အသက် ၃၀ - (အိမ်ထောင်သည်) ၁ နှစ် - NoFap ကသင်၏ဘဝနှင့်သင်ဆက်ဆံပုံကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်

1 တစ်နှစ်တာအစီရင်ခံစာ။ ငါတောင်မှ NoFap ၏ကြားဖူးခင်ပထမဦးဆုံးငါ့အနှောင်းပိုင်းတွင်ဆယ်ကျော်သက်အတွက် 10 ကျော်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း NoFap နှင့်အတူရုန်းကန်။ esoteric စိတ်ပညာနှင့်တူသောအပေါ်ဘာဝနာသင်တန်းများနှင့်စာအုပ်များလေ့လာနေမှတဆင့်, ငါသည်အတိတ်တွင် NoFap အလင်းတန်းများဖြာ (unbadged) တီထွင်ခဲ့သည်။ ငါ NoFap အပိုဘုံနှင့်ထောက်ခံမှုကယ့်ကိုတဆင့်တွန်းနှင့်ဤရည်ရွယ်ချက်များ actualize ဖို့ကဆက်ပြောသည်ခံစားရပါဘူး။

ဒါကြောင့်အကျွန်ုပ်ကိုဤအချိန်ကကူညီပေးခဲ့သောဤအတွေ့အကြုံကိုမှတဆင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်အတော်များများကစမ်းသပ်မှုတွေ, မူးယစ်ဆေးဝါး, ပြည့်တန်ဆာ, ကြောက်မက်ဘွယ်သောညစ်ညမ်းအပေါ် binging ။ ကောက်သောစိတ်ကူးယဉ်ကျူးလွန်။ စကားပြောရန်နှင့်မိန်းမတို့အားပြန်ပြောပြဖို့အားလုံးယုံကြည်မှုဆုံးရှုံး။

ဒါဟာငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏တစ်လမ်းအဖြစ် tantrism ၏လေ့လာသင်ယူအချို့ဘာဝနာကျောင်းများမှတဆင့်ငါ့အ sexuality- ၏ထိန်းချုပ်မှုကိုရဖို့ရန်သတ္တုတွင်းများ၏ရေရှည်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကငါရောက်နေပြီနှင့်မေတ္တာရှိတဲ့ဇနီး, ငါ့ 1 တစ်နှစ်ကာလအတွင်းကျင့်သုံးခဲ့ပြီးတဲ့ tantric ဆက်ဆံရေးမျိုးကတဆင့်ပူးပေါင်းကြပါပြီတစ်ခုခုဆိုဒါကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ သငျသညျမှကိုဖော်ပြရန်အဖြစ်ဒါနဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သငျသညျ '' ခက် mode ကို '' မခေါ်အဘယ်အရာပေါ်မှာဤတံဆိပ်အမှုကိုပြုပါတယ်။ မညစ်ညမ်း / အဘယ်သူမျှမ FAP / အဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်လို့ပြောရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့တိုင်မေတ္တာနှင့်မျှအထီးအော်ဂဇင်နှင့်အတူလိင်ပေမယ့်လိင်။ အဲဒီအစားအကြှနျုပျ၏စွမ်းအင် sublimate မှအမျိုးမျိုးသောနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. နှင့်သုတ်ရည်လွှတ်ရှောင်ရှား။ ဤသည်တရားမျှတစွာစည်းကမ်းအနည်းဆုံးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဖျန်ဖြေအဖြစ်တရားအားထုတ်ရန်အုပ်စုတစ်စုမှာတက်ရောက်သူတခါတရံ 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်နှင့်အတူဒွန်တွဲနေသည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံး NoFap အကြောင်းကိုပြောပြတယ်နှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင်လိင်များ၏ထိန်းချုပ်မှုမရရှိစတစ် '' ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိကျွမ်းခြင်းပညာ '' type ကိုရှာပုံတော်အပေါ်မှာငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်သဘောတရားများကိုစိတ်ဝင်စားတယ်သောသူမိတ်ဆွေတစ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူကဒီမှာအကောင်းတစ်ဦးအစီရင်ခံစာရေးသားထုတ် စတင်. အခြားသူများကိုစဉ်းစား, သူတို့ရဲ့ Hi-def မော်နီတာနှင့်မဆိုပိုကောင်းမသိအစွန်းရောက်အစာရှောင်ခြင်း Wi-Fi နှင့်အတူသူတို့အားငယ်ရွယ်ယောက်ျားတွေစဉ်းစားရန်ဖို့ကျွန်မကိုအားပေးတယ်။ သူ 10 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြေရှင်းလျှင်အဖြစ်ရေးသားဖို့ငါ့ကိုအားပေးတယ်။ ဒါနဲ့ကအသေးစိတ်အချို့သည်ဖော်ကျူးရန်အလွန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ် ..

