အသက် ၂၉ - ခြုံငုံပျော်ရွှင်မှုတိုးပွားလာသည်

သြဂုတ်လ 29 - ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ကျော်တုန်းကဂီတပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်မှတ်မိနိုင်သည့်အချိန်ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လိင်ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ ပြhadနာရှိခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာငါ၌အစစ်အမှန်ရည်းစားမရှိခဲ့ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသောလိင်မဖွံ့ဖြိုးသေးကြောင်းကိုလည်းသင်ပြောနိုင်သည်။ ငါကဆယ်သုံးနှစ်အရွယ်ကစပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမှန်မှန်လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ငါအများစုမလုပ်ခဲ့ပေမယ့်တစ်ပတ်မှာ ၁-၃ ကြိမ်လောက်ဖြစ်ခဲ့ပေမဲ့နေ့စဉ်နဲ့တစ်နေ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတောင်မှအချိန်တွေများတယ်။

ငါ 23 များ၏အသက်အရွယ်န်းကျင်တုန်းကငါမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံခဲ့ထိုနောကျမှကိုယ်တဦးတည်းညဥ့်ကနေအချိန်ကလစုံတွဲမှရပ်တည်အထိတိုတောင်းသောသက်တမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေး၏သောင်းချီရှိခဲ့ပါပြီ။ အထူးသဖြင့်အစအဦးအတွက်ကိုယ့်မိန်းကလေးများအပေါ်တစ်ဦးအရူးအမူးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အသုံးပြု, ဒါပေမယ့်တော်တော်များများမအောင်မြင်မှုများထိုနောက်ငါခံစားချက်တွေကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့မသင်ယူပြီးအလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကထားရှိမည်။ မှာအားလုံးပါလျှင်ကျွန်မထှတျအထိပျဖို့အတှကျကအလွန်ခက်ခဲခဲ့ကြောင်းထွက်တွေ့များသောအားဖြင့်ကဈ orgasm နိုင်မှသာအချိန်ကြာမြင့်စွာပြီးနောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ခဏတစ်ပြီးတဲ့နောက်ငါ orgasm ပေါ်တက်ကိုပေး၏, မိန်းမများအပေါ်သာအာရုံစူးစိုက်။ သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ခဏတစ်ပြီးနောက်အတော်လေးပျင်းစရာကောင်းတယ်, အခြားသောပြီးနောက်သိမျးပိုကျ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုနိမ့်နှင့်အနိမ့်တယ်။

2 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းန်းကျင်ငါဒီနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ယုံကြည်ဖို့စတင်ခဲ့ငါနှင့်အတူမှားယွင်းနေသည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်ကြိုးပမ်းမှုအဖြစ်ရှာဖွေနေဝိညာဉျကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါကခက်ခဲမိန်းမတို့အားခံစားချက်တွေကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကိုတွေ့, ငါတစ်ဦးပျောက်ဆုံးအကြောင်းမရှိနဲ့တူခံစားစတင်ခဲ့ပြီးအလုပ်လုပ်နှင့်ဝါသနာပေါ်မှာအများကြီးအာရုံစူးစိုက်။ ငါနေဆဲရက်စွဲများအပေါ် သွား. , တောင်နီးပါး 6 လကြာကောင်းတစ်ဦးမိန်းမနှင့်တဦးကြားဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပေမယ့်ပိုပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ခင်မင်မှုနဲ့တူခံစားခဲ့ရကြောင့်လည်းသွေ့ခြောက်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်လုံးဝသောက်ခြင်းကိုလုံးဝမစွန့်လွှတ်ဘဲပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ဘာဝနာနှင့်ကိုယ်ခံပညာကိုစတင်ကျင့်သုံးခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်နဲ့ခံစားချက်အသစ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးအမြင်အာရုံတွေစတင်ပေါ်ပေါက်လာတယ်။ ဒါကငါ့အတွက်အဓိကပြproblemနာဖြစ်တယ်။ ငါလပေါင်းများစွာအကြာကပေးကမ်းကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ငါတကယ် dopamines ၏အဘို့ကိုတောင့်သကဲ့သို့, တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ဒီတော့နောက်မှပြန်ရတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါကြည့်ရတာခက်တဲ့အမာခံပစ္စည်းတွေကကျွန်မကိုတကယ်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းတဲ့ဆော့ဖ်ဝဲလ်ပိုလိုချင်တာပဲ။ ထိုအခါငါ YBOP site ကိုသတိရနှင့်ထိုအရပ်မှငါသည်ဤ site ကိုသို့သွားလာ။ ငါပြောချင်တာကဒီ site ရှိအရာအားလုံးဟာငါ့အတွက်တကယ်အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။

