ဒီမှာအသက် ၂၅ နှစ် nofap လုပ်ဖို့အားနည်းတဲ့ကြိုးပမ်းမှုတချို့လုပ်ခဲ့ပေမယ့်အခုထိငါ့အရှည်ဆုံးပဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်စကတည်းကအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်မှာ - \ t
ငါအရင်ကငါ့အကိုအခြားဝါသနာနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အလုပ်အမျိုးအစားထဲမှာငါကတကယ်တော့ငါ့အလက်ကောက်ဝတ်များတွင်နာကျင် RSI ခဲ့ဤမျှလောက် masturbated ။ ဒါဟာအလုပ်နှင့်အားကစားရုံ၌ငါ့ကိုချိ။ ငါသည်ငါ့လက်ကောက်ဝတ်ရွားလှခံစားရတယ်ငါလုပ်နေတာခဲ့သည်ဘယ်လောက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသိလို့ကိုနောက်တဖန်ငါ Shit နဲ့တူခံစားခဲ့ရဘယ်မှာနာရီကြာမြင့်စွာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို FAP ပွဲတော်တွင်ရှိသည်ဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ဤသူသည်ငါ nofap စတင်ခဲ့ပြီးအဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ 30 ရက်ပေါင်းပြီးနောက်နောက်ဆုကြေးငွေမှဦးဆောင်သမျှမှာတော်တော်များများအဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုရှိသည်:
- အလုပ်မှာနာကျင်မှုမရှိဘူးဆိုတာကျွန်မအလုပ်ကိုပိုပျော်မွေ့နိုင်တယ်လို့ဆိုလိုတာပါ။ ကျွန်ုပ်လက်ကောက်ဝတ်များအတွက်တကယ်နာကျင်စေမည့်ဓာတ်လှေကားအချို့ရှိသည်။ ယခုငါစင်မြင့်၌ငါလိုချင်သမျှဓာတ်လှေကားလုပျနိုငျရှိရာ။ ဒါ့အပြင်စွမ်းအင်တိုးလာမှုဟာတကယ်ကိုအထောက်အကူပြုခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်မှာပိုကောင်းတဲ့ပန့်များနှင့်ပိုမိုအပ်နှံခြင်းများရှိသည်။
- ငါသေချာပေါက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်မိန်းမတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့တယ်, ရယ်စရာအရာငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ငါတောင်မှတက်ကြွစွာကြိုးစားနေဘူး။
- ငါ၏အအပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ဒီမှာကျိန်းသေနှောင်းပိုင်းတွင် bloomer ။ ငါမတိုင်မီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံခဲ့ပေမယ့်အားလုံးလမ်းကိုလုံးဝ။ ငါ nofap မစခင်နောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုငါ ED ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကောင်လေးအရမ်းပူနေလို့အရမ်းရှက်တယ်။ ငါနောက်ဆုံးမှာစိုက်ထူခြင်းနှင့်ကယ်နှုတ်ခြင်းငှါနိုင်ခဲ့ပေမယ့်, ငါ့ယုံကြည်မှုအကြီးအကျယ်ထိုးနှက်ခဲ့သည်။ nofap ၏တတိယအပတ်၏အစတွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ချိုလွန်းသောကြောင့်အခွံမာသီးတစ်ချောင်းကိုထုတ်ယူခဲ့ရပြီးဆန္ဒအလျောက်ပါ ၀ င်သောသူနှင့်သာတရားဝင်ဖြစ်မည့်နည်းလမ်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကျော်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ပြီးဤအချိန်ကို (နှစ်ကြိမ်) အလွယ်တကူဖျော်ဖြေနိုင်ခဲ့ပြီးအချိန်များစွာရရှိခဲ့သည်။ ငါကဲ့သို့သောနောက်ခံပန်းပွင့်များဖြစ်ကြသည့်လိင်တူချစ်သူသို့မဟုတ်ဖြောင့်သောယောက်ျားတိုင်းအတွက် NoFap ၌သာစောင့်ပါ၊ သင်၏အပျိုစင်ဘဝသည်ကြာရှည်မည်မဟုတ်ပါ။
- ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်မက်သောအိပ်မက်များ - ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များသည်ကို့စ် ဦး နှောက်အလွန်အသေးစိတ်၊ အမှတ်ရစရာ၊ ငါတစ်ခါတလေ၊ နှစ်ခါမြင်ရတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ သို့သော်မကြာသေးမီကသူတို့သည် ပို၍ သဘာဝအလျောက်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြသည်။
- ဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်နေသော boners များနှင့် Morning Woods - Morning Woods သည်နှစ်ဖက်စလုံးရှိသောဓားများဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်သူတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးသင်၏စိုက်ထူမှုစွမ်းအားတိုးတက်မှုနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူသူတို့သည်ပြန်လည်ပတ်မှုများနှင့်ကျွန်ုပ်ရခဲ့သည့်အနီးကပ်တွေ့ဆုံမှုများအတွက်သာတာဝန်ရှိသည်။ ယခုငါ nofap မစတင်မီအလွန်ခက်ခဲခဲ့သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ boner ရနိုင်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်လှုံ့ဆျောမှု - အခုလုပ်ပြီးခါစ Shits ငါ nofap ကိုစခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အိမ်၊ ပတ် ၀ န်းကျင်သန့်ရှင်းရေး၊ အလုပ်များလုပ်ကိုင်ရန်နှင့်စီမံကိန်းများစတင်ရန် / ပြီးအောင်လုပ်ရန်စွမ်းအင်၊ အချိန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့အတိုးတက်မှုနားထောင်ပြီးအတှကျကြေးဇူးတငျ, ငါကသွားစောင့်ရှောက်ဖို့နဲ့အခြား fapstronauts လှုံ့ဆျောမျှော်လင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဓိကအားဖြင့်စတင်နိုင်ရန် NoFap ကြိုးစားခဲ့ဖူးသူမည်သူမဆိုရဖို့။
;