[ရက်သတ္တပတ် 4 ၏နိဂုံး] အပြာစွဲစွဲလမ်းမှုနှင့် ပါတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်အလုံအလောက်ရရှိပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစွာခုန်ထွက်ခဲ့ပြီးပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အနေဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းသတိပေးရန်ကြိုးစားနေသည့်အောက်ပါသဘောထားများဖြင့်ဤသို့သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် -
၁။ ၎င်းသည် linear မဟုတ်သောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်
- အခြားသူများ၏ပို့စ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ရှေ့တွင်ခက်ခဲသောလမ်းကြုံတွေ့ရတော့မည်ကိုသိခြင်းကကျွန်ုပ်သည်အလွန်တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ခံစားနေရသောအချိန်တွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနားယူစေခဲ့သည်။
၂။ ငါစိတ်ကူးနိုင်တာထက်ပိုပြီးအကျိုးရှိလိမ့်မယ်
- ငါ PMO စွဲစွဲလမ်း 20 နှစ်ကျော်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်လိုက်သောဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးနှင့်ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ဤရောဂါ၏လွှမ်းမိုးမှုခံရသည်ဟုယုံကြည်ပါသည်။ ငါတကယ်သူနဲ့တွေ့ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းလိမ့်မယ်။
၃။ လာမည့်လအနည်းငယ်သည်ကျွန်ုပ်၏“ ပေါက်ဖွားသည့်ကာလ” ဖြစ်လိမ့်မည်။
- PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာနေခြင်းထက်ခဏတာအတွက်အနိမ့်ကျစွာ ထား၍ အာရုံစိုက်ပါ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်လို့မရပါဘူး ရုံဒီအရာဖွင့်ကြကုန်အံ့။ အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကစွဲလမ်းမှုစတင်ကတည်းကငါဒီတွေ့ကြုံမှုကိုငါ့မွေးဖွားခြင်းကဲ့သို့ပင်ကြည့်နေသည်။
GOAL / ဆုံးဖြတ်ချက်ချရ
လုံးဝ 140 နေ့ရက်ကာလအဘို့အဘယ်သူမျှမ PMO ။ (သြဂုတ်လအစောပိုင်းတွင်သေးပါဘူး)
ကျွန်ုပ်သည်ဤအချိန်ကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံရန်တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံလျှင်ပင်ရက် ၁၄၀ အပြီး၌ကျွန်ုပ်သည်စောင့်ဆိုင်းရပါလိမ့်မည်။ သူတို့နားမလည်ပါကအလွန်ဆိုးရွားသည်။
တစ်စုံတစ် ဦး သည်စွဲလမ်းတတ်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းသောအရာအတွက် porn နှင့် masturbation ကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါဒီအချိန်မှာသူတို့ကိုလုံလောက်အောင်လုပ်ခဲ့တာငါသာမကငါဟာဒီစွဲလမ်းမှုကြောင့်ငါ့ဘဝမှာဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ “ ကျန်းမာသည့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း” အလေ့အထအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေအရငါကအခုချက်ချင်းစမ်းသပ်လို့မရဘူး၊ ဒါကြောင့်နောက်ပိုင်းမှာပိုပြီးမျှတမှုရှိလာရင်ငါပြန်လာရမယ်။
ကျွန်ုပ်၏အန္တိမရည်မှန်းချက်မှာကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နောင်အနာဂတ်မှာတစ်ယောက်ယောက်ကိုငါချစ်သင့်တယ်ဆိုရင်ငါအဲဒီလူနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့ငါ့ရဲ့လိင်စွမ်းအင်အားလုံးကိုဆက်ကပ်အပ်နှံချင်တယ်။
ပထမဦးစွာသမိုင်းတစ်နည်းနည်း:
အပတ် 1
ငါသည်အခြေခံအားဖြင့်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့် rebooting ၏အသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာဗဟုသုတအသစ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်တော့်ခြေလက်အင်္ဂါ ဦး နှောက်ကဘယ်လိုထိမိလဲဆိုတာမသိဘူးလို့ယုံကြည်တယ်။ ငါ reboot မလုပ်ခင်သုံးလကတည်းကစပြီးတွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့်နည်းနည်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေချင်တဲ့စိတ်ကိုလျော့ပါးသွားအောင်လုပ်နေတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါ reboot လုပ်ဖို့လွယ်ကူအောင်လုပ်နိုင်တယ်။
- ပထမ ၂ ရက်လောက်မှာငါစိုက်ထူမှုတစ်ခုနဲ့အိပ်ခဲ့ရတယ်။ တစ်နေ့တာအလုပ်ခွင်စားပွဲခုံမှာထိုင်နေတဲ့အချိန်မှာငါ့ရဲ့ perineal ကြွက်သားတွေတုန်နေတယ်။ ငါareaရိယာတစ်ခုလုံးသည်ငါ့တစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေသည့်အလေ့အကျင့်မှအဆက်မပြတ်ကျုံ့ဝင်ခံရသည်ဟုထင်ရသည်။
-From အပေါ်နေ့ 3 ကဲ့သို့ငါခေါ်ဆောင်သွားကးအဖြစ်စိတ်ခံစားမှုနာကျင်သောသူတို့ကိုမပါဝင်သောအမှန်တကယ် wacky အိပ်မက်ရှိခြင်းစတင်ခဲ့သည်။
-Intense, လွှမ်းမိုးသော, အစွမ်းထက် porn ငါ့အကြိုက်ဆုံးမြင်ကွင်းများ၏ flashbacks နှင့်သရုပ်ဆောင်များကိုနေ့ညဉ့်မပြတ်။ ငါသည်ငါ့ဦးနှောက်ကိုတဦးတည်းနောက်ဆုံးအချိန်အဘို့ထိုသူတို့စောင့်ကြည့်ကျိုးကြောင်းညီညွတ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သည်ကိုပြောပြနိုင်ဘူး။ ပထမတော့ငါ့နှလုံးငါ flashback တယ်အခါတိုင်းပြိုင်ကား start လိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကား, ငါသည် horny feeling နံနက်ယံ၌ထနိုးအထူးသဖြင့်အခါ, သွားပါစေရန်ခက်ခဲခဲ့ကြသည်။ ငါနှိမ့်ချငြိမ်သက်သွားရာထိုမြင်ကွင်းများ၌နေသောရန်လိုခဲ့ပေမယ့်ဖွင့်မရနဲ့တှေးတောဆငျခွစတင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်။
- တစ်ပတ်ကုန်လွန်သွားသောအခါ၊ လူတိုင်းက libido နှင့်စိတ်အခြေအနေနှစ်ခုလုံးတွင်“ flatline” ဟုရည်ညွှန်းသည်ကိုကျွန်ုပ်စတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ အရာရာတိုင်းဟာမီးခိုးရောင်ဖြစ်ပုံရတယ်။
အပတ် 2.
ဤသည်အဘယ်သူမျှအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် FLATLINING ၏ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ yourbrainonporn.com မှဆောင်းပါးများကိုဖတ်ရန်ကြိုးစားနေသော်လည်းကျွန်ုပ်သည် ၁၀ စက္ကန့်ထက် ပို၍ အာရုံစူးစိုက်ရန်မထင်နိုင်ပါ။ ဒါက ADD လိုခံစားဖို့ငါစဉ်းစားမိတဲ့အရာ…
နေ့ 10:
မျက်စိဖွင့်ပေးသော Dr. Jeffrey Schwartz မှ“ OCD အတွက်အဆင့်လေးဆင့်” ဆောင်းပါးကိုကျွန်တော်ဖတ်ရှုခဲ့သည်။ ငါချစ်မြတ်နိုးရသည့်မရရှိနိုင်သည့်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေနှင့် ပတ်သက်၍ - အမှီသဟဲပြုပြီးစွဲလမ်းနေသည့်အတွေးများနှင့်ကျွန်ုပ်ရုန်းကန်နေရသည်ဟုထင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှုံးနိမ့်သူ "သူဟာငါထက်အများကြီးပိုကောင်းတာပေါ့ ... "
ဒီအပြန်အလှန်မှီခိုသောအတွေးများနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နေသော porn flashbacks များအတွက် Relabel / Reattribute / Refocus / Revalue နည်းလမ်းကိုငါကြိုးစားမယ်။
နေ့ 12:
အပြာကြယ်တစ်ပွင့်နှင့် ပတ်သက်၍ လိင်နှင့်စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းကြယ်တစ်ပွင့်နှင့်“ စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းဆိုင်ရာတွယ်တာမှု” ခံစားရခြင်းသည်စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုကျွန်တော့်ခြေလက် ဦး နှောက်ကမမျှတစွာကစားနေတာ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုငါ့ဘဝထဲပြန်ဝင်ဖို့ကြိုးစားတာလို့မြင်ခဲ့တယ်။
အလွန် 'blah' ခံစားခြင်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပြီးအရမ်းဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူး။ ငါသည်ကိုယ်အဝတ်ကိုမုန်းရ။
နေ့ 13:
Rewiring ကိရိယာတစ်ခုအနေနှင့်ကျွန်တော်အကြံပြုသည်အတိုင်း, ငါ Toastmasters အစည်းအဝေးထွက်စစ်ဆေးခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်တော့်ရဲ့ခံစားချက်ကအပြင်းအထန်ကြိုးစားနေတာပါ။ ငါမှာစွမ်းအင်မရှိဘူး၊ ဒါကငါတကယ်မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အုပ်စုရှေ့မှာငါကိုယ်တိုင်မိတ်ဆက်ပေးလိုက်တဲ့အခါ၊ မဖြစ်နိုင် ...
