အသက် (၂၅) နှစ် - DE ကြောင့်နုတ်ထွက်ခြင်း၊

အိုကေ၊ ၁၀၀ နဲ့တစ်ရက်ဝေးသွားပြီငါရမှတ်ရုတ်တရက်ရောက်သွားတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ၇၃ နေ့မှစ၍ ငါအရင်မှတ်တမ်းကိုချိုးဖောက်တဲ့အချိန်မှာတောင်အဲဒါကိုဂရုမစိုက်မိဘူး။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်သည်အသက် (၁၂) နှစ်မှစ၍ PM (မမြင်ရသောတွန်းအားတစ်ခုမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပါဘဲ) ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည့်အချိန်အရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။

၂၀၁၂ ခုနှစ်ဇွန်လမှ စ၍ ကျွန်ုပ်သည် NoFap (နှင့်သဘာဝအလျောက် Pornfree) ကိုစတင်သည့် အချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်ညစ်ညမ်းမှုသည် ၁၀ ရက်မှ ၂၅ ရက်အထိရှိခဲ့ပြီးအချို့သည်အသက် ၃၀ မှ ၅၀ ကျော်အထိရှိကြသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူတို့အား LOT ကိုကူညီပေးပြီးဖြစ်သည်။ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အကျင့်ကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်ခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပြန်ဖြစ်တာကိုမရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ငါအလွယ်တကူနာကျင်စေတဲ့အပြာရောင်ဘောလုံးတွေရပြီးမကြာခဏဆိုသလို fap တွေကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တိုင်းငါ fap ကိုတောင်စိတ်မတောင်ဘူး၊ လုပ်ရမယ့်အလုပ်တစ်ခုပဲ။ ငါက 2012 ရက်သို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်လောက်ကန့်သတ်သောအခါ, ဒါကတစ် ဦး လျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးကိုကပြောသည်ရန်ရှိသည်။ ကျွန်တော်အိပ်လိုက်ရင် fap လုပ်ဖို့တောင်မလိုပါဘူး :))

ဒါကြောင့်ဒီတစ်ကြိမ်မှာငါ့ကိုဘာကကူညီပေးခဲ့တာလဲ။ ဂျွန်ဟာပုံမှန်အားဖြင့်တော့ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီး၊ အားလပ်ရက်တစ်ခုနှင့်နေ့ ၃ ရက်တွင်ပုံမှန်အတိုင်းစတင်ခဲ့သည်။ ၁၉ ရက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ vid တွင်ယခင်ကမြင်ဖူးခဲ့သောမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ချစ်စရာကောင်းသောမျက်နှာကိုသတိရချင်မိသည်။ ကံကောင်းတာကငါပုံမှန်အတိုင်း browsing arousal ပုံစံကိုရောက်နေပြီဆိုတာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နားလည်ပြီးဘောင်းဘီရှည်နေတုန်းဒီတစ်ခုလုံးကိုရပ်လိုက်တယ်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏လက်ပ်တော့ပ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ပြန်ပို့လိုက်သည်နှင့်မြို့ငယ် ၁၅၀၀ တွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏တိုက်ခန်းသစ်တွင်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိခဲ့ပါ။ ဒီနည်းကို BIGGIE IS ။ ကျွန်ုပ်အင်တာနက်ကိုအလုပ်ခွင်၌ဖြစ်စေ၊ အဒေါ်၏နေရာ၌သာအသုံးပြုခဲ့သည်၊ ၎င်းကကျွန်ုပ်အားသွေးဆောင်မှုတောင်မှတားဆီးရုံတင်မကဘဲ၊ အဲဒီအစားငါဂီတတူရိယာအများအပြားလေ့ကျင့်, ထွက်အလုပ်လုပ်, ဖတ်, သီးခူးနှင့် DVD ကိုအပေါ်ကောင်းသောရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုကြ၏။ နှစ်လလုံးလုံးကျွန်တော်တစ်ကိုယ်တည်းနေခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒီရွာမှာငယ်ရွယ်ပြီးပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေနည်းနည်းလေးရှိတာကတခြားအရာတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကျွန်တော့်ကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ဒါဟာတစ်ယောက်တည်းနေတဲ့လူကိုစိတ်ပျက်စေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ထားတာထက်ပိုပြီးပျော်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။

ပထမလမှာငါအပြာနှင့်အထီးကျန်ဆန်သောရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည့်အချိန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုလျော့နည်းသွားပါကသင်ကိုယ်တိုင်ပင်ထပ်မံအပြစ်ပေးခြင်းဖြင့်ထိုစိတ်ဆင်းရဲမှုကို ၀ င်ရောက်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင်ရှောင်ရှားခဲ့သည့်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်လိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခါတော့ငါခံစားချက်တွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှာနိုင်ခဲ့တယ်။ တကယ်တော့ငါဇူလိုင်လတတိယအပတ်ကမှစ။ တကယ်ကိုကြီးမြတ်ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကုန်လွန်ပြီး (တစ်နေ့ ၄၅ လောက်လောက်မှာ) အဲဒီကွန်ပျူတာ Erotica အကြောင်းကျွန်တော်နည်းနည်းစဉ်းစားမိတယ်။

