အသက် ၂၅ နှစ် - ယုံကြည်စိတ်ချမှုတိုးပွားလာခြင်း၊

ငါဖန်ဆင်းသောဘုရားသခင်ကိုချီးမွမ်းလော့။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ၊ အောင်မြင်သော nofap အကြိမ်ကြိမ်အောင်မြင်ခဲ့ဖူးသော်လည်း၊ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်အတွက်ဒုတိယအရှည်ဆုံးနှင့်ကြီးမားသောပြန်ခုန်ထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအသိုင်းအ ၀ ိုင်းကိုကျွန်တော်တကယ်တွေ့ခဲ့တာကြောင့်တကယ်ပဲပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်သည်တိုးတက်မှုအချို့၊ သင်ခန်းစာများ / အထူးများကိုနှင့်ပန်းတိုင်အသစ်များကိုမျှဝေချင်သည်။

ဘဝတိုးတက်မှု / ပျေါလှငျ

  1. ငါ့ကိုချဆွဲကြောင်းအပြစ်ရှိအလေးချိန်၏အဘယ်သူမျှမကပို။ ငါနေရာတိုင်းငါသွားနိုင်အောင်အများကြီးပေါ့ပါးခံစားရတယ်။
  2. ယုံကြည်မှုတိုးလာ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်လို့ယုံကြည်ပြီးလွယ်လွယ်ကူကူခြိမ်းခြောက်ခြင်းမခံရဘူး။ ဒါ့အပြင်ဒီလောက်ခက်ခဲပြီးအဆန်းမဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကိုပြီးမြောက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အခြားစိန်ခေါ်မှုများကိုသူတို့ယခင်ကထက်သေးငယ်ပုံရသည်။
  3. နွေရာသီအဘို့အကြှနျုပျ၏အိပ်မက်အလုပ်သင်တယ်နှင့်စိတ်ကူးအင်တာဗျူးရှိခဲ့ပါတယ်။
  4. fapping မပါဘဲတစ်ဦးအနေဖြင့်အနိမ့် သွား. အစစ်အမှန်စိတ်ခံစားမှုခံစားခဲ့ရတစ်အဖွဲ့ဟာရှောက်သွားလေ၏။ ဤသည် fapping အားဖြင့်ကွယ်ပျောက် numbed မဟုတ်စစ်မှန်သောလူ့အတွေ့အကြုံ, ဖြစ်ခဲ့သည်, ငါကနေအားကောင်းဖြစ်၏။
  5. ငါအမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်မိပါတယ် လူတွေကငါ့ကိုတွေ့တဲ့အခါပိုပြီးပြုံးတယ်။ သူတို့ကိုငါမြင်တဲ့အခါပိုပြီးပြုံးတယ်။ အတင်းအကျပ်မလုပ်ဘူး၊ ယခုငါခံစားမိပြီးမခံစားဖူးသောသူငယ်ချင်းများနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းမှထွက်ပေါ်လာသည့်သဘာဝမြင့်မားမှုရှိသည်။
  6. တစ်ဦးဇနီးနှင့်ကျူးလွန်ရန်ဆန္ဒရှိကြောင်းကိုလိုက်ရန်ပိုမိုအားကောင်းအလိုဆန္ဒ။
  7. အခြားသူများကို သာ. ချစ်နဲ့သနားကရုဏာ။

သင်ခန်းစာ

  1. nofap ကို“ yes health _______” ဖြင့်ချိန်ညှိပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ ငါတို့ရှိသမျှသည် fapping နှင့်အခြားအရာများနှင့်အတူဆေးဝါးများကျိုးရှိသည်နှင့် fapping ကိုရပ်တန့်ပေမယ့်မှားယွင်းတဲ့သမျှကို fix ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကျမ်းချက်ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ပြီးသူတစ်ပါးအကျိုးအတွက်ဆုတောင်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအတွေးပုံစံအချို့ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ပေးခဲ့သည်။ သင်အတွက်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ သို့သော် ၀ ိညာဉ်ရေးအရမည်သည့်အရာမှထွက်ပေါ်လာသည်ကိုရှာဖွေပြီးအနှုတ်လက္ခဏာကိုအပြုသဘောဖြင့်အစားထိုးရန်နည်းလမ်းရှာပါ။ အကယ်၍ သင်ဤအရာကိုမပြုလုပ်ပါကကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံမှာ fapping မဟုတ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏အနာရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အခြားကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအရာများကိုရှာဖွေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်အမှားအတွက်ကုသမှုကိုသင်သေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။ တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားကော်ဇော။

    အသီးအားဖြင့်အပင်၏သဘောထင်ရှားသည် ဖြစ်၍၊ အသီးကောင်းလျှင်အပင်ကောင်းသည်ဟုဆိုကြလော့။ အပင်တစ်ပင်သည်အသီးအားဖြင့်သိ၏။ ကောင်းသောသူသည်ကောင်းသောမိမိဘဏ္storeာတိုက်ထဲကကောင်းသောအရာတို့ကိုထုတ်ဘော်တတ်၏။ မကောင်းသောသူသည်မကောင်းသောဘဏ္producesာတိုက်ထဲကမကောင်းသောအရာတို့ကိုထုတ်ဘော်တတ်၏။