ငါစိတ်ဓာတ်လုံးလုံးလျားလျားနေသောညနေပိုင်းတွင်ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ခန်းသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါနောက်မှတော်တော်လေး freakin '' ခံစားရတယ်။
အပတ် 3
ယခုအပတ်တွင်ကျွန်ုပ်၏စိတ်နေသဘောထားသည်အပြာရောင်မျောခြင်းမှရွေ့လျားလာသည်ဟုထင်မိသည်။ ငါဒီမှာနှင့်အပြုသဘောလက္ခဏာအချို့သတိထားမိလာတယ်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်လုံးစွမ်းအင်သိသိသာသာလျော့နည်းခဲ့သည် - ညတိုင်းနီးပါးညစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်ပျက်ကျပြီးအိပ်ပျော်သွားသည်ဟုကျွန်တော်ထင်သည်။
နေ့ 17:
ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ခန်းများ၌မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းလေ့ရှိသော်လည်းအတန်းမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ဖက်များနှင့်ကောင်းမွန်သောပြောဆိုဆက်ဆံမှုများရှိခဲ့သည်။ ပြီးတော့ငါစိတ်လှုပ်ရှားနေပြီးအချိန်အများစုကိုလေ့ကျင့်သကဲ့သို့ငါ့ဝါကျများကိုအလျင်အမြန်ထုတ်ယူရန်မကြိုးစားခဲ့ပါ ဒါကလူမှုရေးအခြေအနေမှာပထမဆုံးအပြုသဘောဆောင်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ထင်တယ်။
နေ့ 18:
လှပသောနံနက်ခင်း။ အလုပ်အပေါ်လမ်းအပေါ်ဤကဲ့သို့သောကောင်းသောစိတ်အခြေအနေ၌ရှိ၏, ဒါပေမယ့်ငါအလုပ်ကနေထွက်ခွာသည့်အချိန်အားဖြင့်ငါတကယ်နိမ့်ခံစားရတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါညစာစားတာကိုအငမ်းမရစားမိတာကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုခံစားခဲ့ရပြီးနောက်မှငါဘာကြောင့်ကြိုးစားရတာလဲဆိုတာကိုငါတကယ်မေးခွန်းထုတ်ခဲ့တယ်။
ငါအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါမှာစွမ်းအင်မရှိဘူး။ အတွင်းခံဘောင်းဘီမှာသရုပ်ဆောင်ထားတဲ့မြင်ကွင်းအချို့ရှိနေတဲ့ sitcom ကိုငါကြည့်နေတယ်။ ငါခဏလေးနေတဲ့ porn ကနေကတည်းကဒီဟာကငါ့အတွက်ကြီးမားတဲ့အစပျိုးခြင်းပဲ။ ငါနောက်ကျောငါ့ထံသို့အော်ဟစ်လာသည်ဟု porn flashbacks ၏ကြီးမားသောအမှုတယ်။ အဲဒါကတီဗွီကြည့်တာကိုအတန်ကြာရှောင်ဖို့ကျွန်တော်စဉ်းစားမိတယ်။ ငါသည်ငါ့လိင်တံကိုထိဆက်လက်ထားရှိမည်ဒါပေမယ့်ငါမခက်ခဲခဲ့ပါဘူး။ ငါ့မှာခွန်အားနည်းလွန်းတယ်၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်နှိုးပြီးတဲ့နောက်မှာငါမတွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့ဘူး။
နေ့ 20:
ကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာမှာပြaနာတစ်ခုရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါ့ကိုစိတ်ရှုပ်စေခဲ့ပြီးကျွန်မရဲ့လိင်တံကိုသက်သောင့်သက်သာရှိအောင်အမြဲတမ်းလိုချင်နေတာကိုသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့ကမ္ဘာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုစုပ်ယူချင်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ချင်နေတယ်။ ငါ့မှာဘာရောဂါမှမရှိဘူး။
ငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါ့ရဲ့စိတ်ကိုမတိုးတက်စေဘူး။
နေ့ 21:
ငါခဏတခါမမြင်ဖူးတဲ့သူနဲ့ကောင်းတဲ့နေ့လည်စာစားပွဲရှိတယ်။ ငါ dopamine အကြောင်းနှင့်မည်မျှစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်ကိုဆက်လက်ပြောသည်။ တိုက်ထုတ်ခြင်းဆုချခြင်းလျှာကိုထုတ်ယူခြင်းကျွန်တော်တို့ဟာစကားစမြည်ပြောဆိုတော့ကောင်းတဲ့နေ့ပဲ။ အဲဒါကကျွန်မကိုတကယ်ပျော်ရွှင်စေတယ်။ အပတ် ၃ သည်အပြုသဘောဆောင်သောမှတ်ချက်ဖြင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
အပတ် 4
ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးအပြုသဘောခံစားရတယ်။ ငါစိတ်နေစိတ်ထားကောင်းလာရင်အရင်ကထက်နည်းနည်းကြာရှည်ပုံရတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။
- လူတွေကိုငါတကယ်တိုတောင်းတဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ ငါသူတို့ကိုဖမ်းဖို့နီးစပ်ပေမယ့်ငါမပြုခဲ့ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။
အနိမျ့အချိန်လေးလျော့နည်းပြင်းထန်ခံစားရသည်။ ကျွန်မပိုမိုလျင်မြန်စွာတက်ပြန် bounce ပုံရသည်။ ကြှနျတေျာ့အာရုံပြောင်းလဲနေဆဲအားထုတ်မှုကြာပေမယ့်အတန်ငယ်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
အလုပ်မှာငါ့အလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူစိတ်အေးလက်အေး interaction က -More ။
- ကျွန်ုပ်သည်အခြားယောက်ျားများမှယခုလွယ်လွယ်ကူကူ ၀ င်ရောက်လာပုံရသည် - သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်အလွန်အမင်းကြောက်လန့်တုန်လှုပ်မိသည် - ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အားမျှော်လင့်ချက်ဖြစ်စေသောအရာတစ်ခုခုနှင့်ငါ့ကိုသွားစေသည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အား“ တန်ဖိုးထား” သလို၊ !”
အပတ် 5
နေ့ 29:
-“ တစ်ပိုင်း” နှင့်နိုးပါ
-This ပြီးသားအပတ် 1 ကနေသိသာခဲ့ပေမယ့်တစ်ရက်နှစ်ကြိမ် masturbating အဘို့အကြှနျုပျ၏အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ဖြုန်းမဟုတ်နံနက်ယံ၌ဤမျှလောက်လွယ်ကူစေရန်နှိုးထစေသည်။
- ဒီမနက်ခင်းမှာလမ်းပေါ်မှာအပြာရောင် Flashback ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုကျော်လွှားဖို့အများကြီးမအားထုတ်ခဲ့ဘူး။ ငါကမသိစိတ်နဲ့အလိုအလျောက်နီးပါးလုပ်ခဲ့တယ် - ဘောလုံးကိုဘတ်စကတ်ဘောမှာသွားတာလိုမျိုးကစည်းချက်သာညီညွတ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကိုးအားထားပြုခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရှက်ရခြင်း၊ OCD အတွေးများနှင့်အတူကျွန်ုပ်လည်းအလားတူလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
- မေလကုန်မှာအလုပ်ပြုတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာပဲသိတယ်။ လူတိုင်းငါ့ကိုကံကောင်းပါစေ၊
နေ့ 30:
-i * နောက်ဆုံးတော့ငါ့အဝက်ခြံထွက်ရှင်းလင်းရေးနေသည်ထင်! ငါသေချာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းချင်တယ်, ငါယခုတော်တော်လေးသေချာပါတယ်။
လွန်ခဲ့သော ၃ လခန့်ကကျွန်ုပ်နဖူး၌ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောဝက်ခြံများကိုစတင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းတို့ကိုတားဆီးရန်ဘာမျှမလုပ်ဆောင်သောအခါ၎င်းတို့သည်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ငါဒီဆက်သွယ်မှုကိုခိုင်လုံသောသက်သေအထောက်အထားမရှိသေးသော်လည်း၎င်းသည်ရာသီအလိုက်မျှသာဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အူခံစားချက်ကသူတို့နှင့်လုံးဝဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုပြောပြသည်။ ငါကငါ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်စုံတစ်ရာကိုပြောသည့်နည်းလမ်းဟုငါမြင်ပြီး၎င်းကိုငါမည်သို့ကုသသည်ဟူသောအချက်နှင့်လုံးဝမကိုက်ညီပါ။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဂယ်ရီဂွတ်ဂလင်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကငါ့ကိုဂယ်ရီရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်ဆီကိုခေါ်ဆောင်သွားစေတယ်။ ဒါကြောင့်ငါဝက်ခြံအတွက်ကျေးဇူးတင်သင့်တယ်ထင်တယ်။
- ဒီကိုငါရေးနေတာကိုငါမယုံနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါမလိုလားအပ်တဲ့ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်ချက်တွေအကြောင်းပြောနေတုန်း - ငါ့အူသိမ်အူမအခြေအနေဟာပိုကောင်းတယ်ထင်တယ်။ ငါအများကြီးဓာတ်ငွေ့လျော့နည်းတယ်
- အလုပ်ရှာရင်းကျွန်ုပ်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်သို့ဝင်ရောက်တော့မည်။ ယခုအခါကျွန်ုပ်သည်ထပ်မံသတိပေးချက်များကိုသတိထားမိလာသည်။ ငါအားနည်းနေတဲ့အချိန်တွေမှာငါနေနိုင်မှာသေချာတယ်
နေ့ 31:
-Depressed ။ ပြီးခဲ့သည့်ညကကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်အကျဉ်းနှင့်အကြောင်းအရာများကိုရေးသားရန်ရည်ရွယ်ခဲ့သော်လည်းညစာစားပြီးနောက်အိပ်ပျော်သွားခဲ့သည်။ ငါမကောင်းသောအတွေးများကိုလှည့်ပြီးငါ့စိတ်ကိုနိုးထလာအောင်အကြိမ်ကြိမ်ဆက်လုပ်သည်။ လက်ရှိအခြေအနေကို PMO တွင်ကျွန်ုပ်ဖြုန်းတီးနေသောမရေမတွက်နိုင်သောနာရီများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။
- ငါပြောရမယ့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်တစ်ချက်ကငါအခုစိတ်ဓာတ်ကျနေခြင်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်သူက PMO နဲ့ဆိုင်တဲ့“ ဦး နှောက်မြူ” နဲ့မတူဘူး။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော့်မှာစကားလုံးတစ်လုံးမှမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့် PMO-ing တုန်းကငါဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခဲ့တာလဲ၊ မှန်မှန်စားနေတာလား၊ မှန်မှန်လေ့ကျင့်နေတာလားပဲဖြစ်စေ၊ ဦး နှောက်မြူမှုန်တွေကြောင့်ငါဟာလုံးဝသေသွားပြီ၊ ငါ့မျက်လုံးတွေကအာရုံစူးစိုက်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကနည်းနည်းကွဲပြားတယ်။ ဒါဟာလုံးဝမျှော်လင့်ချက်မရှိဘဲအခက်အခဲကြုံရတာနဲ့တူတယ်။
- အနာဂတ်အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းကကျွန်ုပ်ကို“ regress” ဖြစ်စေသည်။ “ ကျွန်မအမေကိုလိုချင်တယ်” အတွေးမျိုး၊ ပြီးတော့ကျွန်မဟာလုံခြုံစိတ်ချရပြီးလုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ခံစားရတဲ့ PMO ပရဒိသုကိုသတိမထားမိစေဘဲလှပပြီးအားအင်ပြည့်ဝတဲ့ယောက်ျားတွေရဲ့ဝိုင်းရံခြင်းကိုခံလိုက်ရတယ်။ ငါ porn flashback ရတဲ့အခါငါစိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအတွေးများကိုနစ်မြှုပ်နေခြင်းထက်သတိပြုမိခြင်းသည်ကောင်းသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤတွင်ရေးသားခြင်းအားဖြင့်စွမ်းအင်အချို့ထုတ်ပေးနေသည်။
အလုပ်တစ်ခုရှာဖို့ ၂ ပတ်လောက်အလုပ်နားနေတယ်။ ဒီနေ့ဟာပထမ ဦး ဆုံးနေ့ရက်ဖြစ်တဲ့အတွက်ညနေခင်းမှာခိုင်မာတဲ့လမ်းညွှန်ချက်မရှိဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအရမ်းလွတ်လပ်သောအချိန်များစွာနှင့်ရင်ဆိုင်ရခြင်းမှာအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ငါ P ကိုစချလိမ့်မယ်မထင်ဘူးဒါပေမယ့်ငါကိုနှောင့်ယှက်တာကငါ sitcoms တွေကိုကြည့်ရတာအခက်တွေ့နေတာပဲ - ငါဟာ hard drive ထဲမှာထိုင်ခုံတွေအများကြီးသိမ်းဆည်းထားတယ် (ငါ့ porn အားလုံးကိုသိမ်းထားတဲ့တူညီတဲ့ hard drive)၊ ကျွန်တော်အိပ်ပျော်သွားပြီးမနက်မှာကြည့်လေ့ရှိတယ်။
ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ဟာသိပ်မဆိုးခဲ့ဘူး - ငါကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုအတူတကွစုဆောင်းပြီးကုမ္ပဏီတစ်ခုဆီပို့လိုက်တယ်။ ကျွန်မကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုကျွေးမွေးပြုစုခဲ့ပြီးညနေပိုင်းတွင်သူနှင့်သူမတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ငါတကယ်လူ့အပြန်အလှန်ရှိသည်ဖို့ကျေးဇူးတင်ခဲ့ပါတယ်။ lolDay 33:
ငါအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းငါအိပ်မောကျနေထိုင်နေသောထိုင်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သူတို့ကိုနှိုး။ ငါသူတို့အခုရွှေ့ဆိုင်းခြင်းအဘို့အကြှနျုပျ၏ရှေးခယျြမှုကိရိယာဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပါတယ်။ ငါဒီအလုပ်အမဲလိုက်ကာလအတွင်း hard drive ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်စဉ်းစားမိတယ်။ ထို့အပြင် sitcoms (နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်တီဗီအစီအစဉ်များ) အစပျိုးနှင့်အတူဇာနေကြသည်။
ငါလန့်နိုးစဉ်အချိန်ဇယားတစ်ခုသို့မဟုတ်အချိန်ဇယားတစ်ခုခုကိုလှောင်ပြောင်ရန်စဉ်းစားနေသည်၊ အိပ်ရာထရန်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ရန်၊ လိုင်းပေါ်တွင်အလုပ်ရှာရန်၊ နေ့လည်စာစားရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စသည်တို့ကဲ့သို့သောကြောင့်ငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားခြင်းမရှိ။ အလားအလာပြန်လာအကြောင်းကို။ အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းအချိန်တွေများများစားစားရှိခဲ့ရင်ဒီအဟောင်းကိုငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအတွက်နာရီနှင့်နာရီပေါင်းများစွာသုံးရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အနည်းဆုံးတော့အဲဒီလိုမဖြစ်ဘူး၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ငါခံစားခဲ့ရသည့်ငါ့သူငယ်ချင်းကိုတွေ့ဖို့ယနေ့ညသွားမည်။ ပြီးခဲ့သည့်လကသူ့ကိုနောက်ဆုံးအကြိမ်တွေ့သောအခါ၊ သူကတကယ်တော့သူဟာသူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကျွန်တော့်ကိုခေါ်သွားတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်အခြေအနေအကြောင်းပြောနိုင်တယ်။ ငါတို့ဆက်ဆံရေးရဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအပိုင်းကိုအာရုံစိုက်ပြီးတန်ဖိုးထားနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်သည်လက်ရှိအခက်အခဲများအကြောင်းယေဘုယျရွှေ့ဆိုင်းခြင်းနှင့်အခြေခံရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအကြောင်းဆက်လက်ပြောနေသည် - PMO ဌာန၌၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်အလိုအလျောက်မောင်းနှင်မှုစနစ်သို့ရောက်ရှိနေပြီဟုခံစားမိသည်။ ငါမှာလည်းလိင်စိတ်နည်းနေတယ်၊ ငါနိုးထနေတုန်းပဲ။ ကျွန်တော့်လိင်တံကိုမထိတာတော်တော်လေးကောင်းပါတယ်၊
နေ့ 34:
စောစောထပြီးအွန်လိုင်းပေါ်မှာအလုပ်တစ်ခုရှာတော့ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျမိတယ်။ ငါတစ်နေ့လုံးကျန်နေခဲ့သည်မှာဘာမှမလုပ်ပဲထိုင်နေတာများကိုကြည့်သည်။ ငါကြောက်တယ်ခံစားရတယ်
နေ့ 35:
နီးကပ်လာပြန်သည်။ ငါမယုံနိုင်ဘူး ငါစိတ်ဓာတ်ကျပြီးနိုးလာတယ်။ အဲဒါကိုကျွန်တော်မသိခင်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆက်ပြီးဆက်ပြီးကျွန်တော့်လက်ကိုရွှေ့လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ငါခက်လာတယ်။
ငါအရမ်းညစ်ညမ်းစဉ်းစားတော့တာပဲ။ ငါသော်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိနေစဉ်ငါ porn စဉ်းစားဖို့မကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ငါထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးဖို့စတင်နှင့်ငါ၏အလိုဆန္ဒများမှသွဇာလှမျးမိုးခဲ့သည်ထင်ရုံအခါ, ငါအိပ်ရာထဲကခုန်တက်အအေးမိရေချိုးခန်းကို ယူ. , နှင့်ထိုင်-ups-ups တွန်းအမှုကိုပြု၏။
ငါအခြိနျဆှဲနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ဤပုံစံမျိုးမှာနေထိုင်ချင်ကြဘူး !!
ကျွန်ုပ်သည်ဤစွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်အတွက်မည်မျှနက်ရှိုင်းစွာအမြစ်တွယ်နေကြောင်းသတိပေးရန်နှင့်ကျွန်ုပ်သွားရန်နည်းလမ်းအချို့ရှိသည်ဟုခံစားမိသည်။
ကျွန်မအမေကိုနေ့လည်စာစားဖို့သွားတွေ့တယ်။ ဒီ funk ကနေငါ့ကိုနည်းနည်းထွက်လာအောင်ကူညီမယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။
------------
အမေနဲ့အတူနေ့လည်ခင်းကောင်းကောင်းရခဲ့တယ် - သူမနဲ့အတူရှိနေပြီး၊ ငါ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘဝအကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။ ငါသည်လည်းငါ့စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ငါအချို့လေ့ကျင့်ခန်းရတယ်လိုခံစားရတယ်။
အပတ် 6
Week 6 သည်အလွန်အဆင့်မြင့်သောအသံ - လတစ်လနှင့်တူသည်။ သို့သော်သဘောတူညီမှုအရစိတ်ဓာတ်တည်ငြိမ်လာပြီးကောင်းသောအရာအားလုံးစတင်ဖြစ်လာသည့်နေရာတွင်ဖြစ်သည်။ (ဒါကလိုင်းမဟုတ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ပဲဆိုတာငါသိတယ်၊ ငါသိတယ်၊ သိတယ် ... ) ပြီးတော့ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကအသက် (၁၁ နှစ်) မှစပြီး (၂၅) နှစ်အထိကြာသည်နှင့်အမျှငါဟာပုံမှန်ထက်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ပိုကြာနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမျှော်လင့်မိတယ်။
ယခုတွင်ငါသည်ငါ့လိင်တံအရွယ်အစားပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုစတင် - ငါယခင်ကဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့ငါလိင်အများအားဖြင့်အောက်ဆုံးခဲ့ကတည်းကငါဒီ site ကိုသို့မရောက်မှီတိုင်အောင်, ငါ့ ED ပြproblemနာဘယ်လောက်လေးနက်သဘောပေါက်ဘယ်တော့မှမ။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်သေးငယ်။ သက်မဲ့ဖြစ်သည်ဟုခံစားရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုအနည်းငယ်စိုးရိမ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း (စိုက်ထူခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောနှစ်မျိုးစလုံး) ခံစားရသောတစ်ခုတည်းသောအချိန်မှာကျွန်ုပ်သည်သွပ်နှင့်မက္ကာကိုသောက်စဉ်ကဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောမွေးဖွားခြင်းမျိုးကိုဖြစ်စေ၊ သဘာဝနှင့်နီးကပ်သောအရာတစ်ခုကိုဖြစ်စေနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
နေ့ 36
၄၅% စိုက်ထူမှုနှင့်အတူနိုးထခဲ့သည်။ ယခု S'all ။ 🙂
gh pro pro pro ………………………… gh gh gh gh gh gh gh gh gh \ t မေ့လို့မရဘူး။
လျှောက်လွှာရှည်လျားသောလျှောက်လွှာကိုအလုပ်လျှောက်ရန်ကျွန်ုပ်ကြိုးစားစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်လုံးဝအာရုံမစိုက်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တစ်နေ့လုံးအလုပ်လုပ်သော်လည်းမပြီးပါ။ ငါ sitcoms စောင့်ကြည့်နေစဉ်အိပ်ပျော်…
နေ့ 37
တစ်ပိုင်းတစ်စစိုက်ထူခြင်းဖြင့်နိုးလာပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုထိလိုက်သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်လိုချင်သောအိပ်ရာထက်အများကြီးပိုကြာအောင်အိပ်ရာဝင်စေခဲ့သည်။ ဒါဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်ပေမဲ့ငါတောင်စောင်းမှာရောက်နေတယ်ဆိုတာသိတယ်။ တကယ်လို့ porn flashbacks အချို့ကိုတကယ်နှိုးဆွခဲ့ရင် - အဲ့ဒီအချိန်တွေမှာကျွန်တော်တစ်ဝက်ကအာရုံမစိုက်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့နောက်တစ်ဝက်ကနောက်တစ်ဝက်ကလိုက်ဖမ်းချင်တယ် သူတို့ကို။
ထိုအခါငါအင်တာနက်ပေါ်တွင်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးရှာဖွေခြင်းကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ပိုပြီးနာမည်ကြီးသောလိင်မှုဆိုင်ရာပုံရိပ်များကိုစတင်နှိပ်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနုပညာရှင်အတင်းအဖျင်း၊ ထို့နောက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသရုပ်ဆောင်များ၊ နောက်မှကာယဗလသမား။ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုမရောက်ခဲ့သော်လည်းချောသောလျှောစောက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်အလုပ်လျှောက်လွှာတင်စဉ်က ပို၍ ပူသောယောက်ျားလေးများကိုပြန်ကြည့်လိုသည်။
လူ၊ အိမ်မှာအချိန်အများကြီးပေးရတာကငါ့ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွေးဆောင်မှုတွေပိုခံရစေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေဖို့အပြင်ကိုထွက်တာ၊ တွန်းကန်တာ၊ လုပ်တာတွေလုပ်ဖို့အမြဲသတိရသင့်တယ်။ ငါလိုနိုးနိုးကြားကြားရှိမယ်ဆိုရင်လူတိုင်းခွန်အားရှိပါ။
နေ့ 38
ငါစိတ်ဓာတ်ပိုကောင်းလာတယ်။ အများအားဖြင့်ငါနောက်ဆုံးညမှာမတွေ့ရဖူးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ပျော်စရာညစာစားပြီးစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုပြီးဆုံးသွားပြီးငါစိတ် ၀ င်စားတဲ့နေရာကိုပို့ပေးလိုက်တယ်။
ပြီးခဲ့သည့်ညဥ့်ညစာတွင်အထူးသဖြင့်စားပွဲထိုးတစ် ဦး ကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိခဲ့သည် - သူကကျွန်ုပ်ကိုတကယ့်ကိုလှပသောစုံတွဲတစ်တွဲကိုပြသခဲ့သည်။ ဒါကတကယ်တော့ငါ reboot လုပ်ပြီးနောက်အနာဂတ်မှာပြန်ချိန်းတွေ့ဖို့ပိုပြီးမျှော်လင့်မိစေတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်လို့တစ်ခုခုရှိလားမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂ နာရီအတွင်းမှာငါတကယ်ပဲချိုနေတယ်။ ငါနောက်ဆုံးညဥ့်ရုံးစမ်းသပ်မှုအပေါ်အလုပ်လုပ်ကိုင်တော်တော်နောက်ကျတက်နေခဲ့ရသည်နှင့်ငါနောက်ဆုံးတော့အိပ်ရာသို့ရောက်သောအခါငါတကယ်ချိုပြီးတယ်ငါမပါဘဲမပါဘဲစိုက်ထူတစ်ဝက်ရှိသည် - ငါ့အဘို့အသစ်ဖြစ်!
