ကိုးဆယ်ရက်အကြာကငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏အနှစ်နှစ်ဆယ်ပြီးနောက်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူကျရှုံးခြင်းငါ့ဇာတ်လမ်းကို shared ။ သငျသညျအထဲတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည် ဒီ link။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းငါသည်ငါ့ဇာတ်လမ်းအနှစ်ချုပ်နိုင်သည်
- မူလတန်းမှ စ၍ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်
- အသက် ၈ နှစ်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုပထမဆုံးတွေ့ရှိခြင်း
- 14yo ကတည်းကနေ့စဉ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာစားသုံးသူ
- ငါနှစ်ဆယ်မှာစွဲလမ်းခဲ့သည်သဘောပေါက်လာတယ် ထို အချိန်မှစ၍ PMO ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းကြောင့်ပြီးခဲ့သည့်ဖေဖော်ဝါရီအထိခုနစ်နှစ်ကျရှုံးခဲ့သည်။
*** BTW၊ 'ပုံမှန်' ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်မလုံလောက်တော့ပါ၊ 'ပြည့်စုံသောဗွီဒီယို' ကိုနေ့စဉ်ရှာဖွေရန် ပို၍ ခက်ခဲပါသည်။ ငါသည်လည်းပိုပြီးညစ်ညမ်းသောနည်းလမ်းများပြုတ်ကျကြောက်ခဲ့သည်။
ထိုအခါမူကား, ဇန်နဝါရီလငါအချို့သက်သေခံတော်မူချက်ကိုဖတ်နှင့်စိန်ခေါ်မှုရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ဒီ site ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကခက်ခဲခဲ့သလဲ
- မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာတချို့ရက်ပေါင်းခက်ခဲသည်, အခြားနေ့ရက်များအလွန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်နေစဉ်။ ငါပါ ၀ င်သူအချို့တွင် TYCLES OF TIME ရှိသည်။ ငါ၏အမှု၌ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ (PMO) ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ (အချို့ကသူတို့ကို 'urges' လို့ခေါ်တယ်) တနင်္ဂနွေ, သောကြာနေ့သို့မဟုတ်စနေနေ့ညမှာပိုမိုအားကောင်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် သို့သော်ရက်ပေါင်း ၄၀ မှ ၅၀ ရက်အပြီးတွင်ထို Impulse များသည်အားနည်းလာပြီးမကြာခဏလာသည်။ ပြီးခဲ့သည့်သောကြာနေ့ညတွင်ပင်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်စတင်မှုတစ်ခုလုံးကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာ 'တွန်းအားပေးမှု' ရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကျင့်ယိုယွင်းစေသောအတွေးများကိုခွင့်ပြုခဲ့သည့်အတွက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုကြီးမားသောပြcausedနာများဖြစ်စေခဲ့သည်။
ဘယျအရာ MY အထွေထွေအလေ့အထကိုပြောင်းလဲပေးခဲ့?
- အရာများစွာကို။ ၇ နှစ်ကြာ PMO ကိုစွန့်ခွာပြီးတဲ့နောက်ငါတကယ်အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ ဒါကြောင့်ငါ PMO သို့ ဦး ဆောင်သောထိုသိသာအရာသို့မဟုတ်အခြေအနေများပြောင်းလဲပစ်ခဲ့ရသည်။ ဥပမာ:
- အခန်းရှိအီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများနှင့်အိပ်ခြင်း (စမတ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာ) ။ 'တိုက်တွန်း' မှုခံရသောအခါသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကိုစဉ်းစားရန်အချိန်ပိုရခဲ့သည်။ “ အခုသင်လိုချင်တာတွေအတွက်သင်ပိုလိုချင်တာကိုလက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့”