ယခုနှစ်သော်လည်းမစိန်ခေါ်မှုများခြင်းမရှိဘဲ, ကောင်းသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုများ။ အင်အားကြီး? ကောင်းပြီတကယ်ပေမယ့်အရည်အသွေးတွေငါ့ကိုတီထွင်ခဲ့ကြဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါဝါအချို့ကိုအမျိုးအစား, ငါပါဝါ PMO နှင့်သာမန်လူတွေအတွက်ဒီအလိုလိုကျလှနျးခွငျးငြင်းပယ်ရှိအချိန်များတွင်နေ့စဉ်ဘဝ၌ခံစားနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီတော့ PMO ရှောင်၏လုပ်ရပ်မှာအနည်းဆုံးငါယုံကြည်ဘာလဲ, သင်သည်သင်၏အသက်တာတွင်ပိုမိုအောင်မြင်မှုရရန်ကူညီပေးပါမည်။

အဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့ဤနှစ်တွင်ကြောင့်ပြင်းစွာသောအသှေးဆောငျမှုနှင့်နီးကပ်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုဖွင့်စရာမလိုဘဲမရှိခဲ့ပါ။ တစ်ဦး 50 နေ့ကစထွက်ကိုချိုးဖောက်နှင့် 100 နေ့က Streak တကယ် .. တိုးတက်မှုကိုခိုင်မြဲခြင်းနှင့်သင်ဤလုပျနိုငျသော willpower အားဖြည့်ရန်ကူညီပေးသည်ဒါပေမယ့်သူတို့ကဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ဘိန်းဖြူတက်ပေးခြင်းအကြောင်းကိုပြောပါမယ့်ပုံကိုဖွင့်အတွက် .. အဲဒီမှာအမြဲဖွင့်အခြေခံ, ထိုအားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ် အမြဲမယ့်သင်ကနည်းနည်းအားနည်းနေနှင့် .. ဒါကြောင့်နောက်ကျောကမယ့်အပေါက်သို့သားရေများအတွက်သင်ကငရဲကိုဆွဲဖွင့်သည်ထိုနေ့အဘို့ထိုအရပ်၌စောင့်ဆိုင်းနေ။

ငါဒီ၏မှတ်ချက်ကိုယူပေမယ့်ပိုပြီး post ကိုစိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါအမျိုးအစားကနေ flashbacks တူသောကြောင့်ထင်, ငါစောင့်ကြည့်ဖို့အသုံးပြုစိတ်ကူးယဉ် Porn မြင်ကွင်းများလ၏နောက်ဆုံးစုံတွဲအတွက် flashbacks မှတ်ချက်ချပါတယ်။ ဒီထုံးစံ၌မြင်နေရတဲ့အခါကမတရားသောထံမှ detach ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုရန်နှင့်အခြားသူများအားမအားလုံးထိခိုက်ပျက်စီးမှုများအတွက်မြင်ရဖို့ကျွန်မကိုကူညီပေးသည်။

