အသက် ၂၇ - PMO ကိုငါ့ဘ ၀ ထဲကနေစပြီးကတည်းကအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်

ဟေ့လူတိုင်း,

ငါနောက်ဆုံးတော့ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပို့စ်တင်နေပါတယ်။ ကျွန်မအခု 50 ရက်ပေါင်းအဘယ်သူမျှမ PMO မှာဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မမီးပေါ်မှာဖြစ်ကြောင်းကို! ငါမပြုမီမှာခဲ့ဖူးဘူးငါမဆုတ်မနစ်တဲ့ဟစ်ဟော့အနုပညာရှင်ဖြစ်ခြင်းငါ၏စိတ်အားထက်သန်လိုက်ရှာသူဖြစ်ကြောင်းကိုကုန်ထုတ်စွမ်းအားတစ်ခုအဆင့်မှာဖြစ်ကြောင်းကို!

ဒီဟာကကျွန်တော့်ပထမဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပါဘူး။ ငါပြီးခဲ့သည့်တစ်နှစ်ခွဲကျော်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ Streak ရှိခဲ့ပါတယ်, အအရှည်ဆုံးသော 4 လဖြစ်ခဲ့သည်။ PMO ကိုငါ့ဘ ၀ ထဲကဖြတ်တောက်ပြီးကတည်းကအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဒီနေရာမှာအဓိကအရာအချို့ကို:

  • ယုံကြည်စိတ်ချမှု
  • စိတ်စွမ်းအင်
  • စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန
  • မောင်း
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အား
  • တိုးတက်အသွင်အပြင်

ဒီခရီးစဉ်တစ်ခုလုံးရဲ့အံ့ thing စရာအကောင်းဆုံးအရာကလွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်ကကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်သာနေထိုင်ခဲ့သည့်စိတ်ထက်သန်မှုဖြင့်ဟစ်ဟော့ဂီတကိုစိတ်အားထက်သန်စွာလိုက်စားခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းအလုပ်များနေတဲ့လူလား။ ကျွန်ုပ်တွင်တစ်ပတ်လျှင်နာရီ ၃၀ အလုပ်ရပြီးအိမ်တစ်လုံးလှန်လှောခြင်းနှင့်မဟာဘွဲ့ရရှိသည်။ NoFap ကငါ့အချိန်ပိုနဲ့တေးဂီတကိုလုပ်ကိုင်ဖို့ခွန်အားပေးခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယနေ့ကျွန်ုပ်၏နားရက်အနားတွင်ကျွန်ုပ်သည်စတူဒီယို၌ ၈ နာရီကြာရှိပြီးတစ်နာရီလျှင်ဒေါ်လာ ၂၅ ဒေါ်လာပေးရပြီး၊ အပြည့်အဝ album အသစ်ကိုရောစပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဘယ်တော့မှအန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဘူး ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။ ငါ့အားလပ်ရက်၌ကျွန်ုပ်တွင်မရှိသောအရာတစ်ခုခုကိုကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမျှလုပ်သည်မဟုတ်ပါ။ ဒီနေ့ငါစိတ်လှုပ်ရှားပြီးနိုးလာတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအသက်ရှင်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ဒီဘ ၀ အတွေ့အကြုံမှာပါ ၀ င်ခွင့်ရတာကိုကျေးဇူးတင်လို့ပါ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က porn ၏ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြသည့် TED ဟောပြောချက်ကိုထိမိခဲ့သည့်သူနှင့်မတူပါ။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးအများကြီးပြောင်းလဲသွားပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၅၀ သာလမ်းပေါ်တွင်ရှိနေသော်လည်းယခင်ဖြစ်ရပ်များနှင့်မအောင်မြင်မှုများအားလုံးသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ ငါရှိသည်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီ Streak တစ်ခုချင်းစီကိုပိုမိုအစိုင်အခဲခံစားရတယ်နှင့်သောကြောင့် NoFap ငါ့၏ရေရှည်ကတိကဝတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်ဤခရီးတွင်ကျလျှင်၊ ပြန်ထ။ ပျော်ရွှင်သောကြမ္မာသို့သွားမည့်လမ်းကိုဆက်လက်လျှောက်လှမ်းပါ

