နောက်ခံသမိုင်း - အသက် ၃၀ ကျော်အစောပိုင်းယောက်ျားများ၊ စွဲလမ်းစေသောစရိုက်၊ fapping စွဲ၊ PIED, DE ။ အနှစ် ၂၀ အတွင်းအရူးလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အစပိုင်းတွင်အလွန်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း၊ လိင်ဆက်ဆံမှုအလွန်အကျွံမောင်းနှင်မှုမှထွက်ခွာသွားရန်ကြိုးစားစဉ်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကလိင်မှုကိစ္စသည်အလွန်ဆိုးရွားပြီးလုံးဝထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင် YBOP နှင့် NoFap တို့ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
နှိမ့်ချစ - YBOP ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ကြက်ဆင်အေးသွားသည်၊ ရက်သတ္တပတ်၏ပထမနှစ်ပတ်အတွင်းပြင်းထန်သောဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများရှိခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတော့တွန်းအားတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်အပတ်အနည်းငယ်အတွတ်တိုက်ခန်းတစ်ခုဆီကိုကျွန်တော်ရောက်သွားတယ်၊ အနည်းငယ်စိတ်ပူမိပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့သူမပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ဘူးလို့မျှော်လင့်ခဲ့တယ်။ ငါ Mark Manson ၏“ Models” ကိုစတင်ဖတ်ရှုခဲ့ပြီး NoFap လုပ်သူတိုင်းအားနှလုံးသားဖြင့်အကြံပေးလိုပါသည်။
အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ - ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်သည် ပို၍ စွမ်းအင်ပြည့်ဝသောခံစားမှုကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်ဒီနှစ်တွေအကုန်လုံးအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အခြားကျန်းမာရေးပြissuesနာတွေလည်းပျောက်သွားတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲအံ့သြစရာပဲ - ငါကပိုပြီးလူမှုရေးအရဖြစ်လာတယ်၊ ဘာရည်ရွယ်ချက်မှမရှိဘဲလူတွေနဲ့ပိုပြီးစကားပြောရတာကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ သူတို့ရဲ့တည်ရှိမှုနဲ့သူတို့ပြောတာတွေကိုလေးစားရုံပဲ။ တခြားသူတွေနဲ့ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာသိသိသာသာတိုးတက်လာတယ်၊ ငါဟာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုနည်းလာပြီးတခြားသူတွေ၊ ငါ့ပတ် ၀ န်းကျင်တွေနဲ့ပိုပြီးထိတွေ့လာတယ်။ ငါရုတ်တရက်စွမ်းအင်အလွန်များလွန်းသောကြောင့်ငါထွက်အလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စိတ်ကျေနပ်မှု၊ ကိုယ်ကန့်သတ်ချက်များ၊ အလိုဆန္ဒများ၊
မီးဖြင့်ရုံးတင်စစ်ဆေး - PIED / DE သည် (၂) မဝေးတော့မည်ကိုငါအမြဲစိတ်ပျက်နေခဲ့ရသည်။ ပထမ ၂ လတွင်နံနက်သစ်တောကိုသာရံဖန်ရံခါသာရပြီးအိပ်ချိန်တွင်တစ်ကြိမ်သာရောက်ရှိခဲ့သည်။ ငါ ၆၀ ရက်အကြာမှာနည်းနည်းလှည့်ပတ်ပြီးငါ့သူငယ်ချင်းသူငယ်ချင်းတွေဆီကိုသွားလည်မယ်ဆိုတာသိတယ်။ ဒါကြောင့်ငါဟာငါကံကြမ္မာဆိုးလားကယ်တင်ခြင်းရလားဆိုတာကိုအတော်လေးစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။
ရလဒ်များ - ကျွန်ုပ်ရောဂါပျောက်ကင်းကြောင်းအစီရင်ခံရန်ဂုဏ်ယူပါသည် !!! ငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အံ့သြဖွယ်ရာအရာအချို့
- ငါလိင်စဉ်အတွင်းစိုက်ထူထိန်းသိမ်းခြင်းလုံးဝပြဿနာများရှိခဲ့
- လိင်သည်ယခင်ကထက်ပိုကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လုပ်နေသည့်အရာအပေါ်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ED သို့မဟုတ် DE ကိုစိတ်ပူစရာမလိုဘဲမိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်ခံစားမိသည့်အခါတွင်ကျွန်ုပ်သည်အရည်အချင်းပြည့်လိမ့်မည်ကိုသိသည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုစားသုံးခြင်းမပြုပါ။ ဘဝ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (သို့သော်အလွန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခု)၊ ကျန်းမာသောဘဝ၏ကျန်းမာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ...
