ငါကိုးရက်ကြာအမှတ်အသားကိုရောက်ဖို့ကြိုးစားနေမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါနောက်တဖန် fapping စတင်ရန်မဖြစ်မနေမဟုတ်ပါဘူး။ အကြှနျုပျ၏ဆကျဆံရေးမြင့်မားတဲ့အချက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ငါချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနောက်တစ်မျိုး၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အဆုံးစွန်စိတ်ပျက်မှုတို့ကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ငါကိုးဆယ်နေ့ကအမှတ်အသားတစ်ခုသို့ရောက်ရှိနှင့်ငါ့ 90th နေ့ကကိုမြင်လျှင်ငါ logging ပြီးနောက်သင့်ကြောင်းယနေ့နံနက်တစ်ဦးခံစားချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။
ငါအသွင်ပြောင်းငါယုံကြည်တယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်ညစ်ညမ်းတစ်ခုသာဝေးလံခေါင်သီမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပါတယ်။
ပထမသုံးလေးပတ်မှာအခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ငါပဲရှေ့ဆက်သွားနိုင်ခဲ့သည်။ ငါ fap ကိုအနည်းငယ်တွန်းအားကိုရသည့်အခါတိုင်း, ငါရုံ Nofap log in နှင့်အားပေးမှုရဖို့အခြားသူတွေရဲ့ပုံပြင်များကိုဖတ်ပါ။
ငါအပတ်စဉ် fapping သုံးစွဲသောအချိန်ကိုရေတွက်လျှင် ၁၀ နာရီမှ ၁၅ နာရီအထိဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာပစ္စည်းအမျိုးမျိုးတို့ကိုလေ့လာသင်ယူရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အခမဲ့အချိန်ဖြစ်သည်။
သင်တို့ရှိသမျှနှင့်အတူကျင်းပခြင်းမရှိဘဲနှင့်တစ်နေ့တာကုန်လွန်သွားမည်မဟုတ်ဟုခံစားခဲ့ရပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာဤအပြောင်းအလဲကိုပါ ၀ င်ဆောင်ရွက်သူများကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သူအားပေးသည့်အပြောင်းအလဲများသည်အမှန်တကယ်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အကြိမ်တစ်သန်းလောက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - 90 ရက်ပေါင်းအစဉ်အမြဲငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်
by SharpTune
;