ဒါ့အပြင် porn flashbacks တွေကဒီနေ့အရမ်းပြင်းထန်နေတယ်။ ငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်ကငါ့စိတ်ထဲမော်ကွန်းတိုက်မှာ ၂၅ နှစ်ကြာစုဆောင်းထားခဲ့တဲ့မြင်ကွင်းတွေနောက်မှာမြင်နေရတာကိုမြင်နေရတယ်။ မမြင်ရဘူးလို့ပြောတဲ့အခါသူတို့ကကဲ့ရဲ့တာမဟုတ်ဘူး။ Yikes!
ယနေ့ညကျွန်ုပ်ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
နေ့ 39
ငါမူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အလွန်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာသောအိပ်မက်မက်ခဲ့သည် - ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ PMO နည်းလမ်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်မည်သို့ပုံဖော်သည်ကိုတိတိကျကျဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ငါနိုးလာသောအခါငါဤမျှလောက်မနေခဲ့ပါ။
ငါသည်နံနက်အချိန်၌တစ်ဦးဦးခေါင်းမုဆိုးနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်ကြည်နူးဖွယ်ခဲ့ရသောကျနော်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့လူအနည်းငယ်နှင့်အတူနေ့လယ်စာထံသို့သွားလေ၏။ သူတို့ကလည်းအလုပ်တစ်ခုရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေငါ့ကိုတကယ်ထောက်ခံခဲ့ကြသည်။
ညနေခင်း၌၊ ကျွန်ုပ်၏လွန်ခဲ့သော နှစ်မှစ၍ အချို့၏ဒိုင်ယာရီအချို့ကိုဖတ်ရှု။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားတကယ်စိတ်လှုပ်ရှားစေခဲ့သည် - အများအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းဟူသောခံစားချက်ဖြင့်ရုန်းကန်နေရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါအကြာကြီးငိုခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်မဆိုးပါဘူး၊ ဝမ်းနည်းစရာမဟုတ်ခဲ့ဘူး၊ ငါဒီတစ်ခေါက်ဒီလောက်စိတ်ဆင်းရဲရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုငါဘယ်လောက်အထိသိရတာလဲဆိုတာကိုသဘောပေါက်ဖို့လိုတယ်။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဟောင်းနွမ်းစွာနဲ့အတွေးတစ်ခုကိုဖြုတ်ပစ်လိုက်သလိုခံစားရတယ်။
အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများရှိသော်လည်းယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်မှာဤထူးဆန်းသောယုံကြည်မှုမှာတစ်နည်းနည်းဖြင့်အားလုံးအဆင်ပြေမည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာအကောင်းမြင်လွန်းသော်လည်း၊ ငါ၌ synchronicity အချို့သည်အသစ်ပြန်လည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းကြောင်းရှာရန်ကြိုးစားနေသည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ အခုငါစိတ်ရှည်ဖို့လိုပြီလို့ငါထင်တယ်။
နေ့ 40
Kinda အလုပ်များသောနေ့ - နေ့အများစုအတွက်အပန်းဖြေခရီးထွက်ခဲ့သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့ desktop ကွန်ပျူတာပျက်သွားတဲ့အတွက် laptop အသစ်တစ်ခုဝယ်လိုက်တယ်။ ငါအရမ်းများများစားစားညစ်ပတ်နေတဲ့ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တဲ့နေရာမှာကွန်ပျူတာကိုနှုတ်ဆက်ဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။ ဒါကငါ့ကိုမလိုအပ်တဲ့အရာမှန်သမျှကိုသုတ်သင်ဖို့အဓိကဒစ်ဂျစ်တယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးတယ်။ ဒါဟာ kinda ကောင်းတဲ့ခံစားရပါတယ်။
နေ့ 41
ငါ့ရဲ့လက်တော့ပ်အသစ်တစ်လုံးလုံးတော်တော်များများအလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမဲ့ငါညနေခင်းကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်မှုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယူဆောင်လာခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်တင်းပါးကိုကန်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကအများကြီးရတယ်။ ငါဒီနေ့တကယ့်ဟိန်းနေတဲ့အရူးဖြစ်အောင်သွားနေတာပဲ။
နေ့ 42
ကျွန်တော့်ဆံပင်ကိုညှပ်လိုက်တယ်၊ ဈေးဝယ်ထွက်တယ်၊ အားကစားခန်းမမှာအလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအလေးမနစ်မြှင့်ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့်တော်တော်လေးကောင်းသောခံစားရတယ်။ အခုအိမ်မှာပဲလက်ပ်တော့အသစ်ကိုလုပ်နေတုန်းပဲ။ အိုး၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာလုံးတစ်လုံးကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါဖရိုဖရဲဖြစ်သွားပြီးချက်ချင်းပဲဖျက်လိုက်တယ်။ သူတို့ရဲ့အနုပညာပုံသဏ္sawာန်တွေ၊ ခေါင်းစဉ်တွေကိုတောင်မှငါသိတယ်။ ဒုက္ခရောက်နေတယ်…
ကောင်းပြီ၊ ငါဒီ ၆ ပတ်ရဲ့အဆုံးလို့ခန့်မှန်းမိတယ်။ ဒီတစ်ပတ်လုံးနဲ့နောက်တစ်ပတ်လုံးအလုပ်မှထွက်လိုက်ရပြီ၊ ဒါ့အပြင်ငါဟာ flash flash ကျောတွေပိုများတာနဲ့ငါ့လိင်တံကိုအရင်ရက်သတ္တပတ်တွေတုန်းကထက်ပိုပြီးထိမိခဲ့တယ်ထင်တယ်။ အများအားဖြင့်တော့နံနက်ခင်းမှာညစ်ညမ်းတဲ့ Flash backs တွေရပြီးငါ့လိင်တံကိုစတင်ထိတွေ့လေ့ရှိတယ်။
အပတ် 7
နေ့ 43-46
ကောင်းပြီ၊ PMO တိုက်တွန်းမှုများသည်ယခုထိလျော့ပါးသွားပြီဟုထင်ရခြင်း မှလွဲ၍ ပြောစရာများစွာမရှိပါ။ ငါ့စိတ်တွေယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းတယ်၊ ငါအေးဆေးတည်ငြိမ်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှုံးနိမ့်တဲ့အတွေးတွေရတဲ့အခါငါသူတို့ထဲကတော်တော်လေးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထွက်လာပုံရတယ်။
စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်သော့ချက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေပြီးတိုက်တွန်းမှုများကိုမပြီးမချင်းအချိန်ကို ၀ ယ်ရန်ဖြစ်သည်ကိုငါသဘောပေါက်မိပြီ။
ငါ့လိင်တံနှင့်အတူတိုးတက်မှုလက္ခဏာမနေဆဲ - ငါစိုက်ထူခြင်းနှင့်အကြိမ်အနည်းငယ်နိုးပေမယ့်အလွန်ရံဖန်ရံခါ။ ငါ့လိင်တံကိုမထိတာနဲ့ပိုကောင်းတယ်
နေ့ 49
ပြန်လည်သက်သာသွားသည် ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့လဲဆိုတာမနေ့ကငါတော်တော်လေးပြင်းထန်သောကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်မှုလုပ်ခဲ့ပြီးနောက်မှချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်၌ဤအဝတ်အချည်းစည်းရှိသောယောက်ျားများသည်ကျွန်ုပ်၏တုန်လှုပ်ချို့တဲ့မှုကိုမြင်တွေ့ရသည်မှာသေချာသည်၊ သို့သော်အနည်းဆုံးသူတို့သည်ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိရုပ်ပုံများမဟုတ်ဘဲအစစ်အမှန်လူ့အစပျိုးသူများဖြစ်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီအိပ်စက်ခြင်းကကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်နေတဲ့အချိန်မှာကျွန်ုပ်ကိုဖုန်းမှလိင်တူချစ်သူများကိုရေချိုးဖို့ရှာဖွေစေခဲ့ပါတယ်။ အမှန်တကယ်အဝတ်အချည်းစည်းရှိသည့်ရုပ်ပုံများကိုမကြည့်မိရန်ကျွန်ုပ်သည်အခြားယောက်ျားလေးများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများအကြောင်းကိုဖတ်နေစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစတင်ထိမိခဲ့သည်။ ငါ ဆက်၍ ကြိုးစား။ ရပ်တန့်နေခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်ဖွင့်ခြင်းအကြောင်းကိုသိသောကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းနှင့်ဆေးလိပ်အိုးကိုဖြတ်ရန်သူကိုယ်တိုင်စဉ်းစားသောအခါနောက်ဆုံးတွင်ရပ်တန့်သွားပြီး၊ ကျွန်ုပ်အစား၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာများအကြောင်းဘလော့ဂ်လုပ်နိုင်သည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ခဲ့သည်။ ဒီဖိုရမ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ငါသတိထားမိသောအရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုညင်ညင်သာသာကိုင်ထားခြင်းသည်မည်မျှကောင်းမွန်ပြီးကျွန်ုပ်ခက်ခဲရန်လုံလောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရင်တုန်းကကျွန်မတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့နည်းဟာခက်ထန်နေဖို့၊ အမြဲတမ်းနေဖို့ဒီစိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်မှုအကြောင်းပိုတယ်လို့ထင်တယ်၊ ဒါကငါကြိုးစားခဲ့တုန်းကဒီအချိန်လောက်တော့မကောင်းဘူး။ ဒါဟာငါ reboot မတိုင်မီငါ၏အနှိုးဆော်ခြင်းငါကြည့်ရှုခဲ့သမျှကိုဘယ်လိုလှုံ့ဆော်မှုအပေါ်လုံးဝမှီခိုခဲ့ပုံကိုနားလည်သဘောပေါက်စေ၏။ ဤတစ်ကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်လက်၏ထိတွေ့မှုကိုအမှန်ပင်တန်ဖိုးထားခဲ့သည်၊
အိုး၊ ကျွန်ုပ်ယခုသီတင်းပတ်လုံးတွင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမပြုကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်ပိုမိုစေ့စပ်ညှိနှိုင်းခဲ့လျှင်၊ လွန်ခဲ့သောညကအိပ်မပျော်မီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့နံနက်ကွဲပြားခြားနားသည်ဟုခံစားမိနိုင်သည်။
အခုတော့ငါပconflictိပက္ခဖြစ်နေတယ်။ လိင်တူချစ်သူတွေဆီကနေဖတ်ပြီးနောက်မှာတော့ဒီနေ့လည်ခင်းကိုသေချာစစ်ဆေးဖို့ကျွန်မအရမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ တစ်ချက်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအရဆော်နာများရှိယောက်ျားများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းမပြုလိုပါ။ STDs များရှိယောက်ျားလေးများကိုမကြာခဏလိင်တူချစ်သူဖြစ်သောရေချိုးကန်များနှင့်မလုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ထိုအရာများရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းနောက်ဖက်တွင်“ စွဲလမ်းသူစိတ်” သည်“ ငါ့သူငယ်ချင်းနေ့လည်စာစားစားပြီးတဲ့အခါ၊ ငါဟာဒီချွေးပေါင်းအိမ်ကိုသွားပြီးစမ်းကြည့်ဖို့သွားနိုင်တယ်။ လိင်ဆက်ဆံတယ်၊ အိုကေတယ်။ ” အကယ်၍ dopamine စကားမပြောလျှင်၎င်းသည်ဘာလဲဆိုတာကျွန်ုပ်မသိပါ။
ပိတ်ပွဲအတွက်:
ဒီအဖြစ်အပျက်လေးကဒီနေ့မနက်ကျရင် ၇ ပတ်ဟာအနိမ့်အမြင့်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ကျွန်တော့်စိတ်အပြောင်းအလဲများသည်သေးငယ်လွန်းလှသည်။ likeanidiot ၏ခံစားချက်ဇယားများ (https://www.reuniting.info/node/7) ကိုသင်ကြည့်ပါကကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတာကသူဟာနေ့ (၄၈) မှာနောက်ဆုံးကျဆုံးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်လလောက်အကြာမှာ reboot ဖြစ်ရင်တောင်မှခက်ခဲတဲ့အရာတွေဘယ်လိုရနိုင်မလဲဆိုတာကိုလည်းသတိပေးခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်အတော်အတန်ကြာကြာကန့်ကွက်ပြီးတဲ့နောက်ထပ်မံဖြစ်ပွားတဲ့အကြောင်းအရာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးပို့စ်အတော်များများလည်းရှိပုံရတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါသတိပေးခံရတာကိုမပြောနိုင်တော့ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။
