ငါစတင်ချင်တဲ့အချိန်မှာငါဟာ PIED ခံစားနေရပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့်အော်ဂဇင်ကိုအနိုင်ယူနိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါကငါ nofap စတင်အကြောင်းပြချက်ပါပဲ။ ဒီအရာအားလုံးဟာတစ်နှစ်အတွင်း PMO ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့ပြီးကျွန်မရဲ့အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲပြီးတဲ့နောက်မှာငါဟာတစ်ကိုယ်ရေဘဝတစ်ဝက်ရှိခဲ့တယ်။
နှစ်လနီးပါးကျွန်ုပ်၏ခရီး (အချို့သောရုန်းကန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အသည်းအသန်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အတူ) ကျွန်ုပ်၏ gf နှင့်လိင်ဆက်ဆံသောနေရာ၌ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသည်။ သူမတကယ်ပျော်နေပြီးကျွန်မစတင်သည့်အချိန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်မည်မျှအိပ်ရာဝင်နေသည်ကိုမယုံနိုင်။ နောက်ဆုံးမှာတော့သူမရဲ့အထွတ်အထိပ်ကိုလည်းငါလုပ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုအတော်လေးပျော်ရွှင်စေတယ်။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သိကျွမ်းလာခြင်း၊ စိတ်အေးလက်အေးသက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းနှင့်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းတို့အားသိသာထင်ရှားခြင်းတို့သည်လည်းကြီးမားသောအပိုင်းဖြစ်သည် ၁၀၀% ကုသမှုခံရရန်ရှည်လျားသောလမ်းရှိသော်လည်းအနည်းဆုံးယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာကျွန်ုပ်အတွက် gf သည်ဆိုးရွားသည့်ကာလများအတွင်းအလွန်အထောက်အကူပြုခဲ့ပြီးယခုဆက်ဆံရေးသည်နောက်အဆင့်သို့တိုးတက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၅ လခန့်သာကြာသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အမှန်တကယ်ချစ်ခင်လာကြပြီဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့နေရာများသို့ခရီးစဉ်ကိုယူ။ အတူတူတွေအများကြီးရှိပါတယ်, သူမ (နှင့်ငါ) အနာဂတျမှာလုပ်ဖို့အတှကျအမှုအရာများအစ, etc ... ) ။ နှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါအမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်ခံစားရသည်နှင့်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ချစ်မြတ်နိုးမှုကိုခံစားရတယ်, ငါလည်းအများကြီးဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မဟုတ်, ငါ့ဇနီးဟောင်းဇိမ်ကြောင်လိမ်လည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ။ ကျွန်တော့်ကိုတစ်နှစ်ကျော်ကြာအောင်ကြည့်ပြီးတစ်ယောက်ယောက်ကိုကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေကိုဖွင့်ပြီးကြည့်လိုက်ရင်
nofap ကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လောက်အထိကူညီပေးခဲ့တယ်ဆိုတာကျွန်တော်မသိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကကျွန်တော့်အတွက်အများကြီးလုပ်ပေးနိုင်ပြီးအရာအားလုံးကိုမှန်ကန်တဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင်ပို့ပေးခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုပိုပြီးပျော်ရွှင်စေတယ်၊ ယုံကြည်စိတ်ချမှုပိုရှိစေပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြန်လည်ရှင်သန်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်ယောက်ျားတွေ၊ ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုဟာမထိုက်တန်ဘူး၊ မူးယစ်ဆေးစွဲတာနဲ့တူတယ်၊ ဒါကတကယ့်အရာမဟုတ်ဘူး။ လူသားစစ်စစ်နဲ့လူသားတွေရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုအတွက်မင်းငတ်နေတုန်းမှာပဲသင်ဟာစိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်လိမ့်မယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နောက်တဖန်သင့်ရဲ့ခရီးသူချင်း fapstronauts အတွက်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောကံရန်။
