အသက် (၂၈) နှစ် - ကျွန်ုပ်၏ရှီအားရှူရှိုက်ခြင်း၊ အလုပ်အတွက်နောက်ကျခြင်း၊ ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်း၊

ငါသည်ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုအကျဉ်းချုပ်ငါ။ ငါအသက် ၁၃ နှစ်ဝန်းကျင်ရှိသည့် cum ရှိခဲ့ကြောင်းသိသောအခါ fapping စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဖြစ်ဆိုးတွေကြုံခဲ့ရတယ်။ မိဘတွေနဲ့ဝေးကွာနေချိန်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်နေရာချထားလိုက်ရင်ညနေ ၅ ကြိမ်ထက်ပိုပြီးလုပ်နိုင်တယ်။

ကျွန်တော့်အသက် ၂၀ ကျော်မှာရှေ့ကိုမြန်မြန်ပြေးထွက်သွားပါ၊ ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင်နေရာရပြီးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုပြွန်နေရာတစ်ခုအကြောင်းသတိပေးခဲ့တယ်။ ငါမိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်နှင့်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ငါပျမ်းမျှတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ် fap လိမ့်မယ်။ ငါ၌ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဒယ်အိုး ရှိ၍ ငါမတူညီသောမိန်းကလေးများစွာကိုကြိမ်ဖန်များစွာခေါက်လေ့ရှိ၏။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းမခံရသောကြောင့်၊

ငါ 25 န်းကျင်လှညျ့သောအခါထို့နောက်ငါအစဉ်အမြဲငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မြင်နေခဲ့ပါတယ်ချိတ်ထက်ပိုစုံတွဲတစ်တွဲကိုတက်မိန်းကလေးတွေရှိခဲ့သော်လည်းဟွတ်နဲ့စတင်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း porn ၏အသုံးပြုမှုကိုမှန်ကန်မိန်းကလေးငယ်များနဲ့ငါ့လိင်ကျော်လွန်ခဲ့သည်။ Inbetween ငါ (မတစ်ချိန်တည်းမှာ) အလေးအနက်ထားလေးမိန်းကလေးများရက်စွဲပါဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းရုံပိုဆိုးနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားတယ်။

အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောငါ့ကိုရှေ့သို့အလျင်စလိုညစ်ညမ်းသောအလွန်အကျွံသုံးသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားနေဆဲမြေးမိန်းကလေးတစ် ဦး ရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏တောင်းဆိုမှုများသည် ပို၍ ဆိုးဝါးလာသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်နေ့ Fapping ။ နံနက်တိုင်းမေ့နေပြီးနေ့တိုင်းအလုပ်နောက်ကျမယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၄ နှစ်မှ ၂၇ နှစ်အတွင်းရှိညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအမှန်တကယ်မကြည့်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်တွင်ကောင်းသောအနေအထားဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကိုအာရုံစိုက်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။

ကျွန်တော့် shit ကိုစပြီးအလုပ်နောက်ကျသွားပြီ၊ ဦး နှောက်မှေးမှိန်နေသောအသံ၊ လူအများရှေ့မှာရှေ့မှာတင်ဆက်နည်းများ (ငါ့အလုပ်အတွက်လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည့်) ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ခန့်သွားခဲ့သည်။ ED start တက်နေပေမဲ့ Girlfriend ကငါနဲ့အတူနေခဲ့တယ် ငါသူမကိုတွေ့တဲ့အချိန်မှာငါအဲဒီနေ့မှာအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်တွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါဟာငါ့ထက်အများကြီးငယ်လွန်းတဲ့တကယ်ပူပြင်းတဲ့ရည်းစားရှိနေပေမယ့်အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး 5 င်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုတကယ်လိုချင်ခဲ့တယ်

တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားခွဲပေါ်မှာတစ်ဟာသအောင်ကြောင့်ထိုအခါငါတစ်နည်းနည်းနဲ့ဒီ reddit အပေါ်လဲ။ ငါထို့နောက် yourbrainonporn နှင့် rebalanced ဝက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်သို့သွား၏။ အစဉ်အဆက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, ငါဒီအလေ့အထလေးနက်အကျိုးဆက်များခဲ့တဲ့ပြဿနာနှင့် ပို. ပင်သိသာခဲ့ကအသိအမှတ်ပြုသည်။

