အသက် ၂၅ နှစ် - OCD လျှော့ချခြင်း၊ လူမှုရေး၊ အမျိုးသမီးများနှင့်ပိုမိုအောင်မြင်မှုရခြင်း၊ ပို၍ ကောင်းသောအရာများ၊ ကျွန်ုပ်၏သခင်အစီအစဉ်ကိုပြီးဆုံးခဲ့သည်

alpha1.jpg

ယနေ့ရှေ့ဆက်အစာရှောင်ခြင်း, ဤငါ၏အအောင်မြင်မှုများဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့် (သင်ဤသည်၌နစ်မြုပ်လျှင်သင် porn ကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်) ဟုခေါ်တွင်ထွက်သည်ကိုကြည့်ရှုငါသည်ငါ့တပြင်လုံးကိုခရီးနှင့်အကျိုးအမြတ်တစ်ဦးကောင်းစွာသတ်မှတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပ်လုဒ်ကိုလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ငါ, ငါ့ Streak ရဲ့အဆုံးမှာ, 90 ရက်ပေါင်းပြီးစီးသတိပြုပါ။

- ကြှနျတေျာ့သခင်ပရိုဂရမ်တစ်ခုပြီးစီးခဲ့သည်။ 1.5 နှစ်ပေါင်းတစ် 4 တစ်နှစ်အစီအစဉ်ကိုလုပ်နေခဲ့တာ။ ယင်းအစီအစဉ်ကိုမှီဖို့နောက်ဆုံးတာဝန်ကျတဲ့နေရာဖြည့်စွက်ရန်ဖြည့်စွက်စက္ကူရှိခဲ့ပါတယ်။ က Aced !!!

- ကြီးမားတဲ့အဆီဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ဖျက်စီး။ ကိုယ်ခန္ဓာအားနည်းသောကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ကျန်းမာသော်လည်းအူမထွက်လာပါ။ ငါကိုက်ညီမှုသေချာစေရန်ငါ့အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရိုးရှင်းပြီးကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်

- အမျိုးသမီးတွေအတူကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှု: ကျွန်ုပ်ယခုရောက်ရှိနေသောနေရာသို့တုန်လှုပ်သွားလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်သည်။ တပတ်တနင်္ဂနွေ မှစတင်၍ ကျွန်ုပ်သည်ရက်သတ္တပတ်သုံးခုစီစဉ်ထားသည်။ ငါကြက် ၁ ကောင်နှင့်အိပ်ခဲ့ရသည်၊ လိင်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်းငါအော်ဂဇင်မပြုခဲ့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲသောအခြေအနေသို့ရောက်နေဆဲဖြစ်သည်။ တနင်္လာနေ့မှသောကြာနေ့အထိကျွန်မရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုစတင်ခဲ့ပြီးမိန်းကလေး ၂ ယောက်ကိုနေ့ချင်းညချင်းချဉ်းကပ်ခဲ့ပြီးကျွန်မဟာအရေးကြီးတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုထိလိုက်တယ်။ ဈေးဝယ်စင်တာ၌ဤမိန်းကလေးထံကျွန်ုပ်ချဉ်းကပ်လာသည်နှင့်စာပို့သောအခါသူသည်သင်၏ရဲစွမ်းသတ္တိကိုကျွန်ုပ်လေးစားမိသည်။ ငါမိန်းကလေးများ 3 / 1s ကလပ်များတွင်ငါ့အဘို့အသီးအသီးအချင်းချင်းစစ်တိုက်စေပြီ။ ငါလူမှုရေးအချက်များနှင့်အမျိုးသမီးများအကြောင်း, ငါဖော်ပြရန်လို့မရဘူးတဲ့ခံစားမှုအကြောင်းကိုအများကြီးအများကြီးသင်ယူကြသည်။ ယောက်ျားတွေမင်းငါခံစားရတာကိုသိရမယ်၊ မင်းနောင်တရတော့မှာမဟုတ်ဘူး၊ စစ်မှန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုရတာဟာလမ်းပဲ။ ငါကငါ့အလုပ်မိန်းကလေးတွေငါ့ကိုသွားငါပါတီပွဲစီစဉ်ရှိသည်။ ငါ့နေ့ဂိမ်းတွင်ငါမကြာသေးမီကနေ့စဉ်မိန်းကလေး ၅ ဦး ကဲ့သို့ချဉ်းကပ်ခဲ့ပြီးစျေးဆိုင်များတွင်မိန်းကလေးများနှင့်အတူမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်နေခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများအကြောင်းကိုများစွာသဘောပေါက်နားလည်လာသည်။ ၎င်းတို့သည်ငါသင်ကြားခဲ့သည့်အတိုင်းအလွန်ပင်ပျင်းရိစရာမဟုတ်ပါ။ အရေးကြီးတာက 2 / 9s တွေကိုလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာငါသဘောပေါက်သွားပြီ။ ငါရိုက်လိုက်တဲ့ကြက်က ၉ haha ​​ပါ။

- အထွေထွေလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု:  ဒီမှာအပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုပဲ။ ခင်ဗျားရဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမှလွဲလို့ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကို ဦး နှောက်မှူဖြစ်လိမ့်မယ်။ တခြားသူတွေကိုငါဂရုစိုက်တယ်၊ အလုပ်မှာပိုပြီးစကားပြောတတ်တယ်၊ ငါဟာမန်နေဂျာတွေနဲ့ဟာသနှစ်ခါကွဲနေတယ်၊ ငါတောင်မှကင်လုပ်ဖို့ထွက်စီစဉ်ထားခြင်းနှင့်လူအတော်များများတက်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါ NoFap လူမှုရေးအရဘယ်လိုလူမှုရေးအရပြန်လာခဲ့တယ်၊ အခုအသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီ၊ အသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ။

- OCD လက္ခဏာတွေ: ငါပငျဖွစျသညျငါသည်ငါ့ perfectionist ထင်ယောင်ထင်မှားဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတယ်သတိပြုမိတစ်ဦးကအဓိကဘဝပြောင်းကုန်ပြီ, ငါသည်တော့ဘူးအစီအစဉ်များစေပါဘူး, ငါအရမ်း 'dot မှစူပါစင်ကြယ်သောဖြစ်ခြင်းငါ့အိမ်နှောင့်အယှက်မပေးတယ်, ငါတစ်အများကြီးပိုစနစ်တကျနှင့်ရင့်ကျက်ဖြစ်ကြောင်းကို ကြှနျတေျာ့စိုးရိမ်စိတ်ညာဘက်အမှုအရာရတဲ့အနေဖြင့်လျှော့ချလိုက်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ စုံလင်ခြင်း၏အယူအဆနောက်ဆုံးအချိန်မှာငါ့ကိုဝင်တိုက်ထားပါတယ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

- ဘဝ၌ သာ. positive:  ယောက်ျားတွေဒီဖြစ်ကောင်းအကြီးမားဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၏ခရီးအပေါ်ခံစားရသကဲ့သို့ငါယခုဖြစ်၏။ ကျွန်မလက်ရှိ ekhart သေဆုံးသူအားဖြင့်ယခု၏တနျခိုးဖတ်နေနေ့စဉ်တကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးစာအုပ်တွေဖတ်နေပါတယ်။ ငါ obsessive RSD စောင့်ကြည့်နေပါတယ်နဲ့ကျွန်မရိုးရိုးသားသားငါ၏အတိုးအဘို့အ RSD Tyler အကြွေးတွေအများကြီးပေးပါ။ ငါကမ်းခြေမှာလမ်းလျှောက်ဘို့မယ်ငါ့အချိန်ဖြုန်းငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေသောအရာလုပ်နေတာနေပါတယ်။ အဲဒီမှာမှာအားလုံးငါ့အသက်ကိုမအဆိုးမြင်စိတ်တွေဖြစ်တယ်, ကောင်းစွာငါမမြင်မိပါဘူး။

ယောက်ျားတွေ, ကောင်းမွန်သောလိင်စဉ်းစား, ငါ့နှလုံးထဲကပိုပြီးဘဏ္ဍာရေးအောင်မြင်မှု, ကျန်းမာသန်စွမ်းအသက်, အမျိုးသမီးတွေပိုမိုအောင်မြင်မှုထက်သင်ကဖြစ်ပေါ်စေသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုကိုဖော်ပြခြင်းမတကယျ့ပုဂ်ဂိုလျရနိုင်သူတွေကိုကြယ်ပွဖို့ fapping စကားပြော။ အိုင်တီ Worth FAPPING သနည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထက်ပါမှီဖို့ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ သငျသညျပြီးသားသူတို့ကိုရှိပါကကောင်းပြီ, NoFap နှင့်အတူသူတို့ပိုကောင်းတဲ့ရယူပါ။

