အသက် ၂၈ - ရက်ပေါင်း ၂၄၀ - ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော (၃) လတာကာလမှလွန်ခဲ့သော (၇) နှစ်ကထက်ပိုမိုကြီးထွားလာသည်

အကျဉ်းသမိုင်း: ငါတို့သည်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်အဆင့်မြှင့်အခါ, အသက်အရွယ် 5 န်းကျင် MO ကိုစတင် 13 န်းကျင် PMO, 15 န်းကျင်ပိုပြီး PMO, တော်တော်များများနေ့စဉ်အမြဲကအရမ်းရှက် / ကြောက်မရှိ, ယုံကြည်စိတ်ချမှု, စိတ်ဓာတ်ကျ, သာကစားဗီဒီယိုဂိမ်းနှင့် PMO ဖြစ်ခဲ့သည်။

ကျပန်းငါအသက်အရွယ် 16 မှာ PMO ရပ်တန့်သင့်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုအပေါ်တစ်ဦးနှစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလ Streak ရှိခဲ့ပါတယ်။ နှစ်လအကြာမှာပထမဦးဆုံးရည်းစားရတယ်။ ကျနော်တို့နှစ်နှစ်ရက်စွဲပါနှင့်တက်ခြိုးဖဲ့၏။ porn အပေါ်နေ့စဉ်နာရီဖြုန်း ~ 7 နှစ်ပေါင်းတော်တော်ကြီးကြီးမားမားပြန် PMO ထံသို့သွားလေ၏။ ဤအချိန်ဘောင်ထဲမှာအဘယ်သူမျှမရက်စွဲပါ။ ခဲလူမှုရေးနှင့်နောက်ကျောအမြဲ, ရှက်ကြောက်, စိတ်ဓာတ်ကျ feeling နှင့်ယုံကြည်မှုချို့တဲ့ဖို့ဖြစ်တယ်။ တွေ့သည် / r / nofap ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကြိုးစားမယ်။ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အနည်းငယ်ပြေးနိုင်ပြီးအသက် ၂၆ နှစ်မှာကျွန်မရဲ့ဒုတိယမြောက်ဒုတိယမြောက်ရည်းစားကိုရခဲ့တယ်။ တစ်နှစ်ခွဲကြာအောင်ချိန်းတွေ့ပြီးလအနည်းငယ်အကြာမှာပြိုကွဲသွားတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၈ လက nofap တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအလယ်၌ပြိုကျခဲ့ပြီး PMO မရှိခဲ့ပါ။

ယခုပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သတိပြုမိသောအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးအတွက်

  • ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွ။ အပြေး, အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းရေး, ဂေါက်သီး
  • ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါ့အသက်ကို၏အကောင်းဆုံးဂေါက်သီးပတ်လည်ခဲ့
  • မျှော်လင့်နှစ်ပေါင်းလာမည့်စုံတွဲအတွက်အလုပ်အကိုင်များကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကွန်ပျူတာ programming ကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. စတင်
  • စိတ်ဓာတ်မရှိတော့ခံစားရတယ်
  • ပိုပြီးလူမှုရေးပါပြီ
  • ဒီထက်စိုးရိမျ
  • လုပ်ဖော်နှင့်အတူအလင်းစကားပြောဆိုမှုအများကြီးလွယ်ကူသည်
  • စကားပြောဆိုမှု၌ငါ့ပြက်လုံးပိုပြီးအချိန်မီနှင့်လိမ္မာများမှာ
  • တိုးတက်အာရုံ, ခံစားချက်, အသိပညာနှင့်ယုံကြည်မှု
  • အရာအားလုံးအပေါ်ပိုပြီးအပြုသဘောအလားအလာ
  • အတွေးများနှင့်မိန့်ခွန်းအများကြီးရှင်းလင်းများမှာ
  • လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်
  • လူမှုရေးတွေကိုပိုပြီးသတိထား
  • နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောမိန်းကလေးများနှင့်အတူရက်စွဲများအပေါ်ဖူး, သူတို့ထဲကတဦးတည်းနှင့်အတူယနေ့ညတစ် 2nd နေ့စွဲရှိ
  • အဘယ်သူမျှမကပြဿနာအလုပ်မှာပရိုမိုးရှင်းအင်တာဗျူးတစ်ခုတင်ဆက်ရန်ပြင်ဆင်နေခဲ့
  • ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါ့အသက်ကို၏ပထမဦးဆုံးမြှင့်တင်ရေးတယ်
  • ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုများ၏ထိန်းချုပ်မှုတွင်ပိုမိုခံစားရ
  • အဘယ်အရာကိုငါအသက်တာ၌ချင်တယ်ငါ့အပေါင်ထဲသို့ကျလိမ့်မည်မဟုတ်ပေသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါလိုချင်တာတွေယူဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုစေရန်ရှိသည်
  • ကြှနျတေျာ့စိတျခံစားမှုထိန်းချုပ်ပိုမို
  • ငါအသစ်ကအတွေ့အကြုံများနှင့် Adventures ပိုမိုပွင့်လင်းဖြစ်ကြောင်းကို
  • porn ၏စိတ်ကူးစက်ဆုပ်ရွံရှာပုံရသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ nofap မတိုင်မီနားမလည်နိုင်သည့် trashy အဖြစ် porn အပေါင်းတို့၌မိန်းကလေးငယ်များကိုမြင်ရ
  • ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ငါ့ရဲ့ "အားနည်းချက်တွေ" ကိုငါပျော်တယ်
  • ပြီးခဲ့တဲ့ (၇) နှစ်တာကာလကထက်ကျွန်တော်လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လကပိုများလာတယ်

အဲဒီမှာများများရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမဲ့အဲဒါကိုငါမြန်မြန်စဉ်းစားနိုင်သမျှပဲ။ ငါကမဟုတ်ခဲ့လျှင်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟု 100% သေချာဖြစ်၏ / r / nofap။ ငါအနာဂတ်ငါ့ကိုဆောင်တတ်၏အရာကိုမစောင့်နိုင်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

အသစ်ရောက်ရှိလာသောနှင့်သင်ရုန်းကန်သူတို့အဘို့အခြို့သောအကွံဉာဏျ။ EDGE မထားပါနဲ့။ porn ကိုကြည့်မနေပါနဲ့။ မိန်းကလေးများ / အလောင်းတော်ထားရတဲ့အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မထားပါနဲ့။ သငျသညျရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ချင်တယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားအရာအားလုံးတိုးတက်အောင်အာရုံစိုက်ပါ။

ချည် အကျိုးကျေးဇူးများအများကြီးကိုသတိပွုမိ။ ကျေးဇူးတင်ပါသည် NoFap!

by rizdiz