TL; DR: NoFap ငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေတော်မူသည်ငါ့အသစ်ကမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မာအောင်ကူညီပေးခဲ့သည်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းအကြှနျုပျကိုမှန်ကန်လိင်ဘဝကိုပြန်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်, ငါ၏ယုံကြည်မှုတိုးမြှင်🙂
LINK - 51 နေ့ရက်များ: ED သွားပြီ, ငါ့သစ်ကို gf နှင့်အတူအသက်တာသစ်။
UPDATE
၅၅ ရက်၊ PIED မှနှစ်လတာအတွင်းနှစ်ကြိမ်လုပ်ရန်၊
ငါတိုးတက်မှုနှင့်အတူပြီးခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်တင်သောကြောင့်ငါတိုတောင်းစောင့်ရှောက်မည်။ ငါတော်တော်မကောင်းတဲ့ ED နဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုမှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့်စတင်ခဲ့တာနှစ်နှစ်လောက်ရှိပါပြီ၊ တစ်နှစ်ခွဲလောက်တစ်ကိုယ်ရေနေပြီး၊ PMF စွဲလမ်းမှုနဲ့အတူကျွန်မရဲ့ gf အသစ်နဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုပြုခြင်း (အတော်အသင့်ဆက်ဆံနိူင်သည်) ပါ။
အခု ၂ လရှိပါပြီ မနေ့ကကျွန်ုပ်၏အလုပ်နားချိန် (၄) မိနစ်ကြာပြေးရန်ကျွန်ုပ်၏ကောင်မလေးသည် ၄၅ မိနစ်ကြာသွားသော်လည်းကျွန်ုပ်အစားလိင်ဆက်ဆံခြင်းအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ မိနစ် ၉၀ ။ ED သည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည် flatline မှထွက်သွားပြီ၊ အံ့သြမိသည်။ ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဖြစ်နှစ်ကြိမ်လုံးတွင် orgasm နှင့်အတူနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၁၀ မိနစ်အတွင်းငြိမ်သက်မှုရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ဒုတိယတစ်ခုကာလအတွင်းအချိန်ကောင်းတစ် ဦး ငွေပမာဏကိုကြာခဲ့သည်။ သူမကနှစ်ကြိမ်တိုင်အထွတ်အထိပ်ရောက်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရင်းနဲ့မြင်နေတာကိုမယုံနိုင်ဘူး။ …ငါရာထူးကိုအဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့သူတွေအတွက်တော့နောက်ဆုံး ၂-၃ ပတ်လောက်မှာပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုရရှိနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့အချိန်တိုင်းပိုကောင်းလာတယ်။
ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်မှာကျွန်ုပ်သည်ယခုကမ္ဘာဂြိုဟ်၌အပျော်ရွှင်ဆုံးလူသားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၂ လကကျွန်ုပ်၏ ED ကိုစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်သည်။ (သင်ပိုမိုသိလိုလျှင်ကျွန်ုပ်၏ပို့စ်များကိုကြည့်ပါ) ။ နှင့်အညီကျွန်ုပ်၏ gf သည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူအလွန်ပျော်ရွှင်သည် (စိတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တွင်လည်းဖြစ်သည်။ ) ဒါ့အပြင်သူမကိုလည်းယခုကြည့်ရှုပြီးလွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင်သူမသည်အလွန်လှပသောသူဖြစ်သည်ကိုတွေ့ရသည်။ မင်းကိုချစ်မိပြီးမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ဟာမပျက်ဆီးတဲ့အခါဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာငါထင်တယ်
ငါအချို့သောသူချင်းသူတို့ရဲ့ခရီးအတွက် fapstronauts, PIED ခံစားနေရပြီးအထူးသဖြင့်သူများ, စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အိပ်ရာအတွက်ခြုံငုံဆင်းရဲသားကိုလိင်အရည်အသွေးမြင့်လာအောင်နှိုးဆွနိုင်ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သငျသညျအပြည့်အဝ Reboot လုပ်သွားကြသည်နှင့်အပင်ပြီးရင်ငါလွှတ်ကနေနေဖို့မယ်လို့သည်အထိတို့သည်ကြီးစွာသောပျြောရှငျဘဝနှင့်စစ်မှန်သောလိင်ဖို့လျှို့ဝှက်ချက်ကျိန်းသေကြောင့် အကယ်. ပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေမှာအနည်းဆုံးမှန်လျှင်, porn ဖြတ်ခြင်းနှင့် fapping ရပ်တန့်နေသည်။ သင့်ရဲ့ dopamine receptors တဖြည်းဖြည်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကြလိမ့်မည်နှင့်သင့်သာမန်လိင်အသက်နှင့်လိင်စိတ်သဘာဝကျကျပြန်လာကြလိမ့်မည်။
