အသက် ၂၇ - ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်လူမှုရေးဘဝတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ငါကပိုပြီးအာရုံစူးစိုက် & ယုံကြည်မှု, တောက်ပသောမျက်နှာ။ နံနက်သစ်သားနောက်ကျော။

ဒီတော့ကျွန်တော့်ရဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်လှည့်ကွက်ပြီးအောင်လုပ်လိုက်ရုံနဲ့ခံစားချက်ကအံ့သြစရာပဲ။ ငါ pmo .wit မှဆုံးဖြတ်ရန်မတိုင်မီရက်ပေါင်း 90 ။ ငါအခန်းထဲမှာထိုင်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ လိင်ဆန္ဒတွေ၊ မှားယွင်းတဲ့ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုအတွက်တမ်းတနေတဲ့အတွေးတွေပျောက်ဆုံးနေခဲ့ရတယ်။ ရုတ်တရက်မေးခွန်းတစ်ခုကိုကျွန်ုပ်စိတ်ထဲပေါ်လာပါစေ။ ငါဘယ်လောက်ကြည့်ပြီးပြီလဲ၊ ငါဘယ်လောက်ကြာကြာညစ်ပတ်နေတာကိုကြည့်နေတာလဲ။ ထို့နောက်ငါတွက်ချက်မှုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ၁၈ လ (သို့) ၁.၅ နှစ်တာကာလကိုညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ခဲ့ပြီးသောသင်္ချာနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတအနည်းငယ်သာရရှိခဲ့သည်။

ငါ porn ကိုစတင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှနာရီယူပြီးကတည်းကတွက်ချက်အားဖြင့်ငါပြု၏။ ရလဒ်တွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အခါငါလုံးဝအံ့အားသင့်သွားပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှက်မိသည်။ ဒီလိုစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်နောင်တရခြင်းတို့သည်ထိုညမှာကျွန်ုပ်ကိုအိပ်မပျော်စေနိုင်ခဲ့ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်လူသားတစ် ဦး သည်သူ၏အဖိုးတန်သောနှစ်များကိုမင်းလမ်းမှသွေဖည်သွားစေပြီးတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောစိတ်ဆင်းရဲဖွယ်ကောင်းသောလူသားတစ် ဦး ဖြစ်လာစေရန်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောရုပ်ရှင်များကိုကြည့်ရှုရန်သူ၏တန်ဖိုးရှိသောနှစ်များကိုမည်သို့ကုန်ဆုံးစေနိုင်သနည်း။

ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မကူးတတ်သည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမကြည့်ရှုရန်ထိုနေ့တွင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် ငါ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်အကြောင်းကို googled ။ ငါ့ကိုလုံးဝပြောင်းလဲစေသည့် nofap အသိုင်းအဝိုင်းကိုငါတွေ့ရှိခဲ့ပြီ။ ယောက်ျားတွေကဒီမှာသူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုမျှဝေတာကိုငါတွေ့တယ်။ မင်းတို့ထဲကအများစုဟာမင်းရဲ့ခရီးကိုပြောပြနေကြတယ်၊ သူတို့ဘ ၀ မှာသူတို့ဘယ်လောက်အပြောင်းအလဲတွေခံစားနေရတယ်ဆိုတာကိုပြောပြနေကြတယ်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်မှုအများကြီးပေးခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 များအတွက် nofap ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါရိုးရိုးသားသားပြောရမယ်၊ ငါဟာပူပြင်းတဲ့အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းကိုလှည့်လည်ကြည့်ရှုခဲ့တယ်၊ ငါဟာလိင်တူချစ်သူတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုနှစ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ၁၀ ​​ခြံတိုးပွားစေတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။