ငါသတိပြုမိသောအခြားသတ္တုတွင်း၏လှပမှုသည်လှပမှုကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ လှပသောမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ရုပ်ပုံတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုကိုသင်မြင်သောအခါ၊ ထိုအရာသည်အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော်သင်ပိုမိုသောအရာများကိုရှာဖွေသောအခါ၊ သင်လိုချင်သောအဆုံးမဲ့ဘူဖေးစားပွဲပေါ်မှာရှိသည်ဖြစ်သော်လည်းသင်အမှန်တကယ်မရှိသေးပါကအမြဲတမ်းချောသောလျှောစောက်ဖြစ်သည်။ SWF ပစ္စည်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိမ်းထားရင်တောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီလိုမေးနိုင်သည် -“ ဒါကငါ့ရဲ့အချိန်ကိုသုံးချင်လား။ အမှန်တကယ်ဘဝ၌တွေ့ဆုံခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ လုပ်ခြင်းကိုလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာအားလုံးကိုသတိရခြင်းထက်ချစ်စရာမိန်းကလေးများကိုသာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သာဖြစ်သည်။ ” ယနေ့ခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်မြို့ကြီးတစ်မြို့တွင်နေထိုင်ပြီးအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုရှိသော်လည်း၎င်းကိုအသေးအဖွဲပုံစံဖြင့်ပင်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤသည်ဇွန်လကတည်းက Reddit အပေါ်ငါ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်လည်းငါသည်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြီးမြတ်ခံစားရကြောင်းကောက်ချက်ချရန်ရှိသည်။ ကျွန်တော့်ဘဝနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပုံရိပ်ကိုစဉ်းစားရန်အချိန်ရှိခဲ့သည်။ ငါဟာတစ်ကိုယ်ရေဘဝဖြစ်ဖို့၊ ငါအရင်ကထက်လိင်အကြောင်းအများကြီးလျော့နည်းစဉ်းစား။ ထိုအရာကကျွန်ုပ်အားမိန်းကလေးများနှင့် ပို၍ ရိုးရှင်းသော၊ ကျွန်ုပ်သည်တေးဂီတဗီဒီယိုများနှင့်အခြားမီဒီယာများကိုယောက်ျားများအားမသိကျိုးကျွံရောင်းသောမှားယွင်းသောပုံများမှတစ်ဆင့်ကြည့်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတခြားသူတွေကိုပိုပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလုပ်ဖို့၊ ကိုယ့်အတွေးတွေ၊ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ဆန္ဒတွေကိုတရားစီရင်ဖို့ကြောက်စရာမလိုဘဲထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ပဲလုပ်နေတာပဲ လူများနှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုခံစားခြင်း

ဒါပေမယ့်နေဆဲငါပြန်ပြောင်းဖြစ်နိုင်ခြေအမြဲရှိသေး၏ငါသိ၏။ အဆိုပါအမှတ်တရများဆုတ်ဖို့သူတို့ရဲ့အချိန်ယူ, သူတို့သည်ပင်လွမ်းဆွတ်ဖြစ်လာပေမည်။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာအားလုံးလိမ်လည်ခြင်းပဲ၊ သင်သုတ်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါမှာသူ့ရဲ့ညစ်ပတ်မှုကိုဖော်ထုတ်ပေးလိုက်တဲ့စိတ်ရဲ့လှည့်စားမှုတစ်ခုပါ။

LINK - 99 နေ့ရက်များ: ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်မည်သို့အခုခံစားရသောအရာကို

by nordicjazz

 


 

1 ကျော်လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကနေ Post ကို

NoFap နဲ့ငါ့ 4 လသမိုင်း။ ဒါ့အပြင် PE ကိုရည်မှတ်မေးခွန်းတစ်ခု။

နို ၀ င်ဘာနိုနိုအတွက်ကောင်းသောအစကိုအမှတ်အသားပြုမည့်အစား၊ ရိုးရှင်းသောအရာများ - striptease ဗွီဒီယိုများ - သို့သော်နှစ်ခုရှုထောင့်ပုံရိပ်များသည်ဤစီးပွားရေးတွင်ရှောင်ရှားရန်တစ်ခုခုဖြစ်သည်။ ဒီတော့နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်ဟာ Reddit ပေါ်မှာလအနည်းငယ်အကြာမှာဒီခွဲရဲ့ freeride stalker ဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါတံဆိပ်ကကူညီလိမ့်မည်ဟုထင်, အသိုင်းအဝိုင်း၏အဓိပ္ပာယ်, ဤအရာတို့ကိုအတူတူမျှဝေနှင့်တာဝန်ခံဖြစ်။ ယခုကျွန်ုပ်၏သမိုင်းကို NoFap နှင့်ယခုအထိကျွန်ုပ်လေ့လာခဲ့သောအရာများကိုရှင်းပြပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည်မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်သောအင်္ဂလိပ်စကားပြောမဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏အသုံးအနှုန်းများကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။

