်အပြီးအခွင့်အလမ်းကိုယူ။ သူမက“ ငါထင်တယ်” လို့ပြန်ဖြေတယ် ငါ pried ။ သူမသည်သူမသည်အခြားသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံမည်ဟုမထင်သော်လည်းအခြားလူများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အဆင်ပြေလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည် ယောက်ျားအများစုဟာစိတ်ကျေနပ်မှုရလိမ့်မယ်လို့ထင်ပေမယ့်ကျွန်မစိတ်ပျက်သွားတယ်။ ထိုညဉ့်စောစောပိုင်းတွင်သူမကရယ်စရာကောင်းသော်လည်း ၄ င်းကိုသူနှင့်မိတ်ဆက်ခဲ့သောစုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူ ၄ ယောက်ရှိရန်မကမ်းလှမ်းခဲ့ပါ။ နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်သူ့ကိုမေးမြန်းသောအခါသူမကသူမ၌လေးလေးနက်နက်ရှိကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သော် (ကျွန်ုပ်ကြောင့်) ၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသိသည်။ သူမသည်အခြားကောင်လေးနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်သာလိုလားသည်ဟုခံစားမိသည်။ သူမကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျမှုကိုစတင်ပြသနေပြီ။ ဒီမိန်းကလေးနဲ့ဆက်ဆံရေးဟာမကျန်းမာဘူးဆိုတာကိုငါသဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါနဲ့ကျွန်မတို့ဟာသူငယ်ချင်းတွေပဲလို့ပြောတဲ့သဘောနဲ့ထားခဲ့တယ်။ ကျွန်မတို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရတာကြောင့်သူမဟာကျွန်မကိုအခြားမိန်းကလေးတွေနဲ့ချိတ်ဆက်တာကိုဂရုမစိုက်တာကြောင့်စိတ်နာကျင်ရတယ်။ ငါ့ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကသူ့ကိုမယုံဘူး။ ငါ့ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသိချင်တယ်
သူမနာကျင်နေသော်လည်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အတွက်ကျွန်ုပ်အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါ့ကိုဘဝကိုထိခိုက်စေတဲ့စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဒီခံစားချက်နဲ့ခံစားခဲ့ရတာကြာပြီဖြစ်လို့အခုငါလိုပဲသူတို့ကိုတစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူး။ ငါသူတို့နှင့်အတူခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသားကောင်ဖြစ်ခွင့်မပြုပါ အခုလူလိုခံစားရတယ် ငါ nofap ကို ၂ နှစ်ကြိုးစားပြီးပျက်ကွက်ပြီးနောက်ပျက်ကွက်ခဲ့ပေမယ့်ကျွန်တော်ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးခဲ့ပါဘူး။ ယခုတွင်ငါသည်ဤစာရေးသားခြင်းဆို့လာပြီ။ အဲဒါအရမ်းကိုခက်ခဲလွန်းတယ်ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ခဲ့ပြီးပြီတော့မဟုတ်ဘူး။ နေ့တိုင်းရန်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ။
;