လွန်ခဲ့သော ၄ ပတ်ခန့်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစွန့်လွှတ်ခဲ့ပြီးနောက်မှပြန်ကြည့်ရှုခြင်းမရှိပါ။ ဒီရက်သတ္တပတ်များဟာဆုတ်ခွာခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြီးမားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်အတွက်တော့ခက်ခဲပါသည်။ အခုအချိန်အထိငါအိပ်မပျော်, အပြာရောင်ဘောလုံး, လိင်တံနာကျင်ကိုက်ခဲ, ဆီးဖို့တိုက်တွန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာစိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများကို။ တစ်ခါတလေငါအရမ်းချိုလွန်းသည်ဟုခံစားရ, ငါနှင့်ပတ်သက်။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ! အရင်ကငါအဲဒီခံစားချက်ကို MOing နဲ့ဆက်စပ်ခဲ့ဖူးသလိုအခုငါဟာစစ်မှန်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်အကြောင်းစဉ်းစားနေတယ်။ ငါကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးကိုပဲတွေးပြီးနိုးလာတယ်။ ဒါ့အပြင်ငါဘာမှ porn မကြည့်ချင်ခဲ့ဘူး, ငါမတော်တဆတွေ့မြင်လျှင်တစ် ဦး အဝတ်အချည်းစည်းဓာတ်ပုံတစ်ပုံကိုမြင်လျှင်ငါ MO ကိုမှတိုက်တွန်းမရခဲ့ပေ။ အကြှနျုပျ၏နံနက်တောအုပ်ပြန်လာကြပြီးသူတို့အကြီးအကျယ် are Insomuch ကြောင့်ငါ့အဘို့ပြaနာတစ်ခုနီးပါးဖြစ်ခဲ့သည်။

မကြာသေးမီကငါကြိုက်နှစ်သက်ပုံရသောမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်လည်းတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကျနော်တို့လိင်မဆက်ဆံရသေးဘူး၊ သိပ်မပြောသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူမနဲ့နီးနီးကပ်ကပ်နေရတာ၊ သူမနဲ့အတူငါကခုန်နေတဲ့အခါသူမရဲ့စွမ်းအင်ကိုခံစားမိပုံရတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့စိတ်ဓာတ်တွေနဲ့အိပ်မပျော်မှုတွေကကျွန်တော့်ကိုတစ်ခါတစ်ရံ crumpy၊ ပြီးတော့သူမဇွန်းနဲ့အိပ်နေချိန်မှာအိပ်မောကျတဲ့အခက်အခဲတစ်ခုဖြစ်တဲ့သူကပြောတယ်ညလုံးတစ်ညလုံးကျွန်တော်ခက်ခဲခဲ့တယ်။ အပြုံးမျက်နှာ

ငါဟာဒီထက်ပိုပြီးလွယ်ကူလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့်သူမကငါ့ကိုအကဲဖြတ်မပေးနိုင်ဘူးလို့ငါမျှော်လင့်မိတယ်။ အစောပိုင်းကကျွန်ုပ်ဘဝမှညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုခဲ့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်မကောင်းဖြစ်သော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်ပျော်ရွှင်မိရန်ကြိုးစားနေသည်။

အပြာရောင်ဘောလုံး - အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုလုံးပေါက်ကွဲလုနီးပါးဖြစ်နေသည်။ ကံကောင်းတာကတော့ညတိုင်းတော့အဲဒီမှာမရှိတော့ဘူး။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန်ဓာဟာဆီးသွားဖို့လိုအပ်တဲ့အကွောင်းကိုပြန်လည်စစ်ဆေးနေပုံရတယ်။ ဆီးထဲမှာတစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းဟာအရင်ကထက်အနည်းငယ်ကွာခြားတယ်ထင်တယ်။ အနည်းဆုံးပြောရန်အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာခရီး!