စာဖတ်ခြင်းအတွက်နှင့်သင်တို့၏ထောက်မမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
Update ကို
ကောင်းပြီ၊ ငါဒီမှာလုံးလုံးရိုးသားမယ်၊ ငါသိချင်စိတ်ကိုအရှုံးမပေးဘဲလိင်တူချင်းချစ်သူတွေလို့ထင်ရမယ့်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်လုံး၊ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ထူးဆန်းသောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်နေတဲ့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းခံထားရတဲ့အခြေအနေတွေကနေနှိုးဆော်ချင်တယ်။
ခင်ဗျားသိတာပေါ့၊ ကျွန်မအသက် ၂၀ ကျော်လိင်ကလပ်တွေ၊ လိင်တူချစ်သူတွေဆီကိုသွားလေ့ရှိတယ်။ ဒီကိစ္စကနေငါခံစားခဲ့ရတဲ့အပျော်အပါးကိုယနေ့သတိပေးလိုက်တယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိတယ် -“ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါငါ့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမတွေ့ချင်ဘူး။ ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းလောင်း (အရမ်းရယ်ရတယ်) နဲ့သာလိင်ဆက်ဆံတာနဲ့မတွေ့ချင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများစွာရရှိခဲ့ပြီးပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကိုယ်ခံပညာကိုအထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ပြီး - ကျွန်ုပ်၏စနစ်နှင့်လုံးဝနီးပါးမတူသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ပြည်တွင်း၌အလွန်သန့်ရှင်းသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ရေချိုးခန်းများတွင်လှည့်လည်ကြည့်ရှုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်မည်သူဖြစ်ကြောင်းနှင့်ယခုကျွန်ုပ်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအတော်အတန်မကိုက်ညီပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အချိန်အတော်ကြာမှပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်အဝတ်အချည်းစည်းကိုယနေ့တွင်ပထမဆုံးမြင်တွေ့ရပြီးကျွန်ုပ်သည်အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိကြောင်းတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ အားလုံးလေ့ကျင့်ရေးမှငါ့အသက်ကိုအစဉ်အဆက်။ ဒီတော့ဘာဖြစ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှုတ်ချတာလဲ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဟာအရင်ကလိုပဲအချို့အဆင့်မှာစွဲလမ်းနေတတ်တဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်နေတဲ့လူတွေရှေ့မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာကြောင့်တမင်ကြံစည်နေတာလဲ။ ငါနေထိုင်သောလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်စိတ်တူသူတစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်အလွန်လွယ်ကူမည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ထင်သည်မှာကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်ရှာဖွေရန်နည်းလမ်းသစ်များနှင့် ပိုမို၍ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောနည်းလမ်းများဖြင့်ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်
ဒါကြောင့်ငါကဒီနေ့ကိုပိတ်ခြင်းအဖြစ်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် - ငါကရာထူးကြီးပြီးလိင်အကျင့်ယိုယွင်းနေတဲ့အတိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးထပ်တူလမ်းကြောင်းအတိုင်းပြန်သွားစရာမလိုတော့ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ လိင်တူချစ်သူရေချိုး - ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါမင်းနဲ့အတူရှိနေတယ်
အပတ် 8
နေ့ 50
Oy ။ မနေ့ကဆိုနာမှာရှိတဲ့အဝတ်အချည်းစည်းရှိသူတွေအားလုံးကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုပျက်ပြားစေတဲ့ HUUUUUUUUUGE ဈေးနှုန်းကိုငါပေးနေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုကိစ္စသည်ခေါင်မိုးမှတစ်ဆင့်ရူးသွပ်သည်။ ဒီဟာကျွန်တော့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသလား။ မထင်ပါဘူး ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုကောင်းတာလားဆိုးရွားတာကတော့ငါ reboot စလုပ်ကတည်းကငါခံစားခဲ့ရသမျှထဲမှာအများဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုပဲ။ နှင့်ဤနွေးထွေးသောရာသီဥတု? မင်္ဂလာပါ။ ငါ့အဝတ်တွေကိုဆုတ်ဖြဲဖြဲလိုက်ပြီးလမ်းပေါ်မှာပြေးထွက်နေသလိုခံစားရတယ် ငါဝေးလံခေါင်သီဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေမဆို dude မြင်သောအခါတိုင်းငါ့နှလုံးငါ့ရင်ဘတ်ထဲကခုန်။ တကယ်တော့ဒီဟာကအရမ်းကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့တယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ငါတကယ်ကိုကိုကင်းကိုသုံးတဲ့အခါမှာသတိရစေတယ်။
ငါတကယ်အစစ်အမှန်အဝတ်အချည်းစည်းယောက်ျားသည်ကိုမြင်လျှင်တစ် ဦး အလွန်ကြီးမားသောခလုတ်ငါ့အဘို့ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုတကယ်လျှော့တွက်။ ကျွန်တော်ဟာအိမ်ကိုလာပြီးအိမ်ပြန်လာတဲ့အခါအင်တာနက်ပေါ်ကညစ်ညမ်းတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေနဲ့ပိုနီးကပ်လာတယ်။ စာမျက်နှာများကိုမကြည့်မီသို့မဟုတ်စာမျက်နှာများကိုမဖွင့်မီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်မျက်စိထဲသို့ဝင်ခွင့်ပြုခဲ့သည် - ကျွန်ုပ်သည်သူတို့ကိုစိတ်မဝင်စားဘဲနေစဉ်၎င်းသည်မကူညီခဲ့ပါ။
အိပ်ရာဝင်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိမိဘူး။ တစ်ချိန်ကကျွန်တော်ခက်ခဲယဉ်းပြီးလေဖြတ်ပြီးနောက်မှသာသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းနှင့်နီးကပ်စွာအန္တရာယ်ရှိခဲ့သည်။ ချက်ချင်းပဲကျွန်တော်ရပ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် Edging sensation ကမပျောက်မပျက်အနည်းဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်လောက်ကြာတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံပျော့ပျောင်းသွားသောအခါ၌ပင်၊ ကျွန်ုပ်ခေါင်းထဲရှိအခြားလှုံ့ဆော်မှုရှိသောပုံရိပ်တစ်ခုသည်ကျွန်ုပ်ကိုချက်ချင်းပင်ထိုနေရာ၌ကျွန်ုပ်ကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်ဟုခံစားမိသည်။ အဲဒါကငါနဲ့ယေရှုကိုနိုးထစေခဲ့တယ် - ငါမီးဖိုချောင်သို့ပြေးထွက်သွားပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာဂျယ်လ်ရေခဲတုပ်တစ်ထုပ်ကိုယူပြီးကျွန်တော့်လိင်အင်္ဂါတွေအပေါ်မှာတင်လိုက်တယ်။ Phew ။
ပြောစရာမလိုတော့ဘူး၊ ကျွန်တော်အိပ်ပျော်ဖို့ခက်ခဲခဲ့တယ်၊ ကြိုတင်စီစဉ်ထားတာထက်စောတယ်။ ဘာဝနာသည်အနည်းငယ်အထောက်အကူပြုသော်လည်းလိင်အင်္ဂါဒေသတွင်စွမ်းအင်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားရသည်။ PMO-binge ကိုသုံးသောအခါကျွန်ုပ်၏အမြစ် Chakra ပတ်ပတ်လည်တွင်ဤ“ depleted” ခံစားမှုကိုမကြာခဏခံစားမိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရွှံ့နွံဖြစ်သော်လည်းမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွယ်တကူပေါက်ကွဲနိုင်သည်။ ငါရှူရှိုက်မိသည်နှင့်ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသည်လည်းအနည်းငယ်မြန်ဆန်လာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။
ငါအိမ်ပြန်မယ်၊ PMO သွေးဆောင်မှုကိုယနေ့ညကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတဲ့အတွေးကိုငါကြောက်မိသည်။ ငါလမ်းဆက်လျှောက်ရန်အရာရာကိုငါပြုမည် - ငါဝေးစွာလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။
နေ့ 51
ငါ့ကိုဘာဖြစ်နေတာလဲ ??? လာမယ့်အင်္ဂါနေ့အထိအကြောင်းအရာတွေပြီးအောင်ဒီအပတ်ရုံးခန်းကိုငါပြန်လာပြီ။ ပြီးတော့ညစ်ညမ်းတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်တချို့ကိုပဲငါလည်ပတ်ခဲ့တယ်။ ငါ ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာပထမဆုံးတွေ့ခဲ့ရတဲ့အပြာရုပ်ကိုကြည့်ပြီးစွဲလမ်းနေတယ်။ အဲဒါကဖြောင့်မှန်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံပဲ။ အဲဒါကိုခေါင်းစဉ်ခွဲဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ ငါဂူးဂဲလ်ရှာဖွေရေးကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကိုကျွန်တော်မသိခင်၊ NSFW လုံးဝရှိတဲ့စာမျက်နှာအချို့ကိုငါဖွင့်ခဲ့တယ်။
အလုပ်မှာဖြစ်ခြင်းရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ရောနှောနေတဲ့ဒီဟာကငါ့ ဦး နှောက်ကိုပြောင်းလဲစေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ dopamine ကိုအစပျိုးခြင်းဖြင့်ငါလုပ်ခဲ့သည့်အလုပ်အချို့ကို“ မဖျက်နိုင်” ဘူး။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒါကို Fuck it လို့ပေါင်းစပ်လိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဒီရုံးမှာငါ့နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်ပါ။ ပြီးတော့ငါအလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာအလုပ်လုပ်တဲ့အင်တာဗျူးတစ်ခုလုပ်တယ်။ ငါလည်းစိတ်လှုပ်ရှားနေပြီးလွတ်မြောက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုကြိုးစားနေတယ်။
ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုမမြင်ရသေးဘူး။
ငါသည်ဤထက်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
နေ့ 52
ငါအလုပ်မရဘူးဆိုတာမနေ့ကအင်တာဗျူးသူထံမှပြန်ကြားရ အဲဒါငါ့အတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာငါသိတယ် တကယ်တော့၊ အင်တာဗျူးကကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုမှာလုပ်ချင်တဲ့လမ်းညွှန်အမျိုးအစားအကြောင်းပိုဖော်ပြသည်။ ညနေပိုင်းတွင်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်မှုရရှိခဲ့သည်။
နေ့ 53
ငါနိုးလာတာနဲ့အမျှကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိရှိရှိနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစတင်ထိမိခဲ့တယ်ထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခြေခံအားဖြင့်တော့ငါကသင်တန်းကိုဆက်တက်နေတယ်။ ဒီနေ့ငါဟာသာယာအေးဆေးစွာနဲ့အရူးအမူးနည်းတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ယခုအပတ်ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသို့ပြန်ရောက်လျှင်ကောင်းပါသည်။
