အသက် ၃၁ - ရက်ပေါင်း ၆၀ - အိပ်ခန်းထဲတွင်ဗိုက်ကင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာသည်။

ဒီတော့ဒီနေ့ဟာကျွန်တော့်ရဲ့ရက် ၆၀ nofap ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်အနည်းငယ်နောက်ခံ။ ငါအသက် ၃၁ နှစ်ရှိပြီ၊ ၁၄ နှစ်အရွယ်လောက်ကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်နေတယ်။ ပထမ ဦး စွာ playboy ဖြစ်ခဲ့သည်, ထို့နောက် 60 ဝန်းကျင်ကအင်တာနက် porn သို့လှည့်။

ဒီအရာအားလုံးဘယ်လိုစတင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုငါမမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီ reddit အပေါ်ထိမိလဲလဲသတိရမိတယ်။ ငါအရင်ကနုတ်ထွက်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်သိပ်မအောင်မြင်ဘူး။ ဦး နှောက်အပေါ်ဇီဝသက်ရောက်မှုအကြောင်း Ted ဟောပြောချက်ကိုကျွန်တော်ကြည့်ပြီးသိချင်ခဲ့တယ် ဒါကြောင့်ငါကကြိုးစားရန်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု၏ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်ဒါမကောင်းတဲ့ကြဘူး။ အလုပ်ရှုပ်နေကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိုထား၏။ ငါသည်လည်းငါဆေးလိပ်မရသို့ 67 ရက်ပေါင်းဖြစ်ကြောင်းကိုအရာယနေ့ nofap မှကြိုတင်တစ်ပါတ်အကြောင်းကိုဆေးလိပ်တော့ဘူး။

ကျွန်ုပ်သည်တက်ကြွသောအဏ္ဏဝါရထားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်၊ ညနေပိုင်း၌ကောလိပ်တက်သည် (တစ်ပတ် ၄ ရက်)၊ ကျွန်ုပ်၏ဘဏ္ancesာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ မောင်းနှင်မှုများ၊ ရည်မှန်းချက်များစသည်တို့ဖြစ်သည်။

nofap ငါ၏ခရီးသို့တစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ငါသည်ငါ့နေ့ရက်ကိုတလျှောက်လုံးသို့ သွား. အဖြစ်ပိုပြီးစွမ်းအင်နှင့် Gusto သတိထားမိလာတယ်။ ငါကပိုယုံကြည်မှုနှင့်ကိုဖော်ပြရန်ခက်ခဲကြောင်းသူရဲတစ်အသိခံစားရတယ်။ ငါနှစ်သက်သောအမှုတို့ကိုပြုနိုင်ရန်ညနေခင်းအတွက်အချိန်ပိုမိုခဲ့ခံစားရတယ်။ မရှိတော့ငါသည်ငါ့ pc ကြည့် porn ၏မော်နီတာရှေ့မှာထိုင်လျက်ခဲ့သည်။ တောင်မှငါ porn ကိုကြည့်မယ်လို့တစ်စုံတစ်ဦးချိန်းတွေ့။

ဒါနဲ့ဒီမိန်းမနဲ့တွေ့တယ် ကျနော်တို့ကအကြီးကပယ်နှိပ်နေကြသည်။ တစ်ခုကနောက်တစ်ခုဆီ ဦး တည်နေတယ်ဆိုတာနဲ့မကြာခင်ငါတို့လိင်ဆက်ဆံတော့မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ငါအနည်းငယ်စိုးရိမ်ပူပန်မိပါတယ်, ကောင်းပြီ, ငါရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအဆက်ဖြတ်ကြပြီမဟုတ်နှင့်ငရဲအဖြစ် horny ။ ငါတစ်မိနစ်ကြာရှည်သွားလိမ့်မည်ဟုစဉ်းစားနေခဲ့တယ်။ ငါသူ့ကို nofap အကြောင်းတောင်ပြောပြတယ်၊ ငါ Vik & ကြိုက်သကဲ့သို့ငါ f & @ k ထွက်လှည့် (သူမ၏စကား) ။ ဟားဟား

ငါကြင်နာ၏ရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ ငါသည်ဤကြက်အံ့သြဖွယ်ခန္ဓာကိုယ်ရှိပြီးငါမသာ, ကြာရှည်နောက်ဆုံးဒါပေမယ့်ပျော်မွေ့နိုင်ခဲ့သည်ကိုဆိုလိုတာ။

