ကျွန်ုပ်သည်လိင်ကွဲလိင်တူဆက်ဆံသူ ၃၁ ယောက်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါ PIED (Porn သွေးဆောင် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု) နှင့်ငါ့ NoFap မီနှင့်အပြီးငါ့ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြချင်ပါတယ်။
အသက် ၂၀ ကျော်စမှာကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားနဲ့အတူအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး ၆ နှစ်ကြာနေခဲ့တယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးမတိုင်ခင်ငါ Playboy သို့မဟုတ် mellow lesbian porn နှင့်သာချိတ်ဆက်ခဲ့သည် ကျွန်တော့်မှာ ED မရှိခဲ့ဘူး၊ ဆန့်ကျင်မှုကတောင်မှမှန်တယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးကာလအတွင်းမှာကျွန်မရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုက်နှစ်သက်မှုတွေကအင်တာနက် porn ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအားဖြင့်ပိုပြီးအစွန်းရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်မရဲ့ရည်းစားနဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုနည်းသွားပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့ကျွန်မရဲ့ရည်းစားကိုအတူတကွစိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းသွားခဲ့ပါတယ်။ ငါသူ့ကိုသိပ်ချစ်တုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်သူမငါ့ကိုသူမစိတ်ဝင်စားခဲ့ဘူး။ ငါသူမပြproblemနာဖြစ်သော်လည်းသူ (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်း) သူမငြီးငွေ့ခဲ့သည်သော်လည်း။
ဒီဆကျဆံရေးအပြီးငါရည်းစားအသစ်ကတော်တော်လေးမြန်ခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲရင့်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်အွန်လိုင်းကြည့်နေတဲ့အရာတွေကိုလုံးဝမကြည့်ပါဘူး။ ဒီတော့ကျွန်တော့် ED ကပိုဆိုးတယ်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအပြစ်မတင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏“ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်” သည်အလွန်ပြင်းထန်လွန်းသဖြင့်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အငြင်းပွားစရာဖြစ်နေသည်။ ထိုအခါငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖြည့်တင်းဖို့သာ porn နှင့်အတူငါ၏အသက်တမ်း၏ကျန်ငါ့အဘို့ celibate ဘဝနေထိုင်လိမ့်မယ်။
တော့ဘူးတဲ့ရည်းစားရှာနေမဟုတ်, ငါမိန်းမတို့အားတွန်းလှန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါအမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားမဟုတ်ခဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကိုငါတို့တွင်အစူပါဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်ငါ့ကိုကြီးမားတဲ့ယုံကြည်မှုထပ်တိုးအပ်ပေးတော်မူ၏။ မိန်းမတို့အား Talking ငါ့အဘို့ဂိမ်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤသည်ပါတီများနှင့်ဘားတွေအများကြီးမကြာခဏလာရောက်လောက် 2 နှစ်ပေါင်းအပေါ် သွား. ငါအမှန်တကယ်ကစားသမားဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါပြောနေတာနဲ့ playfully ငြင်းပယ်ခံရ၏အဘယ်သူမျှမကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုထိရှိသမျှသောအခွင့်အရေးတယ်။