24 က y / o, အစားအလုပ်များကျောင်းသား။ ငါကိုဖြတ်ပြီးလဲ yourbrainonporn ပြီးခဲ့သည့်မေလ။ ထိုအချိန်ကငါတစ်ပါတ် 4-5 ကြိမ်လှည့်ပတ်ခဲ့သည်, 3 နှင့်အတူ porn နှင့်အတူ 5 ကြိမ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး။ ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ (၁၇-၂၂) တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်တော်ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။ သို့သော်ခက်ခဲသည်။ fapping မပါဘဲကျွန်ုပ်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရှည်ဆုံးကျားသည်ငါးပတ်ဖြစ်သည်။ အချိန်တော်တော်များများမှာကျွန်တော့်မှာကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်တွေရှိခဲ့တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ "porn ကိုယ်တိုင်" ဟာအရမ်းညစ်ပတ်တယ်လို့ထင်လို့ပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ခရစ်ယာန်ယုံကြည်ချက်ပျောက်ဆုံးသွားပြီးဘာသာတရားကိုင်းရှိုင်းမှုကင်းမဲ့ပြီးတဲ့နောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုပြန်စကြည့်တော့တယ်။ ငါ၌တစ်ခုတည်းသောအပြစ်မှာစီးပွားရေးလုပ်ငန်း၏ကျင့်ဝတ် (အမှန်တကယ်ရက်စက်သောကမ္ဘာ) ဖြစ်သည်။

အသက် ၁၆ နှစ်မှာအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်အဲဒီနှစ်တွေအတွင်းမှာလိင်ဆက်ဆံဖို့အချိန်များစွာရှိခဲ့ပေမယ့်ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ၆ နှစ်ကျော်ရှောင်ခဲ့ရသည်။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ပုံမှန် fapping တွေကငါ့ကိုဖမ်းဆီးထားတယ်။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခန့်ကအကျိုးခံစားခွင့်ရှိသောသူငယ်ချင်းနှင့်ကျွန်ုပ်ထပ်မံလိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးသည်။ Ejaculation နှောင့်နှေး။ အများအားဖြင့်တော့မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ ကြာတဲ့အခါငါဟာအများအားဖြင့်စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရတယ်။ ငါ Ms Left Hand နှင့်ပတ်သက်သောအရာနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းသိပြီးသားဖြစ်သော်လည်းပြtheနာကိုကောင်းစွာမသိနိုင်ပါ။ ပြီးခဲ့တဲ့ဖေဖော်ဝါရီလတုန်းက ED ကိုတစ်ညတည်းခိုပြီးနှစ်ယောက်တွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ပြီးတော့တောင်မှပြtheနာကဘာလဲဆိုတာငါသိပေမယ့်ဘာမှမလုပ်ဘူး။ နွေ ဦး ရာသီအတွင်းမှာကျွန်မဆက်ဆံရေးကောင်းကောင်းရပြီး၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်အလွန်သက်သောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တွင်အတူတူပင်ပြproblemsနာများရှိခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ် NoFap ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကြိုးစားမှုသည်ဇွန်လအကုန်တွင်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆက်ဆံရေးသည်စဲသွားပြီးဇူလိုင်သည်သူမနှင့်ပြည့်စုံသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ noporn နှင့် nofap ကောင်တာများရှိခဲ့သော်လည်းကျန်ရှိနေသေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုကျွန်ုပ်စတင်သိမ်းဆည်းခဲ့သည်။ ၁၇ ရက်နှင့် ၁၅ ရက်သာရှိသေးသည်။ ဂုတ်လမှာ MO ပိုမိုများပြားသော်လည်း PMO တစ်ကြိမ်သာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ငါလုပ်လေလေ၊ ရရန်လွယ်လေလေ၊