ငါအခုပြန်မသွားဘူး ငါဒီခရီးကိုသေချာပေါက်ပြီးအောင်လုပ်နေတယ် ငါ့မှာဘဝမှာငါလိုချင်သမျှအရာအားလုံးရှိတယ်၊ အဲဒါကိုရရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကိုငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ NoFap ကိုမတွေ့မှီငါဘာကြောင့်အဲဒါကိုမရခဲ့တာလဲဆိုတာမသိနိုင်ဘူး။ နောက်တစ်ခုကမင်းရဲ့ခေါင်းတွေပေါက်ကွဲတော့မယ့်နေ့ပါ။ သူတို့ဟာရက်သတ္တပတ် ၅ မှာတောင်ငါခံစားခဲ့ရတဲ့ရက်တွေပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒါမှငါ့ကိုဘာမှမကူညီခဲ့ပါဘူး။ စိတ်ရှည်စွာနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောတာက ဦး နှောက်ပြန်လည်လည်ပတ်နေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ခွန်အားပေးပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ ခဏစောင့်ပါ။

တုံ့ပြန်ချက်အပေါ်ငါ့ကိုဘာမှမမေးရန်အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီးသင်စမှာတစ်ခုသို့မဟုတ် Streak ၌ရှိကြ၏သို့မဟုတ်ပြီးစီးခဲ့ပါပြီရှိမရှိမှတ်ချက်ပေးရန်အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီး

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

နောက်ခံသမိုင်း:

 ဒီဟာငါပေါ်ခဲ့တာအရှည်ဆုံးအပိုင်းအစဖြစ်တယ် အထူးအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက် hard mode သည်သင့်ကိုစက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းပြောလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤစာကိုအခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ရန်သို့မဟုတ်ဤခရီးကိုစတင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့ကျွန်ုပ်နေရာသို့ ၅၂ နေ့တွင်သွားလိုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခင် (၃) ပတ်မှ (၃) ပတ်နှင့် (၆) ပတ်မှ (၃) ရက်အတွင်းတွင်ရှိခဲ့သည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်ကြီးမားသောဘဝအောင်မြင်မှုများကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဒီတစ်ခုမှာငါသတိထားမိတာကပိုလွယ်ကူလာလေလေ၊

အခုအကြောင်းအရာကိုခုန်လိုက်တာနဲ့ငါဟာအရင်အတွေ့အကြုံ ၂ နှစ်လောက်ရှိခဲ့ပြီ။ အခုငါစဉ်းစားနေပြီ၊ ငါဟာဘယ်သောအခါမှဆက်ဆံရေးကိုအလေးအနက်မထားဘူး၊ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကိုတကယ်ပဲလိုချင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကတိုက်ပွဲတွေကိုအဆုံးသတ်ဖို့အခွင့်မရခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏တတိယအကြိမ်ပြေးလမ်းပေါ်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်မြူမှုန်များအားလုံးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်မဟုတ်ပါ။ အစဉ်မပြတ်ငါဒီmassiveရာမ playa ဖြစ်လိုသောဤထင်ယောင်ထင်မှားခဲ့ပေမယ့်ဟုတ်တယ်ငါပါပဲ။ ခွဲခွာပြီးတဲ့နောက်မှာ gf မရှိတဲ့“ NoFap ကိုငါဘယ်လိုလိင်ဆက်ဆံမလဲ။ ” ငါလမ်းခွဲပြီးနောက်သုံးရက်ခရီးစတင်ခဲ့ပြီးပထမအပတ်ကကောင်လေးကညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံခဲ့ရသည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်မှေးမှောင်နေချိန်မှာသြစတြေးလျမှာနွေရာသီရဲ့အစဖြစ်တာကြောင့်အကူအညီမရခဲ့ပါဘူး။ panadol သို့မဟုတ်မည်သည့်အရာကမျှအကူအညီမပေးနိုင်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ခရီးတွင်ရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။

LINK - wow အတွက်ကြီးမားတဲ့ဘဝအောင်မြင်မှု 7 ရက်သတ္တပတ်။ shared ကြုံတွေ့

by Madisonaustralia