ဒါကြောင့်နေ့ ၂၈၀ မှာငါ Hard Mode ကိုပိတ်ထားတယ် NoFap မှာ ၉ လရှိရင်ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲဆိုတာကိုလူတွေအမြဲတွေးမိနေလို့ပါ။ ကောင်းပြီ၊
နောက်ခံသမိုင်းကြောင်း - ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၌လိင်နှင့်တွေ့ကြုံဖူးပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မကြာသေးမီကကြုံတွေ့ရသော“ အသစ်” အချက်တစ်ချက်မျှမရှိခဲ့ပါ။ ငါ ED သို့မဟုတ်အခြားအခြေအနေများခံစားခဲ့ရကြပြီမဟုတ်။ ဒါကြောင့်ငါမှတ်ချက်ပေးလို့မရပါဘူး
ဒီတော့ငါ NoFap ကနေအခုထိဘာတွေရခဲ့တာလဲ ကောင်းပြီ၊ မနေ့ညကငါတကယ်ကြုံတွေ့ရသောပရိယာယ်ကိုခံစားနိုင်သည်။ ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိရှိရှိစဉ်းစားမိကြောင်း“ ကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်တောင်မလိုအပ်ပါ။ သူမနဲ့ငါ့အလုပ်ပဲလုပ်ရတာစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်စဉ်းစားမိသည့်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ ငါမတိုင်မီလိင်နှေးကွေးစွာပြုမူပြီးကာရီဇာကိုပင်ကြိုးစားခဲ့သည်၊ သို့သော်ထိုအရာအားလုံးသည်သတိရုန်းကန်မှုများဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခါတော့ငါတောင်မကြိုးစားဘူး။ ဒါဟာသဘာဝပဲ။
ဒုတိယအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကတော့ကျွန်တော်ဟာအကြိမ်ကြိမ်တက်ရောက်ဖို့အဆင်သင့်ပဲဆိုတာကျွန်တော်သိတယ်။ သေချာတာပေါ့ ... ငါ့ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုတဲ့ကာလကနည်းနည်းရှည်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါ ၁၅ မိနစ်အတွင်းမှာလိုအချို့မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲပြန်မထနိုင်တော့ဘူး။ သို့သော်လည်းငါသည်ယုံကြည်မှုနှင့်အတူငါဆက်လက်နိုင်ကြောင်း ... သိတယ်။ တစ်ခါတလေတော့ fap လိုမျိုးငါအရင်တုန်းကဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ဘူး။
ဒုတိယပတ်ပတ်လည်မှာ…ကျမစိတ်ကျေနပ်မှုရအောင်ပြီးအောင်လုပ်ဖို့မလိုအပ်ဘူးလို့ခံစားမိတယ်။ တကယ်တော့ငါမဆိုအဓိပ္ပာယ်ရှိလျှင်, ငါသည်ငါ့အဘို့ထက်ပို။ ပြု၏။
ငါအရမ်းပင်ပန်းနေပြီ၊ ဒါကြောင့်ဒီဟာကအဆိုးဆုံးနေရာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကအားလုံးကိုစုစည်းမယ်ဆိုရင်ငါ NoFap, အချိန်ကြာမြင့်စွာပြုမိသောအခါ, သင်၌ထိန်းချုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်လို့ပြောလိမ့်မယ်။ ညစ်ညမ်းမှု၊ အနားစောင်းခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုသင်စွန့်လွှတ်သောအခါသင်ဘာမျှမဆုံးရှုံးပါ။ သင်တစ်ခုခုရ ဒါဟာငါရိုးရိုးသားသားမျှော်လင့်မထားဘူးတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် ... ငါလိင်၏ထိန်းချုပ်မှုခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ့အသုံးအနှုန်းများအပေါ်ပျော်မွေ့နိုင်ဘူး။ ပိုအရေးကြီးတာကကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုပါ။ ငါအောင်မြင်ရန်ရှိသည်သော "အဆုံးရည်မှန်းချက်" မရှိ။ ဒါဟာကိုယ့် ... သဘာဝဖြစ်ခဲ့သည်။
LINK - အဘယ်သူမျှမပိုခက် Mode ကို (နှင့်အခြားအစီရင်ခံစာများ)
by WaterHound
UPDATE
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
ငါအခုတစ်နှစ်သွားနေတဲ့ NoFapper ပါ ငါရက်ပေါင်း ၂၈၀ လောက် hardmode ရှိခဲ့ပေမဲ့အဲဒီကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ဖူးဘူး။ မိန်းကလေးကိုလွှတ်ပေးရန်သာ။
ဒါကိုကျွန်တော်ပြောနိုင်ပါတယ် အဘယ်သူမျှမ "စူပါ" အင်အားကြီးရှိပါတယ်။ သင့်ကိုဘုရားအဖြစ်မထားဘူး ငါနေဆဲငါဒီမှာဖတ်ပါအဘယ်ကြောင့်ဤအရပ်မှအမျိုးသမီးများနှင့်ကြောင်းသဘောသဘာဝအမှုအရာနှင့်ငါဘယ်လိုဆက်စပ်ပုံနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ရန်ကိစ္စများရှိသည်။ ဒီလိုပြောရင်ကျွန်တော်ဟာသာမန်ခံစားချက်ရှိရင်ပိုသာတယ်လို့ခံစားရပါတယ်။