မသေချာမရေရာမှုနှင့်မျှော်လင့်ချက်ရောထွေးနေသောခံစားမှုများမှအလုပ်လုပ်ရန်ကျွန်ုပ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ရခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာငါဘယ်ကိုငါသွားမယ်ဆိုတာမသိတဲ့အတွက်ကြောက်လန့်ပြီးလွတ်မြောက်သွားတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်လုံခြုံမှုမရှိဟုခံစားနေရသော်လည်းကျွန်ုပ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဤစွဲလမ်းမှုကိုငါစပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်၏ဘဝသည် ပို၍ ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့်စတင်လိမ့်မည်ဟုအံ့သြစွာဖြင့်ယုံကြည်နေပါသည်။
နေ့ 56
ငါနောက်ကျော bathhouse သွားချင်ကြပါဘူးတဲ့နိဂုံးချုပ်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကဆီသို့ရောက် လာ. , သော်လည်း, ငါသည်ဤရက်သတ္တပတ်တစ်လျှောက်လုံးသူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီးကူးယဉျထားရှိမည်။ ငါသည်ငါ၏စိတ်ဓါတ်များထိခိုက်ကြောင်းထင် - ငါ cranky ခံစားရရန်စတင်များနှင့်သောကြာနေ့များကဆုတ်ခွာခဲ့ပါတယ်ပြောပြနိုင်ဘူး။ ငါသည်ဤငါကျော်လွှားဖို့လိုအပျစွဲ / မလှူ၏အခြားအလွှာဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်ကကျွန်ုပ်ပြissueနာသည် PMO ထက်အနည်းငယ်ပိုကြီးသည်ကိုနားလည်စေခဲ့သည်။ ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတင်းအဓမ္မပါပဲ တကယ်တော့အဲဒါထက်တောင်ပိုကြီးတယ်၊ အဲဒါကငါ့ရဲ့အချိန်နဲ့ခွန်အားကိုဖျက်ဆီးတဲ့နည်းလမ်းပဲ။ ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာလိင်စိတ်ကျေနပ်မှုနဲ့အမှန်တရားကနေထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခဲ့ရတဲ့စက်ဝိုင်းထဲမှာကျွန်တော်အဖမ်းခံခဲ့ရတယ်။ ဒေါက်တာကီဗင်မက္ကလေးသည်သူ၏စွဲလမ်းမှုသည်“ ရွေးချယ်မှုရောဂါ” ဖြစ်သည် (yourbrainonporn.com တွင်ရရှိနိုင်သည်) ကိုသူ၏ဗီဒီယိုစီးရီးတွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကိုတစ်ချိန်လုံးလက်လျှော့စရာမလိုဟုခံစားမိလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်သနည်း။
ငါကြိုးစားနေစောင့်ရှောက်ဖို့ရွေးချယ်ပါ။
ငါသည်ငါ့ရည်မှန်းချက်နေ့စွဲရောက်ရန်ကြိုးစားနေစောင့်ရှောက်ဖို့ရွေးချယ်ပါ။
ငါလွှတ်တတ်နိုင်သမျှအစပျိုးနေရန်ရွေးချယ်ဒါကြောင့်ကျွန်မစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ sensitivity ကို restore လုပ်လို့ရပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုအပြုသဘောဆောင်သောနည်းဖြင့်အသုံးပြုရန်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအနည်းငယ်သာအတွက်သာရေချိုးခန်းသို့သွားရန်တိုက်တွန်းခြင်းကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်သင်ကြားရန်ရွေးချယ်သည်။ လူတွေ” ငါ "သင်ထွက်ထွက်မလာလျှင်သင်တစ် ဦး တည်းသာအဆုံးသတ်လိမ့်မယ် ... " ခြိမ်းခြောက်သောအခါငါ့ ဦး နှောက်ကိုလျစ်လျူရှုရန်ရွေးချယ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်လျှင်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်မှာပါ။
ဒါကြောင့်ငါဒီနေ့ငါလုပ်ခဲ့တယ်အတိအကျပါပဲ။ ဒီနေ့မွန်းတည့်မှာငါ့အမေကိုတွေ့ခဲ့ရတာဟာစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့ချွေးပေါင်းအိမ်ကိုငါသွားနိုင်တယ်။ အဲဒီအစားအိမ်ကိုချက်ချင်းပဲရောက်လာတယ်၊ ခဏအိပ်ခိုင်းတယ်၊ ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုရေးပြီးရေးခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါကအကြောင်းတော်တော်လေးကောင်းသောခံစားရတယ်။
အပတ် 9
ဒီရက်သတ္တပတ်ကတကယ်ပဲပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ နောက်ဆုံးသုံးရက်တာကာလ (ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါ့ရဲ့အရင်အလုပ်ဟောင်းမှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲ (ဒါမှမဟုတ်ငါထင်တာပဲ - သူတို့ကနောက်ရက်သတ္တပတ် ၃ ရက်မှာထပ်မေး ဦး မယ်)) ။ ပြီးတော့အလုပ်နှစ်ခုစလုံးကိုလူတွေ့မေးမြန်းမှုနှစ်ခုစလုံးလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါဒါကိုမသောက်ချင်ဘူး၊ ဒါနဲ့နောက်အပတ်မှာထပ်ရေးမယ်။
ချိန်းတွေ့တဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်တချို့ကိုသွားပြီးအွန်လိုင်းမှာလိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုအကြောင်းဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုးဆွခွင့်ပြုခဲ့တယ်။ ငါအိပ်ယာထဲမှာအဲဒီလိုလုပ်နေတုန်းမှာငါခက်ခဲတဲ့အထိကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိမိပြီးရပ်လိုက်တယ်။ ငါ၏အစိုက်ထူသော်လည်း, ယခင်ထက်အနည်းငယ်ပိုထူခြင်းနှင့်ပိုမိုခိုင်မာဖြစ်ကြသည်ထင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်အချိန်ဇယားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကျွန်ုပ်သည်အလုပ်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းများကြောင့်ယခုအပတ်အပြင်ဘက်သို့များစွာခရီးထွက်ခဲ့ရသည်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါထွက်ခွာသွားတာ၊ တခြားယောက်ျားတွေနဲ့တွေ့ဆုံရတာပိုပိုပြီးခံစားလာရတယ်။
ဒါ့အပြင်ငါဟာအခြေခံအားဖြင့်ကိုယ်ခံပညာတွေကိုစွဲစွဲမြဲမြဲဆုပ်ကိုင်ထားတယ် - ငါဒီလေ့ကျင့်မှုကနေနင်းချေခံရဖူးသူတစ် ဦး နှင့်ရင်းနှီးဖော်ရွေမှု (နှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့) အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့တယ်။ ငါတို့တွေ့လိမ့်မယ်။
ငါ reboot လုပ်စကတည်းကနှစ်လပြည့်ပါတယ်။ ငါသွားရမယ့်လမ်းတွေအများကြီးရှိသေးတယ်ဆိုတာငါသိတယ်ဒါပေမယ့်ငါဟာနည်းလမ်းများစွာနဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့လူတစ်ယောက်လိုခံစားရတယ်။
အပတ် 10
နေ့ 65
ကြီးပြင်း, ငါတစ်ခုအစ်ကိုခဲ့ဆန္ဒရှိလေ့ရှိတယ်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုမတည်မငြိမ်မိခင်နှင့်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းပျက်ကွက်ဖခင်အတူ flyer တစ်ခုသာကလေးကအဖြစ်လုံးဝလုံခြုံသလိုခံစားရတယ်ဘယ်တော့မှဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူလုပ်ဖို့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ, ငါ့ကာကွယ်ဖို့အတွက်ငါ့ကိုပညာပေး, ငါ့အဘို့ထိုအရပ်၌ဖြစ်အားကောင်းတစ်စုံတစ်ဦးကငျြတယျ။ ငါတောငျ့လူငယ်တစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ်အကြှနျုပျ၏လိင်တူဆက်ဆံခြင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားထင်ပါတယ်။ ငါအဟောင်းတွေငါ့ထက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုကြီးဖြစ်နှင့်သောသူတို့သညျပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ကျွန်မမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း, ငါ၏ဦးခေါင်း၌ဖခင်-သားသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်၏အစ်ကို-အစ်ကို type ကို run သို့မဟုတ်ပင်အခြားကောင်လေးဆန္ဒရှိခဲ့လျှင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုသူတို့အထဲကပြုမူလိမ့်မယ်။ ဆက်ဆံရေးမှာတော့ကျွန်မပုံမှန်အားဖြင့်ငါကယ်ဆယ်ခံရဖို့လိုအပ်သောအားနည်းတစျခုဖွစျသညျသောဤနောက်ခံသဘောမျိုးခံစားရလိမ့်မယ်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုအားလုံးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်အပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမားရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းနေသည့်ဤပြန်လည်စတင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုကျွန်ုပ်လုံခြုံစွာပြောနိုင်ပြီဟုကျွန်ုပ်ထင်သည် (ကျွန်ုပ်သည်ဤအသိုင်းအဝိုင်းအပါအ ၀ င်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောစာအုပ်များ၊ ဆရာများနှင့် ၀ က်ဘ်ဆိုက်အချို့၏အကူအညီဖြင့်) ။
မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံမှုအကြောင်းပိုမိုစဉ်းစားနေသည်၊ ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်နှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ရှိကြောင်းနားလည်လာသည်။ ငါယခုဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းလိုအပ်ချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးထင်ပါတယ်။ အစားအစာနဲ့လေလိုမဟုတ်ဘူး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ခံစားမှုကိုရရှိဖို့ငါမလိုအပ်ပါဘူး။ ငါဘယ်တော့မှပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရပ်တည်ခွင့်၊ ငါ့ရဲ့ရပ်တည်မှုကိုတကယ်ပဲ OK ခံစားရတယ်။ အဲဒါမရည်ရွယ်ဘူးဆိုရင်ငါရည်းစားမရှိဘူးဆိုတာကိုငါလက်ခံတယ်။ ငါနေဆဲပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အဖြစ်ကြီးထွားဖို့ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်မင်းဘာသိလဲ ငါနှင့်ချစ်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ရှိခြင်းမှလူတစ် ဦး အနေဖြင့်အကျိုးနှင့်ကြီးပွားနိုင်သူတစ်စုံတစ် ဦး ရှိရန်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုအင်အားမြင့်မားသောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ဘဝနှင့်သနားခြင်းကရုဏာကိုပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်အတူတကွပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သူ၊ တစ် ဦး ချင်း။
ငါအခွင့်အလမ်းနှင့်အတူကောင်းကြီးမင်္ဂလာကိုခံရလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါနီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်၏ထင်ပါတယ်။ ငါရောက်နေပြီ။ ငါဟာတစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ငါ့ဘ ၀ ကိုမျှဝေနိုင်ဖို့အားအင်ပြည့်ဝပြီးယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မယ်ဆိုတာမကြာခင်မှာပဲငါသိ၏။ အခုငါဘယ်လိုခံစားနေရသလဲဆိုတာကိုသုံးသပ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်နေ့ ၁၄၀ ဟာငါပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွက်တော်တော်လေးကောင်းမွန်တဲ့အကဲဖြတ်မှုလို့ထင်တယ်။
နေ့ 69
ငါအလုပ်တစ်ခုဆင်းသက်ထင်ပါတယ်။ လာမယ့်တနင်္လာနေ့မှာတရားဝင်ကမ်းလှမ်းချက်ရမယ်လို့ပြောတယ်။ အကယ်၍ လစာသည်သဘောတူလျှင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွန်ုပ်ဂုဏ်ယူနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ AND ငါညနေပိုင်းတွင်ကိုယ်ခံပညာကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်, ဆိုလိုသည်မှာယခုကမ္ဘာကြီးသည်ငါ့အတွက်ဖြစ်သည်။
