ငါ NoFap ဆီသို့ရောက် လာ. , အကြောင်းပြချက်နှင့် ပတ်သက်. 35 days ago ငါတကယ်ကြိုက်တယ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူရှိ၏နဲ့ကျွန်မ ED ကိစ္စများခဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ နှိမ့်ချခံစားနေချိန်မှာနောက်တဖန်ငါ NoFap, YBOP နှင့် PIED ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤသည်တနင်္ဂနွေငါ NoFap ၏အကြောင်းကို 35 ရက်အကြာမှာနောက်တဖန်ထိုမိန်းကလေးနှင့်အတူရှိခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်စဉ်းစားခြင်းကိုမရပ်တန့်နိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်၌ ED ပြissuesနာမရှိခဲ့ပါ၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်။ ငါပျောက်ကင်းသွားပြီလား မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲတွင် NoFap အလုပ်လုပ်သည်မှာသေချာသည်။
ငါသည်ငါ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်သို့သွားခင်မှာဒီနှစ်ခုပို့စ်များကိုငါ NoFap စဉ်းစားသောလမ်းနှင့် reboot ဖြစ်စဉ်ကိုဆင်အတွက်အလွန်ဆာခဲ့ရှေ့ပြေးပြောချင်ပါတယ်။ ဒုတိယ post ကိုအထူးသဖြင့်ငါ့ကိုငါကသူတို့ကိုတဆင့်ဖတ်ရှုဖို့လူတိုင်းကိုအားပေး P. နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် medicating ခဲ့ကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ကူညီပေးခဲ့သည်။
TheUnderdog - ပြန်လည်စတင်ခြင်းအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ
TheUnderdog - သေစေနိုင်သောအရာသုံးခုသည်သေစေနိုင်
ယခုငါခရီးဝေး၌တွေ့ဖူးသောလေ့လာတွေ့ရှိချက်အချို့ -
- အဆိုပါရမ္မက်ကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူရယူပါ။ ကျွန်မအလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ကြောင့်ပထမအပတ်ကငါ့အဘို့အဆင်ပြေရှိ၏ သို့သော်ရက်သတ္တပတ် 3 အားဖြင့်သာငါတကယ်ကိုရုန်းကန်နေခဲ့ရသည်။ ရက်သတ္တပတ် 4 အားဖြင့်ရမ္မက်နောက်တဖန်အဆင်ပြေခဲ့ကြသည်။ ငါသည်ဤသင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်အဖြစ်သဘာဝတိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်ထင်ပေမယ့်ဒီမှာသင်ခန်းစာကပိုကောင်း get မပါ!
- မကြာသေးမီအချိန်များကလူသည်သူတို့ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာပြီလားဆိုတာသိချင်တဲ့မေးခွန်းများစွာကိုတွေ့ခဲ့တယ်။
လွန်ခဲ့သော ၃၇ ရက်က
- ရေကူးဝတ်စုံနဲ့အတွက်မိန်းကလေးများဓါတ်ပုံတွေကိုကြည့်ရှု။ တစ် relapse အဖြစ်ရေတွက်ပါသလား? ဖြစ်နိုင်စရာ။
- ဒါဟာကောင်းသောခံစားခဲ့ရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မလိုအပ်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိမိခဲ့တယ်။ တစ် relapse အဖြစ်ရေတွက်ပါသလား? ဖြစ်နိုင်စရာ။
- တစ်ချိန်ကရှေ့ကနေ။ တစ် relapse အဖြစ်ရေတွက်ပါသလား? ဖြစ်နိုင်စရာ။
- softcore ကြည့် P. တစ် relapse အဖြစ်ရေတွက်ပါသလား ဖြစ်နိုင်စရာ။
အထက်ဖော်ပြပါအလားအလာတစ်ခုစီ၌ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သောအရေးကြီးသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်လိုက်တယ် ယုန်အပေါက်တစ်လျှောက်လုံးသွားရန်ကျွန်ုပ်အားတွန်းလှန်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အတွက်၎င်းသည်ပြန်လည်သက်ရောက်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုစိုးရိမ်ခြင်းထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတံဆိပ်ကိုကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက် ၃၇ ရက်လုံးလုံးပြီးပြည့်စုံတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ပြီးအပြင်းထန်ဆုံးတိုက်တွန်းမှုတွေကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ခဲ့လို့ကျွန်မရဲ့တံဆိပ်ကိုခံထိုက်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ အဓိကအချက် - ဒီဟာကသင်၏ NoFap ခရီးစဉ်ဖြစ်ပြီး၊ ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတယ်၊ အဆိုပါအသိုင်းအဝိုင်းထောက်ခံမှုအဘို့ကြီးသောပေမယ့် ငါတို့သည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
- လူတွေအများအပြားအိပ်မက်အကြောင်းပြောနေတာပါပြီ။ NoFap ကိုစကတည်းကငါအရူးအမူးတွေရှိခဲ့ဖူးတယ်။ ဒီကိုလက်ခံဖို့ကျွန်မလာခဲ့ပါပြီ။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်ထိုကဲ့သို့သောကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာသောအိပ်မက်များရှိသော်လည်းအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ဤသည်မှာပိုမိုရှင်းလင်းသောစိတ်ရှိခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။
- PE ကဒီတနင်္ဂနွေအကြှနျုပျအဘို့ပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမအကြိမ်မှာ ၂၀ စက္ကန့်၊ ဒုတိယအကြိမ်တစ်မိနစ်၊ တတိယအကြိမ် ၂ ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်လကကျွန်ုပ်သည်ရှောင်ကြဉ်ရန်လေ့ကျင့်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ်သူဖြစ်ပြီးသူသည်အလွန်နားလည်သဘောပေါက်ကြောင်းမိန်းကလေးအားပြောကြားခဲ့သည်။ ပြောရန်စောလွန်းသေးသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် PE သည်ကျွန်ုပ်ရှေ့ဆက်သွားရန်အတွက်ပြanနာဖြစ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်လုပ်ရမည့်အရာဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါက PIED ကိုဘယ်တော့မှမယူတော့ဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာကျွန်ုပ်တို့အတွက်မိန်းကလေးများပျော်မွေ့စေရန်အခြားကိရိယာများစွာကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည်။
- အကြှနျုပျ၏ PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသပုံရသည်။ PIED က NoFap ကိုခေါ်လာပြီးဒီစနေတနင်္ဂနွေမှာကျွန်တော်ရင်းနှီးတဲ့အချိန်တိုင်းမှာအကြောင်းရှိပေမယ့်ကိစ္စမရှိပါဘူး ငါစိုက်ထူထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပေမယ့်အဖြစ်မကြာမီငါကွန်ဒုံးကိုတင်ပြီးလျှင်အဖြစ်ဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်။ ကွန်ဒုံးကို ၀ တ်ထားတဲ့အချိန်မှာလိင်မှုကိစ္စပြုတော့မယ်ဆိုတာကိုခန္ဓာကိုယ်ကသဘောပေါက်လာတဲ့အခါ၊ ငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုတွေကပိုပြီးအားကောင်းလာတယ်။ အခုတော့ငါ့ရဲ့နေ့စဉ်တွေ့ကြုံမှုရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာပြီ။ တစ် ဦး ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေး။ စိုက်ထူ။ အနမ်း စိုက်ထူ။ အလင်းရောင် စိုက်ထူ။ ငါမတိုင်မီငါစိုက်ထူတယ်လျှင်ငါချက်ချင်း fap လိမ့်မယ်။ အခုတော့ငါဖွင့်ခြင်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ငါ့အတိုက်တွန်းမှုများကိုထိန်းချုပ်ရတဲ့ပျော်မွေ့။
- အမျိုးသမီးတွေငါ့ကိုသတိပြုမိတာသတိထားမိတယ်။ ငါအမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအချိန်တိုင်းသတိပြုမိသည်ဟုယုံကြည်လိုသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည်တိမ်တိုက်များလွင့်စင်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝလိင်ဆက်ဆံမှုသည်အလွန်နိမ့်ကျသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိပဲ။ ပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများကျွန်ုပ်ကိုကြည့်ရှုနေသည်ကိုသတိထားမိလာသည်။ ငါ၌ရှိသောဤလိင်စွမ်းအင်အသစ်အားလုံးကိုရယူပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသို့အချိန်ပေးသည်။