- ကျွန်ုပ်၏ရဲရင့်ခြင်းများအကြောင်းကျွန်ုပ်၏ရင်သွေးငယ်များကိုအိမ်တွင်ပြောပြခြင်းနှင့်နှုတ်ဖြင့်ကောင်းချီးတောင်းခံရန်။ အမှောင်သည်အမှောင်ထုထဲတွင်ရှိနေစဉ်တွင်သူ၏စွမ်းအားကိုဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်သဖြင့်သင်၏အနီးကပ်ဆုံးလူများထံမှအလင်းကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။
စိတ်ပြောင်းလဲရန်အတွက်တချို့ရဲ့နေ့စဉ်မြန်မာစစ်အစိုးရ၏နည်းဗျူဟာများအစီအစဉ်များဘာတှလေဲ
- ငါးစက္ကန့်အုပ်ချုပ်သည်။ ရုန်းကန်မှုများသို့မဟုတ်တိုက်တွန်းမှုများသည် ၅ စက္ကန့်ကိုရပ်တန့်ပြီးကောင်းကောင်းစဉ်းစားပါက၎င်းသည်ထိုက်တန်သလော။
- နေဝင်ချိန်တွင်တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ ဒါကငါ့ဝါသနာအသစ်၊ ငါ့အကြိုက်ဆုံးအပိုင်းဒါမှမဟုတ်တစ်ရက်ပါ။ နေပူနဲ့နေဝင်ချိန်မှာနေ့တိုင်းဒီလိုအပျော်အပါးကြီးတွေရှိနေတာကိုငါအံ့သြမိတယ်။ ဘဝ၏အရိုးရှင်းဆုံးအသေးစိတ်များကိုစဉ်းစားပြီးတန်ဖိုးကိုရှာရန်သည်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
ငါ NOW ကစူပါပါဝါရှိပါသလား
- မိန်းကလေးများနှင့်ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ပါသလား။ စူပါခွန်အား? စွမ်းရည်အသစ်များ? ဟားဟား အဖြစ်မှန်မှာကျွန်ုပ်၌လေ့လာရန်အချိန်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များမွေးရန်၊ ထွက်ရန်အချိန်ပိုရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်အမ်တွင်အလဟ not မဖြုန်းတီးနေသောစွမ်းအင်အမြောက်အများစုဆောင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်။
ငါ၌ 'စူပါပါဝါ' အသစ်တစ်ခုကိုကျွန်ုပ်စဉ်းစားမိနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏အားနည်းချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုစဉ်ကျွန်ုပ်၏ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများသည် ရိုးသား၍ နှိမ့်ချစွာဆက်ဆံရန်နည်းလမ်းသစ်ကိုကျွန်ုပ်စဉ်းစားနိုင်သည်။
NEXT အခုဘာလဲ
- လာမယ့်ရက် ၉၀ အတွက်မဟာဗျူဟာအသစ်တွေနဲ့ပန်းတိုင်အသစ်တွေကိုကျွန်မစီစဉ်နေတယ်၊ ငါဟာပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့အဆင့်ကိုတက်ချင်တယ်။ အတွေးတွေကိုထိန်းချုပ်ပြီးစိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်မက်နေစဉ်မှာတောင်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအောင်မြင်မှုရဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုရှာမယ်။ ပထမအဆင့် reboot လုပ်ပြီးသွားပါပြီ၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဘဝပုံစံအသစ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။
ငါ့ကိုတိုက်ရိုက်သော်လည်းကောင်း၊ သွယ်ဝိုက်။ သော်လည်းကောင်းအားပေးခဲ့ကြသော fapstronauts အချို့အားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂလိကစာတိုများပေးပို့ခြင်း၊ ထောက်ခံမှုပေးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အကြောင်းအရာများကိုမှတ်ချက်ပေးခြင်း (သို့) ကျွန်ုပ်၏ပို့စ်များကိုပေးဆပ်ခြင်းများပြုလုပ်သောအသုံးပြုသူများကိုတိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ ကြီးစွာသောချည်မျှင်များ၊ ပို့စ်များနှင့်သက်သေခံချက်များကိုရေးသားသောအောင်မြင်သော fapstronauts တို့သွယ်ဝိုက်။ မဟုတ်ပါ -
@aarondf @Warrior အတွင်းမှာပဲ @Lonelylife7 @Covert @Grow_out_of_it @fercho29 @ငါအခမဲ့ငါ @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Clean ပြား @Whackless ယင်းစစ်သည်တော် @Kanthaka @Resolved Oregonian
LINK - ငါ၏အ 90 ရက်ပေါင်း reboot ၏မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ အဘယ်သူမျှမ PMO
by Sanc-Hos
;
