ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့၊ ရက် ၁၀၀ ကျော်သွားပြီး၊ တိုက်တွန်းချက်တွေကအရမ်းခက်တယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုငါဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်ပြန်လည်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်တို့ထဲမှအချို့သောအောင်မြင်သော nofappers များလည်းကြုံတွေ့ခဲ့ရသည် - ၎င်းသည်အဓိကပြproblemနာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် fapping သည်ဒုတိယပြproblemနာဖြစ်သည်။ ငါဘယ်လိုကောက်ချက်ချခဲ့သလဲ
ကျွန်ုပ်၏ယခင်အရှည်ဆုံးအပိုင်းပြီးနောက် ၂၅ နှစ်အရွယ်တွင်ငါနှင့်အတူနေထိုင်ရန်မိတ်ဖက်ရှာရန်သွားရန်မတိုက်တွန်းခဲ့ပါ။ အစဉ်မပြတ်ငါ "နောက်မှ - အဘယ်သူမျှမမြန်။ " စဉ်းစား ငါ၏အ PMO ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်တွန်းကျေနပ်ခဲ့ပါတယ်! ဒါကြောင့်ငါအဓိကအကြောင်းပြချက်များထဲမှဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ nofap စတင်ခဲ့သည် ကြှနျတေျာ့ဇနီးများအတွက်။ ရှည်လျားသော Streak ပြီးနောက်, ငါအစာရှောင်ခြင်းအလုံအလောက့်ဇနီးမတှေ့။ အခုငါ့အတွက်အရေးပေါ်ကိစ္စပဲ။ ငါ porn သို့မဟုတ် fap ကိုကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းအခါတိုင်း, ငါ "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ငါ့ဇနီးစောင့်ဆိုင်းပါလိမ့်မယ်" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောလိမ့်မယ်
သို့သော်စုံတွဲတစ်တွဲလအကြာ, ငါတဖြည်းဖြည်းပြောင်းရွှေ့စတင် ဆန့်ကျင်ဘက် အစွန်းရောက်! ငါအသည်းအသန်ငါ၏အ SO အဘို့အလိုခဲ့သည် သာ သူ့ကိုငါနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံနိုင်အောင်! ဆီးရီးယားနဲ့အစ်စ။ yeah တစ်ခု SO လိုသောအဘို့အခြားအကြောင်းပြချက်များလွန်းငါ့ဦးခေါင်းရှိကြ၏, သို့သော်လိင်မြင်သာထင်သာတစျခုဖွစျသညျ။
ငါသည်ဤရပ်တန့်ခဲ့ရတယ်သိတယ်။ လူတသဘာဝအခဲ့သကဲ့သို့ငါရိုးသားစွာငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်တူသလိုခံစားရတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်ချက် အဲဒါကိုငါဆက်ပြီးဖိနှိပ်မနေသင့်ဘူးဆိုတာသိတယ်။ ဒါကြောင့်လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်က ~ ၁၀၇ ရက်အကြာမှာငါပြန်လည်အိပ်စက်ခဲ့သည်။ လိင်မှုကိစ္စအတွက်သာ SO ရှာဖွေခြင်းသည်နောက်တစ်နေ့တွင်ကုန်သွားပြီ။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏ SO ကိုရှာဖွေရန်သဘာဝအလိုဆန္ဒရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဒီနိဂုံးချုပ်စည်းမျဉ်းတွေကိုကျွန်တော်လာပါတယ်။
- porn မကောင်းဘူး ဟင့်အင်း၊ ၎င်းသည်လိင်ဆိုင်ရာသဘာဝအလိုဆန္ဒကိုပုံပျက်။ ချဲ့ထွင်စေသည်။
- “ ကြိုးစား” ပြီးမဟုပ်ပါနှင့်၊ ၎င်းတွင်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပေါ်ရှိလိင်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများ၊ အချို့သော R-rated ရုပ်ရှင်များနှင့် အထူးသဖြင့် (သင်ပြုသည့်အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်း) ။ မင်းဟာချိုတယ်လို့ခံစားရရင်လုံးဝလျစ်လျူရှုပါ။ မင်းရဲ့ SO အတွက်ပါ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
- သင်ကသင့်ရဲ့စိတ်ကိုရှုံးရလိမ့်မည်နှင့်သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း / သဘာဝကျကျတွေးရပ်တန့်စေသည်ရှိရာအမှတ်သဘာဝကျကျ horny get လျှင်, သင့်လျော်တဲ့အချိန်မှာသငျသညျ (မဆိုပုံရိပ်တွေ / ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ, သိသာတဲ့) ကိုလွှတ်လိမ့်မည်။ သငျသညျစိတ်သက်သာရာ, ဒါပေမယ့်သော်လည်းမလွန်ကျူးဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်။