ဒီခရီးမတိုင်ခင်သေးငယ်တဲ့ခလုတ်တစ်ချက်တောင်မှကျွန်တော့်ကို fap လုပ်ခိုင်းလိမ့်မယ်။ ငါ Facebook သို့မဟုတ် Instagram မှာမိန်းမပုံတွေကြည့်နေတာကိုး။ ငါသူတို့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေမှာပြသတဲ့အရာအားလုံးကိုသူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့စိတ်ကူးနေပုံရတယ်။ ငါဘယ်လောက်ဆိုးခဲ့လဲ အခုငါမိန်းမတွေမစဉ်းစားဘူး။ ငါသူတို့ကိုလေးစားမှုနဲ့ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ကြည့်တယ်။ သူတို့ဟာအမဲသားမဟုတ်

ငါ့ကိုယ်နှင့်ငါ၏လူမှုရေးဘဝအတွက်အလွန်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုခံစားနေပါတယ်။ ငါမျက်နှာရဲမိန်းကလေးတစ်ဦး (အလုပ်လုပ်ခဲ့မဟုတ်, ငါဒဏ်ငွေ်), ရက်စွဲပါ, တစ်ဦးအခြောက်လှန်းစဗစျြသီးခြောကျမကြိုက်ဘူးငါ၏အဘောလုံးအစစ်အမှန်ဘောလုံးဖြစ်လာကြပါပြီ, မျက်နှာဆံပင်အစာရှောင်ခြင်းကြီးထွားလာပိုမိုအာရုံစိုက်ပိုပြီးယုံကြည်မှု, မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းနှေးကွေးစွာခိုင်ခံ့သောစကားသံနွမ်းနေကြသည့်နှင့် ပိုပြီးကြွက်သားပါဝါ။

ဤသည်ခရီးအတက်အကျအပြည့်အဝဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဖြတ်စဉ်းစားအတော်များများအချိန်ပေမယ့်အသစ်သောအသက်တာကိုမှအားကြီးသောကတိကဝတ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ငါ့ကိုတွန်း။ အများအပြား flatlines, ကိုလညျးမတားဆီးရမ္မက်၏စိတ်ပျက်ရက်ပေါင်းခဲ့ပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်သောသူကဲ့သို့ခံစားရသူတွေကိုခံစားချက်တွေကိုကျော်လွှားတဲ့အခါမှာငါ့မိတ်ဆွေတွေကိုယုံကြည်ပါတယ်။ အခုတော့ငါတော့ဘူးအစစ်အမှန်လူကိုမကောင်လေး ma သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ ယနေ့ငါ 27 ဖြစ်လာကြပါပြီနှင့်ဤငါတယ်ထားသောအကောင်းဆုံးမွေးနေ့လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ငါစတင်ခဲ့သည့်အခါငါသည်ငါ့ခရီးဆင်နွှဲငါ့မွေးနေ့အပေါ် FAP ဖို့ဆုံးဖြတ်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲသွားကြသည်။ အခုတော့ကျွန်မရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုတိုးချဲ့နေပါတယ်။ အဘယ်အရာကို NoFap မပါဘဲ 6 လအတွင်းကော?

ငါ 3rd ဇန်နဝါရီလ 2018 မှီတိုင်အောင်အသစ်တခုပစ်မှတ် nofap setting နေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်စွမ်းအင်, လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်ဝ၏အတူနှစ်သစ်ကူးရဲ့ start ချင်ယနေ့စိတ်လှုပ်ရှားနေပါတယ် like ။
ငါသင်သည်သင်၏ nofap လမ်းခရီးဘို့အကောင်းတစ်ဦးကံကောင်းပါစေလိုရှိ၏။

LINK - 90 ရက်နှင့်ယနေ့ငါ့အ birthday.yayyyy ပါ!

by ဘရောင်းသကြား

နောက်ဆုံးထွက် - နေ့ 105! ငါ၏အဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ပြန်ရတဲ့!