ငါဖြစ်ကောင်းငါအိပ်ပျော်သင့်အစားရှိသည်မပြုသင့်တဲ့အခါမှာတကယ်တော့ရုံကျွန်မလည်ချောင်းနာဗိုင်းရပ်စ်ကန်ထရိုက်များနှင့်အမှန်တကယ်နေမကောင်းခဲ့တာကနောက်ဆုံး 5 ကာလ၌ငါ၏အမိုက်မဲအတွက်ငါသည်ငါ့ဇနီးနဲ့မေတ္တာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အောက်ပါ 48-72 နာရီနောက်ပိုင်းတွင်ပြင်းထန်သောခဲ့ကြသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတျကိုစိတျထဲကနေပေါ်ပေါက်တစ် backflip, ပြင်းထန်သောအလိုဆန္ဒများကိုလုပ်နေတာ။ အတှေးအအားလုံးသည်မျိုးငါလွန်ခဲ့တဲ့ 1 တစ်နှစ်သွားအသုံးပြုသောအပေါငျးတို့သ porn sites များအပေါ်ပြောင်းလဲအဘယ်သို့သောအကြောင်းအံ့သြ။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောသွေးဆောင်မှု။ ဒါဟာငါ့ကိုငါတစ်နေ့ 365 အပေါ်ဖြစ်သကဲ့သို့တစ်ရက် 1 အပေါ်အဖြစ်နိုးနိုးကြားကြားနဲ့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သဘောပေါက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါတရားအားထုတ်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးအ 10 သို့မဟုတ်ဒါနှစ်အတွင်းကစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုခဲ့ကြောင်းအတွက်အလွန်ကံကောင်းတာပါ။ ကျွန်မအနည်းငယ်ကောင်းသောမိတ်ဆွေများကိုအများရှိသော်လည်း, ငါအများကြီးမကောင်းတဲ့သူတွေကိုခဲ့နဲ့ကျွန်မမူလကလူကိုချွတ်လုပ်ကြံသောအားဖြင့်သဘာဝထဲကချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ကယ့်ကိုကြီးမြတ်ကြောင်းထွက်အလုပ်လုပ်မယ့်ကိုအနုတ်လက္ခဏာလူမှုကွန်ယက်။ တကယ်တော့ငါတကယ် PMO'ing ထိန်းချုပ်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်မတိုင်မီနှစ်ပေါင်းများစွာကျော်ငါ၏အ shit ၏ထိပ်ပေါ်မှာ get ခဲ့ရတယ်ငါပြုသကဲ့သို့ဆေးခြောက်သို့မဟုတ်ရေခဲဆေးလိပ်နေချိန်မှာ .. သူကဂုဏ်နအလုပ်ကိုဘယ်တော့မှပါပဲ။ ပြီးတာနဲ့ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ကြောင်းကျော်, ထို့နောက်တစ်ဦး tantric အလေးပေးနှင့်အတူမေတ္တာရှင်တဦးတည်း, ငါ၏ '' ထို့နောက် '' မိတ်ဖက်နဲ့ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးဟာ '' ယခု '' ဇနီး၏သဘောသဘာဝပြောင်းလဲသွားတယ်။

ဟောင်းတစ်ဦး icehead တစ်နှစ် NoFap နိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါငါထို့နောက်သင်ရုံအဖြစ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, သင်ဖို့သူချင်းစာဖတ်သူကဒီထားပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သူမျှမဖိအားသို့မဟုတ်ဘာမှမ, တကယ်တော့ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်သောအဓိကအချက်တစ်ချက်တစ်ရက်ကောင်တာပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်မသုံးဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်ပထမဦးဆုံးအရာပါ PMO ကျူးလွန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု sapping စိတ်ဓါတ်ကိုထိန်းချုပ်ရခဲ့ ... ငါကဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ကောင်းကစတင်ဖျက်ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရဲ့ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားကြောင်း PMO မြားတှငျပါဝငျခွငျးမှ Non-အနုတ်လက္ခဏာ-တုံ့ပြန်မှုရယူနိုင်ခဲ့သည်တစ်ချိန်ကခံစားခဲ့ရသည်။ တှေးတောဆငျခွကြီးမားတဲ့အကူအညီဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒါဟာကျိန်းသေ Self-knowlegde တစ်ရှာပုံတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအများကြီးကူညီပေးခဲ့ပါတယ်သောအခြားအချက်များရှိသည်။ esoteric စိတ်ပညာနှင့်ဘာသာရေးကိုစိတျဝငျစားကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်၌ငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ ငါ Gurdjieff, Ouspensky, Samael ၎င်းသည်ယခုဆိုလျှင် Weor, သူရဲ P ကိုခန်းမများကစာအုပ်တွေကတဆင့်ဖတ်ပါနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ငါကဲ့သို့သောစာရေးဆရာများ၏အရေးအသားများအတွက်စစျမှနျသောဉာဏျပညာကိုတွေ့ကြောင့်အကျပ်အတည်းနှင့် duress ကာလ၌အပျေါမှီခိုဖို့တစ်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားမကြာခဏ enlightenment ရန်နည်းလမ်းများများအတွက်လိင်၏ပညာရှိတို့ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းအပေါ်ကိုသွန်သင်ပင်တိုက်ရိုက်တစ်ခါတစ်ရံမှညှနျးသို့မဟုတ်မယ်လို့အလွန်မူရင်းစာရေးဆရာများဖြစ်ကြသည်။