ငါ့ဘဝမှာရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်လို့ခံစားရတယ် ငါလူတွေကိုငါ့စာသားနဲ့တေးဂီတတွေနဲ့လှုံ့ဆော်ချင်တယ်။ လွန်ခဲ့သောသုံးပတ်ကငါ Instagram နှင့် Facebook စာမျက်နှာကိုစတင်ခဲ့သည်။ လူတွေကငါ့ကိုအရင်ကလုပ်ဖို့ပြောနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်ငါကြောက်တယ်။ “ ငါဂီတပိုကောင်းတဲ့အထိစောင့်ချင်တယ်၊ ငါအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ” ဟုဆက်ပြောသည်။ ကောင်းပြီဘာလဲ ငါခလုတ်ဆွဲမဟုတ်လျှင်ထိုနေ့ရက်သည်ဘယ်တော့မှလာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နောက်ဆုံးတော့ငါမက်ဆေ့ခ်ျတွေကိုစတင်ဖြန့်ချိဖို့လုံလောက်ပြီလို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါကြိုးစားအားထုတ်ကြိုးပမ်းခဲ့ပြီးပြီ, ထိုသို့ပြုမှပို။ ပင်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါလူတွေကိုငါပုံမှန်ထုတ်ပါလိမ့်မည်အကြောင်းအရာကြည့်ရှုရလိမ့်မယ်ငါသိ၏။

NoFap အကျိုးကျေးဇူးများကိုအများကြီးရှိပါတယ်။ ငါ့အဘို့, ဤအရာအလုံးစုံအကျိုးကျေးဇူးများကိုတဦးတည်းအရာမှတက် add: ငါ့စိတ်အားထက်သန်မှုကိုလိုက်ရန်ပါဝါ။ ငါအတူတူလုပ်ဖို့ကဒီခရီးစဉျတှငျမညျသူမဆိုအားပေးလိမ့်မယ်။ သင်ပြုအမြဲလိုချင်ကြပြီကိုယ့်ကိုယ်ထဲမှာတစ်ခုခုရှိပါ။ အဲဒါကိုလုပ်နေတာ Start! NoFap သင်သည်သင်၏အသက်တာနှင့်အတူပိုမိုလုပ်ဆောင်ပေးဖို့အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်။ ဒီတော့ထွက်ရှိရအသကျရှငျစတင်နိုင်! ငါ (နေသမျှကာလပတ်လုံးငါသည်ဤလမ်းကြောင်းကိုအပေါ်နေဖို့အဖြစ်!) အကောင်းဆုံးကိုလာသေးကြောင်းကိုငါသိ၏

အချို့သောအရာများသည်ကျွန်ုပ်၏ Instagram @TheRealEthyric သို့သွားပြီး Facebook ရှိ My Ethyric စာမျက်နှာကိုနှစ်သက်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးခဲ့လျှင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလိမ့်မည်။ Ethyric ကငါ့စင်မြင့်နာမည် (Uh-Theer-Ik အသံထွက်) ။ ငါပုံမှန်လှုံ့ဆျောမှုအကြောင်းအရာ post နှင့်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာကျဆင်းသွားသည့်အခါငါ့အယ်လ်ဘမ်မှလင့်များ post ပါလိမ့်မယ်! ငါ (ပြီးခဲ့တဲ့ခြောက်လတာကာလအတွင်းမှာ NoFap ရဲ့အစအနတွေကြောင့်) မမောနိုင်မပန်းနိုင်ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပြီးကမ္ဘာကြီးကိုရရှိနိုင်တဲ့အတွက်အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။

ငါ့ကိုဒီနေ့လူဖြစ်လာအောင်ကူညီပေးတဲ့အတွက်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလုံးကိုငါကျေးဇူးတင်ချင်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤ site ၌လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခွဲခန့်က“ တိတ်ဆိတ်စွာနေခဲ့” ပြီး၊ ကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သောအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများမှများစွာအကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်မှတ်ချက်မျှမပေးခဲ့၊ ဒီညဟာငါပထမ ဦး ဆုံးအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းကိုတင်ပြီးအနုပညာရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့ညဖြစ်တယ်။ ငါ့ကိုကြိုးစားအားထုတ်သောအနုပညာရှင်အဖြစ်သို့ ၀ င်ရောက်စေသောဆိုက်ကိုကျွန်ုပ်၏တေးဂီတကိုပထမဆုံးမျှဝေပြီးမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဘယ်သူ့ကိုမှဒီခရီးစဉျတှငျမဆိုအကူအညီလိုအပ်ပါသည်ဆိုပါက PS မက်ဆေ့ခ်ျကိုအကြှနျုပျကိုအခမဲ့ခံစားရ

LINK - နေ့ ၅၀ - ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ရေးရာကိုရူးသွပ်စေသောစိတ်လှုံ့ဆော်မှု

by dubz