ဇွန်လကုန်ကတည်းကငါ 43, 27, 2, နှင့် 47 ရက်၏အလင်းတန်းနှင့်အတူနီးပါး pornfree ဖြစ်နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါအများအားဖြင့်ကြောင်းရည်ရွယ်ချက်အဘို့ဤအမှုကိုပြုသော။ fap ကိုတိုက်တွန်းခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုအားကောင်းလာပြီးတစ်ခါတစ်ရံအားနည်းလာပြီး fap Streak များသည်ပိုမိုတိုတောင်းလာသည်။ တခါတရံမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် (အဓိကရည်ရွယ်ချက်) တစ်ခါတစ်ရံမှာ (စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမရှိဘဲ) မဖိတ်မထားတဲ့တင်းမာမှုကိုလျှော့ချဖို့ပဲလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂၅ ရက်ကစပြီး ၁၀ ရက်တိုင်းမှာကျွန်တော်တစ်ခါမှမခံစားဖူးဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရက် ၃၀ သို့မဟုတ် ၄ ရက်သာရှိသေးသည်။ သို့သော်ယခင်ကြိမ်နှုန်းမှတိုးတက်မှုများစွာရှိသည်။ ဒါဟာအလေ့အကျင့်တော့ဘူး။ အဆိုပါတိုက်တွန်းရုံရံဖန်ရံခါဖြစ်ကြသည်။

သို့ဆိုလျှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကောအသို့နည်း။ အဆင်ပြေတယ်။ ရံဖန်ရံခါထပ်ခါတလဲလဲနှင့်အတူပင်အလုပ်လုပ်သည်။ ယေဘုယျအား horniness ။ အားကောင်းတဲ့စိုက်ထူ။ ငါရွှေ့ဆိုင်းလျှော့ချခဲ့သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးသတိထားမိလာပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းပိုရှိလာသလိုခံစားရတယ်။ ငါအရင်တုန်းကထက်ပျော်ရွှင်တဲ့ရက်တွေအများကြီးရှိတယ်။ အချို့သောအမှိုက်သရိုက်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည် (ဂျေ။ ပီလီကာ - Tao of Badass၊ D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy နှင့်အခြားသူများ) ကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကျန်းမာသောအမြင်ဖန်တီးပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောရည်မှန်းချက်များချမှတ်သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝနှင့်လုပ်ရပ်များနှင့်ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများအားတဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်ရောက်ရှိလာသည့်ခိုင်မာသည့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေသည်။ ဤအရာအားလုံးသိရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။

အခုတော့ကျွန်တော့်ရဲ့ရှည်လျားတဲ့ဇာတ်လမ်းကိုရှင်းပြပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော့်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ ယခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံမှု (၃) ခုရှိခဲ့ပြီး၊ (၂) ယောက်မှာအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာခဲ့သည် - FWB များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ် DE: s ကို PE: s ဖြင့်အစားထိုးထားကြောင်းသတိပြုမိပြီး၎င်းသည်အနည်းငယ်ပြaticနာရှိသည်။ အိုကေ၊ အမြန်ပထမအကြိမ်သည်သဘာဝဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါဒုတိယအကြိမ်တောင်မှငါတကယ်မြန်လာတယ်။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံမှာကျွန်မဟာပထမမိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါမှာငါဟာအချိုမှုန့်အချို့ဆုံးရှုံးသွားပြီးအဲဒါကိုခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့အားထုတ်မှုဖြစ်လာတယ်။ ဒီအပေါ်မှာမဆိုအတှေး? ဒီအခါသမယများဟာများသောအားဖြင့် The Significant One ကိုရှာဖွေနေစဉ်ကျွန်ုပ်အတွက်တစ်ကြိမ်နဲ့တစ်ပါတ်အဆုပ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိတယ်။

ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ကျွန်တော်ဟာအထူးသဖြင့်ချိုသာလွန်းလို့တောင်မှတချို့အလောင်းတွေကိုတွေ့ဖို့တိုက်တွန်းတာကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့အဲဒါကတုပ်ကွေးဖြစ်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိပေမဲ့တကယ်ဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ထိုသို့အဖြစ်ကောင်းစွာအတော်လေး shitty ခံစားရတယ်။ အခုတော့ဒါဟာကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးတော့မဟုတ်တော့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါခံစားခဲ့ရတဲ့ချိုသာမှုကိုငါလွမ်းတယ်။ ဒါကြောင့်ယခု Nofap နိုဝင်ဘာလတစ်ရက်တို့၊ အနည်းဆုံးခရစ်စမတ်မတိုင်ခင်အထိမျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

TL; DR: 4 လအတွင်းများအတွက် NoFap bandwagon စီးအချို့ relapses နီးပါး pornfree ပေမယ့်ယနေ့ပြန်ရောက်သွားတယ်။ အလယ်အလတ်အောင်မြင်မှု, DE နှင့်ရံဖန်ရံခါ ED တော့ဘူးပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပေမယ့်တခါတရံ PE ပင်ဒုတိယအကျော့ပေါ်မှာ။