ငါလမ်းတစ်လျှောက်အများအပြားပြားများဖြတ်သန်းသွားတယ် - ဒါပေမယ့်လူကသာပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့။ အလေးအနက်ထားပါဘူး။ အကြှနျုပျ၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုတော်တော်လေးကောင်းသောဆည်းပူးခဲ့သည်။
သင့်၏စတင်သူများသို့မဟုတ်ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းတွင် - အရှုံးမပေးပါနှင့်။ ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တဲ့အကြိမ်များစွာရှိတယ်၊ သို့သော်လည်းငါသည်ငါ့မျက်ရည်များကိုသုတ်သုတ်အခါတိုင်း, ဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်ကမ္ဘာသို့ထွက်သွားလေ၏။ ငါတကယ်အံ့သြစရာခံစားရတယ်။ ဒါဟာနောက်တဖန်စိတ်လှုပ်ရှားမှုရှိသည်ဖို့ကောင်းတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါထင်တာကတော့ဒီကမ္ဘာကြီးဟာယောက်ျားတွေကိုစိတ်ခံစားမှုတွေမဖြစ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့ထင်တယ်။ ငါတို့ကိုမိန်းကလေးသေးသေးလေးလို့မခေါ်စေချင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရတာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူတစ်ယောက်ထွက်လာတယ်။
ဒီနေ့ငါခံစားနေရသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။ ငါဂီတကိုနားထောင်တဲ့အခါငါဒီစိတ်လှုပ်ရှားခံစားမှုခံစားရတယ်, ငါ့ဘဝယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားရ။ ငါတွေ့တဲ့သူတိုင်းငါ့ကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောတယ်၊ သူတို့ကကျွန်တော့်ဘဝအကြောင်းကိုပြောပြကြတယ်၊ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်သူတို့ဟာငါယုံကြည်စိတ်ချနိုင်တယ်လို့ယူဆကြတယ်။ မိန်းကလေးများသည်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်၌နေရခြင်းကိုနှစ်သက်ကြဟန်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့၌ယောက်ျားများတစ် ဦး ကဲ့သို့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာရှိသည်ဟုထင်ပါသည်။ သူတို့ကိုငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုအဖြစ်မရှုမြင်တော့ပါ။ သို့သော်လူသားများသာဖြစ်သည်။
ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိဂုဏ်သိက္ခာကြီးမားစွာဖြင့်တည်ဆောက်ရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ဤစိန်ခေါ်မှုအတွင်းကျွန်ုပ်၏အမှားကိုပြင်နိုင်ခဲ့ပြီ။ ယခုအချိန်တွင်၎င်းသည်အံ့သြစရာကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျောင်းတွင်အောင်မြင်မှုရနေသောကြောင့်၊ ငါဟာဘယ်ကလာသလဲဆိုတာကိုဘယ်တော့မှမမေ့ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဟာနှိမ့်ချမှုရှိနေဆဲ။ ငါရွှံ့တွင်းမှတွားသွားပြီးခက်ခဲတဲ့ခရီးတစ်ခုပါ။ ငါဟာဘယ်သူ့ကိုမှမကောင်းမြတ်ဘူး၊ သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့အထက်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်။
