လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ လလောက်က NoFap ကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်အသက် ၂၆ နှစ်မှာယုံကြည်ခြင်းပျောက်ဆုံးသွားတယ်။ (ငါလည်းဘာသာတရားကြောင့်အပျိုစင်ဘ ၀ ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မိန်းကလေးတွေနဲ့ဘာမှမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး)၊ ငါဟာဆုံးရှုံးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဘဝကိုရှုပ်ထွေးပြီးယုံကြည်မှုအနည်းငယ်သာရှိခဲ့ပါတယ် ။ ငါ့အိပ်မက်တွေရဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကငါ့ကိုအဲ့ဒီမတိုင်ခင်တစ်နှစ်လောက်ကစွန့်ပစ်ခဲ့တာပဲ။ ငါကနေ့တိုင်းလိုလို porn ကိုကြည့်နေတယ်၊ ငါကြည့်နေသည့်အရာကိုမယုံသောကြောင့်, fap, ထို့နောက် shitty ခံစားရလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်တူချစ်သူတွေလိင်တူချစ်သူအဖြစ်မုန်းတီးခံရတာကိုတွေ့လိုက်ရတယ်
တစ်ညမှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုငါရသွားပြီးသူမကငါ့ကို blowjob ပေးဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့တယ်။ ဒါကငါ့ဘဝမှာတစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးဘူး၊ ငါသူ့ကိုခွင့်ပြုခဲ့တယ်။ ၈ မိနစ်လောက်ကြိုးစားပြီးတဲ့အခါမှာတော့သူမကိုရပ်ခိုင်းတယ်။ ကျွန်တော်လုံးဝမထနိုင်ခဲ့ဘူး။ သူမအရက်မူးနေပြီးသူမ၏အားသာချက်ကိုရယူလိုခြင်းမရှိဟုကျွန်ုပ်ရှက်ရွံ့။ အပြစ်တင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့တစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသည့်အခါစိုက်ထူနိုင်သည့်ပြproblemsနာအချို့ကိုသတိပြုမိသည်၊ သို့သော်အမှန်မှာထိုအရာသည်ပြwithနာမဟုတ်ဟုငါအမြဲထင်ခဲ့သည်။
ထိုညတွင်ကျွန်ုပ်သည် google ၌“ porn induced ED” ကိုရှာဖွေ။ YBOP နှင့် NoFap တို့ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဲ့ဒီနေ့ကထွက်ဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ပထမရက် ၇၀ မှာတစ်ကြိမ်လောက်ရိုက်မိပြီးအဲဒါကိုမယုံနိုင်ဘူးဆိုပေမယ့်ညစ်ပတ်ပေမဲ့ညစ်ပတ်နေတဲ့ညစ်ပတ်နေတဲ့ညစ်ပတ်နေတဲ့ကောင်မလေးနဲ့မဟုတ်ဘဲအဝတ်အချည်းစည်းမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လက်တွဲမိလို့အနည်းဆုံးတော့ ၀ မ်းသာမိပါတယ်။ (အပြည့်အဝထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း၊ midget porn သည်ကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှ ၀ င်ရောက်ခဲ့ဖူးသည့်အမျိုးအစားအနည်းငယ်ထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်) ။
အဲဒီရက် ၇၀ မှာကျွန်တော့်ဘဝကသိသိသာသာတိုးတက်လာတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်သလောက်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ဘဝမှာကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ကိုသတိပြုမိခဲ့တယ်။
- အမြိုးသမီးမြားန်းကျင်ယုံကြည်မှု - Beofre NoFap ငါမိန်းကလေးတွေအများကြီးနဲ့ပြုလုပ်ခဲ့ဖူးပေမဲ့အမြဲတမ်းအမြဲတမ်းလှုပ်ရှားမှုတွေကိုပြုလုပ်နေတာ။ ပြောင်းရွှေ့ဖို့ယုံကြည်မှုရဖို့နာရီပေါင်းများစွာအချိန်ယူရတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းအစဉ်အမြဲရှိနေခဲ့တယ်။ ပထမ ၂ ပတ်ခန့်အကြာတွင်အမျိုးသမီးများအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုမြင့်တက်ခဲ့သည်။ အဲဒီနှစ်လမှာမိန်းမသုံးယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငါဟာလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုရောက်နေရုံသာမကမိန်းကလေးတွေကိုသူတို့နဲ့စကားပြောရုံနဲ့လှည့်ပေးတာကိုလည်းတွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါ PMOing မဟုတ်သည့်အခါငါအမျိုးသမီးများနှင့်အတူမျှမျှတတသဘာဝကဂိမ်းရှိတယ်ဆိုတာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်
- လူအပေါင်းတို့သည်အတူပိုကောင်းဆက်သွယ်ရေး - ငါထင်တာကတော့ PMOing ကတကယ့်ဘဝမှာလူတွေကိုဂရုမစိုက်နိုင်အောင်တချိန်လုံးလုပ်ခဲ့တာလို့ငါထင်တယ်။ ငါရပ်လိုက်တာနဲ့သူငယ်ချင်းအသစ်တွေပိုလွယ်ကူလာတယ်၊ လူသစ်တွေနဲ့စကားပြောဖို့တွန့်ဆုတ်သွားတယ်၊ ငါပြောခဲ့တဲ့စကားတွေကပိုပြီးပြည့်စုံလာတယ်။ ငါအမြဲတမ်းလူတွေကိုစကားပြောရတာကောင်းတယ်။ (ငါရောင်းခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါကလျောက်ပတ်စွာဖြစ်ရမယ်) ဒါပေမယ့်ငါအရင်တုန်းကမရှိခဲ့ဖူးတဲ့နည်းနဲ့လူတွေနဲ့တကယ်ဆက်သွယ်နေတာလားလို့အကြာကြီးခံစားခဲ့ရတယ်။
- တိုးမြှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာအမြဲတမ်းအရူးမဖြစ်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာအလှအပတွေအများကြီးတွေ့လာတယ်။ တစ်နေ့တရုတ်ပြည်မှာအလုပ်များတဲ့လမ်းပေါ်မှာလျှောက်သွားပြီး“ ဒါကအရမ်းအံ့သြစရာကောင်းတယ်” လို့စဉ်းစားမိတာမှတ်မိတာပဲ။
- နေရာတိုင်းအမျိုးသမီးတွေကိုသတိပွုမိ Started - အလေးအနက်ထားရမယ်၊ ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာအံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ ငါကပိုပြီးမကြာခဏ horny ပိုပြီးခံစားခဲ့သည် ... ဝန်ခံရမည်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာအတုသူတွေကိုမဟုတ်ဘဲအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများ, ရှာခြင်းငှါငါ့ကိုမောင်း။
ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံကအကောင်းမြင်တယ်ဆိုတာပြောစရာမလိုပါဘူး။ ငါ porn များအတွက်တပ်မက်အများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ငါ "ပျောက်ကင်း" သို့မဟုတ်ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်ယူဆ။
ဒီနေရာမှာဇာတ်လမ်းက ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်။ ဒုတိယလပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ဘယ်ဘက်ဝှေးကမှေးမှိန်လာတယ်။ ငါကအစပိုင်းမှာဘာမှမဟုတ်ဘူးလို့ထင်ခဲ့ပေမဲ့တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာတယ် နာကျင်မှုကိုရံဖန်ရံခါကျွန်ုပ်၏ညာဘက်တစ်ခြမ်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုလည်းသတိပြုမိသည်။ ဒါဟာငါ့ကိုခဏများအတွက်ဘဝထဲကလုံးဝယူခဲ့ပါတယ်။ ဆီးရောဂါပါရဂူတစ်ယောက်အပါအ ၀ င်သီးခြားဆရာဝန် ၄ ယောက်ကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ဘယ်သူမှမှလွဲလို့ဘာမှမတွေ့ဘူး။ ငါထွက်သွားနှင့်လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းရပ်တန့်နှင့်အမှားတစ်ခုခုရှိကွောငျးကိုတကယ်စိုးရိမ်ပူပန်စတင်ခဲ့သည်။ ငါသုတ်ရည်လွှတ်တဲ့အခါနာကျင်မှုရှိမရှိသိဖို့ငါ့ဆရာဝန်ကပြောတယ်။ နာကျင်မှုမရှိဘူး…ဒါပေမယ့်ငါတွေ့တာနဲ့နာကျင်မှုဖြစ်စဉ်ပျောက်ကွယ်သွားတယ်ဆိုတာကိုလည်းငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ငါထပ်ခါတလဲလဲရိုက်တာစတင်, porn ကိုကြည့်ခြင်း, အလွန်လျင်မြန်စွာလိမ် ...
အခြားနေ့ကကျွန်တော့်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နဲ့တွေ့ပြီးဘာမှမဖြစ်ဘူးလို့ပြောတယ်။ နောက်ဆုံးတော့သူကဒီအရာအားလုံးဟာကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာရှိကောင်းရှိနိုင်တယ်၊ နောက်လာမယ့်စုံတွဲတွေအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ဖို့ကြိုးစားပါ၊ နာကျင်မှုဟာအစစ်မဟုတ်ဘူး၊ ငါ့ခေါင်းထဲမှာအားလုံးနာကျင်နေတယ်ဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ပြီးပြောပြဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။
ကောင်းပြီကောင်းပြီ။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးနာကျင်မှုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ မပြည့်စုံသေးဘူးလို့ပြောချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်သူကကျဆင်းသွားပြီးငါ့ဘဝကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံမရသေးဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ ဒါနဲ့ဆင်ခြေပေးခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့မလိုတော့ဘူး၊ ငါကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးသောက်ဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာပဲ၊ ဒါကငါ့ဘဝကိုပဲထိခိုက်ခဲ့တယ်။
ငါလူတိုင်းငါ့တိုးတက်မှုအပေါ်အမြဲစောင့်ရှောက်မည်, ဒါပေမယ့်သင်ယောက်ျားတွေကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ကြ၏။ ငါ reddit သို့ရောက်လာသောအခါတိုင်းဒီငါပထမ ဦး ဆုံးစာမျက်နှာကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဆက်ပြောသည်နှင့်ဆက်လက်ကြိုးစားနေဖို့ငါ့ကိုသတိပေးနေပါတယ်။
LINK - NoFap ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်အဘယ်ကြောင့်တဖန်ငါကို restart ငါဘယ်လို
by mayonade
;
