အသက် ၃၂ ​​- ၁၇၇ နေ့များ - ကျွန်ုပ်၏လူမှုဘဝသည်များစွာတိုးတက်ခဲ့သည်

ဒီတော့ငါ့ကောင်တာက ၁၇၇ ရက်လို့ပြောတယ်။ ငါမကြာခင်မှာပဲပြန်လည်သတ်မှတ်မည်။ သို့သော်မလုပ်မီကျွန်ုပ်၏ပုံပြင်ကိုမျှဝေချင်သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ခြောက်လက nofap လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ဒါကကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ပဲ။ ညနေပိုင်းမှာအိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေခြင်းကိုရှောင်ရှားရင်းကျွန်တော့်ရဲ့လူမှုရေးဘ ၀ ဟာအလွန်တိုးတက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါပြေး, ပိုမြန်အရင်ကထက်။ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်တဲ့အရာတွေကိုဖတ်နေတာ၊ လွန်ခဲ့သောတစ်လခန့်ကကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်ကိုချိန်းတွေ့ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးရက်စွဲများကဒုတိယရက်စွဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ တတိယတွင်အချို့သည်ကျွန်ုပ်အလွန်ပျော်ခဲ့ကြသော်လည်းအတွေးအခေါ်အချို့ကိုလည်းစတင်ခဲ့သည်။ ပြီးရင်သုံးပတ်လောက်အကြာမှာကျွန်တော်ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ချွေးထွက်မကျတာ၊ သို့သော်ဆင်ခြေလျှောသည်ထိုအရပ်မှအတော်လေးမတ်စောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

သူတို့အစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတိမရကြသလော

  • အလုပ်ရှုပ်နေကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်
  • အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း
  • အဘယ်သူမျှမ edging

ယခုအပတ်လွတ်မြောက်ခြင်း သူတို့ကိုငါချိုးပြီ

ကျွန်တော့်ဒူးဒဏ်ရာရသွားပြီးလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများနှင့်စီစဉ်ထားသောအစည်းအဝေးများကိုဖျက်သိမ်းပြီးအခမဲ့ညနေခင်းများဖြစ်သည်။ တကယ့်ကို sexy နှင့် flirty မိန်းကလေးတစ် ဦး အနှိပ်မကူညီပါဘူး။

ငါကနောင်တပါသလား အမှတ်ရှိသမျှကိုငါကျော်နောက်တဖန် start သွားသလား ဟုတ်ပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းသောခြောက်လခဲ့သလား အတိအကျ

LINK - relapse မှချောဆင်ခြေလျှော

by RGBpill


 

အစောပိုင်းစာမူများ -

36 ရက်, ခံစားချက်ကိုချ, ထနျတိုကျတှနျး

ငါလွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများသည်အလွန်ရိုင်းရိုင်းပြင်းထန်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ငါအခုရေးနေခြင်းဖြင့်ဤတိုက်တွန်းချက်ကိုကျွန်ုပ်တိုက်ထုတ်နေတယ်။ လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ ဆက်ဆံခြင်း၊ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မလုံလောက်ခြင်းစသည်တို့သည်ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သောစကားများ၌ ပို၍ မကြာခဏဖြစ်ခဲ့သည်ဟုပြောနိုင်သည်။ နေ့လယ်စာစားနေတဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ငါ့အစ်မ၊ ညစာစားချိန်၌သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ။ အဲဒါဟာကျွန်မရဲ့ရေစီးတံခါးကြီးတွေကိုဖြတ်သန်းစီးဆင်းနေသလိုပဲ။ ၁၀ မိနစ်လောက်အကြာမှာငါဟာညကလပ်ကိုလာလည်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အစောင့်အကြပ်ရှာဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်းမိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိရဖို့ကညစ်တာထက်ရုပ်ပုံတွေမဟုတ်ဘဲ fuck ဆိုတဲ့အတွက်ပေးတာပဲ။ ဒါကိုသူကမုန်းတီးရမယ်