ငါ NoFap မှော်ဖြစ်တယ်ယုံကြည်ပါသလား ကျွန်ုပ်တွင်အင်အားကြီးနိုင်ငံများရှိပါသလား။ ဒါပေမယ့် PMO ကိုငါစွဲစွဲလမ်းနေပြီး NoFap မှတဆင့်ငါ့ရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲခဲ့တဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိခဲ့တယ်။ ၎င်းသည် ၃၇ ရက်ကြာစမ်းသပ်မှုများ၊ လာမယ့် ၃၇ စတိုးဆိုင်ထဲမှာဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာမကြည့်နိုင်ဘူး။
LINK - PIED, PE တွင်, လိင်, အိပ်မက်နှင့် relapse ၏အဓိပ္ပါယ် in: 37 ရက်ပေါင်း
by နေပြည်တော်
ကန ဦး စာပို့ - ၌တည်၏။ ငါသိကဘာလဲ 10 ရက်။
ဒီနေ့ PMO မရှိတဲ့ကျွန်တော့်ရဲ့ ၁၀ ရက်မြောက်နေ့ပါ ကျွန်တော်ဒီကိုရောက်ဖူးတာပထမဆုံးအကြိမ်တော့မဟုတ်ပါဘူး ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ကျော်နေပြီးလွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ခန့်တွင်ဤတွင်မရေမတွက်နိုင်အောင်များနေခဲ့ပြီ။ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောသည့်အခါတိုင်းကျွန်ုပ်သည် porn ကိုကြည့်မည်ဟုနောက်ဆုံးသောကာလဖြစ်သည်။ ငါ 10 ပတ်အတွင်းပြန်သွားအခါတိုင်း။
ငါမိန်းမမျိုးစုံနဲ့အတူအိပ်ခဲ့ရတယ်။ ED အတူတကွအိပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာနီးပါးအကြာမှာ ED ကိုတစ်ခါမှမသောက်ဖူးဘူး။ ညစ်ညမ်းမှုကိုမကူညီဘူးဆိုတာကျွန်တော်သိသော်လည်းစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားမှုနှင့်အရက်ကိုအပြစ်တင်ခဲ့သည်။ ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုသွားတွေ့တော့မယ်ဆိုတာသိရင်ငါအနည်းဆုံးတစ်ရက်မတိုင်ခင် fap မဖြစ်အောင်သေချာအောင်လုပ်လိမ့်မယ်။ တခါတရံတွင်၎င်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြတ်တောက်သွားသည်။
ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကငါတကယ်ကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ ED ကြုံတွေ့ပြီးတဲ့အခါမှာ Google ကိုဘာအကြောင်းတွေရှာတွေ့ဖို့နည်းနည်းဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါ / r / nofap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါ porn သွေးဆောင် ED ကဲ့သို့သောအရာတစုံတခုရှိခဲ့သည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကငါ့အတွက်အသစ်ပဲ။ ငါကြီးမားတဲ့ porn အသုံးပြုသူနှင့် fapper ဖူးဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်စုံတွဲတစ်တွဲ။ ဒါပေမယ့်ငါ ၁၄ နှစ်အရွယ်ကတည်းကကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းစေတယ်၊
ယခုငါခရီးကိုပြန်စသည်။ ခက်ခဲမယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာငါ့ ဦး နှောက်ကိုဘာတွေလုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုငါနားလည်လာပြီဆိုတော့ဒီတစ်ခါတော့မတူတော့ဘူးဆိုတာငါလည်းသိတယ်။ ငါပိုပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဆက်ဆံရေးရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ ငါဟာအရင်ကတစ်ခါမှမရခဲ့ဖူးတဲ့နည်းနဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့ရင်းနှီးနိုင်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ ငါဟာဒီအတွက်လူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
;
