ငါရက် ၉၀ အမှတ်အသားကိုရောက်သွားပြီးငါ့ဘဝမှာတွေ့မြင်ခဲ့ရတဲ့ကောင်းကျိုးအချို့အကြောင်းပြောပြချင်တယ်။
- ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်ပိုသိတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးများလာခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာအစောဆုံးယုံကြည်မှုရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီဆိုတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်သတိထားမိတာကငါဟာတကယ်ပဲခံစားခဲ့ရတာပါ၊ အစဉ်အမြဲငါ့အလေ့အကျင့်ပုန်းအောင်း၏အရှက်ကွဲခြင်းသွားပြီ။ ဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်လွတ်မြောက်ပါတယ်
- ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးသိသိသာသာတိုးတက်ခဲ့သည်။ ငါ nofap စတင်မတိုင်မီကျနော်တို့ပြီးသားဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့နေ့တိုင်းအတူတူအချိန်အများကြီးသုံးစွဲခြင်းနှင့်ကျွန်တော်အလွန်အားကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြီးတွေဖို့ငြင်းဆန်နှင့်ကျွန်တော်အမြဲအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်ကိုနားထောင်နေကြတယ်ဆိုတော့ရိုးရိုးသားသားကျွန်တော်တစ်ခုခုကျော်သဘောမတူရင်တောင်ကျနော်တို့ကိုတိုက်ဘယ်တော့မှသည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ ယခုငါ (ငါတို့အိမ်ထောင်အတွက်ကြီးမားတဲ့အားနည်းအမှတ်မတိုင်မီ) အတူတကွအရင်ကထက်ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်းနှီးသောအချိန်များနှင့်အတူ ပို. ပင်အချိန်ဖြုန်းပိုပြီးပြည့်စုံရာနဲ့ပျော်စရာကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်ဖြစ်ကြသည်။
- လုံခြုံစိတ်ချရသောခံစားမှု။ ငါအမြဲတမ်းသေချာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် browsing history ကိုရှင်းလင်းနေပြီးမည်သည့်အရာကိုမဆို download လုပ်သည်ဆိုပါက (အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အများအားဖြင့်ကြည့်ရှုခဲ့သည်) ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုဝှက်ထားသောဖိုလ်ဒါထဲတွင်ထည့်ပြီးမည်သူမျှရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏ browser သည်သန့်ရှင်းပြီး HDD's သန့်ရှင်းသွားပြီ ဖြစ်၍ မည်သူမဆိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာကိုသော့ဖွင့်ထားခြင်းတွင်ပြproblemsနာမရှိပါ။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဒီငါ့အဘို့အလွန်အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံကိုခဲ့ကြခြင်းနှင့်ငါမကြာမီအချိန်မရွေးရပ်တန့်ရန်အစီအစဉ်မရှိ။ Porn ဟာ shit ဖြစ်ပြီးကျွန်တော့်ဘဝကိုဘယ်တော့မှပြန်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကအချက်ပါပဲ။ Fapping သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အချိန်ဖြုန်းတီးသည်။ ကျွန်ုပ်ကိုကျွန်ုပ်ထပ်မံခွင့်ပြုရန်တစ်ခုတည်းသောအချိန်မှာကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည်ခဏတစ်ဖြုတ်ထွက်သွားပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုသူမနှင့်ပတ်သက်သည့်အခါ - အထူးသီးသန့်ဖြစ်သည်။ ငါ nofap စတင်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်သာလိင်အပျော်အပါးကိုပေါင်းသင်းလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါအကြီးအကျယ်ကြောင်းအောင်မြင်ခဲ့ထင်ပါတယ်။
ဒါဟာရှည်လျားခက်ခဲတဲ့လမ်းဖြစ်ခဲ့သည် ငါ PMO အလေ့အထဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ခဲ့ရသည်။ အခုတော့ငါလွတ်မြောက်လာပြီဆိုတော့ကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်။
ပညာရှိတစ်ဦးကစကားလုံး: ကိုယ့်ကိုယ်ကို PMO စွဲ၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ထင်လေ့အဆိုပါလမ်းတစ်ပြန်လည်ထူထောင် porn စှဲလမျးသူကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ငါပြန်ထောင်ချောက်ထဲသို့ပြုတ်ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ခမျြးမွှေခွငျးမဆိုမျိုးကိုရှောင်ကြဉ်ချင်တယ်။ ငါ့အသက်ကို၏ကျန်ငါသန့်ရှင်းသောနေဖို့နဲ့ full ဘဝအသက်ရှင်ရန်ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏တစ်ခုပြန်လည်ထူထောင် porn စှဲလမျးသူဖြစ်လိမ့်မည်။
လူတိုင်းအတွက်နှင့်သွားရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မည်သူမဆိုကျွန်ုပ်သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုသောနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအကြံဥာဏ်များလိုချင်ပါက၊ ငါအဓိကပို့စ်မှာဒီကအသေးစိတ်သို့မသွားပါ။
TLDR - ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ သန့်ရှင်းနေပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ ဘဝသည်ယခင်ကထက် ၁၀၀% ပိုကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်သည်။
ရက်ပေါင်း ၉၀ - မယုံနိုင်စရာကောင်းသောဘဝတိုးတက်မှုများ
by Aeveras
60 နေ့ကအစီရင်ခံစာ (self.NoFap)
by Aeveras
ရိုးရှင်းစွာအထား: ငါ့အသက်ကိုဤမျှလောက် သာ. ကောင်း၏။ ငါလူယောက်ျားကဲ့သို့ခံစားရသည်။ ငါပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့ဇနီးပျြောရှငျဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ၏မယားကိုပိုမိုနီးကပ်စွာခံစားကြရသည်။ ငါတဖန်ငါ့ဇနီး (sexy ကြိမ်နှင့်ပုံမှန်ကြိမ်နှစ်ဦးစလုံး) နဲ့ငါ့အချိန်ကိုခံစား။ အသက်, ရိုးရိုး, ဘဝကိုပိုမိုပြည့်ဝ၏။
;