အစားရှည်လျား 30 ရက်ပေါင်းအစီရင်ခံစာ, အများအားဖြင့်အားပေးမှုနဲ့လှုံ့ဆျောမှု

TLDR (အောက်သို့လှိမ့်ဆင်းရန်ပင်ရှည်လွန်းသောကြောင့်) my ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုများမှ Kalos kagathos ၏စံပြ၊ အလှအပ၊ သီလ၊ မတူကွဲပြားမှု - တစ်ခုလုံးကိုငါမှတ်မိသည်။ သင့် ဦး နှောက်ကိုမှန်ကန်သောသွင်းအားစုများဆက်လက်ကျွေးမွေးနေ သ၍ သင် porn သည်မှန်ကန်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သေးငယ်သောစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်မသိဘဲပင်သင်၏အတိတ်ကာလကပိုမိုကြီးမားသောအောင်မြင်မှုများကိုရရှိခဲ့သည်။ သင်၏အဖြစ်အပျက်များနှင့်နေ့စဉ်အခြေအနေများကိုမျှဝေခြင်းအတွက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည်သင်နှင့်အခြားသူများသည်ဤရန်ပွဲတွင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်ကိုသိရန်ခြားနားမှု၏ငရဲကိုဖြစ်စေသည်။

မင်းဂရုမစိုက်ရင်ငါ့နောက်ခံ skip 😉ငါအသက် ၁၀ နှစ်ကတည်းကစပြီးစမ်းသပ်နေတယ်။ ငါပထမ ဦး ဆုံး PC ကိုဝယ်နိုင်ခဲ့သည်သည်အထိကော်ဇောအောက်မှာမဂ္ဂဇင်းနှစ်ခုရှိတယ်။ ထိုအချိန်ကတည်းက porn သည်ကျွန်ုပ်ပိုင်ဆိုင်သောနေရာအများစုကိုသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၌ညစ်ညမ်းသောရုပ်ကိုဖမ်းခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တွင် OCD ရှိသည်ဟုပြောနိုင်သည်။ ငါ softcore နဲ့စပြီးတဖြည်းဖြည်းနဲ့ hardcore ကိုပြောင်းလိုက်တယ်၊ ကစားစရာတွေတောင်ဝယ်ခဲ့တယ်။ အသက် ၂၅ နှစ်မှာအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး ၂ နှစ်တိုတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေရှိတယ်။ အခုကျွန်မအသက် ၃၂ ​​နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်ုပ်နောက်ဆုံးထားခံထားရတဲ့ ၉ လလောက်ပဲရှိသေးတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းစွဲစွဲလမ်းသူအဖြစ်ဘယ်တော့မှမစဉ်းစားခဲ့ဘူး၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်တစ်နေ့အကြိမ်အကြိမ်များစွာ fap လုပ်ရန်တိုက်တွန်းလိုသည်ကိုကျွန်ုပ်လုံးဝမခံစားခဲ့ရပါ။ အတိတ်ကာလ၌နှစ်ရက်ကြာဆန္ဒအလျောက်ရှောင်ရှားခဲ့သည့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့သည်။ အများဆုံးသည်နှစ်ပတ်ခန့်သာဖြစ်ပြီးချွေးမရှိခဲ့ပါ။ ငါသေခြင်းချုပ်ကိုင်ထားသို့မဟုတ် ED တီထွင်ကြပြီမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကံကောင်းပါစေစဉ်းစားပါ။ သို့သော်အမြဲတမ်းပျောက်ဆုံးနေသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ဤနေရာတွင်လူအများစုသည်တူညီသောလှေတစ်စီးတည်းတွင်ရှိသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူတစ် ဦး ရူပီးဟုမသတ်မှတ်ခဲ့မီ၊ ဒါဟာငါ့ထံသို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဘူး။ ဘာတဲ့?! သင်ကအဲဒါကိုမသိလို့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်၊ ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ၊ သင်ဘာမှမလုပ်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။ ကျွန်တော့်ပန်းတိုင်တွေအကြောင်းပြောပြပါရစေ။ သူတို့ကအသေးအဖွဲလို့ထင်ရလိမ့်မယ်။ ညာဘက်😉

ကလေးဘဝနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောကွန်ပျူတာများရှိသည့်အတွက်နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှဘွဲ့ယူရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ထင်ရှားသည်။ အဲဒါဘာရည်မှန်းချက်လဲ။ ကောင်းပြီ၊ အဲ့ဒီရည်မှန်းချက်ကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ခြောက်နှစ်ကြာခဲ့တယ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တုန်းကကျွန်မရဲ့လူမှုရေးဘဝကိုတကယ်စိတ်မပူခဲ့ဘူး။ လေ့လာမှု မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်သည်ခြောက်နှစ်လုံးလုံးအများအားဖြင့်ဂိမ်းများကစားခြင်းနှင့်ကစားခြင်းများတွင်ကစားခဲ့သည်။ အကျွမ်းတဝင်အသံလား then အဲ့ဒီတုန်းကကျွန်တော့်မိဘတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးတာ ၀ န်ရှိပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျနော့် MSc ကိုပြီးအောင်လုပ်ဖို့ဆိုတာတကယ်တော့စိန်ခေါ်ချက်ပဲ။ ငါ့အသက်ကိုလှည့်ပတ်ကြည့်တဲ့အခါမင်းရဲ့ ဦး နှောက်နဲ့အထက်တန်းကျောင်းထက်ကျော်လွန်တဲ့ပညာရေးဟာဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုသင်သာနားလည်လိမ့်မယ်။ သင်ကုန်တိုက်တစ်ဝိုက်တွင်လမ်းလျှောက်သောအခါ၊ အထက်တန်းကျောင်းပြန်လည်ပေါင်းစည်းရေးကိုသင်သွားသောအခါ၊ လမ်းပေါ်ရှိလူများကိုသင်နားထောင်သောအခါ။ တက္ကသိုလ်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အတွက်သင့်မှာရှိတာကသူတို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပါးသောလူဒါဇင်ခန့်ရှိသည်။ ငါကျောင်းကအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာခွေး, အတန်းကိုဖြတ်သွား, ငါအနည်းငယ်စမ်းသပ်မှုလုပ်ခဲ့တယ်ဒါပေမယ့်ငါပြု၏။ ပထမစာသင်ချိန်မှာကျွန်တော်တို့ထဲက ၉၀၀ ​​လောက်ရှိတယ်၊ နောက်ဆုံးမှာ ၁၂၅ ယောက်လောက်ပဲရှိတော့တယ်။ မင်းစီမံနိုင်တယ်လို့ထင်လား။