ပေါင်းပင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း + မယ်လတိုနင်သည်အိပ်မပျော်မှုကိုကူညီနိုင်ပုံရသည်၊ သို့သော်တဖန်၎င်းသည်လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ယခုပင်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်ဟုတ်မဟုတ်မသိပါ။ ယခုငါခံစားမိသောအခါ, ငါ, ငါ့အတွေးများကို porn တော့ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါကြိုက်နှစ်သက်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖို့ပို။

ငါစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်၊ ငါနုတ်ထွက်ဖို့မကြိုးစားမီငါဟာနေ့တိုင်းလိုလို MO ကိုအရမ်းလိုချင်ခဲ့ပေမယ့်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီလား? ဘာဖြစ်တာလဲမသိဘူး

သြဂုတ်လ 30

ဒီမိန်းကလေးကဒီတနင်္ဂနွေကိုပြောင်းနေတယ်။ လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးတွေ့ဆုံမှုပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်များစွာဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ သူမအဝေးတစ်နေရာသို့တက်နေသည်ဟုခံစားမိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးရှိလိုကြောင်းဝန်ခံရန်လိုသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်သူမ၏နေရာကိုပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။

ငါခံစားချက်တွေရှိနေတုန်းပဲ။ ငါ့ကိုရှင်သန်ခွင့်ပေးလိုက်တယ်။

အဘယ်သူမျှမနံနက်သစ်သား, အဘယ်သူမျှမအပြာရောင်ဘောလုံးသို့မဟုတ်မည်သည့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမတရားသောယနေ့။

သြဂုတ်လ 31

Moodswings အစွန်းရောက်ဖြစ်ကြသည်။ မနေ့ကငါ unconfident နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခံစား၏အကြောင်းကိုနှစ်ရက်အကြာတွင်နောက်တဖန်အလွန်ကောင်းသောခံစားခဲ့သည်။ Flatline နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အတူတူပင်။

စက်တင်ဘာလ 6

Day 28 - ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးအခြေအနေကိုအဓိကအစီအစဉ်ဖြင့်ပြီးဆုံးသွားသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ပင်သံmonာတော်ဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ကူးကိုပင်ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ခြင်း (ဇင်နှင့်ကိုယ်ခံပညာရပ်များကိုကျင့်သုံးသည်၊ နွေရာသီတွင်မနေ့ကအထိပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းမရှိသော်လည်း) အစာစားခြင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမှမဆိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုပျောက်ဆုံးသော်လည်းကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းကိုနောက်တစ်ခေါက် (အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ အားကစားနှင့်ကိုယ်ခံပညာ) ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ခဏတာငါ့စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ယခုအပတ်တွင်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်သာရှိခဲ့သော်လည်းယခုစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ဘီယာတစ်ခွက်သောက်။ တစ်ပတ်လုံးပေါင်းပင် ၂ လုံးသောက်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့ဒီအပတ်မှာမိန်းမတွေနဲ့အဆက်အသွယ်မလုပ်ရသေးပါဘူး။ ကုန်တိုက်ကြီးတွေမှာကျပန်းမိန်းမတွေနဲ့ပရောပရည်လုပ်နေတာတွေမှအပ။ ဒီမိန်းကလေးလိုငါပြောနေတာဟာငါနဲ့ဝေးဝေးနေပေမယ့်စိတ်မ ၀ င်စားသေးဘူး (ဒါမှမဟုတ်ဒီစိတ်ခံစားချက်ကိုတောင်တောင်မရနိုင်ဘူး) ယခုအမှုကိုလုပ်ပါ။

ကိုယ့်နေဆဲအိပ်မသွားမီလုနီးပါးညစဉ်ညတိုင်းက melatonin ၏ 5mg ယူလိုသော်လည်းအခြားတစ်ဖက်တွင်, အိပ်မပျော်, ကုသခံရဖို့ပုံရသည်။

