၂၆ နှစ် - ဂေး။ အရာရာတိုင်းဟာငါ့အတွက်ပြောင်းလဲသွားပြီ

နောက်ခံသမိုင်း: 26, အမျိုးသား, လိင်တူ။

ကျွန်မအသက် ၁၆ နှစ်ကနေ ၁၇ နှစ်အရွယ်ကတည်းကပုံမှန်အတိုင်းရိုက်ခဲ့တာ၊ ညစ်ညမ်းမှုကငါ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာမယုံဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့လူတိုင်းကအဲဒီလိုလုပ်တာကြောင့်ငါသုံးတဲ့နည်းကငါ့ကိုနာကျင်စေတယ်။ ငါပုံပေါ် pat ဆင်းဆင်း surfing နှင့်ငါအသစ်သောအပတ်တိုင်းတစ်ကြိမ်အကြောင်းကိုဖြစ်သည့်အသစ်သောပစ္စည်းကိုရရန်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းငါ့လက်ချောင်းထိပ်မှာအများအပြားပုံရိပ်ဒေါင်းလုပ်လုပ်သူများနှင့် site ကို rippers ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်တွေမှာငါ porn ကိုနာရီပေါင်းများစွာဒေါင်းလုပ်လုပ်နေတုန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိတ်မိလိုက်တယ်၊ နောက်ဆုံးတော့အော်ဂတ်စတစ်ဂတ်ဂတ်တီးတာမလုပ်မချင်းအိပ်ရာထဲအနားယူတော့မယ်။

(ဟက်တိုတို) လိင်သည်ကျွန်ုပ်၏ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလများတွင်ကျွန်ုပ်အတွက်အသစ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တွင်စွမ်းဆောင်ရည်ပြissuesနာလုံးဝမရှိပါ။ ဒါကတော်တော်လေးပျင်းဖို့ကောင်းတယ် ပိတ်သိမ်းခံရခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောပြhostနာပေါင်းများစွာအပြင် PMO သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထွက်ပေါက်တစ်ခုကိုခွင့်ပြုခဲ့သဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်မသန့်ရှင်းတော့ပါ။ ကျေးဇူးတင်စရာ, ငါဗီရိုထဲကလုံးဝရဖို့စီမံခဲ့တယျ, လိင်အသစ်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကနှစ်အနည်းငယ်ကြာတဲ့လိင်မှုကိစ္စနဲ့အသစ်လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်ဖြစ်ပြီးတာရှည်တဲ့အထိမလုပ်နိုင်ခင်အထိကျွန်မရဲ့ရည်းစားနဲ့ချိန်းတွေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာညစ်ညမ်းတဲ့အရူးအမူးစွဲလမ်းမှုကိုတဖန်စတင်ခဲ့တယ်။

အဆိုပါစိန်ခေါ်: ကျနော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကလွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လကကျွန်တော့်ကိုဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြခဲ့တယ်၊ သူက ၉၀ ရက်စိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်တော့မယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ငါသူသူငြီးငွေ့လိမ့်မယ်လို့တွက်ဆငါမကြာမီပြန် PMO သွားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူး ပထမ ဦး ဆုံးအပတ်ကပြီးတဲ့နောက်ငါတို့ဘဝပြောင်းလဲနေတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နေတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်

ကျွန်မရဲ့ရည်မှန်းချက်ကအော်ဂဇင်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ တိုင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်မိဖို့ပါဘဲ၊ လူတိုင်းမှာတူညီတဲ့စံနှုန်းတွေရှိတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုတော့ကျွန်တော်သဘောပေါက်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီအချိန်ကနေကျွန်တော်မပျော်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါအဆုံးသတ်စရာမလိုဘဲဒီအစည်းအဝေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့လိုတဲ့အခါငါဆုံးဖြတ်ချက်ကပိုအားကောင်းလာတယ်။ ငါလမ်းတစ်ဝက်ဖြတ်ပြီးရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ငါကလက်လွတ်မပါဘူး။

ပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ကြရအောင်။

လိင်: သန့်ရှင်းသောအ shit ။ အခိုက်အတန့်အချိန်တိုင်း၊ မည်သည့်အချိန်၊ ငါဒစ်ကအရင်ကထက်ပိုကြီးလို့လား။ ဒါကအနည်းဆုံးတော့ပုံရသည်။ ငါအရက်မူးခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်မှလွဲ။ ငါလိင်နှင့်အတူအရင်ကတစ်ခါမှမခံစားရဘူးသောအရေးတကြီးနှင့်တောင့်တဲ့ခံစားချက်ရှိပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကာလအတွင်းလိင်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အာမခံချက်ရှိပြီးကျွန်ုပ်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းအတွက်လာရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အပြစ်ဖို့ခြင်းဖြစ်ရန်အတွက် ၅ မိနစ်လောက်မိမိကိုယ်ကိုအကျပ်ရိုက်ရန်မလိုပါ။

