ငါ 100 ရက်ပေါင်းကျော်အနည်းငယ်အဘို့အကိုင်နိုင်ခဲ့တယ်, ပြီးတော့ငါကံမကောင်းပြန်ရောက်သွားတယ်။ ငါ၏အတံဆိပ် 130 တစ်ခုခုရက်ပေါင်းပြောပါတယ်ဆိုရင်, လစျြလြူရှုပါ။ ငါသည်ငါ့တံဆိပ်ပြန်ညှိမှုရှိသည်ဖို့အတွက်တောင်းဆိုမှုကိုစေလွှတ်ပြီ။
ငါဒီချည်ကိုဖန်တီးနေရတဲ့အကြောင်းအရင်းက PMo စွဲလမ်းမှုနှင့် ED စွဲလမ်းမှုအတွက်ရုန်းကန်နေသူတွေကိုသတင်းအချက်အလက်တွေအတွက်သုံးလို့ရမယ်လို့မျှော်လင့်မိလို့ပါ။ ပြီးခဲ့သည့်လေးလတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများအကြောင်းစာအုပ်တစ်အုပ်ရေးနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော် FRAT ၏အချက်အလတ်အားဖြင့်၎င်းအားအတိအကျကျဉ်းမြောင်းသောဗားရှင်းဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားသွားပါမည်။ FRAT အဖြစ်) ။
ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ငါ 30 အသက်အနှစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်အသက်အရွယ်လောက် 12 နှစ်ပေါင်းမှာ fapping စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအသက်နှင့် ပတ်သက်. 22 နှစ်ပေါင်းမှာအမာခံ porn မှမှန်မှန် fapping စတင်ခဲ့ပြီးအသက်အရွယ် 29 မှတစ်ဆင့်ကြောင်းဖွင့်ထားဆဲဖြစ်သည်။ ငါ၏အ 29th မွေးနေ့မှာသို့မဟုတ်အနီး, ငါသည်မိန်းမနှင့်ပညာရေးကိစ္စများကြုံတွေ့ရစတင်ခဲ့သည်။ ထိုအမျိုးသမီးများတချို့ကအတော်လေးဆွဲဆောင်မှု, ငါအပြင်းအထန်နှိုးဆော်ခြင်းများနှင့်အတွေ့အကြုံသို့, ငါ့လိင်တံ, အသေးစားခြေချင်းခတ်နှင့်, ထိုအခိုက်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုခံစားမိဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းခဲ့ကြသည်။
ငါ NOFAP ကိုစတင်ခဲ့ပြီးပန်းတိုင်ကိုရက် ၉၀ ချမှတ်ခဲ့သည်။ ငါအဆုံးသတ်သွားတာ ၁၀၀ လောက်ပဲရှိတော့တယ်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်လုပ်ဖို့မလွယ်ဘူးလို့ငါပြောနိုင်တယ်။ ဒါဟာကတိကဝတ်အပေါ်အပြည့်အဝကြာပါသည်။ သငျသညျပင် 90% ကတိသစ္စာပြုသွားလျှင်, သင်သည်သင်၏ fuck ဆိုတဲ့အချိန်ကယ်တင်သင့်ပါတယ်။ NO FAP 100 ကိုပြီးမြောက်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ငါအတွေ့အကြုံအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူရလေ့ရှိတယ်ထင်ပါတယ်။ ပထမ ၃၀ ရက်ခန့်မှာအလွန်ခက်ခဲသည်။ ပြီးတဲ့နောက်ရက်ပေါင်း ၃၀၊ ၄၀ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်၊ ငါလိင်အကြောင်းတောင်တောင်မစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ငါလိင်ကွဲဖြစ်သော်လည်းဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည်လိင်ခြားသူဖြစ်သည်။ ဒါကမကောင်းတဲ့အရာလို့ထင်ရပေမယ့်တကယ်တမ်း NO FAP 90 ကိုကျွန်တော်မျှော်လင့်ထားတာထက်အများကြီးပိုလွယ်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့မင်းကိုယုံကြည်ပါ။ မင်းရဲ့မိန်းမတွေရဲ့ဆန္ဒကမင်းဆီပြန်လာလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့မှာမင်းက“ ငါ fuck ဆိုတဲ့လိုကောင်လေး” နဲ့တူနေလိမ့်မယ်။
ငါလိမ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါအရမ်းချိုလွန်းခြင်းနှင့်ငါ့ကိုယ်ကို pmo အဘို့အတောင်းဆိုနေတာကြောင့်ငါသူကပြောတယ်အိပ်ပျော်နေသောခဲ့အချို့သောညရှိခဲ့သည်။ ငါအရမ်းကျူးလွန်မိခဲ့တယ်, ငါချိုးရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ ငါကွန်ပျူတာနှစ်လုံးလုံးချေးတယ်၊ Droid ဖုန်းကိုအင်တာနက်မလိုဘဲအခြေခံဖုန်းတစ်လုံးရောင်းတယ်၊ လွှင့်ပစ်လိုက်တယ်၊ အပေါင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုချေးတယ်၊ အဝတ်တွေထဲမှာအိပ်ခဲ့တယ်၊ ရေချိုးခန်းထဲမှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ၊ sexy မိန်းမတွေနဲ့အတူရုပ်မြင်သံကြားပြကွက်တွေ၊ ရုပ်ရှင်တွေ၊ လိင်အကြောင်းတစ်ခုခုကိုငါတွေ့သောအခါငါကြည့်ဖို့သေချာသည်။ ငါအချိန်တစ်ခုတည်း fap သွေးဆောင်မှုညီမျှလိမ့်မယ်ဆိုတာသိသောကြောင့်အလွန်အလုပ်များနေ၏။ ထူးခြားတာကငါ့စိတ်ကိုပရိုဂရမ်အချို့နှင့်စဉ်းစားရန်စီစဉ်သည်။ ငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်အတွေးများကိုတွန်းထုတ်ပြီးအခြားအရာတစ်ခုကိုစဉ်းစားလိမ့်မည်။
အကြောင်းကိုနှစ်လပြီးနောက်ကျွန်မတော်တော်လေးတသမတ်တည်းနံနက်သစ်သားကြုံနေရစတင်ခဲ့သည်။ ငါလက်ျာဘက်လမ်းကြောင်းအပေါ်ဖွစျကွောငျး, ထို့နောက်သိတယ်။
ငါနောက်ဆုံးတော့ရက်ပေါင်း 100 လောက်အနည်းငယ်ရိုက်ထားသော, ဒါပေမယ့်လာမည့်လ၏သင်တန်းကျော်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ရှောင်ကြဉ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါ fap မလုပ်ခဲ့သည့်ရက်ပေါင်း ၁၀၀ နောက်ပိုင်းလတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည်မတူညီသောအမျိုးသမီးသုံး ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး ၄ ယောက်မြောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ထံမှ handjob, blowjob နှင့် striptease (ငါမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း) ကိုလည်းရရှိခဲ့သည်။ ငါပြောနိုင်တာကအများစုအတွက်ဒီအမျိုးသမီးတွေနဲ့ချက်ချင်းစိုက်ထူခဲ့တယ်။ ဒါဟာမယုံနိုင်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါစာသားငါ့စိုက်ထူအကြောင်းကိုစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ခဲ့ - ဒါဟာရုံရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပြီးသဘာဝကျသည်ဟုခံစားရသည်၊ ကျွန်ုပ်သွေးကြောများမှတဆင့်စီးဆင်းနေသောသွေး၊ ငါ့အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်သူတို့ရဲ့အလုပ်လုပ်နေတာ။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကကောင်းကောင်းမွန်မွန်ပြန်လည်အခြေချပြီးပြီ။ ဤအမျိုးသမီးများကိုနမ်းနေသည့်အချိန်၌ပင်ကျွန်ုပ်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ပင်ခက်ခဲသောစိုက်ထူမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။
NOFAP 90 သည်တရားဝင်ဖြစ်ကြောင်းသင်၏ခရီးသွားများအားမည်သူသိစေချင်သည်ကိုကျွန်ုပ်ပြောပြလိုပါသည်။ အဲဒါကျွန်တော့်ကိုကယ်တင်ခဲ့တယ် ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုအတွက်အခမဲ့ရရှိနိုင်သောကုသမှုဖြစ်သည်။ နံပါတ် ၉၀ သည်သူ့ဟာသူအလိုအလျောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ယုတ်ညံ့သောအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ အချို့သည် ၃၀ အပြီးတွင်ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ အခြားသူများနှင့်ကြည့်လျှင် ၂၀၀ ခန့်ကြာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်ညစ်ညမ်းမှုကိုမည်မျှကြာကြာကြည့်ရှုခဲ့သည်၊ ထိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတစ်ချပ်ကိုမည်မျှအကြိမ်ကြည့်ရှုခဲ့ပုံနှင့်ကြည့်ရှုခဲ့သည့်ပုံသဏ္pornာန်သည်အလွန်ခက်ခဲ / ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေယင်းသည်ကုသမှုဖြစ်သည်။ လုပ်ပါ အဲဒါကျိုးနပ်ပါတယ်။
NO FAP မှရရှိသောအခြားအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းတို့အချို့သည်အမှန်တကယ်တည်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ သို့သော်အခြားသူများကရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်မှအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြုလုပ်ရန်လာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်, ပိုပြီးလွတ်လပ်သောနှင့်ပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဓာတုပစ္စည်းများပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းအချို့ကိုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ သို့သော်ထိုအတွေ့အကြုံများသောအပြောင်းအလဲများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာကိုအောင်မြင်စွာကျော်လွှားနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ငါပြောရမယ်ဆိုရင်ငါမကြာသေးမီကငါလှည်းပြိုလဲပြီ add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါဟာလူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏စွဲလမ်းမှုတွင်ပါဝင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအနေဖြင့်မီးတောက်လောင်နေသည်ဟုယုံကြည်လာသည်။ တစ်ပါတ်တွင်အစာမစားသည့်အစာစားသူတစ် ဦး ကဲ့သို့လူတစ်ယောက်သည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်လိမ့်မည်။ တကယ်တော့ဒါကကျွန်တော်မကြာသေးခင်ကပဲ porn နဲ့လုပ်ခဲ့တာပဲ။ ဝမ်းနည်းစရာအဖြစ်မှန်ကတော့ဒီမှာတစ်ချိန်ကစွဲစွဲလမ်းခဲ့ဖူးတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကျန်တဲ့တစ်သက်လုံးအတွက်ငါတို့တိုက်ပွဲဝင်ရလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်တိုက်ခိုက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်သင်၏ဘဝကိုပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ငါသိ၏၊ ငါတွေ့ကြုံခဲ့သည်။ ငါခံစားခဲ့ရသောယေဘုယျပျော်ရွှင်မှု, ယုံကြည်မှုနှင့်စွမ်းရည်အချို့ကိုအချိန်အတန်ကြာခံစားခဲ့ရသည်။ ပြီးတော့၊ ငါထပ်ပြောရမယ်၊ ငါ့လိင်တံပြန်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီဆိုတာထပ်ပြောရမယ်။
ကံကောင်းပါစေ၊ ကောင်းသောရန်ပွဲကိုတိုက်။ ချွတ်လူရှုပ်ရပ်တန့်ပါ။ မင်းအတွက်မကောင်းဘူး၊ မင်းရဲ့ fucking time ကိုဖြုန်းတီးပစ်လိုက်ရုံပါပဲ။ ဒါဟာတစ်နေ့လုံးထိုင်ပြီးအိပ်မက်မက်သလိုပဲ။ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်မက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးမှန်ရာကိုလုပ်ပါ။ တကယ့်ကြက်သားတလုံးကိုယူပါ။ သင်မကောင်းဘူးဆိုရင်အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုမှာ ၀ င်ပြီးဒါမှမဟုတ်ကြက်တွေဘယ်လိုရနိုင်မလဲဆိုတဲ့စာအုပ်တွေဖတ်ပါ။ (Neil Strauss ရဲ့“ The Game” ဟာတော်တော်လေးတရားဝင်ပါတယ်)
ဤအရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ပြောပြီးသော၊ သင်ပြီးသောသင်၏ဘဝအသက်တာ၏အဆုံး၌ရှိနေသောအခါမင်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကာစိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်များကိုကုန်ဆုံးနေသည့်အချိန်ကိုမှတ်မိချင်ပါသလား။ သင်၏ခြေဆစ်နှင့်သင်ရှေ့တွင်ကွန်ပျူတာတစ်လုံးရှိသည်၊ သို့မဟုတ်သင်အနည်းဆုံးသင်ကြိုးစားခဲ့သည်ကိုသင်မှတ်မိချင်ပါသလား၊ သင်အမှန်တကယ်၊ အမှန်တကယ်၊ fuck ဆိုတဲ့ကသင်၏ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်၊ အတွေ့အကြုံရရန်အတွက် - အားလုံးကိုပေးသည်၊ သင်သည်ဤကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ပေးသောအချိန်တိုအတွင်းကိုအပြုသဘောဖြင့်အသုံးချခဲ့သည်ကိုသင်သတိရချင်ပါသလား။
ကံကောင်းပါစေယောက်ျားတွေ။
LINK - FAP ကိုရက် ၁၀၀ ကျော်မလုပ်ခဲ့ပါဘူး ငါဘာတွေလေ့လာသင်ယူခဲ့ပြီ…။
by ScottishB
;