ယောက်ျားများကိုဆက်သွားပါ၊ အရှုံးမပေးပါနှင့်။ တောင်အချို့ကိုသင်ဖြတ်ကျော်ပြီးနောက်၎င်းသည်အလွန်တောက်ပ။ ရွှင်လန်းမှုရရှိနိုင်သည်။ အပြုသဘောနေပါ၊ ကြိုးစားပါ၊ မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများကိုလေးစားရန်သင်ယူပါ။ လူအများစုကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်ကြတယ်၊ ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာဘာမှမရှိဘူး။ ကျန်းမာပါစေ။
LINK - ယခုတွင်ငါသည်ခံစားရပုံကို 260 ရက်,
200 ကို DAYS ကို AT POST - 200th နေ့က update ကို
ငါထင်သည် 10-11 ကတည်းကငါ fapping ခဲ့တာ။ ယောက်ျားတွေလိုပဲငါ့အဖေရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံကိုငါတွေ့ပြီးအဲဒီအချိန်ကစပြီးငါနဲ့ချိတ်ဆက်ခဲ့တယ်။ fapping ကိုကျွန်တော့်ပြproblemsနာတွေကနေလွတ်မြောက်အောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာသုံးခဲ့တယ်။ အဓိကအားဖြင့်ကျောင်းကကလေးတွေနဲ့မတော်တည့်တာ၊
ကျွန်တော့်ဘဝမှာများစွာသောအရာတွေဟာဖြစ်ပျက်လာတာနဲ့အမျှကျွန်တော့်ကိုပြန်လည်ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီးလောကမှပုန်းအောင်းလိုစိတ်ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကလေးဘဝတွင်အနှောက်အယှက်ပေးခံခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ခဲ့သည့်အသက်ကြီးသောကလေးငယ်မှလိင်တူချစ်သူအတွေ့အကြုံအချို့ရရှိခဲ့သည်။ ငါဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင်ငယ်လွန်းသေးတယ်။ ဒါကငါ့ဘဝမှာအချို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိတယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။ ငါ့ဘဝကတိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေတယ်။ ငါ Porn မှာပုန်းနေချင်တယ်။
ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကိုကျွန်တော်နှစ်သက်တယ်။ နောက်ဘာတွေဖြစ်ပျက်လာမယ်ဆိုတာကိုငါသိချင်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ပုံမှန် fapping ဟာပျော်စရာမကောင်းဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါမူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြောင်းခဲ့တယ်။ ပေါင်းပင် + fapping (shrooms / ecstasy) ။ အဲဒီနောက်ထူးခြားတဲ့ကစားစရာတွေဝယ်လိုက်တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်တွေတုန်းကငါနဲ့တစ်ခြားနေ့တွေမှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့တဲ့ gf တွေအများကြီးရှိတယ်။ ငါဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာတောင်မှမသိဘူး။
ငါအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ အဲဒါဟာတောင်မှအရာတောင်မှတော့မဟုတ်ပါဘူး။ Pmo ကငါလုပ်ခဲ့ရသမျှတစ်ခုပါ၊ အဲဒါကပုံမှန်ပါ၊ အဲဒါကကျွန်မကိုပုံမှန်ခံစားရစေခဲ့တယ်။ အဲဒါမပါဘဲအိပ်လို့မရဘူး ငါမရှိဘဲတစ်နေ့သွားလျှင်, ငါတစ်ခုခုလွဲချော်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။ တန်ဖိုးရှိသောအရာတစ်ခုခု
အစအ ဦး ၌ငါခဲယဉ်းစွာစိုက်ထူခဲ့, ငါ့မိန်းကလေးမိတ်ဆွေများကအမြဲအထင်ကြီးခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရှိကြ၏။ ကြီးမားတဲ့လိင်တံဒါမှမဟုတ်ဘာမှမသေးဘူး၊ သေးငယ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းလိင်တူချစ်သူတွေနဲ့နီးစပ်တဲ့ဘာမှမရှိဘူး