စက်တင်ဘာလ 13

Day 35 - ယခုဆက်ဆံရေးသည်ပုံပန်းသဏ္outာန်ပျက်နေပြီ ဖြစ်၍ သူမဘဝ၏လက်ရှိဘ ၀ အခြေအနေတွင်ဆက်ဆံရေးမလိုအပ်ဟုသူမဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်ငါအနည်းငယ်ဝမ်းနည်းခံစားခဲ့ရပေမယ့်လက်ခံခဲ့သည်နှင့်သူမ၏သွားကြကုန်အံ့။ နှစ်ရက်ကြာပြီးတဲ့နောက်ငါကလပ်အသင်းကိုသွားခဲ့တယ်၊ မိန်းမငယ်တွေဆီကနေအာရုံစူးစိုက်မှုအများကြီးရခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့တစ်ယောက်မှငါ့ကိုမှတကယ်မကျေနပ်ခဲ့ဘူး။ သူတို့ထဲကတ ဦး တည်းနှင့်အတူနမ်းတက်အဆုံးသတ်ပေမယ့်ကြောင်းမှထားခဲ့ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာကျွန်တော်ဟာ 'အောက်ထပ်' ကိုအရမ်းတင်းမာနေတာကြောင့်အရမ်းများလွန်းသည်ဟုဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီးအဝတ်အချည်းစည်းအချို့ကိုစစ်ဆေးပြီး MO ကိုအဆုံးသတ်လိုက်သည်။ အဲဒါကကူညီပေးတယ်၊ နောက်မှငါမဆိုး၊ မရွံရှာဘူး။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူကျွန်ုပ်သည် PMO ကိုတင်းကြပ်စွာမထားရှိခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်စိတ်ပျက်မိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်ကကောင်းမွန်သည်။ အဆိုပါ sensitivity ကိုမြင့်တက်ခဲ့ပြီးပျော့ core ကိုနေဆဲအလုံအလောက်လှုံ့ဆော်ခဲ့ကြသည်။ နီးပါးနောက်တဖန်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်လို! ငါ P သို့မဟုတ် PMO မပါဘဲဆက်လုပ်သွားမှာပါ၊ ဒါကငါ့အပေါ်မှာကောင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာငါသတိထားမိခဲ့တယ် နောက်တစ်ကြိမ်ကျွန်ုပ်နှင့်တွေ့ဆုံမည့်သူသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ rollercoaster စီးနင်းခြင်းအစားကျွန်ုပ်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

စက်တင်ဘာလ 18

ငါအခုထိရုပ်ငြိမ်တွေကိုဖယ်လိုက်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အသုံးပြုမှုကိုအနိမ့်ဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသို့မဟုတ်တီထွင်ဖန်တီးမှုတစ်ခုခုအတွက်အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည်ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်ဟုခံစားမိသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ပြproblemsနာတစ်ခုကသိပ်မကြာသေးခင်ကမှအလုပ်များလွန်းနေလို့မလုံလောက်ပါ။ ငါပင်ပန်းလာတဲ့အခါစိတ်ဓာတ်ကျလွယ်လာပြီးအပျက်သဘောထားတွေကို 'တွန်းလှန်ဖို့ပိုခက်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိတယ်။ ငါနှင့်လူတို့နှင့်ဆက်သွယ်ရန်စွမ်းအင်လည်းမရှိ၊ မကြာခင်မှာပဲ to ည့်သည်တွေအနားယူတော့မယ်။ ငါဒါကိုပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွက်အိပ်ပျော်ရန်အနားယူဖို့စီစဉ်နေပါတယ် ငါစိတ်ကူးပုံရသောအခြားမိန်းကလေးနှင့်မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တွေ့ဆုံခဲ့သည်၊ သို့သော်ဤအချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်အရာရာကိုနှေးကွေးနေသည်။ ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်တို့သည်စကားပြောရုံသာမကအလင်းနည်းနည်းဖြင့်အနည်းငယ်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ငါ့အသားအရေကအရမ်းအထိခိုက်မခံတဲ့အတွက်ငါကြိုက်တယ်

စက်တင်ဘာလ 23

နေ့ 7- ပိုကောင်း Feeling ။ သို့တိုင်ကအရမ်းပင်ပန်းခြင်းနှင့် lathergic များသောအားဖြင့်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ကလုံလောက်အောင်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုရတဲ့မဟုတ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ကပိုရှိပါတယ်ပါဘဲ။ ဘာမှလုပ်ဖို့မပေးဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်ယနေ့အမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတစ်နှင့်ငါ့အခန်းဖော်နှင့်အတူထွက်ဆွဲထားတစ်ဦးရှည်လျားသော jacuzzi session တစ်ခု, ကောင်းသော foor နှင့်ဘီယာ၏စုံတွဲပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ အဆုံးမှာငါကအရမ်းဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့် horny တယ်, ဒါကြောင့်ငါ P. ငါမှန်းဆငါ့အဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းက P ကိုဘဲငါပထမဦးဆုံးအိုရရှိရန်စီမံခြင်းမရှိဘဲ M ကဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်!