uni dorm ထဲကနေငါထွက်လာတဲ့အခါမှာငါဟာတကယ်ကိုစိတ်ဆင်းရဲသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ပြီးလူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်အစ်မကကျွန်မကို“ ဖန်စီ” အဝတ်အစားတွေ ၀ ယ်လေ့ရှိတယ်။ ဖန်စီအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အခြေခံအကျဆုံးအနက်ရောင်သို့မဟုတ်မီးခိုးရောင် Tee ကိုလျောက်ပတ်စွာဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ငါစတိုးဆိုင်သို့လမ်းလျှောက်ခဲနှင့်အားလုံးအနီရောင်အားလုံးမိန်းကလေးများအပိုင်းမှယောက်ျားမှတဆင့်မျော။ မျက်စိထဲမှာမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုရှာဖွေနေပါသလား မင်းရူးနေလား? 🙂ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းလုပ်သင့်တာကိုလုပ်ရမယ်၊ ဒါကြောင့်ငါအလုပ်ထွက်သွားတယ်။ နောက်ထပ်အလွန်အရေးကြီးသောရည်မှန်းချက်။ အများကြီးမှသာနောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်၏ထိုသူဌေးသည်အတူတူပင်ဖြစ်လေ့ရှိကြောင်းနှင့်သူ၏ငယ်ရွယ်သောမိမိကိုယ်ကိုအင်တာဗျူးတွင်သူ့ရှေ့မှာထိုင်နေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ငါဆော့ဖ်ဝဲအိမ်ငယ်လေးထဲကိုငှားလိုက်တယ်။ ပြီးတော့ပတ်ပတ်လည်ကိုစကြည့်လိုက်ပြီးရုံးထဲမှာတခြားသူတွေနဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုတာတဖြည်းဖြည်းသိလာတယ်။ သူမအနေဖြင့်ညစ်ညမ်းသောကြယ်“ စံပြ” နှင့်ဝေးကွာနေခြင်းကိုစဉ်းစားမိသည်။ ဒါပေမယ့်လူတွေအနားမှာရှိနေခြင်းကကျွန်တော့်မျက်စိကိုဖွင့်လိုက်ပြီးကျွန်တော့်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းပိုမိုသတိပြုမိလာသည်။ အငယ်တန်းဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အကူအညီများစွာလိုအပ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့အချိန်ကုန်လွန်ပြီးငါ့ကိုအားပေးနေတဲ့တခြားသူတွေရဲ့အကူအညီနဲ့အချိန်ကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်။ ထိုမိန်းကလေး? ရုံးခန်းချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကိုကျွန်မတို့ဘယ်တော့မှမဖြတ်ခဲ့ကြပေမယ့်သူမကိုသူမနှစ်သက်သလိုကျွန်မသဘောကျခဲ့သည်။ အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ MSc မှ IT ပညာရှင်အထိ၊ ၄ နှစ်။ ရေး! ဒီမှာငါအကြိမ်ကြိမ်ဖတ်ဖူးတယ်၊ ယောက်ျားတွေကသူတို့ဆင်းရဲတဲ့အလုပ်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးတကယ့်အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုခုကိုစလုပ်လာကြတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော့်ဘ ၀ မှာလူများစွာနဲ့သူတို့ရဲ့အလုပ်မှာတစ်သက်တာလုံးတွေ့ဆုံခဲ့ဖူးတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အနည်းဆုံးအလုပ်အနည်းငယ်ကိုအလုပ်မနှစ်သက်ပါက၎င်းသည်အလုပ်မဟုတ်ပါ၊ ဝါကျဖြစ်သည်။ လူအနည်းငယ်သာယင်းကိုနားလည်ကြောင်းလူအနည်းငယ်သာပင်နားလည်ကြသည်။ လူတိုင်းက Steve Jobs မဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ PET ပုလင်းစက်ရုံကနေ Joe လိုမဖြစ်ချင်ဘူး။ ၎င်းသည် nofaping နှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ ငါတို့ကယောက်ျားတွေ၊ ငါတို့ကသဘာဝကအောင်မြင်သူတွေပေါ့။ သငျသညျကိုပင်မသိစေခြင်းငှါသော်လည်းငါတို့သည်အစဉ်မပြတ်စိန်ခေါ်မှုများရှာဖွေနေပါတယ်။ အောင်မြင်မှုအချို့မဟုတ်လျှင် CoD / BF4 / MtG / DoD / (ဤတွင်သင်အကြိုက်ဆုံးဂိမ်းကိုထည့်ပါ) ကျွမ်းကျင်သည်ကဘာလဲ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အတုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိသော virtual world များတွင် virtual အောင်မြင်မှုများဖြစ်သည်။ တကယ့်အရာကအများကြီးပိုခက်တယ်၊ PMOing သည်သင့်အားရန်သူအလံပိုင်ဆိုင်ထားခြင်းကဲ့သို့ပင်သင့်အားချက်ချင်းပင်မပျော်နိုင်သည့်အပျော်အပါးကိုပေးသည်။ တကယ့်ကမ္ဘာ၊ တကယ့်အောင်မြင်မှု၊ မိန်းကလေးစစ်စစ်၊ တကယ့်လိင်ကိုတဖြည်းဖြည်းမေ့သွားတယ်။ အလုပ်ဖြည့်ဆည်းခြင်းသည်သင်စလုပ်နိုင်သည့်နေရာဖြစ်သည်၊