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင် FULL 90 နေ့ reboot လုပျတိုငျအောငျ Nature HORNY ဖြစ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မပြောနိုင်ပါ။ ဟင့်အင်း၊ အခုချက်ချင်းမင်းကိုမလှည့်စားပါနဲ့။ ရက်ပေါင်း ၉၀ မပြည့်မှီ၊ သင်သည်သဘာဝမဟုတ်သည့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်သင်“ သဘာဝ” ကိုသာခံစားရလိမ့်မည်။
အကယ်၍ သင်ဤအရာကိုဝေးကွာစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် nofappers အတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
- အိပ်ပျော်ရန်ကြိုးစားနေစဉ်ညအချိန်၌ချိုသာသည်ဟုခံစားရပါကဤနည်းကိုသုံးပါ။ သင်၏ကျောပေါ်တွင်ပြားချပ်ချပ်ထားကာသင်၏ခြေဖမိုးအောက်၌သင့်အာရုံကိုအပြည့်အဝထားပါ။ စိတ်ပိုင်း, သူတို့ကို "ခံစားရ" ရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါကိုမစဉ်းစားနဲ့။ နောက်ဆုံး၌ထိုနေရာ၌သင်တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေသောခံစားမှုတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ ခဏကြာပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့ရွှေ့ပါ။ အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းအဲဒီမှာရွှေ့ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်ခြေထောက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ လက်မောင်းများနှင့်တဖြည်းဖြည်းရွေ့လျားစွာထို့နောက်ခေါင်းပြန်လှည့်ပါ လုံးဝသင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဒေသများခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည် / လျစ်လျူရှုစဉ်။ ဤအရာသည်သင့်အားအနားယူစေပြီးသင်၏ horniness နှင့်လုံးဝဝေးကွာသွားစေလိမ့်မည်။ သင်အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ကျွန်တော်ဒါကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုခဲ့ပါတယ်
- သင် fap လုပ်ချင်သည်ဟုခံစားရပါက၎င်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ရှိမရှိဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေသင့်ကြင်ဖော်နှင့်အတူနေလိုသောစိတ်ဆန္ဒအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်သာမကသင့်အတွက်ပါသင်ကုသပေးနေသည်ကိုနားလည်ပါ။ သူဘယ်သူလဲဆိုတာကိုမင်းမသိသေးရင်တောင်စိတ်မပျက်ပါနဲ့။
- အဘယ်အရာကိုမျှကောင်းသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့တစ်ဦးလားဦးသေဆုံး။ အချို့သောတွန်းအားပေး-ups, သို့မဟုတ်သင့်နှလုံးပြိုင်ကားရရှိသွားတဲ့တစုံတခုကိုမျှအနည်းငယ်ပြေးရတာအဘို့အထွက်ကိုရယူပါ။
- ဤအရာကိုအကြိမ်များစွာပြောဆိုထားပြီးဖြစ်သော်လည်း fapping ကိုဘာမျှမသုံးဘဲမနေနိုင်ပါ။ သငျသညျဝါသနာတစ်ခုစိတ်အားထက်သန်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုမသေချာပါက meetup.com သို့ သွား၍ သင်စိတ်ဝင်စားသောအုပ်စုအချို့ကိုရှာပြီးလူအချို့နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်တစ်ခုခု (သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ယောက် =)) ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သို့မဟုတ်သင်၏ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်အသစ်တစ်ခုကိုသင်ယူပါ။ သိပ္ပံ (သို့) သင်္ချာလို khanacademy.org ကိုလေ့လာပါ။ သင်ထင်သည်ထက် ပို၍ စိတ်ဝင်စားသည်။
ဤသူသည်သင်တို့အချို့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်မျှော်လင့်ပါတယ်!
LINK - ပထမဦးစွာအစဉ်အဆက် 90 + နေ့ကအစီရင်ခံစာ + အချို့သောအကြံပေးချက်များ + reset
;