- ငါ superexcited ခဲ့ကတည်းကပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်အဘို့ငါ PE နှင့်အတူဒုက္ခရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤသည် ထိုအချိန်မှစ. အဓိကပြဿနာမဟုတ်ခဲ့
- ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါပါးစပ်လိင်စဉ်အတွင်း လာ. ,
- ငါ / commented နှင့်အတူရှိ၏မိန်းကလေးများ၏ 75% သူတို့ကိုငါအဘို့အကြီးလွန်းခဲ့သည်ဟု, ငါ့အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. စောဒကတက် (ဒီမတိုင်မီဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှ), သူတို့ထဲကတဦးတည်း (ကသူကပြောတယ် !!!) ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့အရဲ့အရွယ်အစား၏စအိုလိင်ဆက်ဆံငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ ကျနော်ကျိန်းသေအံ့သြဖွယ်, အများကြီးပိုကြီးခံစားခဲ့ရ
- မိန်းကလေးအများစုကအရမ်းကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲကြပြီးသူတို့ထဲကနှစ်ယောက်ကငါ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အချို့သောသူများကကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆက်တွဲဆွေးနွေးပွဲများတွင်ကျွန်ုပ်အားတစ်နေ့လုံးကျွန်ုပ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားနေပြီးငါ့ကိုပြန်တွေ့ရန်မစောင့်နိုင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်
- ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူရှိနေခြင်းနှင့်သူတို့နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နေသည်ကိုသိခြင်းသည်အလွန်သဘာဝ၊ အလွန်ငြိမ်းချမ်းမှုရှိသည်။
- ငါမရစိတ်ပျက်မှာရှိသမျှတို့, ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပြည့်စုံထိန်းချုပ်နေဆဲပဲငါမြင်မိန်းကလေးများ၏အနည်းငယ်နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအကြှနျုပျ၏လမ်းယူဆောင်သမျှဘဝနှင့်အတူလုံးဝအေးဖြစ်ခြင်း, သူတို့သညျ လာ. အဖြစ်အမှုအရာလက်ခံမပေးခဲ့ပါဘူး။
ကောက်ချက် ကျွန်တော့်ရဲ့လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်း NoFap ဟာဘဝကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပါ။ လွန်ခဲ့သော ၃ လကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လိင်အကြောင်းမသေချာမရေရာမှု၊ ပျက်စီးခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အဲ့ဒီရက် ၉၀ ကိုငါကြာရှည်ခံနိုင်မယ်ဆိုတာသံသယကြီးကြီးရှိခဲ့တယ်။ အခုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ကြည့်တဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်။ အရာရာတိုင်းကိုလွယ်လွယ်ကူကူမရနိုင်ဘူး။ ငါဟာငါ့ရဲ့လိင်မှုဆိုင်ရာနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုစွမ်းရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးသေချာတာတစ်ခုထက်ပိုပြီးငါကိုယ်တိုင်နဲ့တခြားသူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နေတယ်။ အရမ်းကောင်းတယ်
တကယ်တော့ fapping ကမထိုက်တန်ဘူး။ ဘဝသည်အဖိုးတန်သောလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုမဖြုန်းတီးပါနှင့်။ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်း၊ လူများသည်သူတို့ကဲ့သို့လှပသည်၊ သင်၏ကမ္ဘာသည်လှပသည်၊ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာဖန်သားပြင်ကိုကြည့်ခြင်း (သို့မဟုတ်သင်၏စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း) ကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည် ပြီးတော့သင့်ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်!
ကံကောင်းပါစေ fapstronauts၊ ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနဲ့ ငါ့ကိုကူညီဖို့ဒီဖိုရမ်အတွက်ထာဝရကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ငါဒီဖိုရမ်ကိုအခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် Terminator နဲ့မတူဘဲငါပြန်လာမှာမဟုတ်ဘူး!
;