ထိုအခါငါ porn စွဲကရှင်းပြသည်သော TEDx ကဗီဒီယိုပေါ်သို့လဲ။ မိုဃ်းကောင်းကင်ကိုငါ့ကိုအထိဖွင့်လှစ်တူသောကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါထိုနေ့ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်တဦးတည်း relapse မရှိဘဲတစ်နှစ်ကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ထိုသို့အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ၏အစိတ်ကျငါအွန်လိုင်းချိန်းတွေ့စတင်စသည်တို့ကို, ငါသည်ငါ့အလုပ်မှာပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့ဖြစ်လာခဲ့သည်, ငါပိုမိုလွယ်ကူအိပ်ရာထဲကရတယ်ဖတ်နေ, အားကစားအပေါ် op ကောက်ယူ သွား. ငါလွှတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်လအကြာတွင်တော်တော်ဝေးနထေိုငျခဲ့ကွောငျးကောင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေ့ရှိခဲ့ chatting နှင့်နောက်ကျောနှင့်ရှေ့ဆက် email ပို့စရာ၏သူမရဲ့နှင့်အတူတနင်္ဂနွေလာနှင့်သုံးဖြုန်းဖို့ငါ့ကိုဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည်။ စိတ်ကူးကျွန်မအိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်မယ်လို့ခဲ့ပေမယ့်ငါရှိဖန်ဆင်းခဲ့ပါဘူး။ ကျနော်တို့ 3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ (တစ်ခါတစ်ရံနှစ်ကြိမ်) လိင်နေ့စဉ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြောင့်အကွာအဝေးတစ်ခုကြားဆက်ဆံရေးဖြစ်နိုင်သမျှမဟုတျကွောငျးသဘောတူညီခဲ့နှင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးပျော်စရာတနင်္ဂနွေမှာထားခဲ့တယ်။
လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်မအနီးအနားရှိမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကျနော်တို့တော်တော်လေးအစာရှောင်ခြင်းချိတ်ဆက်နှင့်သူမအိပ်ခန်းထဲမှာအလွန်ပွင့်လင်းစိတ်ထားခဲ့ငါ့အံ့အားသင့်ဖို့။ ဒါကမလုံခြုံမှုကိုဖြစ်စေတယ်၊ ငါနောက်မကျချင်ဘူး (သူမအရမ်းမောင်းနှင်ခဲ့တယ်) ငါဆရာဝန်ဆီသွားပြီး ED ကိုရှင်းပြတယ်၊ သူကငါ့ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ပေးဖို့ Viagra ဆေးပြား ၄ လုံးကိုနမူနာပေးခဲ့တယ်။ ငါ Viagra အပေါ်သံသယဖြစ်ခဲ့သည်ဒါကြောင့်ငါငါ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အခါငါတစ်ဝက်ဆေးလုံးကိုယူရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ လိင်ကိုသာစဉ်းစားခြင်းကကျွန်ုပ်အားရေရှည်တည်မြဲစေမည့်ကောင်းကျိုးတစ်ခုပေးခဲ့သည်။ ဒါအားလုံးမှားသွားတယ်နေရာဖြစ်သည်။
ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ပြီးတဲ့နောက် (Viagra ကိုဘယ်တော့မှမသုံးခဲ့ဘူး) ကျွန်မဟာလိင်တူချင်းချစ်တဲ့သူနဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်မှာတစ်ယောက်တည်းနေခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့ ED ထဲက Viagra နဲ့ကောင်မလေးမရှိတော့ဘူးဆိုတာသေချာတယ်၊ ငါ့ရဲ့ပခုံးပေါ်ကမာရ်နတ်က“ မင်းတို့တစ်နှစ်ကျော်လောက်သန့်ရှင်းနေပြီ၊ တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်လောက်ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပါ။ ဒီတော့ငါလုပ်ခဲ့တယ် အဲဒါကိုကျွန်တော်မသိခင်ငါ TEDx ဗီဒီယိုမတိုင်မီလွန်ခဲ့တဲ့ ၁.၅ နှစ်တုန်းကငါနေခဲ့တဲ့နေရာကိုပြန်သွားခဲ့တယ်။ အကြှနျုပျ၏စိတ်ဓာတ်ကျပြန်လာ, ငါ့အလုပ် sloppy ရတဲ့ခဲ့သည်။ ငါပြန်စတုရန်းတ ဦး တည်းဖြစ်ခဲ့သည်
ယခုငါ NoFap ပရိုဂရမ်ကိုလေးရက်ပြန်ရောက်နေပြီ။ ရှေ့မှာခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် ၂ ပတ်လောက်အကြာမှာငါအဆင်ပြေမယ်လို့ငါသိတယ်။ ငါအဲဒီအဆင့်အထိရောက်အောင်သွားမယ်။ ငါသည်ငါ့စွဲလမ်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ထင်ပေမယ့်ငါ့အစွဲငါ့ကိုစီမံခန့်ခွဲ။ ငါထပ်မှားမသွားဘူး ငါက 4 လလုပ်ပါကအများကြီးပိုလွယ်လာတယ်နှင့် 2 လအကြာငါ PMO စဉ်းစားတော့ဘူးတော့ငါသိ၏။ ယခုစာရိုက်ခြင်းကိုရပ်တော့မည်။ အပြာရောင်ဘောလုံးအချို့ပေါ်လာသည်။ 😉
ငွိမျးခမျြးရေးကိုထုတ်! ငါကဆက်ဆက်ငါ့ကိုဆုံးမသွန်သင်, ငါ့မိုက်မဲသငျသညျသင်ခန်းစာသှနျသငျမျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - NoFap ၏ 1 တစ်နှစ်မြင့်တက်နှင့်ကျဆုံးခြင်း
by ချစ်သူ
;