ငါ MO / o P ကိုတောင်အနိမ့်ဆုံးအထိဆက်လက်ထားရှိမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုတိုးတက်မှုအဖြစ်ကျွန်ုပ်မြင်သည်။ လူပျိုတစ်ယောက်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုအချို့ပေးခွင့်ရပါတယ်။ ငါကတော့ဝေးဝေးမဝေးတော့ဘူးလို့ယုံကြည်တယ်၊ တကယ်တော့ငါဟာအနာဂတ်မှာအမျိုးသမီးတွေနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုတွေပိုရှိလာနိုင်တယ်။ ကျွန်တော်ဒီအချိန်မဖြေနိုင်ပေမဲ့ပထမ ဦး ဆုံးလုယူခံရတဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကိုရပြီ။ ၈) ၁.၅ လကြာပြန်လည်လည်ပတ်ပြီးနောက်မှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားပြီလို့ထင်တယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကျွန်ုပ်သည်ထိုအချိန်တွင်အော်ဂဇင် (၃) ခုရှိခဲ့ပြီဟုထင်သည်။ ထိုသူအားလုံးသည်အမြင်အာရုံကိုလှုံဆော်ခြင်းမရှိဘဲအားလုံးဖြစ်သည်။ အတော်လေးတစ်ခုအောင်မြင်မှု!

အောက်တိုဘာလ 14

ကိုယ့်ကိုငါကောင်းကောင်းလုပ်နေတာသိရန် ya'll သိစေရန်အားဖြင့်ကျဆင်းနေ! ကျွန်ုပ်သည် noPMO ပရိုဂရမ်ကိုဒုတိယအကြိမ်ကြိုးပမ်းမှုတွင်နေ့ ၃၃ ရက်နှင့်ကျွန်ုပ်သည် noMO အစုံတွင် ၂၂ ကိုကျွန်ုပ်ယခုရောက်ရှိနေသည်။

ဘဝနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၌စိတ်အားတက်ကြွမှုတိုးများလာခြင်း၊ များသောအားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊ P နှင့် MO ကို ဦး တည်ခြင်းမရှိတော့ဘဲစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်မှုဆိုင်ရာစိတ်ဆန္ဒများကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၄ ပတ်အတွင်းမည်သည့်ဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ကိုမျှမကျင့်သုံးခဲ့ပါ၊ ထို့ကြောင့် GF နှင့်လိင်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာများလည်းမရှိခဲ့ပါ။ ငါလိင်စွမ်းအင်ကိုတီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဆီသို့ ဦး တည်ညွှန်ကြားနေတယ်။ နယ်ပယ်နှစ်ခုလုံးမှာငါရှင်သန်နေတယ်။

ဒါကြောင့်အရာရာဟာအဆင်ပြေပါတယ်၊ ကိုယ့် yourbrainrebalanced.com ကိုအချိန်ပိုပေးနေတာပါ၊ သိသာထင်ရှားသည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုသင့်အားအသိပေးရန်ကျွန်ုပ်ကိုလည်းဤနေရာတွင်စစ်ဆေးမည်။ MO ကိုသိသာထင်ရှားတဲ့တိုက်တွန်းမှုတွေမရှိခဲ့ဘူး၊ ငါနောက်ဆုံး P ပြန်လာကတည်းက P ကိုတောင်မကြည့်ရဘူး။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာနောက်ဆုံးမှာသူ့ဟာသူလွင့်မျောနေသလိုပဲ!

ဒါကြောင့်, ငါ့ညီအစ်ကို, ညီအစ်မခိုင်မာတဲ့နေဖို့။ သငျသညျတခုစွဲရှိပါကသင်သည်အကြီးအဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောလှုံ့ဆျောမှုရှိခြင်းကရိုက်နှက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံကမှာစောင့်ရှောက်လျှင်၎င်းဆုလာဘ်အများကြီးရှိပါတယ်။ လုပ်သာလုပ်ပါ!