  2. အဆိုပါ ante မြှင့်ထားပါ။ အစောပိုင်းကကျွန်ုပ်သည်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုဖျက်ဆီးပစ်မည်ဟုသဘောပေါက်ခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်များကိုတစ်လသို့ချိန်ညှိခဲ့သည်။ လ 1 - ကိုယ့်ကိုကိုယ်မထိခြင်း၊ လ 2 - အဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးယဉ်။ တနည်းကား၊ ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောအဆင့် ၁ သည်ဤအရာအားလုံးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်ထဲနှင့်သင်၏စိတ်တွင်စတင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့အားရှင်းလင်းရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုရှာပါ။ သငျသညျအစဉ်အဆက်ကျေနပ်ချင်ပါဘူး။
  3. Stay ဤလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသို့ပလပ်။ အတော်များများကအချိန်ငါသည်ငါ့ပုံမှန်အတိုင်းအစပျိုးခြင်းကနေပြန်သွားကြသည်ချင်ခဲ့ပေမယ့်ဒါဒီပြေးကြ၏မည်မျှအခြားသူများကို သိ. အားဖြင့်ခိုင်ခံ့စေ၏ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစဒါကြောင့်လူတသမတ်တည်း PMO ၏ဆိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သဘောတူကျနော်တို့ယုံနှင့် nofap ၏အကျိုးကျေးဇူးများ extolling သို့ကိုယျ့ကိုယျကိုလှည့်စားသည့်မုသာစကား counteracting ၏ဤမျှလောက်များစွာသောဇာတ်လမ်းများကြည့်ရှုရန်အားပေးအားမြှောက်ခဲ့သည်။
  4. တစ်ဦးတန်ပြန် / ခြေရာခံခြင်းစနစ်အားထားရှိခြင်းသည်စူပါအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မအလွန်အမင်းအကြံပြုထားတဲ့ chains.cc အကောင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြောင်းအရာမှာရှာနေထိုကဲ့သို့သောကောင်းတစ်ဦးဆိုတဲ့သတိပေးချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူတစ်စုံတစ်ဦးကသူအိုးတလုံးထဲသို့ငါအရမ်းကြောက်မက်ဘွယ်သောစနစ်ထင်ရာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတဦးတည်းလွှဲပြောင်းဘယ်မှာဂေါ်လီလုံးတစ်ပန်းကန်ရှိခဲ့ပါတယ်။

နယူးရည်မှန်းချက်များ

  1. ငါ့အလိုရှိသမျှအလုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို Apply ။ ငါဒါ-ဒါရုံပြုရအလုပ်လုပ်နီးပါးငါ့အအလားအလာမှာမဟုတ်ပါဘူး, အခြိနျမဆှဲ။ ဤသည်ကိုအဆုံးသတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်; ငါပြီးမြောက်နိုင်ပြီးငါသည်နံနက်အချိန်၌နိုးသူတို့ကိုရဖို့ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်နိုင်တော့မည်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအသက်တာ၌အမှန်တကယ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရှိသည်။
  2. စနစ်တကျနေပါ။ ကွန်ပျူတာသန့်ရှင်းစနစ်တကျ, မှတ်စုစာအုပ်, ကားတစ်စီး, ငါ့အိမ်ကိုထားပါ။ တစ်ဦး todo list ကိုထိန်းသိမ်းပါနှင့်ငါ့ gcal updated စောင့်ရှောက်လော့။
  3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရ။ ငါသင်ယူခဲ့ရသောသင်ခန်းစာမှာကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ၀ ိညာဉ်အားကောင်းစေပြီး nofap အပါအ ၀ င်အရာအားလုံးကိုကူညီသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး ၀ မ်းသာအားရတောင်းပန်သောအခါခွန်အားကိုပိုမိုတောင့်တင်းစေသည်။ ငါအပြိုင်အဆိုင်ရေကူးခြင်းနှင့်ရေကူးကန်ထဲမှာပြန်လာခြင်းနှင့်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပုံသဏ္getာန်ရဖို့ရန်, ဒါပေမယ့်ငါ့အစစ်သူရဲဝိညာဉျကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးရန်စီစဉ်ခဲ့သည်။

fapstronauts အပေါ်ထားပါ။ ကွာလအနည်းငယ်နေသောသငျသညျမြားကဝေးဒီရရှိရန်ဒါကျိုးနပ်သည်။ မကျေနပ်မှု၏ 5 မိနစ်ဒီဝေးကအောင်၏အပျြောအပါးအနီးဘယ်နေရာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သာအစအဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာပိတ်ဖို့ရန်ဖြစ်ကောင်းငါ့အကြိုက်ဆုံးကျမ်းစာထဲမှာကျမ်းပိုဒ်နှင့်ငါ့မဟာဗျူဟာ၏တံခါးသော့ကိုစိတျအပိုငျးတစျခုဖွစျသညျ။

မင်္ဂလာမတရားသောသူတို့၏အကြံအစည်ကိုထဲမှာမသွားလာ, မဆိုးသောသူတို့လမျး၌ရပ်တည်နိုင်, မပေးခြင်း၏ထိုင်ခုံများတွင်ထိုင်သောသူမူကား, သို့ရာတွင်သူ၏မွေ့လျော် YHWH ၏ပညတ္ဖြစ်ပြီး, သူ၏တရားအပေါ်သူနေ့ညဉ့်မပြတ်ဆင်ခြင်အောက်မေ့။ သူကသူ့ရဲ့ရာသီအတွက်အသီးများစွာသီး, နှင့်၎င်း၏အရွက်တို့သည်ညှိုးနွမ်းပါဘူးကြောင့်ရေစီးနားမှာစိုက်လျက်သစ်ပင်နှင့်တူ၏။ သူမသောသူအပေါင်းတို့အတွက်သူသည်ကောင်းစား။ ~ ဆာလံ 1

LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ: တိုးတက်မှု, သင်ခန်းစာများ, နယူးရည်မှန်းချက်များ

by စင်ကာပူ