ငါဒါကိုစလုပ်တုန်းကစိတ်ဓာတ်“ ငါလုပ်နိုင်မနိုင်စမ်းကြည့်” ခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးသွေးဆောင်မှုများစွာကြုံရပြီးတဲ့နောက်သင်တို့ကိုငါလူတွေဆီကိုခေါ်သွားတယ်။ ငါ့ကိုအားတက်စေတဲ့အလွန်အားကောင်းတဲ့၊ ငါဒီအချက်ကိုအလေးအနက်ထားသွားမယ်လို့ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ NoFap ကတည်းကငါ:
- ဒီအများကြီးမိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်မှုရှိခြင်းများအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီးဂုဏ်ယူခဲ့ဘယ်တော့မှမ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို၎င်း, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူယုံကြည်မှုခဲ့။
- အမြိုးသမီးမြား objectifying တော့ဘူး။
- ငါ့ဘဝမှာလူတွေကိုငါကိုယ်တိုင်နဲ့အတူရိုးရိုးသားသားစတင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ဆက်သွယ်ရေး။ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ငါတွေ့ခဲ့ဖူးသောယခင်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်သွားသည်။
- စာဖတ်ခြင်း။
- ငါသိပ်ပိုပြီးနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်လာတယ်။
- ငါပြီးမြောက်နိုင်သောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နေ့တိုင်းဆန့်။ (btw fapping သငျ့စိတျကိုချွတ်ရဖို့ဂရိတ်လမ်း,) ငါအားကစားရုံသို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးဘယ်တော့မှငါပဲငါအခန်းထဲမှာအခြေခံခန္ဓာကိုယ်အလုပ်တနေရာလုပျနိုငျဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ထိုသို့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
- 20 + ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
- တကယ်တော့ fuck ဆိုတဲ့အမျိုးသမီးတွေပြောတာကိုနားထောင်ပါ။
- လိင်စဉ်အတွင်းလုံနှင့်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုရယ်စရာငွေပမာဏရှိသည်ဖို့နိုင်ခဲ့။
- ငါအရမ်းဆန့်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ SO နှင့်အတူငါ့အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြပြီ။
- ငါ၏အ shitty အလုပ်အကိုင်များများထဲမှ Quit နှင့်အစားတကယ့်ကြီးမြတ်အလုပ်ရခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ယခုငါပဲဒဏ်ငွေငါ၏အဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်နှစ်ခုအကြီးအအလုပ်အကိုင်များရှိသည်။
- အချိန်အပျေါမှာငါ့ဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်။
- အများကြီးပိုဂီတကိုနားထောင်ပါ။ ဒါပမေဲ့အံ့သွ။
PMO ကိုပြaနာတစ်ခုအဖြစ်ဘယ်တော့မှမယူမှတ်ပါ။ ငါအမြဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်အခြားနေ့က kinda ကောင်လေးအမြဲဖြစ်ခဲ့သည်။ မှတ်တမ်းအတွက်, ငါစတင်သောအခါငါမည်သူမဆိုချိန်းတွေ့သို့မဟုတ်မတွေ့ခဲ့ဘူး, ဒါကြောင့်ငါ 27 ရက်သွားလေ၏ ... ဒါဟာကြမ်းတမ်းပေမယ့်တန်ဖိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးငါကြည့်နေတုန်းကအေးမြတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရခဲ့တယ်။
ငါချိန်းတွေ့ခြင်း၊ ED၊ PE ပြwithနာအတွက်တကယ်တမ်းပြproblemsနာမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အမြဲတမ်းတော်တော်လေးအဆင်မပြေဘူး။ ငါဟာအမြဲတမ်းကလေးဆန်သောစိတ်သဘောထားရှိခဲ့တာကြောင့်ငါ့ကိုဘယ်သူမှအလေးအနက်မထားခဲ့ကြဘူး။ ငါအသက် ၂၇ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်၊ ကျွန်မအသက်နှစ်ဆယ်ကျော်နေပြီဆိုတာရုတ်တရက်သဘောပေါက်လိုက်ပြီးကျွန်တော့် shit ကိုအတူတကွစုစည်းဖို့လိုတယ်ဆိုတာရုတ်တရက်သိလိုက်ရတဲ့အချိန်မှာငါ့ဘဝမှာဒီအချက်ကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ဒီနေရာမှာ NoFap ရောက်လာတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါအရာတွေအားလုံးဟာ nofap ရဲ့တိုက်ရိုက်ရလဒ်ဖြစ်တယ်လို့ငါမပြောနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့ဒီအချိန်မှာငါတကယ်ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါနဲ့ဖြစ်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးဟာတိုက်ခိုက်ဖို့အရမ်းကြီးလွန်းတယ်။
ငါထောက်ပြချင်တဲ့တစ်ခုမှာနောက်ဆုံးအရာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သတိရစေခဲ့တယ်။ ငါကိုယ်တိုင်ပိုကောင်းအောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြွေးတင်နေသည်။ အဲဒါကိုကျွန်တော့် ဦး ခေါင်းကနေသိလာတာနဲ့အမျှကျွန်တော့်ကိုစိန်ခေါ်ပြီးအကျိုးရှိစေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချခဲ့တယ်။ ခိုင်ခံ့နေပါ, Fapstronauts ။ ဒီခရီးကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ချင်တဲ့သူဖြစ်အောင်သွားပါ။
by Salladallas
;