လှုံ့ဆော်မှု: ကျနော်တို့တဦးတည်းဘုရားသူကပြောတယ်မိနစ်များအတွက်လှုံ့ဆျောမှုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သလား? ငါသည်ဤခရီးစတင်ခဲ့သည့်အခါကျွန်မနေ့စဉ်ပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်ခဲ့ 4 နှစ်ပေါင်းခဲ့သညျ။ ငါသည်လည်းတစ်ခုစွဲလမ်း MMO ကစားခဲ့ပါတယ်။ ငါ fapping မဟုတ်ထံမှအစွန်းရောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကျော်ရတယ်ပြီးနောက်, ငါ၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲနေစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအမှုအရာအကြှနျုပျအဘို့ကိုပြောင်းလဲခဲ့ရတယ်သဘောပေါက်လာတယ်။ ငါပေါင်းပင်ဆေးလိပ်နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာ MMOs ကစားခြင်းရပ်တန့်ဖို့ပါဝါခဲ့ငါ masturbating ရပ်တန့် (နှင့်ကနေအပြုသဘောရလဒ်ရယူ) ဖို့ခြုပျတညျးနိုင်လျှင်သဘောပေါက်လာတယ်။

ပေါင်းပင်ဖြတ် fapping ဖြတ်ထက်ငါ့အဘို့ခက်ခဲခဲ့ပေမယ့်ငါအားနည်းခြင်း၏ရှည်လျားသောယခုအချိန်တွင်အတွက်သတိရအောက်မေ့တနင်္ဂနွေကိုကျော်ငါ၏အ stash ၏နောက်ဆုံးသောက်သည်သောအခါ, ငါ၏နောက်ဆုံး relapse ကနေသန့်ရှင်းတဲ့ငါကလုပ်ဖို့ပါဝါခဲ့သိတယ်နှင့်ယခုငါ 1 လဖြစ်၏။ အဆိုပါ MMO ဖြတ် fapping သို့မဟုတ်ပေါင်းပင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငရဲအဖြစ်လွယ်ကူသောဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒီရက် ၉၀ အတွင်းမှာငါဝါသနာတွေအများကြီးယူပြီးနှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာကျခဲ့တဲ့ဟောင်းနွမ်းဟောင်းများကိုကောက်ယူခဲ့တယ်။ ငါအားကစားခန်းမကိုပြန်လာပြီ၊ ထပ်မံစာဖတ်ခြင်း၊ ငါ့ခြံဝင်းရှုခင်းကိုတက်ကြွစွာစိတ် ၀ င်စားခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဓိကအသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းပြောင်းလဲမှုအတွက်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်းအပေါ်လုပ်ဆောင်နေသည်။ ဤအရာအလုံးစုံငါ fuck ဆိုတဲ့ jacking porn မှပယ် jacking ဖြတ်သောကြောင့်။ အရူး

ငါသည်ဤမြေတပြင်လုံးအရာစဉ်အတွင်းမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်နှင့်လှုံ့ဆျောတွေ့ရှိခဲ့တစ်ခုခုဆိုက်ခဲ့ Chains.cc ငါ၏အ r / NoFap တံဆိပ်အပြင်၌။ ငါသည်ငါ့အမျိုးမျိုးသောရည်မှန်းချက်များအဘို့ချည်နှောင် created ကြောင့်အသစ်တခု link ကိုငါသည်ငါ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အတွက်အရာ၌နန်းထိုင်နေ့ရက်တိုင်းကိုထည့်သွင်းရန်အလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါအခြားအစီရင်ခံစာများတွင်တွေ့မြင်ကြောင်းငါတွေ့ကြုံခံစားမဟုတ်သောအရာ:

  • ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရေး - ငါဟာဒီစွန့်စားမှုထဲကို ၀ င်ရောက်ဖို့တော်တော်လေးယုံကြည်မှုရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်လုံးဝပြောင်းလဲခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကလိင်မှုဆိုင်ရာယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပေမယ့်စက္ကန့်ပိုင်းလောက်လှုံ့ဆော်မှုကိုရပ်တန့်လိုက်မယ်ဆိုရင်ငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုကိုဆုံးရှုံးမှာမဟုတ်ဘူး။
  • ကြိုတင် NoFap မှလိင်မိတ်ဖက်ရှာတွေ့ပြဿနာတစ်ခုမရှိခဲ့ဘူး
  • ဦးနှောက်မြူရှင်းလင်းခြင်း: ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများ NoFap တက်ကျိန်းသေရှင်းရှင်းလင်းလင်းခဲ့ကြသည်ပေမယ့်ငါ့အဦးနှောက်မြူ, ပေါင်းပင်များကသွေးဆောင်ခဲ့သည်

အနာဂတ်: ငါနောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းဖို့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရန်အစီအစဉ်မရှိဘူး ငါဒီစာကြောင်းကိုရေးနေတုန်းနှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းခဲ့တဲ့ငါရွေးထားတဲ့အရုပ် ၂၅ ကောင်ကိုဖျက်ပစ်လိုက်တယ်။ ငါက porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လိင်ကိစ္စဟာ ၁၀၀x ထက်ပိုကောင်းတဲ့အချိန်ကိုငါတကယ်မမြင်ဘူး။ သို့သော်တစ်နေ့သော်ကျွန်ုပ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလျှင်၊ ကျွန်ုပ်၏ရှာဖွေမှုတွင်ပျက်ကွက်သည်ဟုကျွန်ုပ်မယူမှတ်ပါ။ ပျက်ကွက်ခြင်းသည်သင်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုပြီး၎င်းမှသင်ခန်းစာမယူပါကပျက်ကွက်ခြင်းသာဖြစ်သည်။

ငါ၏အရှည်လျားသောမြည်း post ကိုဖတ်နေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကထဲကတစ်ခုခုတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်ကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို၎င်းတို့၏ခရီး၌ငါ၏လုပ်ဘော်ဆောင်ဘက် NoFappers အားပေး!

LINK: 90 ရက်အစီရင်ခံစာ - အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ

by justdontfapatall