PS: ကျွန်တော့်အသက် ၃၃ နှစ်မှာဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းအထိ PMO ကိုမစတင်ခဲ့ဘူး၊ သာမန် / ပုံမှန်လိင်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ဖူးတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကအချိန်တိုတောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ် PMO ကာလသည် ၂ နှစ်ခန့်ကြာခဲ့သည်။
TL; DR: လိင်ဘဝပိုကောင်းလာပြီစောင့်ရှောက်, ငါ၏အသက်တာ၌ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါနှစ်ကြိမ်ဆက်တိုက်လိင်ခဲ့နှင့်ငါ့မိန်းကလေးထှတျအထိပျစေဖို့လုံလောက်တဲ့ကြာခဲ့သည်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည် NOFAP ။
ငါခေတ္တ nofap နဲ့ငါ့ဇာတ်လမ်းဝေမျှချင်တယ်။ ငါသည်ငါ့နာကျင်ကွာရှင်းပြီးနောက်အသစ်တခုမိန်းကလေးချိန်းတွေ့ခဲ့ပါတယ်, ငါ (ငါရှေ့တော်၌ထိုအတိတ် 10 နှစ်ပေါင်းဘို့အကောင်းတစ်လိင်ဘဝရှိခဲ့ဖူး) လိင်စဉ်အတွင်းစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့် PIED ခံစားနေရပြီးကြောင့်ငါ nofap စတင်ခဲ့သည်။
ကျွန်မရဲ့မိန်းကလေးအသစ်ဟာဒီကိစ္စကိုနားလည်ပြီးစိတ်ရှည်သည်းခံခဲ့တယ်။ ငါ nofap / pornfree ကိုစတင်ခဲ့ပြီးထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မိခြင်းမရှိဘဲ (၂ ပတ်) ကြာအောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ ED ဟာပျောက်ကွယ်သွားပြီးလိင်ဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဖြစ်လာပြီးအခုကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်စလုံးပျော်မွေ့ကြပါတယ်။ ။ စိတ် ၀ င်စားမှုမရှိတော့ဘူး၊ လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုတွေတိုးလာတယ်၊ အချိန်တိုင်းအပြင်ထွက်ချင်တယ်၊ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော့်ဇနီးဟောင်းအကြောင်းကိုမေ့လိုက်တယ်။
2 လအကြာရှေ့သို့အစာရှောင်ပါ။ ကျွန်မတို့ကြားအခြေအနေတွေတော်တော်များများဖြစ်ပျက်နေပေမဲ့ကျွန်မစိတ်သက်သာသွားပြီးနောက်တစ်ခါထပ်မံညစ်ညမ်းလာပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါတွေးနေတဲ့ငရဲကိုငါမသိဘူး။ ကျွန်မတို့ရဲ့စွမ်းအင်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အချစ်နဲ့သူမအပေါ်ထားတဲ့ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေအားလုံးဟာကျွန်မတို့လိင်ဆက်ဆံရာနေ့ရက်များ မှလွဲ၍ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့အဖြစ်အပျက်တွေပျောက်ကွယ်သွားသလိုပါပဲ။ ငါတကယ်စိတ်ပူမိတာကဒီအဖြစ်အပျက်အားလုံးဟာကျွန်တော့်ဇနီးဟောင်းနဲ့သူမ (ဘယ်လောက်စိတ်မကောင်းစရာအကောင်းဆုံးမှန်းတောင်မသိရသေးပေမဲ့)၊ သူမဘယ်လောက်ပူနေတာလဲ၊ သူနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေကိုအမှတ်ရစေတာပါ။
သူမကကျွန်မကိုအရမ်းချစ်တယ်၊ အများကြီးပိုထိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့ကစပြီးကျွန်မရဲ့တံဆိပ်ကို reset လုပ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ / စိတ်ကိုပြန်လည်ပြန်လည်စတင်လိုက်ပြီ။ fap + porn သည်လူ့ ဦး နှောက်အပေါ်မည်မျှထိခိုက်နိုင်သည်ကိုမယုံနိုင်စရာ။
TL; DR: 2 လကြာ nofap အောင်မြင်စွာပြု ED တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့အံ့သြဖွယ်လိင်ဆက်ဆံစတင်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါနောက်တဖန်ပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့် FAP / ညစ်ညမ်းတဖြည်းဖြည်းနောက်တဖန်ငါ့အသက်ကိုကျော်ယူကိုမြင်တော်မူ၏။ ယနေ့တွင်ငါသည်ငါ့ nofap ခရီး restart ချလိုက်ပါ။ အဘယ်သို့ငါသင်ယူ: အမြဲတစ်စှဲလမျးသူတစ်ဦးစှဲလမျးသူပြီးတာနဲ့။
;
