ဟုတ်ကဲ့၊ ငါ PMO နှင့်အတူအလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်ကစတင်ခဲ့သည်။ မဂ္ဂဇင်းတွေစဖွင့်တုန်းက ၉ နှစ်၊ ၁၃ ခုကအင်တာနက် porn နဲ့အခု ၂၉ ပေါ့။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူဖြစ်ခြင်းသတိရနိုင်ကတည်းကအစဉ်အဆက် PIED ခဲ့သည်။ ED ကကျွန်တော့်ကိုသတ်နေပေမဲ့ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းတီးခဲ့တယ်) ငါပျော်စရာကောင်းလိုက်တာကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်မလွတ်သွားချင်လို့ပါ။ ငါရည်းစားရဖို့ကံကောင်းတဲ့အချိန်မှာငါပိုပြီးအနားယူနိုင်ခဲ့တယ်၊ တစ်ခါတစ်လေမှာတော်တော်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမဲ့ ED ကအမြဲတမ်းထောင့်တနေရာ၌ပုန်းနေခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည် NoFap နှင့် yourbrainonporn.com ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးအလွန်မိုက်မဲသည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်တစ်ခါမျှမဖြစ်ဖူးသည့်အရာ, ထို porn သည်ပြissueနာဖြစ်နိုင်သည်။
နေဆဲပဲ porn ကိုရှောင်ရှားပေမယ့်နေဆဲ FAP ငါမူကားအစဉ်အမြဲပြန်ရောက်သွားတယ်တစ်ရည်းစားရှိခြင်းနေချိန်မှာငါအကြိမ်အနည်းငယ်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ထိုအခါငါခက်ခဲ mode ကိုကြိုးစားခဲ့နီးပါး 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဤအ 90 ကာလ၌ငါ၏အရည်းစားငါနှင့်အတူအဖွင့်ကိုဖဲ့, ဒါပေမယ့်အဓိကအားဖြင့်အခြားအကြောင်းပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းရောက်သဖြင့်ငါအထီးကျန်ခံစားရတယ်, ဒီငါ့ကိုဖြောင့်နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့, နောက်တဖန်ပြန်သွားကြသည်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သို့သော်ဤ 90 လက်ထက်ကာလ၌ငါပြီးသားအဘယ်သူမျှမအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေလမ်းပိုကောင်းခံစားခဲ့ရပေမယ့်ပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်စွမ်းအင်နှင့်ပိုပြီးနှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာနံနက်စိုက်ထူခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောအိပ်မက်ခက်။
အခု ၁၃ ရက်ကတည်းက nofap ရထားပေါ်ကိုပြန်လာပြီးကျွန်တော်ထပ်မံချိန်းတွေ့သည်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငါပထမတော့စိတ်လှုပ်ရှားမိပေမယ့်သူမတကယ်ကိုအေးမြခဲ့တယ်၊ ဒါကကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုဖြစ်ခဲ့သည် ... ။ အိုင်တီပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌အလုပ်လုပ်ခဲ့ဒုတိယအကြိုးစား။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကအလွန်ဆိုးရွားသည့်အတွက်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်မထနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ကျွန်တော့်ကိုမှားတာမမှားပါနဲ့၊ တိုးတက်စရာတွေအများကြီးရှိနေသေးပေမယ့်ဒီတိုတောင်းတဲ့အချိန်ကာလမှာကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုတစ်ခုကျွန်တော်မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ သင်စဉ်းစားမိတဲ့အခါငါနှစ်ပေါင်း ၂ ဝကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ ၄ လလောက်သာကွာရှင်းပြတ်စဲမှုနဲ့အချိန်တိုအတွင်းမှာပဲ porn ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တယ်၊ ဒါကကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုပါ။
ထိုကောင်းသောအမှုဖွင့် Keep!
BY - procrastinator85
;