အသက် ၂၇ - ED: ရက်ပေါင်း ၁၈၀ - တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်သည်

အားလုံးဟိုင်း! ငါသည်သင်တို့ကိုငါ့အလိုရှိသမျှပုံပြင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါသည်ဤရွားလှစွဲအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပြီးပြီပြောပြရန် wan't ။

စက်လှေကား:

 ငါမှတ်မိပြီးကတည်းကခိုင်ခံ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ drive ကိုနှင့်မြင့်မားသောလိင်စိတ်ရှိသည်ဖို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ငါအချို့ video တိပ်ခွေနှင့်မဂ္ဂဇင်းများမှတဆင့်အဟောင်း 14 နှစ်ပေါင်းမှာ porn နှင့်အတူစတင်ခဲ့တယ်။ နည်းနည်းငါ၏အတင်းမာမှုလျှော့ချခြင်းဖြင့် Little က, အင်တာနက်ဓာတ်ပုံများကိုက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်အတူကြီးပြင်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကိုဒေါင်းလုဒ်နှင့် streaming များဗီဒီယိုများဝက်ဘ်ဆိုက်များပြီးနောက်။ နှစ်ပေါင်းကာလကိုတကယ်တုန်လှုပ်ငါ့ကိုဒါနက်ရှိုင်းသောအရှက်သောမိန်းမတို့ကိုရှေ့ပြေးပုံစံ၏ sort သို့သှားကွ၏အဖြစ်အကြှနျုပျ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာပုံပျက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါကငါ့အပေါ်မှာပုပ်နှင့်ညံ့သညျ့အရာတစ်ခုခုခဲ့တာအကြိမ်ပေါင်းများစွာစဉ်းစားမိတယ်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝကို:

ညံ့ဖျင်းသော။ ၁၈ နှစ်အရွယ်မှာကျွန်တော်ရည်းစားနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အာရုံမရှိခြင်းနှင့်ပျော့သောစိုက်ထူကြောင့်ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော်ဟာလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့တယ်။ ညတိုင်းညတိုင်းငါ့ကိုယ်ကိုငါ့လက်ကိုအစားထိုးပြီးသူ့အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တယ် (ငါတကယ်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုချဉ်းကပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်)၊ ငါလည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုရှောင်ခဲ့တယ်။ ရလဒ်ကတော့ကျမတို့အတူတကွလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံစားခဲ့ရတာပါပဲ။ လေးနှစ်လောက်အကြာမှာငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအဝေးကြီးမှာထားခဲ့ပြီး PMO'ing ကိုငါဆက်ထားတယ်၊ အဲဒါကကျွန်တော်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားမှုကိုလျော့ကျစေတယ်။ သူမသည်တကယ့်ကိုချစ်စရာကောင်းသောမိန်းကလေးဖြစ်သော်လည်းကမ္ဘာပေါ်ရှိလိင်ကွဲယောက်ျား ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည်သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံလိုကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ ငါသူမကိုနှင့်အတူပြိုကွဲခြင်းနှင့်ပြproblemsနာများလာ၏။ နှစ်ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်နောက်ထပ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ပြီးကျွန်မရဲ့ ED ပြproblemနာကပြင်းထန်လာတယ်။ ငါထပ်ခါထပ်ခါညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ပြီးငါဘဝ၏အကောင်းဆုံးသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည် !! သုံးနှစ်တာထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါခါခါလုပ်မိနေတုန်းပဲ၊ ကျွန်မရဲ့စွဲလမ်းမှု၊ ED ပြproblemနာ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့မှုတွေပိုဆိုးလာတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် porn သည်အမှန်တကယ်လိင်ဘဝအတွက်အကျိုးရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်အမြဲသိသည်။

ထိုပြဿနာကိုတွေ့သည်:

ပြီးခဲ့သည့်ရှက်စရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကနောက်မှငါပုံမှန်မိန်းကလေးနှင့်အတူပုံမှန်လိင်ဘဝရှိခြင်းအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမဖြစ်နိုင်ချေနဲ့ 26 နှစ်ရှိပြီ, ရှာဖွေနေကောင်းသော, ကျန်းမာ, သန်မာ, ရဲရင့်, ရယ်စရာနှင့်အသိဉာဏ်ကောင်လေးဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုအလွန်ကြောက်စဉ်းစားတွေးခေါ်ခံစားရတယ်။ ဒီအဆင့်မှာငါခိုလှုံရာနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှု knackered ခဲ့ကြသည်။ မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ရိုးရှင်းချဉ်းကပ်ငါ့ကိုအပျေါမှာငါ့ဦးနှောက်ကိုအန္တရာယ်များတဲ့အခွအေနေကနေ scape ဖို့ကျွန်မကိုမောင်းထုတ်ဖွဲ့သောအလွန်ဆိုးရွားခံစားမှုမှုကိုခံလိုက်ရတယ်။ ငါ yourbrainonporn.com တွေ့ရှိခဲ့နှင့်ငါ့ပြဿနာဘာထွက်ရှာဖွေငါ့မျက်နှာကိုအတွက်မျက်ရည်နှင့်တကွထဖတ်နေတော့တာပဲ။

နေ့မှစ. ကျွန်မရံဖန်ရံခါ MO'ing ငေါနှင့်သုံးလအကြာမှာကျွန်မအချို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများရှိခဲ့အကြောင်းကိုလူသိများတယ်သူတစ်ဦးသည်အလွန်လိင်ကြုံတွေ့ချစ်စရာမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်, PMO'ing ဖြတ်။ တစ်ဦးကျွန်တော်တို့ရဲ့ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်သူမမှထွက် freaked ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူမ၏နောက်နေခဲ့လျှင်စာသားငါ့ကိုမေးတယ်။ အကြှနျုပျ၏ဗီဇနှစ်အတွင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အကြှနျုပျ၏အသင်းအတွက်ကစားခဲ့သည် !!

သတိထားပါ !:

ဒီအောင်မြင်သောအတွေ့အကြုံအားနောက်မှငါသုံးရက်ပြန် porn အပေါ်လာမယ့်အမှားတစ်ခု (ဖြစ်ကောင်း Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု) ကျူးလွန်ခဲ့သော, ငါဥပဒေကြမ်းပေးဆောင်။ တစ်လအကြာမှာကွာ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှဖြစ်ခြင်းငါတူမိန်းကလေးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ကိုယ့်တစ်ဦးအလွန်ရှင်းလင်းသော flatline ကာလ၌ရှိ၏နဲ့ကျွန်မနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းစွဲအခါငါ့အစွမ်းဆောင်မှုများကဲ့သို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့စိတ်တွင်နက်ရှိုင်းသောသင်တို့ရှိသမျှကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, "ရုံအနည်းငယ်ပြင်ဆင်ချက်" တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ငါသည်ငါ့ porn အလေ့အထအမှန်တကယ်လိင်အလေ့အထ၏ဖုန်လမ်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးအဝေးပြေးလမ်းမကြီးကြောင်း, ဆိုလိုတာကသိပ်အချိန်များအတွက် PMO အပေါ် binging ခဲ့ကြရတယ်။

အကြံပြုခြင်း:

dopamine မရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြproblemsနာများ၏ရင်းမြစ်မဟုတ်ဘဲလိင်တံမဟုတ်ပါ။ နီကိုတင်း၊ အရက်၊ အင်တာနက်နှင့်ဗွီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ dopamine အတုလုပ်တဲ့သူတွေကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်သလိုအန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမြင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စွဲစွဲလမ်းမှု (ရှိခဲ့လျှင်) ၏ hypofrontality ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ငါတို့အားလုံးသည်အခြေခံနှင့် dopamine အဆင့်ကိုတက်ပြီးလိင်နှင့်ဘဝကိုအပြည့်အဝပျော်မွေ့နိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

