ဒါနဲ့ငါ ၉၁ ရက်လုပ်ပြီးပြီ / r / nofap! ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုဆွဲဆောင်သောမှော်အတတ်အားမည်သည့်စူပါစွမ်းအားမှမရရှိခဲ့ပါ။ သို့သော်အပတ်တိုင်းနာရီကိုအချိန်ဖြုန်းလေ့ရှိပြီးကျွန်ုပ်၏စွမ်းအားမရှိခြင်းကြောင့်ရှက်မိသည်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ချက်ပြုတ်ဖို့နဲ့စာဖတ်ခြင်းစတဲ့တစ်ချိန်က fapping သုံးစွဲခဲ့သည့်အချိန်နှင့်အတူကျွန်ုပ်သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအရာများကိုလုပ်သည်။ အချိန်အများကြီးဖြုန်းတီးရန်ရှက်ကြောက်ခြင်းထက်ငါ့အောင်မြင်မှုများကြောင့်ယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ ငါ nofap မစခင်မှာကျွန်မဟာပြင်းထန်တဲ့ ED ကိုတီထွင်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ကျွန်မရဲ့လိင်တံက porn ဒါမှမဟုတ် porn အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်မှုကိုသာတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်ကျွန်တော့်ဇနီးကိုနမ်းတဲ့အခါမှာစိုက်ထူခြင်းခံရပြီး ၄ ပတ်ကြာသော nofap အပြီးတွင် PIV ရရှိနိူင်သည်။
လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်မှုအချို့ရှိနေဆဲဖြစ်သော ED နှင့် PE လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်စိတ်ချမ်းသာအောင်လုပ်ပြီး PIV ကိုအပိုဆုကြေးအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်ဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်။ ငါအခြေအနေမှာရှိသူမည်သူမဆိုအတွက် nofap အကြံပြုလိမ့်မယ်
တချို့ကအကြံပေးချက်များ:
- အနည်းငယ်သော nofap သည်ရှည်လျားစွာသွားသည်။ သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ ဤအချက်များကို အသုံးပြု၍ nofappers များကိုထောက်ပံ့ရန်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤတွင်ကြာမြင့်စွာနေပါကစိန်ခေါ်မှု၏အခက်အခဲများကိုစပြီးစမိလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားအာရုံပျံ့လွင့်စေခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
- သင်ရရှိနိုင်သောအကူအညီအားလုံးကိုယူပါ။ ညစ်ညမ်းသောစစ်ထုတ်ကိရိယာများကသင့်အားအားမနည်းပါ၊ သင့်ရည်မှန်းချက်မှအာရုံပျံ့လွင့်စရာများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်
- မဟုတ်ဘူးဟုပြောရုံမျှသာပြုသည်နှင့် porn သည်အဓိပ္ပာယ်မရှိသော၊ သေချာတာပေါ့၊ သင်ကညစ်ညမ်းကိုကြည့်ပြီးသင့်အမှတ်အသားကိုပြန်မထည့်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိတွေ့နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားစိတ်သက်သာစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုသင်ပြုပြီးနောက် nofap 10x အားပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ခိုင်မာတဲ့ fapstronauts နေဖို့!
PS: စိတ် ၀ င်စားလျှင်ကျွန်ုပ်အကြောင်းအချို့အချက်အလက်များ:
- 29yo အထီး
- သီးသန့် porn သို့မဟုတ် porn ကဲ့သို့စိတ်ကူးယဉ်ဖို့, ~ 10 နှစ်အရွယ်တွင် fapping Started
- ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်အခန်း၏ privacy ကိုအတွက် broadband မှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာသိသိသာသာအသက်အရွယ် 19 မှာအကြိမ်ရေအတွက်တိုးလာ
- နေ့ရက်ကာလ၌ 7 ကြိမ်မှရံဖန်ရံခါ Bing တက်နှင့်အတူ Fapped 4 + ကြိမ်အပတ်တိုင်း,
- အဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်များသို့မဟုတ်အစီအစဉ်နှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာ fapping ကိုရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစား, 2 ရက်သတ္တပတ်ထက်ပိုမိုကြာမြင့်ဘယ်တော့မှ
- 91 ရက်အကြာကရှာဖွေတွေ့ရှိ / r / nofap နှင့် YourBrainOnPorn သည် ထိုအချိန်မှစ၍ မအောင်မြင်ပါ
- သေးစိန်ခေါ်မှုဆက်လက်ရှိမရှိမဆုံးဖြတ်
POST သို့ LINK - ရက် ၉၀ အစီရင်ခံစာ - သင်၏အကူအညီအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
by Ouibiensur
;