ဒါပေမယ့်ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်နေတုန်းမှာပိုသေးငယ်လာတယ်။ မလုံခြုံမှုတွေကကျွန်တော့်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ငါမယုံတော့ဘူး။ ငါမချစ်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ Gfs များပြောသမျှပြောခဲ့သမျှမယုံနိုင်အောင်ပဲ။ ငါစိတ်ဆင်းရဲခဲ့ပါတယ်။
တစ်ဦးကနည်းနည်းအသက်ကြီးတဲ့, ငါ, ငါ့သစ်ကို gf နှင့်မျှော်လင့်ငါ၏အနောက်ဆုံးအတူဖြစ်၏။ ငါသည်ဤမိန်းကလေးကိုချစ်။ သူမ၏ 3 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူ့ကိုငါနဲ့ငါ့ PMO လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆဲခဲ့ပေမယ့်သူမဒါလူနာနှင့် loving- ကြီးကယ့်ကိုအများကြီးအားဖွငျ့အကြှနျုပျကူညီပေးခဲ့သည်။ ကြှနျုပျ၏ဝိညာဉျအိမျထောငျဖကျတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူသည်ငါ့ကိုပယ်ဖြည်။
သူမသည်ငါ့ကိုထိုကဲ့သို့သောကောင်းသောလမ်းအတွက်ပြောင်းလဲလာတယ်။ ငါပိုကောင်းတဲ့လူဖြစ်လာချင်တယ်။ ငါ PMO ငါ့ကိုသာမကငါသူမ၏အဖြစ်ကောင်းစွာသက်ရောက်ခဲ့သည်သဘောပေါက်လာတယ်။ ပထမတော့လိင်ကကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ယောက်ျားကအလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ဒါကပုံမှန်လို့ထင်ပြီးယောက်ျားတွေအားလုံးဖြတ်သန်းသွားတယ် ငါငြင်းပယ်ခဲ့သည် ငါ cialis သို့မဟုတ် Viagra Viagra ရဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒီငယ်ရွယ်ချိန်မှာငါ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေခဲ့တယ်။ ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆေးတွေမရနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါသဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များနဲ့ကုစားနည်းအမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဘာမှမအလုပ်လုပ်ခဲ့ ပေါင်းပင်အလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်…ဒါပေမယ့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်ကငါနဲ့လိင်ဆက်ဆံနေသလိုခံစားရတယ်၊ ပြီးတော့ငါစီးရတာပဲ။
ငါ ya သိသမ္မာသတိရှိကြလော့ချင်ခဲ့တယ်, ငါ့မိန်းကလေးနှင့်အတူတဦးတည်းဖြစ်?
ငါ PMO နုတ်ထွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ငါဘယ်လိုမသိရဘူး
ဒါပေမယ့်ဒီ subreddit ကိုကျွန်တော်ဘယ်လိုတွေ့ရှိခဲ့သလဲ။ ငါမှတဆင့်ဖတ်ပါ။ သတ္တုတွင်းနှင့်ဆင်တူသောအခြားပုံပြင်များရှိသည့်အခြားယောက်ျားများရှိသည့်အချက်ကကျွန်ုပ်ကိုများစွာမျှော်လင့်ချက်ပေးခဲ့သည်။ ငါတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး အခြားလူများကလုပ်ခဲ့တယ်?! သန့်ရှင်းသောဘုရား shit, ဒီကောင်လေးရက်ပေါင်း 600 မှာဖြစ်ပါတယ်! စူပါအင်အားကြီးတွေ၊ ငါတို့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုတောင်ကျွန်တော်ဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ကိုယ့်ဘဝကထဲကချင်တယ်။ ဒါဟာငါ့ဘဝမှာဒီလိုမှောင်မိုက်ဖုံးလွှမ်းနေတယ်။