ဒီဇင်ဘာလတွင် 2

ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုပိုင်ဆိုင်ပြီး DE ခံစားခဲ့ရပြီး ၂ ပတ်အကြာမှာထပ်မံထပ်မံဖြစ်ပွားခဲ့တာဖြစ်ပြီးသူမကကျွန်မရဲ့နာကျင်နေတဲ့အပြာရောင်ဘောလုံးတွေကိုသက်သာအောင်ထွက်ခွာသွားပြီးနောက် PMO ဆီသို့ ဦး တည်သွားခဲ့သည်။ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပတ်စဉ်အချိန်ဇယားဆွဲထားပြီးအပြင်းအထန်လိုက်လျှောက်ရန်ကြိုးစားပြီးငါ့အတွက်အစားအစာအသစ်တစ်ခုကိုလည်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာအသားများအပါအ ၀ င်အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသားနှင့်ငါးများအားမကြာခဏအစာစားခွင့်ပြုသော်လည်း (ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်နှင့်သက်ဆိုင်ပါက၊ အော်ဂဲနစ်ကိုသွားပါမည်) ။ ကျွန်ုပ်၏စစ်အစိုးရအတွက်သက်သတ်လွတ်ကုန်ကြမ်းများကိုတိုးမြှင့်မည်၊ နောက်ဆုံး၌သက်သတ်လွတ်အများအားဖြင့်အစာစားရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဆောင်းရာသီတွင် (ယခု) ကျွန်ုပ်၏အစားအစာတွင်နွေးသောအစာတစ်မျိုးထပ်ထည့်ရမည်။

ကျွန်ုပ်၏အားလပ်ချိန်အများစုကိုကျွန်ုပ်၏ဝါသနာများဖြစ်သောသိုင်းပညာနှင့်တေးဂီတကိုရည်စူးသည်။ သူတို့ကိုငါမလေ့ကျင့်ပါက ၀ ိညာဉ်ရေးအကြောင်းလေ့လာခြင်းနှင့်လေ့လာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ (လက်ရှိမျှော်လင့်ထားသည်ထက်စောလျှင်စွာ) အမှန်တကယ်ကူညီရန်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဟုမျှော်လင့်သောလက်ရှိကမ္ဘာ့ပြproblemsနာများအတွက်ပြproblemsနာများ၊ ဒီတစ်ခါလည်းအချို့အစီအစဉ်ကိုပူးပေါင်းခြင်းဖြင့်?

ကျွန်ုပ်၏အမြင်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိသည် - ယခုကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ပြproblemsနာများအစားအခြားအရာများကိုသာအာရုံစိုက်နိုင်သည်ဟုခံစားမိလာသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြင်ဖော်ကောင်းကောင်းမတွေ့ဖူးပေမဲ့ (အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့အရာတွေဟာမယုံနိုင်စရာပဲ) ကျွန်တော်စိတ်မပူပါနဲ့။ ငါတစ်ယောက်တည်းမခံစားရဘူး၊ ပြီးတော့ဒီအချိန်မှာငါအဖော်လုပ်ချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီ nofap ကကျွန်မရဲ့အထီးကျန်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်လို့ယုံကြည်တယ်။

ဒီဇင်ဘာလတွင် 4

ဤသည်မှာ 'hait' off ပြီးနောက် 'လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအလျင်အမြန်ပြုခြင်းသည်ဤသည်မှာပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ထံမှပါရာဒိုင်းပြောင်းလဲမှုနှင့်လိုအပ်မှုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြီးတော့ဒီမိန်းကလေးဟာငါနဲ့အချိန်ပိုသုံးချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုလည်းယုံကြည်တယ်။ ငါကုမ္ပဏီနှင့်အတူပြီးနောက်အားလုံးအတော်လေးဇီဇာပါပဲ။

ဖေဖေါ်ဝါရီလ 20

ငါဖြောင့်ခြင်းမရှိ P ကို, M ကသို့မဟုတ် O. ၏ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့သွားလေ၏

ဤအချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြပြီအများစုမှာထင်ရှားတဲ့အပြောင်းအလဲများ:

- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးများသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်များသည်ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုမဖြည့်တော့ပါ

- လိင်နှင့်ဘဝအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အမြင်ပြောင်းလဲသွားပြီ

- စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်မှုနည်းပါးသည်

- အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်

- ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတိုးများလာသည်

- စွမ်းအင်တိုးလာသည်

- ဝိညာဉ်ရေးရာအသိပညာတိုးလာသည်

- ငါသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာတယ်

- ကောင်းမွန်သောဘဝကိုရရှိရန်အတွက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ဖြစ်ရန်မလိုအပ်တော့ကြောင်းကျွန်ုပ်မထင်ပါ