ကျွန်တော်ဟာ ၁ ရက်၊ ၂ ရက်လောက်မရေမတွက်နိုင်အောင်ဆက်သွားပြီးငါမှတ်မိနိုင်တာထက်ပိုပြီးထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မိခဲ့တယ်။ ငါလုံးဝမျှော်လင့်ချက်မရှိသောအမှုကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ ငါကလူတွေရဲ့ပုံပြင်တွေကိုဖတ်ပြီးငါ 1/2 fapstronauts ထက်ပိုဆိုးတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ် ဒါကအချိန်ကြာမြင့်စွာပေါ်သွား၏။ ငါကံကောင်းရင်ငါ ၁ ရက် ၂ ဒါမှမဟုတ် ၃ ရက်မှာပြန်ရောက်လာတယ်။

Gabe ၏အဖြစ်အပျက်ကိုဖတ်။ သူ၏ဗွီဒီယိုများကိုကြည့်ပါ၊ အောင်မြင်သော rebooters မှအကြံပြုထားသောစာအုပ်များဖတ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘာသာစတင်သင်ကြားခဲ့သည်။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ပြန်လာသည်။ ငါ pumped ရလိမ့်မည်ငါ 2 သို့မဟုတ် 3 ရက်ကြာ Streak အပေါ်သွားနှင့် cocky BOOM ရချင်ပါတယ်! relapse ပြီးနောက် relapse ပြီးနောက် relapse ။ အဓိကအားဖြင့်စိတ်ဓာတ်ကျသော်လည်းသင်၏ပုံပြင်များနှင့်စာအုပ်များအားလုံးကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုနေဆဲ (ကျွန်ုပ်မကြာခဏမဖြစ်ခဲ့သည့်အချိန်)

လွန်ခဲ့သော ၁၈၈ ရက်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာ၊ ကျွန်ုပ်သည်အခြား nofap“ run” ကိုသွားနေပြီးမည်သည့်အတိအကျနှိပ်သည်ကိုမသိပါ။ သို့သော် porn စုံများနှင့် Gabe၊ nofap နှင့်အခြားဖော်ပြထားသောဆိုဒ်များနှင့်ကျွန်ုပ်ဖတ်သည့်စာအုပ်များအပေါ်အလွဲသုံးစားမှုအကောင့်များကိုလည်းသိသည်။ သူတို့ရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကစားခဲ့ပါတယ်။ နေ့ ၄ ရက်မှာနော့ဖ်ဖ်မှာတင်ချင်ခဲ့တာကိုမှတ်မိနေပါတယ်။

ကိုယ့် porn ၏ကမ္ဘာပေါ်မှာသွားခဲ့ပါသည်ဘယ်အရာကိုမြင်မှငါ့အဟောင်းများကို porn ဖိုရမ်များအချို့မှာအမြန်ကြည့်ယူအဆများစွာမှာစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံပေမယ့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ငါခုခံငါပြန်အားကစားရုံသို့ သွား. ငါရရန်စာအုပ်စတိုးဆိုင်လေ၏ အချို့သောပိုပြီးစိတ်ခွန်အားနိုးစာအုပ်များနှင့်ငါ့ညှိအပေါ်အချို့သောတယ်။

နေ့ ၅ ရက်နဲ့ ၁၀ ရက်ကြားမှာကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တာတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်အမှတ်ရနေခဲ့တယ်။ ရေကူးကန်ကစားခြင်း၊ ရုပ်ပြစာအုပ်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်ဖတ်ခြင်း။ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်း! ထာဝရခံစားခဲ့ရသည့်ခံစားမှု၌ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်ရင်းနှီးမှုရရန်မစောင့်နိုင်တော့ပါ။ ကျွန်မတို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြတာပါ၊ ငါအရမ်းကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ငါအရမ်းကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ငါအရမ်းပျော်တယ်၊ ပထမဆုံးအကြိမ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုတကယ်ဖော်ဆောင်ခဲ့တယ် မတိုင်မီအချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်ခဲယဉ်း။