ငါ sooooo သူကပြောတယ် up အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်သောလည်ချောင်းနာပစ္စည်းများကိုကြည့်ခြင်းကိုမုန်း၏, ဒါပေမယ့်ငါအခွံမာသီးတွေဆီကနေဆွဲထုတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာငါတွေ့ဖူးသမျှထဲမှာအဆိုးဝါးဆုံးအရာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဲဒီအဆင့်အထိရောက်သွားလိမ့်မယ်လို့မယုံနိုင်ဘူး။ ထို့နောက်ဘ ၀ သို့သွားပြီးပုံမှန်လုပ်ရန်မှာခက်ခဲသည်။ လူများကိုပြုံးခြင်းကစိတ်ဆင်းရဲရသည်။
200 days ago, ငါကအားလုံးပျောက်ပစ်ချ၏။
ပထမအပတ်မှာငါစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့တယ်။ ကလှိမ့်နေ့ရက်များ - ကထူးဆန်းတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ထပ်တစ်ရက်ထပ်တွေ့ကြည့်လိုက်တော့အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားသွားသည်။
လပတ်ပတ်လည်သို့ရောက်လာသောအခါ, ငါ haha ကြောင့်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ငါ porn စောင့်ကြည့်ဖို့လိုရုံက fuck ဆိုတဲ့ဆိုသညျကား, သို့သော်လည်းငါသည်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုအသုံးပြုများနှင့်အရူးနဲ့တူထွက်အလုပ်လုပ်သို့ရတယ်။ ငါသိပ်သူကပြောတယ်ဆွဲ ups, တွန်းအားပေး ups, dips လုပ်ခဲ့တယ်နှင့်ငါ့နှလုံးပေါက်ကွဲချင်ခဲ့တယ်မှီတိုင်အောင်သို့ပွေးလေ၏။
ငါစစ်မှန်သောမြင့်မားသောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါလေ gasping ခဲ့သည်, သူတို့ air- နှိပ်စက်နိုင်သကဲ့သို့ငါ၏ကြွက်သားခံစားခဲ့ရသောအခါငါအသကျရှငျခံစားခဲ့ရအခါ။
ငါဒါကြောင့်ငါခွန်အားတိုးပွါးသွားထားရှိမည် PMOed လျှင်ငါရရှိခဲ့သောအရာကိုဆုံးရှုံးဖို့ကြောက်ခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏လိင်ဘဝအံ့သြဖွယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ၏အကောင်လေးကျောက်အဖြစ်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, ငါတတျနိုငျသဘယ်တော့မှ shit လုပ်ပေးနိုင်ဘူး။ အဆုံးပေါ်နာရီအငြိမ့်နှင့် satisfyingly သူမကလိုချင်တိုင်းစက်အပြောက်ရိုက်လိုပဲ။ ငါ့ကိုငါသူမ၏ world- ကြီးနှင့်သူမကြောင့်သတ္တုတွင်းကြီးကဲ့သို့အကျွန်ုပ်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်သိတယ် else- cuz အဘယ်သူမျှမလိုချင် သိ. ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုပေးတော်မူ၏။
ဒါပေမယ့်…အချိန်ကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှ PMO ကိုလိင်နဲ့စတင်စပြုလာတယ်။ လိင်သည်ငြီးငွေ့ဖွယ်မရှိတော့ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့အရမ်းလွန်းလိင် wayyyyyyy ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါနောက်တဖန်အားနည်းခံစားမိလာတယ်။ ငါ pmo အပေါ်အခါငါခံစားခဲ့ရတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများခံစားလာတယ်။ လှုံ့ဆော်မှုတွေအများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
