အသက် (၂၅) နှစ် - ခံစားခဲ့ရသောခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပြီးလူမှုရေးအရရာထူးတိုးသည်

သင်တစ်ခုခုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသည်နှင့်လုပ်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာမရှိပါ။ ငါ fapping မပါဘဲငါရက်ပေါင်း 90 လုပ်နိုင်ထင်ဘယ်တော့မှ! ဒီလိုဆိုးရွားလှတဲ့အလေ့အထကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြင့်ရရှိတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုကျွန်တော်ဘယ်တော့မှယုံမှာမဟုတ်ဘူး။

ငါသည်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/

ထိုအခါငါကဒီမှာနောက်ထပ်ဘာသာရပ်သို့ကြည့်ရှု: http://pornfree.net/

ဒီမှာ: http://www.menprovement.com/porn-addiction/

ဒီမှာ: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/

NoFap အကြောင်းဘယ်မှာလဲဘယ်တော့သိလဲဆိုတာမမှတ်မိဘူး။ ငါခဏစောင့်ပြီးဘာမှမထည့်ဘဲမနေဘဲယောက်ျားတွေနဲ့အတူသင်ထွက်သွားဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုဖတ်ပြီး NoFap တွင်မပါဝင်ပါကသင်၏ခရီးစဉ်ကိုစာရင်းသွင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အကြှနျုပျ၏ခရီး NoFap မရှိဘဲသြဂုတ်လ 10th စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးတံဆိပ်ပြီးစီးခဲ့ 1 နေ့ရက်ကာလအဘို့အထဲတွင်တစ်ဦး 36 နဲ့ကြယ်ပွင့်ပဲ!

ငါဘာကြောင့်နာကျင်မှုဝေဒနာနဲ့မျှဝေခဲ့တာလဲ၊

ထိခိုက်နာကျင်:

  • တစ်ဦးတည်းသိပ်အချိန်ဖြုန်း။ ဒါဟာကဆက်ပြောသည်သွေးဆောင်မှုစေသည်။
  • မြင့်မားသော / အရက်မူးရယူခြင်း။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိန်းချုပ်ဆုံးရှုံးသငျသညျ fapping ကျိုးကြောင်းညီညွတ်စေသည်။
  • အခြားတစွဲအရောင်းအဝယ်ဖြစ်။ ဗီဒီယိုဂိမ်း, ပေါင်းပင်, အရက်နှင့်ဝါးဆေးရွက်ကြီး PMO ၏အရပျကိုယူ။
  • masturbating မပါဘဲ porn အကဲခတ်။ ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းနေဆဲဖြန့်ချိခြင်းနှင့်အတူတူပင်သက်ရောက်မှုရှိရ။ ဒီနေရာမှာအဲဒီအကြောင်းဖတ်ရန်: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm

ကူညီခဲ့သည်:

  • ဘဝ၏အခြားဒေသများရှိဖြစ်ပျက်ကောင်းသောအရာ။ ကျွန်မမြှင့်တင်ရေးနှင့်အလုပ်မှာလစာတိုးတယ်။ ငါ NoFap ငါ့ကိုအင်တာဗျူးရင်ဆိုင်ရခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများကိုသူရဲဘောကြောင်ခြင်းမရှိဘဲရိုးသားမှုနှင့်တိုက်ရိုက်ရိုးရှင်းတဲ့ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
  • NoFap ငါ့ကိုအတွင်းရှိထုံခံစားချက်များကိုကိုဖယ်ရှားကကူညီပေးခဲ့ကာစိတ်ခံစားမှုရေလွှမ်းမိုးလာခဲ့သည်။ ငါအကောင်းဆိုးနှင့်အကြား၌ရှိသမျှကိုခံစားကြရသည်။ ယခုဘဝသည်အဘယ်အရာသည်နှင့်ကျွန်တော်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှသာအရာကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘောထားနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
  • ငါအခြေအနေတွေမှာကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးဗီဇနှင့်အတူစတင်သွားပါ။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ကတည်းကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့စိတ်စွဲလမ်းနေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုမည်သို့သုံးစွဲကြောင်းနှင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝအတွက်လိုချင်သည့်အရာနှင့်မည်သို့လိုက်ဖက်ကြောင်းကိုပိုမိုသိသည်။
  • ကျွန်မရဲ့လူမှုရေးစိန်ခေါ်မှုများနဲ့မဝေးတော့ပါဘူး အနိုင်ရ၊ ရှုံးပါကွာ၊ လမ်းလျှောက်တာဟာငါနဲ့မဆိုင်တော့ဘူး လူကန်လန်လိုတောင်မှကျွန်တော်ဟာတွေးတာထက်သရုပ်ဆောင်တာကိုပိုနှစ်သက်တယ်။ ငါလူမှုရေးအရဖွင့်လှစ်ခြင်းမပြုပါနဲ့ငါလှုပ်ရှားမှုများသို့ခုန်ထက်တိတ်ဆိတ်စွာရသောအခါငါ့ ဦး နှောက်လည်းတက်ကြွစွာဖြစ်ပါတယ်။ ငါကလူတွေကိုသူတို့ရဲ့စတိုင်အပေါ်ချီးကျူးပါ့မယ်။

ကျွန်ုပ်သည်ဤကိစ္စအတွက်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမလုပ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြေငြာမည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော့်ဘဝဟာလွန်ခဲ့တဲ့ရက် ၉၀ ကထက်ပိုကောင်းတယ်။ ဒါသေချာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ခရီးတွင်အသေးစိတ်များရှိသည့်အခြားပို့စ်များရှိပါကမည်သူမဆိုမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကျွန်ုပ်ဖြေဆိုပါလိမ့်မည်။

သငျသညျလူတိုငျးကိုကျေးဇူးတင်ပါသည် မထွက်ပါနဲ့! -fapsonfapsonfaps

LINK - အထီး။ 25 နှစ်ရှိပြီ။ ပြီးစီးခဲ့စိန်ခေါ် 90 ရက်ကြာ!

by fapsonfapsonfaps