ကျွန်ုပ်အသက် ၁၄ နှစ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကွန်ပျူတာကိုရရှိခဲ့သည်။ followed နောက်ဆက်တွဲအဖြစ်ကိုသင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်😉ဟုတ်ကဲ့၊ များစွာသောရိုက်ချက်များနှင့်နိမ့်ကျသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိနိမ့်ကျခြင်းများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးစစ်မှန်သောဆက်ဆံရေး၊ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးစစ်မှန်သောလိင်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၂၅ နှစ်မတိုင်မီအထိဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူမကိုလိမ်သည်ဟုထင်မိသောကြောင့်အချိန်အတန်ကြာမှေးမှိန်ခြင်းကိုမထီမဲ့မြင်ပြုခဲ့သည်။ နှစ်နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်မတို့ပြိုကွဲသွားပြီးနောက်တစ်ခါထပ်ရိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတကယ်စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲအခြားစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစတင်ခဲ့သည်။ ငါကုမ္ပဏီအတွင်းရှိအခြားအိုင်တီသမားများအားလုံးကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်၊ ကုန်သည်ဘောင်းဘီနှင့်ရယ်စရာကောင်းသောတီရှပ်တွင်ဂျပိန်ကောင်လေးမဖြစ်လိုတော့ဟုစဉ်းစားမိသည်။ ဒါကြောင့်ငါထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အပြေးစတင်ခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးသုံးခု (နှင့် nofapping ကာလ) နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူအတော်လေးပျော် ၀ င်သည်။ တကယ့်ကိုကြွက်သားမဟုတ်သော်လည်းကျိန်းသေနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီးမနက်ခင်းတွင်ကောင်းမွန်စွာဝတ်စားဆင်ယင်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်အာရုံကိုဆွဲဆောင်နေသည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အိုင်တီအကြီးတန်းကိုလစာကောင်းတဲ့ ငါဟာမကြာခဏဆိုသလိုငါ့ရဲ့အလုပ်အကြောင်းကိုခွေးဖြစ်ပေမယ့်ငါအများဆုံးလုပ်နေတာတွေကိုကြိုက်တယ်။ တစ်ကိုယ်ရေ၊ စိတ်ပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါအခုထိလုပ်နိုင်ခဲ့တာတွေကိုတကယ်ပျော်တယ်။ ကျွန်တော်ဂုဏ်ယူမိသည်မှာကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူမအလုပ်ကနေထွက်သွားတိုင်းမနက်တိုင်းလိုလိုဖြစ်သွားတယ် ဒါဟာကျနော်တို့နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သာလိင်ဆက်ဆံတဲ့အထိဖြစ်လာတယ်။ ငါသူမထံမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကင်းကွာစေပြီး၊ သူမသည်သူမ၏လုံလောက်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပေးအပ်ခြင်းမရှိသောကျွန်ုပ်၏အိပ်ဆောင်ဟောင်းဖြစ်လျက်ရှိသည်။ အခုမှသာ fapping ဟာဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုလုပ်နိူင်မယ်ဆိုတာငါမြင်နေရပြီ။ ခက်ခဲတဲ့သင်ခန်းစာကတော့ခက်ခဲတဲ့လမ်းကိုသင်ခဲ့တယ်၊ သင်မလုပ်ချင်ဘူး။

တစ်ချိန်တည်းမှာပဲကျွန်တော်ဟာလှပနေချင်တယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတဲ့အချိန်မှာ ဦး နှောက်ဟာကွန်ပျူတာတစ်လုံးလိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုလည်းသဘောပေါက်ပြီးသင်ကျွေးတဲ့အတိုင်းအတာကိုလုပ်ဆောင်လိမ့်မယ်။ ငါစိတ်ပညာကိုဘယ်တော့မှမလေ့လာခဲ့ဘူး။ ဆောင်းပါးများနှင့်ဗီဒီယိုအချပ်များစွာသည်နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်သည်ထိုနှစ်များအတွင်းမိမိကိုယ်ကိုပရိုဂရမ်ရေးဆွဲနေကြောင်းသိသည်။ အဲဒီပန်းတိုင်တွေ၊ ဆန္ဒအလျောက်နဲ့ပိုပြီးသိမ်မွေ့ပြီးမမြင်ရတဲ့အရာတွေအားလုံးဟာကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင်ပရိုဂရမ်းမင်းပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်အချိန်နှင့်အမျှ PMOing ကိုချွင်းချက်မရှိလုပ်ကြသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်၏စိတ်ပညာသူငယ်ချင်းကယောက်ျားမရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ယောက်ျားများကယောက်ျားများသည်မိန်းကလေးများအားလိင်ဆက်ဆံရန်မက်လုံးများများနှင့်မလိုက်ချင်ကြတော့ဟုညည်းညူကြသည်၊ ထုံးစံအတိုင်းစိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောအတွေးအခေါ်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာပါကသင်သည်အလားတူအတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုသိရှိနားလည်လာသည်။ ရုတ်တရက်ငါ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏမြင့်တက်အကြောင်းကိုတစ်နေရာရာကိုဖတ်သတိရအောက်မေ့။ ရုတ်တရက်ငါ / r / nofap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရုတ်တရက်သူ့ပြproblemsနာများနှင့်ကြုံရသောအခြားသူငယ်ချင်းတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်အား David Deida ရေးသားသောစာအုပ်ကိုငှားလိုက်သည် (၎င်းသည် Jehova ၏မျက်မြင်သက်သေလက်ကမ်းစာစောင်ကဲ့သို့ဖတ်ရသည်။ သို့သော်စာအုပ်၏အဓိကအယူအဆမှာကောင်းသည်) ။ ရုတ်တရက်ငါ Misandry Bubble ဆောင်းပါးကိုထိမိလဲသွားပြီးပူးပေါင်းကြံစည်မှုသီအိုရီနီးပါးရှိနေတာတောင်မှကောင်းတဲ့အချက်တွေရှိတယ်။ ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်၏အလွန်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေသည် nofap ကိုလေးနှစ်လေ့ကျင့်ခဲ့သည်မှာသူနှင့်သူ၏ဆက်ဆံရေးသည် ပို၍ ကောင်းသည်ကိုသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လမ်းကြောင်းသစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောသောအခါသူအံ့သြသွားသည်။