ဒီတော့မနေ့ကငါရက် ၂၀၀ လောက်ရောက်တဲ့အခါ ... ငါလိင်နဲ့မရက် ၉၀ သွားဖို့ငါ့ gf နဲ့စာချုပ်ချုပ်လိုက်တယ်။ ကျနော်တို့နှစ် ဦး စလုံးကအံ့သြဖွယ်ခရီးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့သဘောတူညီခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအချိန်ကိုလူများအဖြစ်ကြီးထွားစေရန်နှင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လေးစားစွာဆက်ဆံရန်အသုံးပြုကြပြီးထိုစွမ်းအင်အားလုံးကိုအစားထိုးရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးကြပ်မတ်သောအရာများပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ ဘေ့စ်ဘော၊ အိတ်အလုပ်၊
im, စိတ်လှုပ်ရှားကြောက်တယ်နှင့် nervous- ပေမယ့်ငါကကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်ဦးစလုံးအကျိုးရှိမည် KNOW ။
ငါရက်ပေါင်း ၂၀၀ လောက်ကငါနဲ့မတူဘူး။ ငါအံ့သြမိတယ် ငါသန်မာတယ် ငါယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ငါတကယ်ကိုပဲ fuck ဆိုတဲ့မပေးဘူး။ ငါလမ်းလျှောက်နေတဲ့အချိန်မှာသစ်ပင်တွေကငါ့ကိုလှုပ်နေသလိုခံစားရတယ်၊ ငါဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခါလေကငါ့ကိုလွမ်းနေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကာယ၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာကိုနေ့တိုင်းကြီးထွားလာသည်။ ငါဟာဖြစ်ရခြင်းကိုနှစ်သက်ပြီးဒီအမှောင်ထုဆိုးရွားလှတဲ့ကာလကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတာကိုကြိုက်တယ်၊ ဒါမှငါ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်မှာပါ။
ဤ Subreddit လပေါင်းများစွာလိုက်တယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ PMO လို့ခေါ်တဲ့ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုဖယ်ရှားပစ်တာထက်မိန်းမတွေရခြင်းနဲ့လိင်အကြောင်းပိုများတာတို့။ ဘယ်သူ့ကိုငါဆုံးဖြတ်ရမလဲ ... ဒါပေမယ့်ငါတကယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဟောင်းကိုတကယ်လွမ်းတယ်။ ဒါဟာတကယ်ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
အဘယ်သူမျှမ -fap အပေါ်စတင်နေသောသူများ, ရိုးသားပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ကိုထုတ်ဖော်ပြီးနက်ရှိုင်းစွာတူးပြီးမင်းဘာကြောင့် PMO ထဲဝင်ရသလဲ၊ ပြီးတော့သင်ဘဝမှာတကယ်လိုချင်တာကိုရှာဖွေပါ။ အရှုံးမပေးပါနှင့် သင်လိုလျှင်ငိုပါ၊ သို့သော်တွားသွားပါ။ ဒီကတ္တရာစေးကိုပစ္စည်းလိုမျိုးမဖမ်းချင်ဘူး။ မင်းလွတ်မြောက်ချင်တယ်။
ငါကဒီမှာငါ့အလိုရှိသမျှညီအစ်ကို, ညီအစ်မဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးဆုတောင်းပဌနာ, ငါ 165 ရက်အကြာတွင်နောက်တဖန်သင်တို့ရှိသမျှကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ငွိမျးခမျြးရေး,
နောက်ဆုံးအဆင့် ၁ - ၂၆၇ ရက် update - ကျွန်ုပ် haha သိထားသောကျပန်းနေ့
တစ်ခု update ကိုအောင်နေ့ကတော်တော်လေးကျပန်း, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အရေးအသားနဲ့တူသလိုခံစားရတယ်။
ငါဒီနေရာကိုရောက်ကတည်းကခဏတာပဲ။ ငါဟာချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ဘဝအတွက်ဒီ site ကိုလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမှပြန်မသွားချင်တော့ဘူးလို့ထင်ရတယ်။
ငါနောက်ဆုံးအကြိမ်ပတ်ပတ်လည်အကြောင်းကို 257 ရက်ပေါင်းကလုပ်; ငါအောင်မြင်ခဲ့တယ်ဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး၊ ဆက်ပြီးအားစိုက်နေခဲ့တယ်။