ငါဒီ NoFap သီးခြားဖြစ်ရပ်, စိတ်ရင်းမှန်နဲ့သမိုငျးတှငျဆန်းကြယ်မှုများလှုပ်ရှားမှုများ၏အစစ်အမှန် esoteric နောက်ခံသူတို့၏အမြစ်မှာအတွင်းစိတ်ရုန်းကန်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သုတေသီသူမည်သူမဆိုမဟုတ်ကြောင်းခံစားရအတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအမှန်တကယ်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာပြည်တွင်းရေးစစ်တိုက်ခြင်းနှင့်အမှုအရာကိုလှန်ဖို့လုံလောက်တဲ့သတ္တိမည်သူမဆိုသူတို့အား element တွေကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ငါမဆိုစစ်မှန်သောဘာသာရေးပိုင်နက်သို့စွန့မရှိဘဲဤခရီးကိုမီးမောင်းထိုးပြရန်ဆန္ဒရှိနေစဉ်တွင်, ငါသည်သူရဲ P. ခန်းမအားဖြင့်စာအုပ် 'ဆိုတဲ့ရှေးအဲဂုတ္တုလူတို့၏ Freemasonry' 'ကနေအီဂျစ်နက်နဲသောအရာနှင့်စပ်လျဉ်းအချို့သောအသေးစားကိုးကားစေရန်သာဆန္ဒရှိ

"Next ကို Osiris သူ၏ဖခင်ထံမှသူအပြည့်အဝ Typhon ၏ပရိယာအကြောင်းကိုသတိပေးခဲ့သည်သောကောင်းသောဆိုးသောအများ၏ဆွေမျိုးပါဝါကိုရည်မှတ်ပလေတိုဒေါသကိုတစ်ခုပီပီစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းလက်ခံ၏။ ဖြစ်နိုင်သည် Synesius ရဲ့ကျမ်းအတွက်အရေးအပါဆုံးဝါကျသည်ဤစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းမျက်စိနှစ်ခု pair တစုံရှိပါတယ်ရသောသူများ Mystery အတွက်အစပျိုးခဲ့ကြ '', သူတို့အထက်တစ်စုံဖြစ်ကြောင်းတဲ့အခါမှာအောက်နေသော pair တစုံပိတ်ထားသင့်ကြောင်းလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါသည်: Osiris ၏ဖခင်ကသူ့သားမှပြောဖန်ဆင်းထားသည် ရိပ်မိနှင့်အထက် pair တစုံကိုပိတ်လိုက်ကြသောအခါ, အောက်နေသောသူတို့အားဖွင့်လှစ်ပေးသင့်သည်။ " '

သူရဲ P. ခန်းမသည်ဤစကားသံသယမရှိတစ် arcane အဓိပ်ပာယျပြောပေါ်တတ်၏။ ထိုအခါငါဤကဲ့သို့သောစကားလုံးများကို MO ကိုသို့မဟုတ် PMO ရှောင်သူတွေကိုအထူးသဖြင့်ရည်ညွှန်းအတွက်လူ့ psychology- သို့ဖျတ်ကနဲမြင်ရယုံကြည်ပါတယ်။ ငါစွမ်းအင်နှင့် willpower ၏အပြုသဘောဆောင်ပြတင်းပေါက် NoFap နှင့်အတူဖြစ်နိုင်ခြေရန်မိမိကိုယ်ကိုတံခါးဖွင့်မယ့်အချိန်များအတွက်လက်ရှိကြောင့်လည်းမရှိ periods- ငါ၏အ 100 ရက်ပေါင်းသို့မဟုတ် PMO အတွက်အခြားမည်သည့်အချိန်ရှောင်, ငါ့ 365 ရက်ပေါင်း၌ဤတွေ့မြင် ..