ကျွန်ုပ်သည်ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်ခံစားနေရသောကြောင့်ယခုအချိန်တွင်ဆက်လက်ရှောင်ကြဉ်လိုသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ NoFap2013 စိန်ခေါ်မှုမှာပါ ၀ င်ခဲ့ပေမယ့်ငါ့ကိုမှန်ကန်တယ်လို့ခံစားရစေတဲ့သူတစ်ယောက်မတွေ့ရင်တော့လိင်ကိစ္စကိုလည်းရှောင်ကြဉ်ဖို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အနည်းဆုံးတော့ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်မည်သူမဆိုနှင့်အမှန်တကယ်တွေ့ဆုံရန်ကျွန်ုပ်အလုပ်များလွန်းနေသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်လုပ်ရန်ဤမျှလောက်များလွန်းသည်ဟုခံစားရသကဲ့သို့ PMO လက်ထက်၌ကျွန်ုပ်ဖြုန်းတီးသောအချိန်အတွက်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားမိသည်။

ကြီးမြတ်ခံစားရ!

ဘလော့ခ်မှ LINK

by questforself


[အသက် 31 ကို AT] POST နောက်ဆက်တွဲ

ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏လိင်ဘဝကိုပြန်ယူ။ , နောက်ထပ်အောင်မြင်သော coitus (ဒီနှစ် 100% အောင်မြင်မှုနှုန်း) ရှိခဲ့ပါတယ်။

<--break->ငါနေဆဲစသည်တို့အမှန်တကယ်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံမှုထက်ပိုကောင်းသလိုဖြစ်ပါတယ်ထိ, ရှိသမျှကြောင်း cuddling တူသောခံစားရတယ်။ ကိုယ့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွေရဲ့ရန်အပေါင်းတို့နှင့်တကွသင်တို့အပေါ်မှာဖြစ်ခြင်းရှိသည်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောခံစားရ🙂

ငါနဂါးကိုအောင်နိုင်ပြီလို့ခံစားရတယ် ကျွန်ုပ်သည်လိင်စိတ်ကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည် sexdrive ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ O ပြီးနောက်သိသာသော chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိခဲ့ပါ။ Self-MO ကိုလုံးဝစိတ်မ ၀ င်စားပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ (အရမ်းရယ်ရတယ်) ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုကိစ္စသည်အလွန်နည်းပါးပြီးအမျိုးသမီးများအားကျွန်ုပ်စိတ်မဝင်စားပါ။ P ကိုလိုက်ဖမ်းမယ့်အစားကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့တော်တော်များများကိုအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခံပညာများ (ယခုစနေ၊ တနင်္ဂနွေဂျူးဆူးတွင် ၄ ကျပ်ကြိုးစားခြင်း) နှင့်ကျွန်ုပ်၏အားလပ်ချိန်များတွင်တေးဂီတကိုစိတ်အားထက်သန်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဒိုဂျို၊ အားကစားရုံ၌သော်လည်းကောင်း၊ စတူဒီယို။ ငါလန်းလန်းဆန်းဆန်းနိုးနိုးဖို့စောစောအိပ်အိပ်ရင်းသွားတော့ငါဟာအရက်သောက်၊ နောက်ကျတာကိုမစိတ်ဝင်စားဘူး။

မိန်းမကအရင်ကကဲ့သို့ "ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာ" မဟုတ်သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်, သူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ငါသောက်စရာလိုလိုမခံစားရဘူး အချို့သောနေ့များကဲ့သို့ထင်ရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးများကိုအလွန်ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်းဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောနေ့များရှိသည်။ ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်တာတွေ၊ အထီးကျန်တာတွေမရှိတော့ဘူး။

ဒီတော့အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင်ဒီ reboot program ကစိတ်ကိုအောင်အောင်မြင်မြင်လုပ်နိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအစပဲလို့ငါခံစားရတယ်။ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနဂါးကိုအောင်နိုင်ပြီးနောက်အခြားစွဲလမ်းမှုများသည်ကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပုံရသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာစိတ်နှင့်အာရုံငါးခုကိုအောင်မြင်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကငါ့ကိုလမ်းလွဲမသွားစေဖို့အာရုံကိုလက်ဝါးကပ်တိုင်မှာသတ်ခဲ့ကြပေမယ့်သူတို့ဟာငါ့အတွက်မဟုတ်ဘဲငါ့ကိုရန်သူလုပ်တဲ့စိတ်ကိုထိန်းချုပ်လိမ့်မယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲခြင်းကထိတွေ့ခြင်း၊ အရသာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်သင့်တော်သောအစားအစာကိုစားခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုမစားခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သေချာသည်မှာသမာဓိရှိခြင်းနှင့်လှူဒါန်းခြင်းကဲ့သို့သောအဆင့်များစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်တက်ရန်နေရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