ငါပြန်ပြောပြမယ်ဆိုရင်ဒါဟာကြီးမားတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူး၊ ရက်သတ္တပတ် ၂-၃ ပတ်ကြာကျပြီးနောက်ကျောခြေထောက်များနှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာနေ့များ။ မဟုတ်ပါ။ ငါအတွက်တော့ဒါဟာ ၁ ရက် ၁၀၀ လောက်ကြာမှငါပြန်ကောင်းလာတယ်။
ငါကဒီမှာနှင့်ထိုအရပ်၌ပန့်များအနည်းငယ်တန်ဖိုးရှိခဲ့စဉ်းစားလေ့ရှိတယ် - ရံဖန်ရံခါအကျိုးဆက်ပေးဆောင်, ထိုသို့တန်ဖိုးရှိလိမ့်မယ်။ Nope တကယ်မထိုက်တန်။
ဒါကမှောင်မိုက်တဲ့လမ်းပဲ။ ငါ့ဘဝမှာအများကြီးငိုခဲ့တယ်လို့မထင်ဘူး။ မှတ်ဥာဏ်တိုင်း၊ အမှားအယွင်းတွေ၊ မိုက်မဲတဲ့ရွေးချယ်မှုတိုင်းကကျွန်တော့်ကိုမျက်ရည်ယိုစေပြီးဆူညံစေတယ်။
အဆိုပါခြားနားချက်န်းကျင်ကဒီအချိန်ပဲကခံစားခဲ့ရကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကငါ့ကိုအမှီကြောင့်ဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်ခဲ့ပါတယ် naturally- လမ်းကိုစီးဆင်းကြကုန်အံ့။ ကိုယ့်ကိုအျောဟစျက၎င်း၏အမှုကိုပြုကုန်အံ့။ ငါတောင်မှပဲစွန့်လွှတ်လိုအနီးအနားမှာတောင်ပေါ်တက်အော်, lolol fuuuuuuccccccccckkkkkkkkkkk- .. ရယ်စရာယခုပေမယ့်အချိန်ကပြုလုပ် foreals ခဲ့ mannn ။
ငါပြုခဲ့ကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်သိ .- သော်လည်းဆက်လက်သွားလေ၏
ငါပြန်တက်အလုပ်လုပ် ups နှင့်ကျဆင်းလာ, pushups နှင့်ဓာတ်လှေကား။ ပိုကောင်းတဲ့မွေ့ရာကိုဝယ်ပြီးအရင်ကထက်ကောင်းကောင်းအိပ်နိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါ PMO- နုတ်ထွက်နှင့်တစ်ချိန်တည်းပေါင်းပင်ဆေးလိပ်ဖြတ်နှင့်ငါ့အသက်ကိုလူကိုချစ် Friggin ။ ဒါအရမ်းရိုးရှင်းပေမယ့် dopamine ပြည့်နေတယ်။
ငါထိုင်ခုံမှာထိုင်ပြီးကော်ဖီသောက်နေတယ် - ရာသီဥတုကမြူဆိုင်းနေပြီးအေးခဲနေတယ်။ အရင်တုန်းကပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ ငါက“ ဟမ် .. ဒီဘ ၀ မှာမြင့်မားနေတာဟာ shrug * လိုခံစားရတယ်” လိုပဲ
Corny ပေမယ့်ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသည့်အခါဘဝကတကယ်မြင့်မားခြင်းနှင့်တစ်ဦးအလုအယက်နဲ့တူခံစားရနိုင်ပါတယ် true- ခဲ့သည်။
ငါနိုးနေတုန်းပဲ။ ဒီသွေးဆောင်မှုဟာဘယ်လောက်ကြောက်စရာကောင်းလဲဆိုတာငါသိတယ်။ သင်မကြည့်သည့်အခါ၎င်းသည်သင့်ကိုထိစေသည်။ သင်မသိမီက၎င်းကိုမကြာခဏကြည့်ခြင်းကအဘယ်ကြောင့်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်ကိုခိုင်လုံသောအချက်များပြုလုပ်နေသည်။
ယောက်ျားတွေ၊ ငါခက်နေတယ်ဆိုတာသိပေမယ့်မင်းကဘာတွေယူသွားတာလဲ သင်၏စွမ်းရည်၊ မာနနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုခိုးယူသည်။ သင်မအောင်မြင်ပါကသင်၏အမှားများမှသင်ယူပြီးပြန်လည်တိုက်ခိုက်ပါ။ သင်အမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သည်၊ သင်လိုအပ်လျှင်ငိုပါ၊ သင်လိုအပ်ပါကရှာဖွေပါ၊ သို့သော်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေပါ။
လာမယ့် time- မှီတိုင်အောင်မျှော်လင့်ငါသည်ငါ့တစ်နှစ်အမှတ်အသားထိမှန်သည့်အခါ! ကံကောင်းပါစေယောက်ျားတွေ !!
;