ရက် ၁ မှ ၂၀ အတွင်းမှာငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့ကြယ်တွေအကြောင်းအိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ငါ့အကြိုက်ဆုံးမြင်ကွင်းတွေ၊ အတိတ်ကငါနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတွေ။ ငါအရမ်းစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်နေပြီးဒီအတွေးတွေနဲ့ရူပါရုံတွေကြောင့်တိုက်ခိုက်ခံရတဲ့အိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းနေခြင်းကိုမှတ်မိနေတယ်။ Ewan McGreggor ဟာ Trainspotting မှာသူပုံဖော်ခဲ့ပုံကိုအတိအကျခံစားခဲ့ရတယ်၊ အထူးသဖြင့်ညနေခင်းနဲ့နံနက်ခင်းမှာကျွန်မအရမ်းနာကျင်ခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့်“ မင်းရဲ့နေမကောင်းရောဂါပျောက်ကင်းသွားတာ၊ ဒါကထာဝရတည်တံ့သွားမှာမဟုတ်ဘူး” လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ပြောခဲ့တယ်။

+ -day 20 ကိုရှေ့သို့ကျော်သွားပါ၊ ပုံရိပ်များမရှိ၊ နံနက်ယံ၌ပျင်းရိခြင်းမရှိ။ စွမ်းအင်သာကျွန်ုပ်၏ဟာသဉာဏ်ပြန်ခံစားနိုင်သည်။ ကျွန်တော့်အသံကပိုပြီးအင်အားကြီးမားပြီးစကားမပြောဘဲစကားပြောနိုင်အောင်၊ စကားမပြောနိုင်ဘူး၊ အလုပ်ခွင်မှာလူတွေကိုထပ်မံတင်ပြတဲ့အခါစိုးရိမ်စရာမရှိဘူး။ ငါဟာအမြဲတမ်းမိန်းကလေးတွေနဲ့အမြဲတမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဟာအရမ်းကိုချိုချိုသာသာတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ငါဟာမိန်းကလေးငယ်တွေကိုလိုက်စားတဲ့နှုန်းနဲ့အတော်များများနဲ့အဆက်ဖြတ်ခဲ့ရတယ်။ ငါ့ကောင်မလေးကိုလိမ်ဖို့မလိုဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ သူမအလုံအလောက်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သူမကိုသစ္စာဖောက်ချင်တာတောင်မတွေ့ခဲ့ဘူး။ တခြားမိန်းကလေးတွေရဲ့တိုးတက်မှုတွေကပိုလေးပြီးလေးလာတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်ကငါကလိင်စိတ်ဖောက်ပြန်တဲ့ကောင်မလေးမဟုတ်ဘူး။ အပေါက်တစ်ပေါက်နဲ့ဘာမှမပြောနိုင်ဘူး

ကျွန်ုပ်၏တံဆိပ်ကပ်ပြီး ၁၈၈ ရက်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်သည်မယုံသင်္ကာဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီ ၁၀၈ ကီလိုဂရမ်ကျော်တက်ပြီး ၁၈၈ ရက်အကြာမှာ ၂၄ ကီလိုမီတာကိုကျွန်တော်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲစီးနိုင်ခဲ့တယ်။ စီးကရက်မသောက်ဘူး။ PMO'ing မှာဆေးလိပ်သောက်နေတုန်းကငါ့ PMO ပြproblemနာကစီးကရက်တွေနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်။ ငါစီးကရက်မပါဘဲ PMO လို့မရဘူး၊ PMO'ing နဲ့ဆေးလိပ်သောက်နေတုန်းငါသောက်နေတဲ့အချိန်တစ်ဝက်။ ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးကစုစုပေါင်း ၁၈၀ လောက်ရှိပြီ၊ ငါဟာအမြဲတမ်းမောပန်းနေမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဤနေရာတွင်သူတို့၏အဖြစ်အပျက်ကိုတင်ပြခဲ့သောလူများအားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ၁၈၈ ရက်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်မည်မျှရောက်သည်ကိုစဉ်းစားသောအခါမျက်ရည်များကျလာသည်။ လူတွေဟာဒီအပိုင်းကိုလှောင်ပြောင်ကြပေမဲ့ငါ့ဘ ၀ ကိုကယ်တင်ခြင်းနဲ့ထာဝရအတွက်ပထမဆုံးအကြိမ်ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ခြင်းအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္playedကနေပါဝင်ခဲ့တယ်။ ငါအသက်ရှင်နေပြီ၊

သင်ကလုပျနိုငျ, အကြှနျုပျခိုလှုံပါ၏။ ငါအဆိုးဆုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်ငါလုပ်နိုင်လျှင်, သင်သိပ်လို့ရတယ်။

188 နေ့ရက်များ, ငါတစ်ကူကယ်ရာမဲ့အမှုဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာငါဖြစ်၏။

by redditcarl