အသက် ၂၅ - စိတ်ရောဂါပျောက်သွားပြီ တိုးမြှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု။ အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်နှင့်စကားပြောနေစဉ်သင့်လျော်သောမျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းဖြစ်သည်

AGe.25.oiuvb3_.PNG

The NoFap မတိုင်မှီ: ရှင်းလင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုမယူနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအချက်အလက်များနှင့်ယုတ္တိဗေဒများကိုတင်ပြရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းစိတ်မြူမှုန်ဝါးဝါးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ငါစိတ်နှင့်ကျွန်တစ်ကျွန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အတှေးအချေါမဟုတျပါ။

၅ မိနစ်ထက်ပိုပြီးအာရုံမစိုက်နိုင်တဲ့ code လား၊ စာအုပ်လားပဲအာရုံစူးစိုက်မှုနည်းတယ်။

ညံ့ဖျင်းသောကျန်းမာရေးခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းအားနည်းခဲ့ကြသည်သာတွန်း-up, 10 ပါဘူးနိုင်ကြောင်းဦးတည်းသွားလာရင်းအတွက်တစ်ဦးရေရှည်မှာဘို့မသွားနိုင်ဘူး။

ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်များနှင့်စကားပြောနေစဉ်မျက်လုံးချင်းမဆုံမိခဲ့ပါ။ သူတို့၏မြည်းဘီဘိုများကိုကြည့်လိုသည်။ သူတို့ကိုတွေ့ရင်သူတို့ကိုအားလုံးကလိင်စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တယ်။

ငါနောက်ဆုံး 75 လက်ထက် မှစ. fapping နှင့်ညစ်ညမ်းကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကှယျဖို့ပါပြီ။ NoFap ပြီးနောက်:

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြူသွားပြီ ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းကိုကျွန်ုပ်မေးခွန်းထုတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်စိတ်ကပြောလျှင်ညစ်ညမ်းခြင်းကိုကြည့်ကြစို့။ သူတို့ကိုငါစိတ်ထဲမေးခွန်းထုတ်တော့မယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ပြီးတဲ့အခါဘာတွေရနိုင်မလဲ။ အပြာကြယ်များသည်သူတို့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်လိင်ဆက်ဆံနေကြသည်။ ငါ့ bandwidth ကိုဖြုန်းတီးနေတယ်။ ငါသည်ငါ၏သုတ်ရည်အကြီးမြတ်ဆုံးအာဟာရနှင့်အစွမ်းထက်ဇီဝဓာတုပစ္စည်းဖြုန်းတာပါ။ ငါဟာသင်မဟုတ်တာပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှုမတိုးပွါးပဲအချိန်ဟာအလွန်ကြာမြင့်စွာသောပမာဏကိုအဘို့ကိုလက်စသတ်ခံရဖို့စောင့်ဆိုင်းနေခဲ့ကြရသောအနည်းငယ်စာအုပ်များနှင့်အရေးကြီးသောဗီဒီယိုများလဲ tutorial ပြီးဆုံးပါပြီ

ကျွန်တော်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမစမ်းသပ်သေးဘူး၊

အခုဒီမှာအကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးလာပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်နှင့်စကားပြောနေစဉ်သင့်တော်သောမျက်လုံးချင်းဆုံပါ။ အခုသူတို့ကိုငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုတစ်ခုအဖြစ်မမြင်ပါ။ အခုငါသူတို့အကြောင်းသူတို့ရဲ့ရှုမြင်ပုံ၊ ဘဝရဲ့အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ their တိုင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့ဘယ်လိုထင်သလဲဆိုတာတွေကိုသိချင်တယ်။ သူတို့ကိုလူသားအဖြစ်လေးစားမှုပေးတယ်။

NoFap လုပ်နေစဉ်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါတစျခုမှာအစွန်အဖျား

သငျသညျ ejaculate မှ feeling ကြောင်းရှိတိုင်း။ မှန်ရှေ့တွင် သွား. ရုံကိုယ့်ကိုယ်၏မာစတာသူသည်တဦးတည်းရိုးရှင်းသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးနေတာပါလား? သင့်ရဲ့စိတ်ကိုဒါမှမဟုတ်သင်က?

အဆိုပါ စတင်. 3-4 ရက်သတ္တပတ်အဆင့်ခက်ခဲသည်။ သင့်ရဲ့တကယ် willpower ပါဝါဒီအဆင့်ကိုစမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီနောကျကလွယ်ကူဖြစ်လာစတင်သည်နှင့်ဦးပြောင်းလဲမှုများခံစားရပါလိမ့်မယ်

အင်အားသင်နှင့်အတူရှိပါစေ !!!!

LINK - အမှု၌သငျသညျအဆိုပါရီးရဲလ်ကိုသင်သိလို

BY - Beyond