context: လိင်စိတ်စုစုပေါင်း ED / မရှိခြင်းကနေစတင်နှောင်းပိုင်းတွင် 20s ။ ကျွန်မသက်တမ်းကြာ gf, ငါ့အနိမ့်လိင် drive ကို (သို့သော်တစ်နည်းနည်းနဲ့ FAP လွန်းနိမ့်မဟုတ်) ဟာအလွန်နာကျင်သေဆုံးသူတာခံခဲ့ရပါတယ်ရှိသည်။
ပြန်လည်စုစည်းမှု:
ရက်သတ္တပတ် ၁-၃ - အချို့သူများဖော်ပြခဲ့သည့်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ အချိန်ပိုမိုရရှိခြင်း (ကစားခြင်းကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြတ်ခြင်း)၊ လိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်ငါမပူပန်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကစတာလေ။
သီတင်းပတ် ၄ - လိင်အကြောင်းတွေးနေရုံမျှဖြင့်အလိုအလျောက်မုန်းတီးခြင်း။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့…ဘယ်တော့မှမမှတ်မိဘူး။ libido အနိမ့်သည်သင်ရင်ဆိုင်ရသောစိန်ခေါ်မှုမဟုတ်ပါက၎င်းသည်မည်မျှမှော်ဆန်ကြောင်းဖော်ပြရန်ခဲယဉ်းသည်။
ရက်သတ္တပတ် ၄ ပိုင်းအကြာနေ့စဉ်နေ့စဉ် (4 မိုင် + ရုတ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ် abs) ပြေးခြင်း၊ နေ့စဉ် 2g L-Arginine ကိုနေ့စဉ်သောက်ခြင်း (အစားအစာ၊ အထူးသဖြင့်ပေါင်မုန့်နှင့်စားသုံးခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကူညီသည်) နှင့် kegel လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤသည် combo တကယ်အမှုအရာချွတ်ယူကူညီပေးခဲ့သည်။ ငါပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကသို့မဟုတ်ဒါအတွက်နှစ်ကြိမ်လိင်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံခဲ့, ဒါကသူ့ဟာသူတိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နှစ် ဦး စလုံးကြိမ်အရင်ကကဲ့သို့ယခင်ကကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ ၎င်းသည် ပို၍ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ငါပိုကြာကြာ သူကပိုပြီးဆက်နွယ်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ် (သူမကနောက်ဆုံးအကြိမ်အကြာမှာဒီအကြောင်းကိုအလိုအလျောက်ဖော်ပြခဲ့တယ်) ။
NoFap ရဲ့အရေးပါမှုကိုသာရှင်းပြဖို့အတွက် function ကိုပြန်လည်စတင်ပြီးမှသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ regimen ကိုစတင်ခဲ့ခြင်းမရှိတာကိုကျွန်မဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။ NoFap သည်သင်၏စိတ်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ကောင်းသောအရာများဖြစ်ပျက်သည်။ (Arginine သည်မည်မျှသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုမသိပါ၊ သို့သော်ထိခိုက်မှုမရှိပါ။ )
ကျွန်ုပ်အနာဂတ်၌အပြားပြားကာလများပိုမိုရှိနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသော်လည်း၎င်းသည်အဆင်ပြေပါသည်။ ငါတာရှည်ခရီးအတွက်အထဲတွင်ပါ။ ယုံကြည်ခြင်းကိုစောင့်ထိန်းလော့။
TL; ဒေါက်တာ NoFap + လေ့ကျင့်ခန်း + Kegels + မိုင်နိုအက်စစ်ငါမျှော်မှန်းထားသည်ထက်ပိုမြန်သောရလဒ်များကို = ။
LINK - ရက် ၃၀ (သို့)“ သန့်ရှင်းသောငရဲသည်အလုပ်လုပ်သည်။ ”
by Quadrillion
သင် fap သည့်အခါသင်ထနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်၊ အသက် ၂၂ ဖြစ်ခြင်းနှင့်၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်ဟုဆိုလိုသည်။ (ဆရာဝန်ကသင့်အား Viagra သို့မဟုတ် Cialis ကိုဆရာဝန်ကပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာယခင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံမှပြောကြားသည်။ ) ထို့ကြောင့်၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောစိုးရိမ်မှုဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်သည်သူမအပေါ်တွင်မူတည်သည်မဟုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်သင့်အပျိုစင်ဘဝဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
MY GIANT CAVEAT ဆိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင်ဘဝဆုံးရှုံးခြင်း (၂၃ နှစ်ဝန်းကျင်) နှင့်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်၏အမှတ်အသားကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်သည်အဆက်မပြတ်ထိမှန်ခံရသည်။ သို့သော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှားအယွင်းမရှိသောကြောင့်ဆရာဝန်ကောင်းက“ ကောင်းပြီ၊ ဒါကစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်ပဲ” ဟုပြောခဲ့သည် ငါဒါမကြာခဏမဖြစ်ခဲ့ဘူး၊ မင်းနဲ့ဆင်တူတယ်၊ ဒါပေမယ့် NoFap ကလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့တွဲဖက်ပြီးထူးခြားတဲ့ကမ္ဘာတစ်ခုကိုဖန်တီးပေးခဲ့တယ်။ အဲဒါငါပျောက်နေတာပဲ
TL; ဒေါက်တာ သင့်ကိုဖျော်ဖြေခြင်းမှတားဆီးသောစိုးရိမ်ခြင်းထက်အခြားအရာတစ်ခုရှိသည်ဟုသင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခံစားမိပါက NoFap ကိုလုံးဝကြိုးစားကြည့်ပါ။ မနာပါဘူး
;