ငါသည်ဤအနေအထားနှစ်ခုစမ်းသပ်မှုယူခဲ့ရတယ်, ငါသူတို့ကိုငါနှစ်ခုစလုံးအတွက်တကယ်ကိုမြင့်မားတဲ့ရမှတ်တယ်ကြားပြောလေ၏။ ငါကို restart နှင့်အခြိနျဆှဲထားရန်နိုင်ခဲ့သည်နဲ့နိမ့်ဆုံးမှစိုးရိမ်မကြောင့်ငါသည်ဤချွတ်ဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်။
အစောပိုင်းကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိပုံအကြောင်းပြောဆိုခဲ့ပြီးအရာအားလုံးသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အတူတကွဖြစ်ပျက်နေခြင်းကိုအကြောင်းပြချက်ဖြင့်ယုံကြည်နေသည်။
အပတ် 11
နေ့ 75
ဤသည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်သစ် (နောက်ဆုံးတွင်ယခုအတည်ပြုခြင်းခံရသည်) အကြောင်းနောက်ဆုံးရလဒ်မှအိမ်ပြန်ရောက်ရန်ကျွန်ုပ်အိမ်၌စောင့်ခဲ့ရသည်။ ငါငွေမဖြုန်းဖို့အိမ်မှာနေပြီးဘာမှမလုပ်ဘဲနေလိုက်တာ၊ အဲဒါကကျွန်မရဲ့စိတ်ကိုတကယ်ဆိုးစေခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့်ဘလော့ဂ်တစ်ပတ်လုံးဘာကြောင့်မ ၀ င်ရတာလဲဆိုတာကိုသူကရှင်းပြတယ်။ ငါဒီကိုမြန်မြန်သွားချင်ရင်ငါဘယ်သူ့ကိုမှမတတ်နိုင်တော့တဲ့အခါညည်းသံတွေကိုမုန်းတယ်လို့ထင်တယ်။
ငါထူးဆန်းတဲ့နာရီအတွင်းအများကြီးအိပ်ခဲ့စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုကျွန်ုပ်တို့ထိမိခြင်းသည်မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်မသိခင်၊ ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ရာထဲတွင်“ ခဲယဉ်း” နေသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ညနေပိုင်းမှာကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်တာကိုကျွန်တော်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီကတိတွေကြောင့်ငါဟာအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစေခဲ့တယ်။
မနေ့ကငါလစာကိုညှိနှိုင်းခဲ့ရတယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုတကယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဖြစ်မယ်လို့ထင်သလောက်တော့မကောင်းဘူး။ တကယ်တော့သူကငါ့အဟောင်းကိုအလုပ်ကဲ့သို့တူညီသောချေ။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တစ်ခုအနေနှင့်ဒီအလုပ်ဟာကျွန်တော့်အလုပ်ဟောင်းထက်အများကြီးပိုအလားအလာကောင်းတယ်ဆိုတာသိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်မလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုတာသိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ဘဏ္situationာရေးအခြေအနေဟာအများကြီးပိုကောင်းလာမယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့တယ်၊ အနတ္တသက်သက်၊
ပြီးခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်လိင်တူချစ်သူချိန်းတွေ့သောဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုစတင်လေ့လာခဲ့သည်။ ငါထင်မြင်ချက်အရငါဟာလူ့ဆက်သွယ်မှုအတွက်နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေနေတာကြောင့်ပြadmနာကအဲဒီကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေဟာညစ်ညမ်းတဲ့အချိတ်အဆက်တွေနဲ့ပြည့်နေတယ်၊ ငါနောက်ဆုံးတော့သူတို့ကိုမနေ့ကစတင်ခဲ့သည်။ အပြည့်အဝတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းများကိုကျွန်တော်ခုခံတွန်းလှန်ခဲ့သော်လည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။
ပြီးတော့ဒီမနက်မှာကလစ်တစ်ချောင်းကိုကျွန်တော်တွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါအော်ဂဇင်မခံရပေမယ့် PMO ပညာရှင်ငါလှည်းမောင်းတဲ့လှည်းပေါ်ကနေပြုတ်ကျသွားတယ်ထင်တယ် ကျွန်ုပ်မည်သည့်ဗီဒီယိုကိုမဆိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့်နောက်မှကျွန်ုပ်သည် ဦး နှောက်၏နောက်ကျောတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွယ်တကူရနိုင်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှသတိမပြုမိကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ တကယ်တော့ဒါကအကန့်အသတ်မရှိပဲရနိုင်ပါတယ်၊ Cyberporn ကမ္ဘာသည်လုံးလုံးအနက်နှင့်အနိမ့်ကျဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်တစ်ခုစွဲရေနစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုကြည့်ပြီးအော်ဂတ်စမတ်ကိုတစ်ကိုယ်ရေရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ် ဆက်၍ သွား နေ၍ ကျွန်ုပ်လုံးဝပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်မည်ဆိုပါကအလွယ်တကူသိကျွမ်းသောတပ်မက်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှု၏တွင်းနက်မှထွက်မလာနိုင်တော့ပါ။
ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်၏ပို့စ်သည်မျှော်လင့်ချက်အပြည့်နှင့်ဘယ်လောက်တောင်ကြီးမားကျယ်ပြန့်စွာရှိနေသည်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ငါ rebooting လုပ်ငန်းစဉ်သည်အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုပညာရှိစွာအသုံးချခြင်းဖြစ်သည်ဟုရေးသားခဲ့သည်။ ငါကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင်ဖို့မရှိသေးပါပုံပါဘဲ။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်ဒီအကြောင်းကိုရေးနေတဲ့အချိန်မှာမင်းဟာစွဲလမ်းသူတစ်ချိန်ကမင်းဟာအမြဲတမ်းစွဲလမ်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာsobန္ဒြေစောင့်ခြင်းပြီးနောက်ဘားသို့လမ်းလျှောက်နေသောအရက်နှင့်တူသည်။ အဲဒါဟာငါလုပ်ခဲ့တာပဲ၊ ကျန်တဲ့တစ်သက်လုံးအတွက်အဲဒါကိုသတိရဖို့လိုလိမ့်မယ်။
ငါပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အစီအစဉ်ရှိပါကအဆင်ပြေမည်ဟုကျွန်ုပ်သိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏ဆုအစီအစဉ်ဟောင်းကိုအားဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်လုံလောက်သောပျက်စီးမှုထက်မကပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါလာမယ့်စုံတွဲရက်အတွင်းစိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့် porn ကိုပိုမိုအလိုရှိကြသည်တွင်သတိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဇွန်လတစ်လလုံးလုံးလွတ်မြောက်နိုင်သောကြောင့်အာရုံစိုက်ရန်တစ်ခုခုရှာရန်လိုအပ်သည်။ နေ့ခင်းဘက်ကိုယ်ခံပညာသင်တန်းများတက်ရန်စာရင်းသွင်းရန်စဉ်းစားနေပါတယ်
ဘဝမှာအတက်အကျတွေအမြဲတမ်းရှိလိမ့်မယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ် - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာသင်ယူပြီးအဲဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမရိုက်နှက်ချင်ဘူး။
ငါနေဆဲတိုက်ခိုက်နေတယ်။
အပတ် 12
ငါ့အလုပ်သစ်မှာလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရေးလို့မရဘူး၊ ငါအလုပ်များနေလို့ငါမရေးခဲ့ဘူး၊ ငါပြန်မလာတဲ့အချိန်တွေကြုံခဲ့ရပြီးဒီအဖြစ်အပျက်တွေကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုမပြောပြနိုင်ခဲ့လို့ပါ ငါအော်ဂဇင်မခံရပေမယ့်စနေ၊ တနင်္ဂနွေမှာ porn ကြည့်တာ၊
အလုပ်သစ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ပထမနေ့မတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်ကျွန်ုပ်သည်အမေနှင့်အလွန်ခက်ခဲပြီးစိတ်ပျက်စရာအချိန်များရှိခဲ့သည်၊ ယခုနှင့်နောက်အပတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင်ပါဝင်ပြီးပတ်ဝန်းကျင်ကိုလုံးဝမုန်းတီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ထိုတွင်လုံးဝမပါ ၀ င်ဟုခံစားမိပါသည်။ ကံကောင်းတာကကျွန်ုပ်၏အစစ်အမှန်အလုပ်သည်အခြားနေရာများတွင်စတင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်မသက်မသာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ။
ငါလိင်တူချစ်သူချိန်းတွေ့ရေးက်ဘ်ဆိုက်များပို။ ပို။ စစ်ဆေးခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတော့အွန်လိုင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်စတင်ခဲ့သည် - ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကတစ်ချိန်ချိန် - ငါဘယ်တော့မှမေ့။ ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေအများကြီး edging ခဲ့ပေမယ့်လည်း ငါဘယ်လောက်ကြီးမားတယ်ဆိုတာကိုတကယ်သဘောကျတယ်။ ဒါဟာလျစ်လျူရှုရန် kinda ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကငါ့စိုက်ထူတာက Hard Rock နဲ့ Enormous တွေပါ။ ငါအရင်ကသွားခဲ့ကြတဲ့တခြားယောက်ျားတွေကိုသူတို့သတိပြုမိတဲ့အချိန်မှာသူတို့ပြန်ခေါ်တာကိုမှတ်မိသေးတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ငါပြန်ရှာပြီလို့ထင်တယ်
ထိုအခါစနေနေ့ - ဒါဟာထူးဆန်းတဲ့နေ့ကဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေသည့်ရာထူးတစ်ခုသို့တက်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အတွက်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အပ်နှံမှု၏အထွand်အထိပ်နှင့်ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အရမ်းပျော်တယ် ငါချွေးစေးပြီးနောက်မှအခမဲ့နေ့လည်ခင်းရှိခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ငါအများပြည်သူရေချိုးသွား။ အေးမြသောကောင်လေးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူနဲ့ငါမျိုးကဒါကိုထိလိုက်တာ၊ ပြီးတော့ငါတို့ကအချိုရည်တွေအတွက်ညစာစားကြတယ်။ သူကကျွန်တော့်ကိုဘားစုံစုံနဲ့စုံတွဲခေါ်သွားတယ် ငါသွားလေရာအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ငါအဆုံးသတ်ချင်တာထက်ပိုပြီးအရက်မူးလာတာ၊ ထို့နောက်အိမ်သို့သွားသောလမ်း - ကျွန်ုပ်အသေးစိတ်ကိုအသေးစိတ်မရှင်းပြလိုသော်လည်း၊ အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်ကြီးမားသောပြtroubleနာများစွာကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်အရာတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါဘူးဒါပေမယ့်ငါကရှက်ကြောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ရဲ့သမာဓိကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့လက္ခဏာပဲလို့ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါဟာလူကြိုက်များပေမဲ့ဘယ်သူ့ကိုမှအိမ်မပြန်ခဲ့ဘူး၊ နောက်နေ့နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်တွန့်ဆုတ်ခြင်းတို့ကိုရပ်တန့်နိုင်ခြင်းမရှိဘူး။ အဲဒီနောက်အစာအဆိပ်သင့်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုမကောင်းတဲ့လုပ်ရပ်တွေအတွက်အပြစ်ပေးခံနေရတယ်လို့တစ်နည်းနည်းနဲ့ထင်စေခဲ့တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ ကျွန်ုပ်အမေနှင့်အပတ်ကထိုရက်သတ္တပတ်အကုန်တွင်လုပ်ခိုင်းသည်။
