ငါလွန်ခဲ့သော 2 နှစ်က Nofap စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၇ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့် ED ရောဂါများကို ၅ နှစ်လောက်ခံစားခဲ့ရသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ငါနိုးထတာ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီးရိုက်နှက်တာ၊ adderall တစ်ခုပေါ်ထွန်းတာ၊ တနေကုန်တခါတလေညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုရှာဖွေခြင်း၊
ငါနက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျရောဂါ၌ရှိ၏နှင့်ကျောင်းထဲကပျက်ကွက်။ (ကျနော်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာ, မရှိခြင်း၏ခွင့်ယူပြီးအိမ်မှာပြောင်းရွှေ့ဖွင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ )
ငါဘားမှ သွား. အမှန်တကယ်ငါနှင့်အတူအအိမ်ပြန်လာမယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးယုံကြည်ရှားပါးအခါသမယတွင်, ငါ့ဒစ်အရှက်၏သေးသောအခြားညဥ့်ဖြည့်စွက်, လုံးဝသေပြီဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အအဆိုးဆုံးမှာ, ငါသညျအမှနျတကယျစိတျနှလုံးအကြှနျုပျ၏အနက်ရှိုင်းဆုံးနှလုံး၌ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအဆုံးတွင်အဘယ်သူမျှမလငျးကိုမွငျနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါသေလွန်သောသူတို့သည်ပယ်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်လို့ထင်ကြတယ်။ ငါရှာဖွေနေခဲ့ porn ့ရှက်စေခြင်းငှါအခြားအလွှာကဆက်ပြောသည်ရာတဖြည်းဖြည်း weirder နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ယခုဤစာမူကိုကျွန်ုပ်၏ရည်းစားခြောက်လတိုက်ခန်းတွင်ရေးသားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ငါကျောင်းပြန်တက်နေပြီ။ အကြှနျုပျ၏ ED ပြproblemနာလုံးဝနီးပါးမရှိ။ ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်နီးစပ်သောလိင်ဆက်ဆံမှု၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်လနှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်ဖြစ်နိုင်ပြီး ၄ လခန့်တွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးဖြတ်နေတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအသစ်ပြန်ရတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့တာလဲ။ ထပ်တလဲလဲ ငါဒီမှာရောက်ဖို့ဘယ်နှစ်ခါပျက်ကွက်ခဲ့တာလဲ အကြိမ်များစွာ
ငါမနိုင်မနင်းခံစားရသလား အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ ငါဒီဖိုရမ်ကိုရှာဖွေနေဆဲ၊ porn ကိုမကြည့်ဖို့မက်လုံးကိုရှာနေတုန်းပဲ။ တကယ်ဝမ်းနည်းပါတယ် သို့သော်သင်သည်တစ်ချိန်ကကိတ်မုန့်ကိုလုံး ၀ စွဲလမ်းနေပါကသင်၏ကိတ်မုန့်ကို စား၍ မရနိုင်ပါ။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ ဒါကြောင့် "အခြားဘက်ခြမ်း" ကနေအခြို့သောအကွံဉာဏျရှိပါတယ်။
အခုဆိုရင်ငါဖြစ်နိုင်တယ်, နှစ်နှစ်အကြာငါအိပ်မက်မက်သည်အဘယ်မှာရှိ။ ဒါဟာနတ်သမီးပုံပြင်မဟုတ်ပါဘူး ဒါဟာတကယ့်ဘဝပဲ။ ငါကကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်ငါနိုးနိုးကြားကြားရှိနေဖို့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏အကြံပေးချက်မှာ nofap တွင်ကပ်ထားခြင်းဖြစ်သော်လည်းသင်၏ဘဝ၏အခြားကဏ္areasများကိုလည်းပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသည်။ အကယ်၍ သင့်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့သာလိုပါက porn သို့မဟုတ် fantasy မပါဘဲပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ဝန်ကိုမှုတ်ပြီးနောက်သင်သည်ရှက်စရာမဟုတ်ပါကသင်မှန်မှန်လုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါက ၂ ဆင့်ပါ။ သင်တို့ရှိသမျှကိုငါကောင်းသောကံအလိုရှိ၏။
LINK - အခြားဘက်ခြမ်းကနေအခြို့သောအကွံဉာဏျ။
;