good သင့် ဦး နှောက်ကိုအကျင့်ကောင်းများသို့ပြောင်းပါ။ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း၊ ကျန်းမာစွာစားခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်ခဲ့သည် (Paleo အစားအစာသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးပုံသဏ္,ာန်၊ အထုပ် ၆ လုံးပါကျောက်ဆောင်များ) ကိုရရှိခဲ့သည်။ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးကတော့ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်အမှိုက်ပုံးကိုမရရှိနိုင်ကြောင်းသင် ဦး နှောက်လက်ခံသည်နှင့်အမျှကျန်းမာသောအဆီ၊ ပရိုတိန်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသည် ပို၍ ပျော်စရာကောင်းပြီးသင်မကျန်းမာသောအစားအစာကိုမစားတော့ပါကသင်အမှန်တကယ်မလွဲပါ။ ။ ဤသည်အားလုံး overstimulation နှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ့ပါ ၀ င်သော anithing ဆု၏ circuit circuit stimulation level ကိုအဆင့်မြှင့်ပြီးစောင့်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ပြားချပ်ချပ်ဖြင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုမရှိပါ၊ သို့သော်ဤအရာသည်အလွန်ကောင်းပါသည်။ သင်၏ပလပ်စတစ် ဦး နှောက်သည်ပါတီပျောက်ဆုံးနေသလား၊ ရောဂါပျောက်ကင်းပြီးအခြေအနေအသစ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်နေသလား။ ဒီဟာကကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အရေးကြီးဆုံးသင်ခန်းစာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကြွယ်ဝသောဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ၊ ထို့ကြောင့်အသိဉာဏ်အရှိဆုံးဆုံးသောဆုံးဖြတ်ချက်မှာ၎င်းကိုအဖြစ်မှန်အဖြစ်လက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့လွယ်ကူသောဆုလာဘ်ရထက်။

•ပြန်လည်စတင်ပြီးနောက်စစ်မှန်သောလိင်ကိုပြန်လည်ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အပြောင်းအလဲကိုအပြီးသတ်ပြီးအနှောက်အယှက်ပေးသည်။ သို့သော်လိင်တူချစ်သူအဖြစ်လိင်တူချစ်သူဖြစ်သောလိင်စိတ်နိုးထမှုသည်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုနည်းပါးနေသည်ကိုသတိပြုမိလျှင်၊ စိုးရိမ်တုန်လှုပ်နေဆဲ ... နောက်တဖန် crappy ခံစားချက်တွေကိုငါ့ကိုရိုက်ခဲ့ကြသည်။ အဲဒါကကျွန်မအတွက်တကယ့်ကိုစိုးရိမ်စရာပါ။ ပြီးတော့ကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်ကိုကျွန်မရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုက်ရာကိုရှင်းပြပြီးအားဖြည့်ဖို့အချိန်တန်ပြီလို့ကျွန်မဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်ပြproblemနာကကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်၌အမျိုးသမီးများမရှိခြင်းဖြစ်သောကြောင့်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ ထိခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံကိုအပြည့်အဝသတိပြုမိခြင်း၊ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ရင်းနှီးချင်တဲ့စိတ်ကပြန်လာပြီး ED နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းခံစားချက်ကိုပြန်လည်အစားထိုးလာပြီဆိုတာကိုအခုတွေ့နေပြီ။ ငါ erectile ရဲ့တုန့်ပြန်မှုတိုးတက်လာတာကိုသတိပြုမိပြီးငါဟာပိုမိုကြာရှည်စွာနဲ့ကြာရှည်စွာစောင့်ရှောက်နိုင်ပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုရူးသွပ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ကူးဟာလိင်မှုကိစ္စနိမ့်ကျတဲ့အထိနိမ့်တဲ့လိင်မှုကိစ္စနဲ့ထပ်ပြီးလိင်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်လာတယ်။

•သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအခြားသူများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။ အကောင့်တွေအများကြီးနဲ့ကျွန်တော့်ကိုဖြစ်ပျက်နေတာတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်တာတွေအများကြီးသင်ယူခဲ့တယ်။ ငါဟာကိစ္စမရှိပါဘူး။ ငါစိတ်ပူမိတယ်။ တစ်ခုချင်းစီသည်တစ်မူထူးခြားကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်သည်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအရာမှာမိမိကိုယ်ကိုပညာရှိစွာနားထောင်ပြီးမည်သည့်အတွေးများသို့မဟုတ်အပြုအမူများကကျွန်ုပ်တို့အားကူညီသည်ဖြစ်စေမပေးသည်ကိုလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်အစတွင်အပြောင်းအလဲများကိုတွန်းလှန်လိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းသိထားခြင်းဖြစ်သော်လည်း၎င်းကို ၄ င်း၏ဘာသာစကားဖြင့်ပြောဆိုပါကအသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုသင်ယူရန်မျှော်လင့်ချက်မဲ့သွားလိမ့်မည်။ အပြုအမူများကိုအစားထိုးပါ၊

မေးခွန်း: ဒါသငျသညျလုံးဝဒဏ်ငွေဖြစ်ကြပြီး, ယခုအခါအောင်မြင်မှု Reboot လုပ်သွား ?? dopamine မရှိခြင်းဟုတ်ကဲ့ကိစ္စဖြစ်၏ သင်ဆဲကော်ဖီနေ့တိုင်းများ၏ထူးဆန်းခွက်ကို OK ကိုဆိုမလဲ

ငါ rebooted လုပ်လိုက်တယ်၊ ငါဟာစွဲလမ်းမှုနဲ့ ED စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီလို့ခံစားရတယ်။ (မကြာခင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ထပ်မံသက်သေပြရန်လိုသည်) ။

တစ်ဖက်တွင်ဤမေးခွန်းအတွက်ဟုတ် / မဟုတ်အဖြေမရှိပါဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ငါ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးမကောင်းသောအကျင့်ဟောင်းများကိုမှတ်မိနေလိမ့်မည်။ ထိုအရာများသည်ကျွန်ုပ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးသတိထားရမယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူကျွန်ုပ်သည်အခြားစွဲလမ်းမှုများနှင့်တိုက်ခိုက်နေဆဲဖြစ်သည်။

  - အရက် - ကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်ပါက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်နှင့်အကောင်းမြင်မှုကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသတိပြုမိသည်။ Hangovers များသည်အလွန်လေးလံသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုသူတို့မသွားချင်ပါ။

  - စီးကရက် - ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးရန်သူမှာကျွန်ုပ်၏ dopamine ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေရန်။ ကျွန်ုပ်သည် dopamine မတည်ငြိမ်မှုကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအထူးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကျွန်ုပ်သိပါသည်။

  - ကဖိန်းဓာတ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကော်ဖီကိုအစိမ်းရောင်ဖြင့်အစားထိုးလိုက်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာရေကိုသာသောက်ရန်ဖြစ်သည်ဟုထင်သော်လည်း၊

အခုတော့ကျွန်မရဲ့ပန်းတိုင်, အအေးကြက်ဆင်ဆေးလိပ်အရှုံးမပေးနေကြသည်ထွက်ဆွဲထားသည့်အခါတစ်ဦးဘီယာသို့မဟုတ်နှစ်ဦးမှသိသိသာသာအရက်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချ, သင့်သောက်သုံးစောင့်ရှောက်လော့။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အခုကျွန်တော့်ခံစားချက်ဟာအရင်ကထက်အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။ ညစ်ညမ်းစွဲစွဲလမ်းသူဟောင်းတစ်ယောက်ဟာအိပ်ရာထဲမှာအတူတူစွမ်းဆောင်ရည်ရရှိနိုင်တယ်။ ဒါဟာနောက်တဖန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ဖို့နည်းလမ်းသစ်ကိုသင်ယူနှင့်စွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အချိန်ယူပေမယ့်လုပ်နိုင် !! ဒီတော့စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပြီး ဦး နှောက်ကဘယ်လိုမကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုသတိပြုမိလဲဆိုတာကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကျန်လူများကျန်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုအလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်း !!!

POST လင့်ထားသည်

BY - jessiepinkman