ငါစိတ်ဖိစီးမှုကငါ့ကိုဟောင်းနွမ်းသောအလေ့အကျင့်မှပြန် ဦး ဆောင်လမ်းပြပုံကိုစဉ်းစားခဲ့ကြပေမယ့်ဒီငါတကယ်မြည်းစမ်းဖို့လိုအပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အလုပ်မပြောင်းခင်ကျွန်တော့်ဘဝဟာအမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လို့ဒီအချက်ကိုပြန်ပြောင်းလုပ်ခြင်းဟာကျွန်တော့်အတွက်အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ ထို့နောက်သင်နှင့်မျှဝေချင်သော“ The Contender” ရုပ်ရှင်မှဤမျဉ်းကြောင်းကိုအမှတ်ရမိခဲ့သည်။
“ မူတွေဟာအဆင်မပြေတဲ့အခါသူတို့လိုက်နာမယ်ဆိုရင်တစ်ခုခုကိုဆိုလိုတာပဲ။ ”
ဘဝဟာစိတ်ဖိစီးမှုများတယ်၊ ဒါဆိုဘာလဲ?! ငါစလုပ်ခဲ့တဲ့နေရာကိုပြန်သွားကြရအောင် - ရည်မှန်းချက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ အဖြေကရိုးရှင်းပါတယ် ထိုအခါငါမူရင်းအခြေခံမူ: NO PMO ကပ်ရန်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။
အပတ် 13
ကောင်းပြီ၊ ကျန်တဲ့တစ်သက်လုံးမှာလိင်ကွဲဖြစ်ဖို့ငါမရည်ရွယ်ခဲ့ဘူး။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုနေစဉ်အဆက်ဖြတ်သန်းခဲ့သည့်ဖြစ်စဉ်များရှိခဲ့သည် ငါရထားနဲ့အလုပ်မှာတဝက်တခါတလေစိုက်ထူတာကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ပျော်စရာကောင်းပြီးအားလုံးဟာလိင်အရူးတစ်ယောက်လိုခံစားမိကြပြီ။ ဂယ်ရီစဉ်းစားပြီးငါသဘောတူရမှာကမျှတသောလိင်စိတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အော်ဂဇင်ကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။
အပတ် 14
Sooooooo ငါနောက်ဆုံးစနေနေ့ - နေ့ 90 - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအော်ဂဇင်ခွင့်ပြု ((porn မပါ, သင်တန်း)
တကယ်တော့ဒါဟာသိပ်ကိုကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုတစ်ခုလို့မခံစားခဲ့ရပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်တကယ်ကိုခက်ခဲခဲ့ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာတစ်ခုလုံးကပြောင်းပြန်လှည့်လာတာဒါမှမဟုတ်ငါထင်ထားသလိုမျိုးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ဒုတိယအကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတစ်လအကြာနာရီအကြာမှာပြန်ရောက်လာတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါဟာ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးမရခဲ့ပါဘူး။
အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးငါကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသတိပြုမိသည်။ ကျွန်တော့် ဦး ခေါင်းကပိုရှင်းတယ်၊ ယခုကျွန်ုပ်သည်ဤကဲ့သို့သောစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမခံစားရပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်တွင်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပုံရသည်။ ဘယ်သူသိလဲ?!
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအစီအစဉ်အတိုင်းငါအခြားရက်သတ္တပတ်တိုင်းစဉ်းစားနေတယ် - ငါတို့တွေ့လိမ့်မယ်။
နေ့ 94
မှတ်ချက်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငါလှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာပါသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏နေ့ရက်များကိုပြန်လည်မသတ်မှတ်နိုင်သော်လည်းညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမရှိဘဲလုံးဝလုံးဝမဖြစ်ခဲ့ဟုဆိုလိုပါသည်။ ငါအွန်လိုင်းပေါ်မှာကြည့်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့ရက်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ငါအော်ဂဇင်မရှိခဲ့ဘူး၊ အဆက်မပြတ်ကြည့်ရင်စုစုပေါင်းပြန်ဖြစ်တဲ့အရာလိုပဲအဆိုးဆုံးပဲ။
ငါကယခုငါ့ကိုပြန်ဖွင့်လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ကျန်းမာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသံသရာ၏ပြန်လည်လက်ခံကျင့်သုံးဖို့ပါဝင်သည်ခွင့်ပြုထားသည်ဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်, 140 ရက်ပေါင်းငါ့ရည်မှန်းချက်ထားပြီမှ, ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနေ့ (လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ပတ်ကသင်တန်းတက်နေပြီ) ငါအလုပ်အသစ်ကိုစလိုက်ပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးဒီအလုပ်သစ်အခြေအနေနဲ့ငါစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြောင့်စိတ်ဓာတ်မကျဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ငါဟာငါနဲ့ရုန်းကန်နေရတဲ့လိင်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်မြင့်မားမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့အခြားအတားအဆီးတစ်ခုကျော်လွန်သွားပြီလို့ခံစားရတယ် လွန်ခဲ့သောရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်က
ငါသည်လည်းဗုဒ္ဓ၏တရားများအကြောင်းကိုဖတ်ရှုပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် dopamine နှင့်သိပ္ပံနည်းကျရှင်းပြချက်အားလုံးကိုထပ်မံအတည်ပြုပြီး - သင်၏ဆန္ဒများကိုမဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်း - စသည်တို့ဖြစ်သည်။
သိပ္ပံပညာမှသင်ယူခဲ့သမျှသည် ၀ ိညာဉ်ရေးရာနှင့်လုံး ၀ ဆက်စပ်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။
အပတ် 15
လွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်အချိန်ဇယားကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သတ်မှတ်မည်ဟုပြောခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ပြီးခဲ့သည့်တနင်္ဂနွေနှင့်ဒီအတိတ်တနင်္ဂနွေတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေ။ ငါရက်သတ္တပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏လိင်စွမ်းအင်မည်သို့တိုးပွားလာသည်နှင့်သောကြာနေ့တွင်ငါသည်လည်းအလွန်နည်းပါးလွန်းသည်ဟုခံစားမိသည်။ ထို့ကြောင့်တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်းတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်ကျန်းမာနေမည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဒါကြောင့်ထိန်းချုပ်မှုထဲကအရမ်းဖြစ်လာမှစတင်သောအခါငါ၌လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှု။ ဒါကနောက်ဆုံးနှင့်စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင် chaser သက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှင့်အထူးသဖြင့်ဒီတနင်္ဂနွေ ... .well, ငါအနည်းငယ်အရမ်းအရူးတယ်။
ဒါကြောင့်လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်မှာ၊ ငါယောက်ျားတွေနဲ့လူမှုရေး၊ ရင်ခုန်သံ / လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်။ အခုဆိုရင်လူတွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ကမ္ဘာကပြောနိုင်ပါပြီ။ အရာရာတိုင်းဟာတစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်ပျက်နေသလိုခံစားရတယ်၊ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကအလုပ်ကအရမ်းပြင်းထန်ပြီးပြင်ပအလုပ်တွေ၊ ငါဘယ်ဖက်နဲ့ညာလူတွေကိုတွေ့နေရတယ်။ ဒါနဲ့ဒီတနင်္ဂနွေကိုရောက်တော့ငါထင်မိတယ်။ ဦး ဆုံးငါစနေနေ့မနက်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဖြစ်တယ်၊ အဲဒါဟာလုပ်ဖို့အလွန်သဘာဝကျသလိုခံစားရတယ်။ ဒီစနစ်ကိုကျွန်တော့်ခါးပတ်အောက်မှာရောက်နေပြီလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။
ထိုအခါမူကားငါတစ် cruisy အများပြည်သူရေချိုးနေဖြင့်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ရှိနှစ်ခုယောက်ျားတွေနှင့်အတူအချို့သောနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခဲ့နေအိမ်လမ်းကိုအပေါ်ဒီတော့အစားဖျက်သိမ်းခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည့်ကိုယ်ခံပညာအလေ့အကျင့်သို့ထွက်သွားကြ၏။ ထိုအခါငါတစ်လိင်တူချစ်သူဘားမှထွက်သွားကြ၏။ ငါ bar ကို left နှင့်အမှန်တကယ်ကျွန်မတစ်ယောက်ယောက်ကိုနှင့်အတူနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခဲ့တယျတဲ့လိင်ကလပ်, သွားတက်အဆုံးသတ်ပြီးနောက်ကျွန်မ horny အရူးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ဤအချိန် climaxed, ငါအိမ်ပြန်ပြေးလေ၏။
ငါအိမ်ပြန်တို့သည် လာ. အထွတ်အထိပ်မှမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အလိုင်းပေါ် porn နှင့်အတူနောက်တဖန်ဤအချိန် masturbated ပြီးနောက်ထိုအခါငါနေဆဲမူးခဲ့သည်။
စာရေးခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်တယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကငါ့ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့အတွက်လှုံ့ဆော်ပေးချင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်ဆိုင်ရာဖြစ်တည်မှုကိုခွင့်ပြုပြီးငါ့ရဲ့လိင်စိတ်ကိုမဖြုန်းတီးဖို့ငါကြိုးစားနေဆဲပဲ။ တစ်ပတ်အတွင်းယောက်ျားတွေနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။ လိင်တူချစ်သူဘားကိုသွားခြင်းသည်လက်ခံခဲ့သည်။ အများသုံးရေချိုး ကျိန်းသေမဟုတ်လိင်ကလပ်။ ထိုအခါငါတပ်မက်သောစိတ်ကိုလိုက်ရှာခြင်းနှင့် porn မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည့်အခါမသိခြင်းသည်မိုက်မဲရာဖြစ်သည်။ ငါအရမ်းသောက်သောအခါငါတကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ရက်သတ္တပတ်စတင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် - အလုပ်အချိန်ဇယားကုန်လွန်သွားပြီးဤအရာအားလုံးကိုမေ့သွားသည်။ ထိုကြောင့်ငါနင်္ဂနွေနေ့များကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုသည်။ ဒီတနင်္ဂနွေလုပ်ခဲ့တာတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ငါမှာအချိန်နဲ့ခွန်အားမရှိဘူး၊ ဒါကပဲ။ ငါကလှုပ်လိုက်တာ။ လွန်ခဲ့သောရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကဖော်ပြခဲ့သောဂယ်ရီကဲ့သို့ပင် reboot လုပ်စဉ်တွင်လုံးဝလိင်တူချင်းဆက်ဆံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်လိင်အင်္ဂါများထားခြင်းထက်ပိုမိုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချိန်ခွင်သည်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။
by A10
;