သင့်ကိုနားလည်ရန်ပြaနာတစ်ခုသည်ဖြေရှင်းရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်သည်အောင်မြင်မှုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပြီးမည်သည့်လူသစ်ကိုမဆိုခံရပ်နိုင်ရန်စိန်ခေါ်သည်။ ငါ့ကိုအတော်လေးလွယ်ကူခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များစေခြင်း၊ ကွန်ပျူတာကိုပိတ်ထားခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အချိန်ပိုသုံးခြင်း၊ သူစိမ်းများကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ အခါအားလျော်စွာစကားပြောခြင်းစသည့်ကြီးမားသောတိုးတက်မှုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မိန်းကလေးငယ်များနှင့်ဝေးဝေးနေနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ သင်သည်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးလိင်အဆွေခင်ပွန်းရေတွက်ခြင်းမရှိပါက if

ဒီအတိတ်ရက်သတ္တပတ်တွေအများကြီးဖတ်ပါ။ အကြောင်းစိတ်ပညာဆက်ဆံရေး, ဆက်သွယ်ရေး, လှုံ့ဆျောမှု။ ဤတွင်အတွက် / r / nofap, တခြားနေရာ။ ဒါဟာစိတ်ကူးများ, အယူအဆတွေနှင့်သတင်းရပ်ကွက်များကအမျိုးမျိုးတို့ကိုထံမှအချက်အလက်များ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရောနှောခဲ့ပါတယ်။ အရာအားလုံးယခုသဘာဝကျပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ fapping, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု, (porn) စံပြမိန်းကလေးနှင့်အတူစွဲငါတမင်တကာသူတို့ကိုလျစ်လျူရှုဘယ်မှာမိန်းကလေးများနှင့်အခြေအနေများစကားပြောနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ အရာအားလုံး fapping နှင့်ညစ်ညမ်း၏ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဆေးများနဲ့ချိတ်ဆက်နေသည်။

ငါဒီမှာအခြားသူတွေကိုအားပေးဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ယောက်ျားတစ်ယောက်အတွက်အကောင်းမြင်တဲ့ဥပမာတွေငါသိတယ်။ ကျွန်တော့်မှာတစ်ခုမရှိဘူး၊ နောက်မှအကြာမှာကျွန်မရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကိုကျွန်ုပ်ပျောက်ဆုံးနေသောဖခင်တစ် ဦး အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။

အားလုံးတတိယအပတ်ကမစ္စတာ Awesome လိုခံစားရတယ်။ သင်သာရှင်သန်နိုင်သည့်သင်သာလျှင်အင်အားကြီးနိုင်ငံများတည်ရှိသည်။ ပို့စ်ရေးသူ၊ အခြားသူများကိုအားပေးခြင်းနှင့်စားပွဲသို့အတွေးအခေါ်များယူဆောင်လာသူအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အထက်တွင်ရေးသားခဲ့သည့်အရာအများစုသည်အတွေးအမြင်အချို့သည်အတိတ်ကာလနှင့် ပို၍ နက်ရှိုင်းစွာသွားသော်လည်းအပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၌ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲရှိခဲ့သည့်ဗားရှင်းအတိုလေးသာဖြစ်သည်။