LINK - Re: အ Quest ဆက်လက်!

by questforself


တူညီတဲ့ Threading FROM မှစောစောပိုင်းက COMMENT

ငါ DE ဖြစ်သည့်မူလပြproblemနာကိုမဖယ်ရှားနိုင်ခဲ့သောကြောင့်ပြီးခဲ့သည့်ဆောင်း ဦး ရာသီကဂျာနယ်အသစ်တစ်ခုကိုစတင်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အောက်တိုဘာမတိုင်မီတစ်နှစ်နီးပါးအကြာ PMOing သို့ပြန်သွားခဲ့သည်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး P (သို့) MO ကိုကြည့်ဖို့ဘယ်တုန်းကမှတိုက်တွန်းမှုမှမရှိခဲ့ဘူး။ ငါဟာလိင်တံကိုထိတော့တာနဲ့အမျှ horniness နဲ့မပတ်သက်ချင်ဘူး။ ဖြစ်ကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုကဲ့သို့ပုံရသည်!

ကောင်းပြီ၊ နှစ်အသစ်တွေမှာငါနဲ့အတူဝုန်းဒိုင်းကြဲနေတဲ့လက်တွဲဖော် (ငါအခုထိလိင်မဆက်ဆံသေးဘူး) နဲ့ဒီနှစ်ပထမနေ့မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝုန်းဒိုင်းကြဲလေ့ကျင့်မှုတွေဟာငါတို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ့်အဆင့်အထိရောက်သွားတယ်။ 'လမ်းတစ်လျှောက်လုံး' သွားချင်ပါတယ် ကောင်းပြီ၊ နောက်ဆုံးတော့ငါတို့လုပ်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်အစမှအဆုံးအထိအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မှာ ED ပြproblemsနာမရှိခဲ့ဘူး၊ ၁၅ မိနစ်လောက်ထိုးဖောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာပဲငါဟာပထမဆုံးအတင်းအဓမ္မအော်ဂဇင်ကိုရရှိခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့်ငါကအစီအစဉ်ကိုမဟုတ်ခဲ့သော်လည်းငါ့ပထမ ဦး ဆုံးကသဘာဝအော်ဂဇင်တယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကတော့အားမကြီးဘူး၊ အထူးသဖြင့်ငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကအပြင်းထန်ဆုံး PMO များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုတန်ဖိုးထားလေးစားမှုတွေပေးခဲ့တယ်။ အခုဆိုရင်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ငါလုပ်နိုင်မယ်ဆိုတာကိုငါသိပြီး၊ ငါလိုချင်ရင်တောင်မှငါမျိုးပွားနိုင်တယ်။

ဒီရုံသစ်တစ်ခုလမ်းကြောင်း၏အစပင်ဖြစ်သည်သော်လည်းငါနေဆဲကအောင်မြင်မှုစဉ်းစားပါ! ဒီပရိုဂရမ်, လူတွေအလုပ်ဖြစ်တယ်!

ဒီအဆုံးမသတ်သေးတဲ့အလုပ်နှစ်ခုကိုကျွန်တော်လုပ်နေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်တော်တော်ကောင်းတယ်။ ငါ့ဝါသနာတွေနဲ့အဝတ်အစားတွေမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံရင်းနဲ့တချို့ကိုစုဆောင်းနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါလုပ်နေတဲ့အယ်လ်ဘမ်ကိုငါပြီးသွားပြီ၊ နောက်လမှာဖြန့်ချိလိုက်မယ်၊ အတွေးအမြောက်အများနဲ့အတွေးအမြောက်အများကငါ့ခေါင်းထဲကိုတိုးဝင်လာတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါနောက်ဆုံးမှာငါ့တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုသော့ဖွင့်လိုက်ပြီလို့ခံစားရတယ်! ငါအရမ်းရယ်ရတယ်နောက်တစ်ယောက်ထပ်ထုတ်ပြီးငါ့ယုံကြည်စိတ်ချရသော super8 film ကင်မရာတွင်တေးဂီတဗီဒီယိုအချို့ရိုက်ကူးရန်စဉ်းစားပြီးပြီ။