ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ငါ pornfree လုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်ကြောင့်သင်တို့ကိုငါပြောပြသင့်ပါတယ်, အဲဒါကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ED ၏မဟုတ်ခဲ့, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တချို့ဘာသာရေးသို့မဟုတ်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ၏မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဝတ်လစ်စလစ်ဓာတ်ပုံများကိုများအတွက် browsing နာရီဖြုန်း, တစ်ဦး dopamine junkie ကြောင့်၎င်းသည် (ငါသာ softcore သို့အများစုဖြစ်ခဲ့သည်) ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ဇွန်လ၌ငါ့ pornfree ခရီးစတင်ခဲ့သည်။ ငါပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာတယ်၊ အောင်မြင်မှုရခဲ့တယ် (၁၁၆ ရက်ကငါ့အတွက်အကောင်းဆုံး) ။ ငါသည်ဤ Sub ကိုမကြာခဏမကြာခဏမသွားတော့ပါ၊ အများအားဖြင့်ယခုတွင်ငါသည်ညစ်ညမ်းမှုကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုလေ့လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်သင်တို့နှင့်အတူအထူးသဖြင့်သူတို့ခရီးစတင်မယ့်သူတွေကိုအတူတစ်ခုခုမျှဝေချင်တယ်။
အခုလက်ရှိနေ့ ၁၁၀ မှာအခုဆိုရင်ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းပုံကိုငါဘယ်လောက်အထိပြောင်းလဲလိုက်တာလဲဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ အဲဒါကအမျိုးသမီးအပေါ်ထားတဲ့ကျွန်တော့်ရဲ့သဘောထားကိုတိုးတက်စေတယ်၊ လေးစားတယ်၊ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုပဲတန်ဖိုးမထားဘူး။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိသူစိမ်းများအားသူတို့၏အလောင်းများကိုကြည့်စေခြင်းအားဖြင့် (အင်တာနက်ပေါ်တွင်လူတိုင်းကျွန်ုပ်၏အဝတ်အချည်းစည်းပုံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်ကိုသိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်အားအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ )
ငါဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲမသိဘူး၊ ငါဒေါသအမျက် ထွက်၍၊ ညစ်ညမ်းမှုကိုကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့သူတွေအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကတော့သူတို့ထဲကတစ်ယောက်မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းကငါနဲ့တူမယ်ဆိုရင်၊ ထိုအခါငါသွားကြဖို့ရှည်လျားသောလမ်းရှိသည် ...
LINK - pornfree ၏ 110 နေ့ရက်များငါ့ကိုပိုကောင်းတဲ့လူကိုဖန်ဆင်း
by zerkoy
ကျွန်ုပ်သည် nofap ရက်ပေါင်း ၉၀ ကိုယခင် ၁၂၄ တွင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ရလဒ်များကို nofap နှင့် pornfree မှနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ တိုတိုပြောရရင် nofap ကကျွန်တော့်ကိုပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒနဲ့ဆန္ဒတွေကိုထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်၊ ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားတယ်၊ လှုံ့ဆော်မှုပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အဓိကအောင်မြင်မှုမှာဘာသာစကားအချို့ကိုပြောခြင်း၊ အစီအစဉ်များမပြုလုပ်ပဲလေယာဉ်ကြိုတင်ဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်းသာလျှင်အချို့သောနိုင်ငံများသို့အားလပ်ရက်တစ်ခုတည်း၌သာသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာတကယ့်စွန့်စားခန်းပဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့လူတချို့နဲ့ငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ငါလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတိုင်းကဘယ်လောက်ကြီးမားတဲ့သဘောတူညီချက်သိတယ်ပုံပါဘဲ။ ငါအလားတူပြproblemsနာများရှိသူမည်သူမဆိုများအတွက်ခရီးသွားလာအကြံပြုနိုင်ပါတယ်, လူတွေခရီးသွားတဲ့အခါမှာများသောအားဖြင့်ကောင်းတဲ့များနှင့်ကုမ္ပဏီရှာဖွေနေ။ အခြားခရီးသွားများနှင့်ပေါင်းသင်းရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။
Pornfree ကကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကို“ ပြန်လည်စတင်” ပေးခဲ့တယ်။ ငါမလုပ်ရသေးဘူးလို့ခံစားရပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တယ်။ ဤပြန်လည်စတင်မှု၏အဓိကလက္ခဏာမှာအမျိုးသမီးများ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုကျွန်ုပ်ကြည့်ရှုသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လျှင်မိန်းမအများစုသည်လိင်ဖျော်ဖြေမှုအဖြစ်မှတ်ယူခဲ့သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုလိင်ဆိုင်ရာမစိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်ပိုမိုထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပြီး၊ လိင်ဖိအားမရှိသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဆွဲဆောင်မှုမရှိဟုယူဆသောမိန်းကလေးအချို့နှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ကသူတို့ကိုသူငယ်ချင်းများဟုပြောနိုင်သည်။ အခုတော့အပြောင်းအလဲကလိင်ဖိအားမရှိတော့ဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒါကကျွန်မကိုဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးနဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုခဲ့ပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုပျောက်ကင်းအောင်ဖြုန်းတီးပစ်လိုက်ခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်အဖြေမှန်မဟုတ်ကြောင်းတစ်ချိန်ချိန်တွင်သဘောပေါက်လာသည်။ ငါဟာဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုမလိုချင်ဘူး၊ ငါသူတို့ကိုစကားပြောနိုင်တယ်၊ ငါသူတို့ကိုဘယ်လိုဆွဲဆောင်ရမယ်ဆိုတာကိုငါ့ရဲ့နောက်ကျောမှာမစဉ်းစားဘဲမနေနိုင်ဘူး။
ငါ pornfree နှင့် nofap နှစ်ဦးစလုံးလက်၌လက်သွားသည်ထင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ porn ဒီမှာကယ့်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအပြုအမူ, ငါတို့အရူးနဲ့တူ FAP ဆိုလိုသည်မှာမှဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ငါ့အဘို့ pornfree နှင့် nofap အချို့ Self-တိုးတက်မှုဖြစ်စေခြင်းငှါလက်သီးခြေလှမ်းများဖြစ်ကြသည်။ ငါသည်ငါ့အားနည်းချက်တွေကိုဖော်ထုတ်ငါပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ သတိရပါ၊ ၎င်းသည်တိုးတက်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်၊ မည်သည့်စူပါပါဝါများကိုမမျှော်လင့်ပါနှင့်၊
;