ဒါပေမယ့်ကြာသမျှသော switch ကိုတောက်ဖို့ဦးနှောက်ထဲမှာတစ်ခုခုပါပဲ။ နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ပြောင်းလဲပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်တံခါးကိုအခြားပြတင်းပေါက်ဖွင့်လှစ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်ရာအရပျရဲ့ကြောင်း optimistic- အများကြီးလျော့နည်းတစ်ခုခုအဖြစ်မှန်ကိုမမွငျနိုငျသညျ, ကြောင်းအကြောင်းပြချက်မပေးနိုင်အထဲတွင် ... တံဆိပ်ခတ်ကြောင်း switch ကိုအတူ။ ဒါဟာ relapse သို့ကျွန်တော်တို့ကိုခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ဘာကြောင့်ရည်မှန်းချက်ရဲ့အဖြစ် PMO ဆန္ဒပြည့်ရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို switch ကိုကကျွန်တော်တစ်ဦးပြည့်စုံဆန့်ကျင်ဘက်အပြုသဘောအဖြစ်မှန်အတွက်နောက်ဆုံး 20 ရက်ကြာပါတယ်သော်လည်းထိုအချိန်ကကျွန်တော်တို့ကိုအဖြစ်မှန်ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းစေသည်အခါ။ ထိုသို့ 30, 50, 100, ဒါမှမဟုတ် 365 နေ့ကရုန်းကန်ကျော်လွန်တတ်သောဤရုန်းကန်ပါတယ်။ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမပါဘဲကနဦး hardwiring ခြိုးဖောကျအရေးပါသည်အဘယ်သို့သောအခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကားပြောမယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဘဝဆီသို့ဦးတည်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အသက်တာ၌တစ်စုံတစ်ခုကျွန်တော်တို့ကိုဆန့်ကျင်သွားသောအခါစိတ်ခံစားမှုချုပ်ကိုင်ကိုင်ယူပြီးကျနော်တို့အားနည်းချက်ရသောအခါကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးသူတို့အားစမ်းသပ်မှုရှာတွေ့ဘယ်မှာလာသောအခါဦးနှောက် switches များအကြောင်း, ယ့်ခန့်မှန်း, ... ဒါဟာအစစ်အမှန်ဆုလာဘ်များမှာဘယ်မှာသူတို့အားအလွန်ကိုခံနိုင်ရည်တန်ပြန်အတွက်ပါပဲ။ ယောက်ျားအဖြစ်ကိုယျ့ကိုယျကို defining ၌တည်၏။

အသက်ဖြစ်လျက်ရှိ 30 နှစ်ပေါင်းငါတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်မည်မျှလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင့်ကျက်ဖို့ရန်အကြွေးဘယ်လောက်မေးခွန်းထုတ်စရာပါပဲ။ ငါ 19 ရက်ပေါင်းမှာပျက်ကွက်အသက် 5 နှစ်ပေါင်းခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒါငါသိပ်ချကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပေါ်မရပေမယ့်စားသုံးသူများတွင်ပါဝင်အတွက်အဖျက် element တွေကိုမသိဖြစ်ဆိုမှုနှုန်းမှာ ... တစ်ခုခုကို PMO အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဆင်ခြေအဖြစ်အသုံးပြုရန်မဟုတ်ဘူး ညစ်ညမ်း၏သူ့ဟာသူအတွက်အောင်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာနိုင်အောင်အများကြီးပိုထွက်လည်းမရှိနှင့် PMO ၏သံသရာထဲမှာဝဲခံသာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကန့်သတ်, အသက်ပြန်ရှင်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကိုင်ထားနိုင်သောကြောင့်ငါ .. ဖြစ်ကောင်းအစစ်အမှန်သည်ပညာကိုရှာဖွေနေဘဝကိုလေ့လာစူးစမ်းရန်သင့်အားအားပေးလိမ့်မယ်။

………………………………………………………………………………………။ ။

2LDR: ငါမနာမည်မပေးမီလွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်က NoFap ကိုစမ်းကြည့်သည်။ - တရားအားထုတ်ရန်ကျောင်းများမှတစ်ဆင့်ဤအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။ များစွာသောပစ္စည်းပစ္စယများနှင့်ထိုနှစ်များအတွင်းကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ အရွယ်ရှိမူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ ပြည့်တန်ဆာများ၊

ဘာဝနာကျောင်းကတဆင့်အကြောင်းကိုကြားသိအဖြစ်ယခုဇနီး, ခက် mode ကို (အဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်) နှင့်အတူ tantric ဆက်ဆံရေးအတွက်, tantrism လေ့ကျင့်ဖို့ရေရှည်ရည်မှန်းချက်။