သို့သော်၎င်းသည်နောက်ခံပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ NoFap မတိုင်မီကကျွန်ုပ်သည်မှောင်မိုက်၌ထိုင်ခြင်း၊ လောကကိုရှောင်ရှားခြင်း၊ ငါသည်ငါ့နှစ်ဆယ်ကျော်မှတဆင့်ဤအမှုကိုပြု၏။ ငါ BluePill လည်းဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘယ်သောအခါမျှစွန့်စားမှုများပြုခြင်းမရှိသလောက်နည်းသောဆေးများ မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောစစ်မှန်သောလိင်ဆိုင်ရာထုတ်လွှတ်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်စေတယ်။
NoFap သည်နောက်ဆုံးတွင်လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ဘဲကုသမှုတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော့်ကိုကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးထဲကနေဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါအရမ်းစွမ်းအင်တွေအများကြီးပြန်ရခဲ့ပေမယ့်ငါက porn- သွေးဆောင် ED ကိုတွေ့ကြုံခံစားမှစတင်ခဲ့သည်အထိငါအလွန်ကုန်ခမ်းခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမလုပ်တဲ့အတွက်ငါဟာမှော်ဆန်သောဘုရားတစ်ပါးမဟုတ်ပါ။ ငါမရှိသောအခါမိတ်ဖက်ကိုရှာဖွေရန်ပိုမိုလှုံ့ဆျောမှုဖွစျ၏။
NoFap ကကျွန်တော့်ကိုပိုပြီးအခြေချပြီးအာရုံစူးစိုက်လာအောင်ကူညီပေးတယ်ဆိုတာလည်းတွေ့ခဲ့တယ်။ ယခုတွင်ငါသည်ပုံမှန်ကျင့်စဉ်အတိုင်းတရားအားထုတ်ရန် ပို၍ အလေးအနက်ထားစပြုလာပြီဖြစ်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အကျင့်စရိုက်ဖြင့်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောကူးယူခြင်းများနှင့်အတူအတိတ်ကာလသည်ထိုင်။ တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အချိန်ဘယ်တော့မှရလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုငါပြောနိုင်သည်။ ငါ့ယောဂကျင့်စဉ်နှင့်ကိုယ်ခံပညာနှင့်အတူပင်။
ဒါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်မကောင်းဘူးဟုမဆိုလိုပါ နောက်ဆုံးမှာတော့ငါမှာစွမ်းအင်အရမ်းများလာပြီးအဲ့ဒီအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လားဒါမှမဟုတ်ငါ့လက်နဲ့လား။ ဖြစ်နိုင်ရင်မိန်းကလေးတစ် ဦး ။ ဒါပေမဲ့ NoFap ကကျွန်တော့်ကိုအနိုင်ကျင့်စေတဲ့အကျင့်တွေကိုဖယ်ထုတ်ခဲ့တယ်။ ငါတိုက်တွန်းခံရလျှင်၊ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပျက်စရာမရှိတော့ပါသို့မဟုတ်အင်တာနက်မှတဆင့်ကျွန်ုပ်ကူးယူနိုင်သောညစ်ပတ်ပေရေနေသောအရာအားလုံးကိုစဉ်းစားတော့မည်မဟုတ်ပါ။ ငါဆိုက်ဘာအိပ်မက်ထက်အမှန်တကယ်ပိုမိုပေါ့။ ငါတကယ်ဖြန့်ချိဖို့မလိုအပ်လျှင်ငါလွှတ်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ အရင်တုန်းကငါတကယ်လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာဘယ်တော့မှမလွတ်မြောက်ခဲ့ဘူး။
ဒီတော့ဟုတ်တယ်၊ porn ဟာစစ်မှန်တဲ့တရားခံပဲ။ အချို့လူများက၎င်းနှင့်ကစားနိုင်သည်။ ငါအများစုလို့မရပါဘူးပြောချင်ပါတယ် ဒါဟာအခြားမည်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာနဲ့တူရဲ့။ အချို့သူများအတွက်အရက်သည်အပန်းဖြေရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူများအတွက်မူ၎င်းသည်စာတန်ပင်ဖြစ်သည်။ ငါ့အဘို့, porn အရမ်းအစွမ်းထက်သည်။ သငျသညျအကြှနျုပျကို fap မှလှုံ့ဆျောအလုံအလောက်ပေးလျှင်ငါတစ် ဦး တည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းသောမလိုလားဖြစ်ခြင်းကျေနပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။
အဲဒီအစားကိုယ့် ပို. မကြာခဏကျွန်မရန်အသုံးပြုသည်ထက်ထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ငါ့ကိုမလှူနုတ်ထွက်ကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် subreddit မှာလိုရှိသမျှကိုမိုက်မဲလှုံ့ဆျောမှုရေးသားချက်များနှင့်အမှုအရာကိုလျစ်လျူရှု။ ခဲအထောက်အကူဖြစ်စေ, ဒါမှမဟုတ်လက်တွေ့။
;