အားလုံးမင်္ဂလာပါ,

ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံမျှဝေဖို့ပြန်ဖွစျ၏။ ယနေ့တွင် PMO မပါဘဲ 105 ရက်ပေါင်းပြီးစီးခဲ့သည်။ သင်သည်သင်၏စှဲကျော်လာပြီ၏ဤခံစားမှုကယ့်ကိုဘုရားသခငျ့အတွေ့အကြုံကိုငါသိ၏။ သငျသညျ, ပိုမိုအားကောင်းပိုပြီးအာရုံစိုက်ဖြစ်လာသည်။
ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းကရှိသည်ဖို့အသုံးပြုသောတူသောခိုင်မာတဲ့စိုက်ထူရဖို့စတင်ခဲ့ပါပြီ။ သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်တို့ကိုဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုအခါကိုသိသည့်အတိုင်းအမြင့်ဆုံး ဖြစ်. , သငျသညျ, ခိုင်မာတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေကိုခိုင်မာတဲ့စိုက်ထူရှိသည်။ ကြှနျတေျာ့အမှု၌ငါနေ့ညဉ့်မပြတ် mastarbating အသုံးပြုပုံညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖြင့်ပျက်စီး။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံ, တစ်ဦး fluffy ငှက်ပျောနဲ့တူစိုက်ထူငါ၏အ seminal အရည်ကြဲကြဲ flaccid ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ (အစိုင်အခဲစိုက်ထူကျောက်) ကျွန်မကြိုးစားပမ်းစားအချိန်စိုက်ထူရတဲ့ခဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းတစ်ရည်းစားရှိခဲ့ပါတယ်။

nofap ၏ဤစဉ်ဆက်မပြတ်တွန်းလှန်မှုကထိုနေ့ရက်များကိုကျွန်ုပ်အားပြန်ပေးနေသည်။ ကျွန်ုပ်၏နံနက်သစ်တောများသည်အလွန်ပြင်းထန်သဖြင့်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုအတင်းဖိအားပေးရန်လိုသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ငါနဲ့ဖြစ်ပျက်တာ၊ ငါဒါကိုချစ်တာ။
ငါမိန်းကလေးတစ်ဦးမှပြောနေတာစတင်ခဲ့ပါပြီ။ အခုဆိုရင်ပင်သေးငယ်တဲ့ရင်ခုန်စရာဆွေးနွေးချက်ငါ့ကိုငါ pmo အတွက်လုပ်ကြသောအခါသွားပြီခဲ့သည့်တစ်ဦးအစိုင်အခဲစိုက်ထူပေးခြင်း။
ကျွန်တော့်အနေနဲ့ Streak အသစ်ကိုစတင်ပြီးတဲ့သူတွေအတွက်အကြံဥာဏ်တစ်ခုခုပေးပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ pmo ကိုရပ်လိုက်ရင်မင်းဟာလူစွမ်းကောင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ အဘယ်သူမျှမကစစ်မှန်သောဘဝ၌ဖြစ်ပျက်ပါဘူးဒါပေမယ့်သင်ကသာမန်လူသားတစ် ဦး နှင့်သင်၏ ဦး နှောက် rewire နိုင်ပါလိမ့်မည်။ PMO သည်သင်၏ ဦး နှောက်၏ဓာတုဗေဒကိုပြောင်းလဲသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သာမကသင်၏အတွေးများကိုပါဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရုတ်တရက်သင်သည်နက်ရှိုင်းသောဒုက္ခ၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်။ သင့် ဦး နှောက်ဓာတုဗေဒကိုမူလပုံစံဖြင့်ရယူရန် Nofap ကကူညီလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားရနဲ့ကျွန်မပုံမှန်ဖြစ်လာဖို့ရှိသည်သောငါ၏စိတ်တွင်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနှင့်အတူသင့်ရဲ့ခရီးကိုစတင်ပါ။ ငါသည်ငါ့ဦးနှောက် rewire နှင့်လက်ျာခြေရာခံအပျေါမှာငါ့ဘဝကိုပြန်ပို့မည့်အမှုမှာရှိသည်။
ကျွန်မရက်အနည်းငယ်၌ဤသံသရာသို့ပါဝင်ပတ်သက်တယ်အဘယျကွောငျ့အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးရေးလိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ယခုငါ pmo ၌ငါ့အလိုလိုကျလှနျးခွငျးနောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများထွက်နေသေးတယ်ပါပြီ။
ငါသည်သင်တို့ကိုတစ်ဦးအားလုံးဆန္ဒရှိ