ကောင်းသော NoFap ၏တစ်နှစ်ပေမယ် PMO မှစိန်ခေါ်မှုများနှင့်လေးနက်သွေးဆောင်ခြင်းမရှိဘဲ, ကျိန်းသေအတော်လေးဘိန်းဖြူသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဲ့သို့ခံစားရဘဲ, အမြဲကြောင်းအားနည်းချက်ရှိရလိမ့်မည်။ အင်အားကြီး? တကယ်မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်တစ်ဦးထက်ပိုသတ်မှတ်လူ့ဖြစ်လျက်ရှိ sensing အရည်အသွေးတွေအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဟုတ်တယ်, နှင့်လူများ? ဟုတ်ကဲ့ကျွန်မဒါယုံကြည်ပါတယ်။ ငါသီအိုရီသင်သည်သင်၏ကံကြမ္မာကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်အောင် NoFap, သင်ဘဝနှင့်အတူအပြန်အလှန်လမ်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ယုံကြည် ...

နောက်ဆုံး 2 လအတွင်းငါစောင့်ကြည့်ဖို့အသုံးပြု porn မှ flashbacks ခဲ့ ... ငါကပို PTSD တစ်ခုဇာတ်လမ်းတွဲထက်စိတ်ကိုကူးယဉျအဖြစ်မြင်ကတဆင့်တွန်းအားပေးရန်သြဇာအဖြစ်ဤအယူအဆကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူ PMO'ing ရှောင်ဆက်လက်အတွက်အရေးပါကာလဖြစ်သောအခါဦးနှောက် switches များဆကျဆံရာတှငျရဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်အတူမကြာသေးမီကနေမကောင်းအပေါ် 1 တစ်နှစ်ပေါ်ထွက်လာသောပြင်းစွာသောအသှေးဆောငျမှု, ဦးနှောက်ထဲမှာ switch ရဲ့တစ်ဦးဇာတ်ကားအဖြစ်ပေါ်ပေါက်ငါ၏အအားနည်းချက် defining ... ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဆင့်တွင်ငါသည်ငါ့အတွင်းစိတ်ရုန်းကန်ဖို့အများကြီး esoteric နှင့် Self-အသိပညာအရေးအသား (အဓိကပို့စ်တွင်အချို့သောစာရေးဆရာများ) နှင့်ဆက်စပ်သောနှင့်သူတို့ထံမှအကူအညီနှငျ့လှုံ့ဆော်မှုအများကြီးတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ပုံမှန်တရားထိုင်, ငါ့ဇနီးနှင့်အတူတစ်ဦးထက်ပိုသောမတ်ေတာရှိတဲ့တဦးတည်းမှတစ်ဦးပြောင်းလဲဆက်ဆံရေးဟာအဘယ်သူမျှမ PMO ၏တစ်နှစ်မှအချက်များပံ့ပိုးနေကြသည်။

re-iterating NoFap ၏တစ်နှစ်လုံးဝမတယောအသက်အရွယ်ရောက်ရှိပြန် 10 နှစ်အတွင်း NoFap ကြိုးစားမှုအတိတ်ထပ်ခါတလဲလဲ ... သို့မဟုတ်ကြောင့်ငါ့ထံသို့၏ရလဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်ဆိုပါကသေချာသည်မဟုတ်လော အသက် 30 နှစ်ပေါင်းယခုမရှိ PMO ငါ၏ 1 တစ်နှစ်လည်းငါတစ်ဦးထက်ပိုရင့်ကျက်အသက်အရွယ်မှာပေါ့, ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုပိုမိုရင့်ကျက်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမရှိစေရန်သလဲ? ငါကကူညီပေးခဲ့သည့်နိုင်ထင်ပါတယ်။

အောက်ခြေလိုင်း ... အဲဒါကိုအားလုံးတန်ဖိုးရှိပဲ! ဒီမှာ 365 ကျော်လွန်ပြီးမှဖွင့် !!! ဖတ်နေမည်သူမဆိုငါသင်သည်သင်၏ခရီးအပေါ်တိုင်းအောင်မြင်မှုဆန္ဒရှိ !!

LINK - 1 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းပထမဦးဆုံး NoFap ကြိုးပမ်းမှု၏နောက်ခံအပေါ် 10 တစ်နှစ်အစီရင်ခံစာ။

by SageRiver