ငါသူမကိုမြင်နေတုန်းပဲ။ ငါနofapဖြစ်နေတုန်းပဲ ငါပြောမယ်ငါကအမြဲတမ်းချိုသာလွန်းပေမယ့်စွမ်းအင်ကိုငါ့ဘဝရဲ့အခြားဒေသများမှာသုံးတယ်။ ငါသူ့အနားမှာပိုပြီးလုံခြုံတယ်။ ငါလိုချင်တာနဲ့တိုက်ရိုက်ဆက်ဆံတယ်။ မင်းမယုံနိုင်လောက်အောင်ခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ ငါထိုးနှက်အလုပ်, အော်ဂဇင်, အဲဒီနောက်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပြီးနောက်တဖန်အော်ဂဇင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ငါအားကစားခန်းမကိုဝင်ပြီးတဲ့နောက်အော်ဂဇင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပျောက်သွားသည်၊ သတိထားမိသည်၊ များသောအားဖြင့်အားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါသူမရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုပိုပြီးဂရုစိုက်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပဲသူမကိုအလွန်အမင်းမှီခိုအားထားခြင်းမရှိ။ ငါဟာစွဲစွဲလမ်းလမ်းမစွဲလမ်းနေတဲ့အတွက်အခုပိုပြီးဝိုင်း ၀ န်းခံစားရတယ်။

Nofap ငါ့ကိုလည်းစသည်တို့ကိုသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအလုပ်မှာပိုပြီး Drive နှင့်အာရုံ, အားပေးတော်မူပြီငါကအပြုသဘောသင်၏အသက်တာတွင်နေရာအများအပြားထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။

လိင်ကိစ္စသည်စိတ်ကိုမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်နှင့်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက် / ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်ယူခြင်းအားဖြင့်မထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ပိုမိုထိရောက်သောကြောင့်ငါလိင်ဆက်ဆံလိုသောဆန္ဒရှိလာတိုင်းမထုတ်လွှတ်တော့ကြောင်းငါသိ၏။ နောက်ဆုံးမှာ ငါကပိုတန်ဖိုးထားတယ်။

လွန်ခဲ့သော ၄ နှစ်ခန့်ကကျွန်ုပ်သည်လေးပတ်မျှလိင်မှုကိစ္စ / ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုမသွားဘဲယခုတွင်၎င်းနှင့်ထပ်တူသက်ရောက်မှုများရှိကြောင်းသတိရမိသည်။ အဲ့ဒီတုန်းကငါတကယ်စဉ်းစားပြီးငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့လမ်းစဉ်ကိုမကျင့်ခဲ့ဘူး။ အခုငါပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါဘယ်မှာငါရှိနေတယ်၊ ​​ပြီးတော့ငါကြုံတွေ့ခဲ့ရာတွေအကြားဆက်စပ်မှုကိုမြင်နေရတယ်။ ခြားနားချက်ကတော့ငါက porn ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် nofap ရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းပိုမိုသိရှိနားလည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည်အသက်ကြီး။ ပို၍ ပညာရှိနိုင်သည်၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ / အသက်ရှူပုံများကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော် nofap သည်ကျွန်ုပ်ကို ပိုမို၍ ပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်ရန်စွမ်းဆောင်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ငါလုပ်ပိုင်ခွင့်, အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်သူကပြောတယ်က shit အပေါ်ငါ့နောက်သို့လှည့်ရန်ကောင်းသောခံစားရသူကပြောတယ်ခံစားရသည်။

ဒီ reddit ၌သင်တို့၏ပုံပြင်များနှင့်လှုံ့ဆျောမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်မှကံကောင်းပါစေ။ ငါသွားရမယ့်နည်းလမ်းတွေရှိကိုသိပေမယ့်ယခုအထိငါရလဒ်များကိုကျေနပ်မိပါတယ်။ ခြံစည်းရိုးပေါ်မှာအဘယ်သူကိုမျှလည်းမရှိဆိုပါကရုံကသွားပါ။ porn မှသင်၏အသက်တာကိုထိန်းချုပ်နောက်ကျောကိုယူနှင့်သင့်အသုံးအနှုန်းများပေါ်မှာနေထိုင်နေကြရသည်။

ငါ့ဖုန်းပေါ်မှာဤရိုက်ခဲ့သည် ... ။

TLDR- ရက် 60 nofap၊ f@&k သည် Viking ကဲ့သို့ပင်၊ ယခုအချိန်အထိ ရလဒ်များဖြင့် မပျော်ရွှင်နိုင်ပါ။

တည်းဖြတ်ခြင်း - စာပိုဒ်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဘာဖြစ်မည်ကိုမသေချာပါ။ ဖုန်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်။

LINK - 60 ရက်ပေါင်း nofap: အအိပ်ခန်းထဲမှာဗိုက်ကင်းဖြစ်လာခဲ့သည်!

by 5upernova