အသက် ၃၄ နှစ် - ED၊ ဒါပေမယ့်ငါကစွဲစွဲလမ်းလမ်းမစွဲလမ်းဘူး

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ပြwasနာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း (၁၂ နှစ်မှစ၍ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော်လည်း) ကျွန်ုပ်သည်စွဲလမ်းခြင်းမရှိသောကြောင့်ယင်းကိုဖြတ်တောက်ရန်ပြproblemနာမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ yourbrainonporn.com တွင်အောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ခြင်းကမှန်ကန်သောစိတ်ကူးဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်စေခဲ့သည်။ ငါလွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ကလိင်ဆက်ဆံမှုများစွာရှိခဲ့သော်လည်း ED နှင့်ပြproblemsနာရှိခဲ့သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ပျက်စေတယ်၊ ​​ငါ PMO'ing ကိုအချိန်တော်တော်များများဖြုန်းတီးခဲ့တယ်၊ PMO နဲ့မိန်းကလေးရုတ်တရက်လိင်လိုချင်တာကိုငါကျရှုံးမှာသေချာတယ်။ ထိုအကမကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံများကိုတည်ဆောက်များနှင့်စွမ်းရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတည်ဆောက်!

ကျွန်မတိုတောင်းသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်အပေါင်းတို့နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေးရပ်တန့်နေသောကြောင့်, ငါသည် 3 လအတွင်း reboot ပြုပေမယ့်ပြီးနောက်ကျွန်မ kinda asexual သေခဲ့သည်။

အလွန်ကြီးစွာသောတိုးတက်မှုငါ့သော့:

  • ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆက်အသွယ်လုပ်တဲ့သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာသူမလက်များကိုကိုင်ထားနိုင်သည့်မိန်းကလေးနှစ်ယောက်၊ ထုပ်၊ နမ်းရှုပ်ခြင်း၊ သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်းနှင့်ပွင့်လင်းခြင်းရှိသော်လည်းလိင်မရ။ ငါသူတို့ကို reboot အကြောင်းပြောခဲ့တယ်။ သူတို့ဟာအခုဆိုရင်ကျွန်မရဲ့ချစ်သူတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေပါ။ ပထမဆုံးမိန်းကလေး“ လိင်ဆက်ဆံခြင်း” ကိုကျွန်တော်ပထမဆုံးအကြိမ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးဆိုးဝါးစွာမအောင်မြင်ခဲ့ပါ၊ နူးညံ့သောဒစ်များနှင့်အတူသန္ဓေတည်။ မရ၊ အားလုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာအလွန်ကြီးစွာသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးအနားယူခြင်းနှင့်အဆင်ပြေဖြစ်ခြင်းအကြောင်းပါ။ အကယ်၍ သင်မဟုတ်ပါကသင်နှင့်အတူတကွရှိနေချိန်၌လိင်အကြောင်းမေ့လိုက်ပါနှင့်။ ငါအနားယူပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရပ်တန့်ပါကကျွန်ုပ်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ သဘာဝကျကျဖြစ်ပျက်ပါစေ။
  • ငါနောက်တဖန်စိတ်ကူးယဉ်စတင်ခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမဟုတ်ပေမယ့်တကယ်မိန်းကလေးတွေ၊ လိင်၊ သူတို့နဲ့ငါလိုချင်တဲ့ဇာတ်လမ်းတွေအကြောင်း။ သုံးလကြာတော့ကျွန်မရဲ့လိင်တံကိုတဖြည်းဖြည်းနှိုးလိုက်တယ်။ ဒါကမိန်းကလေးစစ်စစ်တွေနဲ့တကယ့်ရင်းနှီးချစ်ခင်မှုနဲ့အတူကျွန်မရဲ့လိင်စိတ်ပြန်ကောင်းလာအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အထူးသဖြင့်ညစ်ပတ်ပေရေနေသောစကားပြောခြင်းနှင့်သူတို့နှင့်စာပို့ခြင်း။ လူသားတွေဟာပုံမှန်ပဲ၊ porn ပုံမှန်မဟုတ်သော
  • ငါမိန်းကလေးများနှင့်အတူညစ်ပတ်ဟောပြောချက်ရေးသားတာပါ
  • ငါကပွင့်လင်းရိုးသားတယ် (အထွေထွေအကြံဥာဏ် - မင်းကိုအကုန်လုံးပြောစရာမလိုဘူး။ မင်းရဲ့အူသိမ်ကိုဖြုန်းလိုက်တာကအသံသလိုပဲရုပ်ဆိုးတယ်၊ မိန်းကလေးတွေအတွက်အပိတ်တစ်ခုပါ။ သူတို့ရှေ့မှာဘယ်တော့မှမငိုဘူး) ။ ရိုးသားမှုကစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုသက်သာစေတယ်။
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်တာကိုရပ်လိုက်တယ်၊ အရေးကြီးတယ်
  • ငါလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အလိုအလျှောက်အနုတ်လက္ခဏာအကြံအစည်များအတွက်သိမြင်မှုအပြုအမူအသံကုထုံးလုပ်နေတာ။ ဤသည်အောင်မြင်မှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားဘို့အလွန်အရေးကြီးသည်! ထွက်ခွာသည် https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety ။ ဒါဟာတကယ်ကိုထွက်ရှိတာအကောင်းဆုံးအစီအစဉ်ပါ။
  • ငါပေါ့ပေါ့တန်တန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလုပ်ပါ။ တခါတရံငါ (ငါမိန်းကလေးများနှင့်မတွေ့ဆုံလျှင်ငါတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်) တစ်ခါတစ်ရံငါမနှင့်အလွန်တရာရှိနေဆဲဟုခံစားချက်တွေကိုပျော်မွေ့။
  • ထွက်, တက်ကြွဖြစ်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အိမ်ကိုမထိုင်ပါနဲ့။ တက်ကြွနေခြင်းသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုလုပ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ ဆေးသုတ်ပါ၊ ဘာမှမ
  • David De'Angelo မှ“ Attraction သည်ရွေးချယ်မှုမဟုတ်” ကိုဖတ်။ လေ့လာပါ။ ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောစိတ်ဓာတ်ကိုရရှိရန်အတွက်ရွှေစင်။ အစီအစဉ်ကိုလည်းသင်စစ်ဆေးနိုင်သည် http://www.thesocialman.com/ လောတသည်သင်၏အတွင်း၌မိမိကိုယ်ကိုအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများကိုဆွဲဆောင်ခြင်းအတွက်ကောင်းသောအရာများဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအဘယ်သူမျှမ bullshit Pick Up အဆိုတော်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့စျေးပေါကောက်လိုင်းများသို့မဟုတ်စကားမပြောနိုင်သော shit အပေါ်မဟုတ်ဘဲမိန်းကလေးများဆွဲဆောင်ဖို့အတွင်းစိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို fixing အာရုံစိုက်။

၎င်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သို့သော် rebooting သည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုကုသရန်အလွန်ကောင်းသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်အမင်းကုသခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှိပါကတစ်ခါတစ်ရံ ED နှင့်ဖြစ်သော်လည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသုံးနေသော်လည်းသင် reboot အပြည့်အ ၀ မလိုအပ်ပေ။ ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုဖြတ်တောက်ပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ငါဟာစွဲလမ်းသူလို့ထင်ခဲ့ပေမဲ့ငါကနင့်ကိုမချစ်ခဲ့ဘူး။ ဒါဟာအလေ့အကျင့်မဟုတ်ဘဲစွဲခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်။

ငါ့အဘို့အကြီးမားဆုံး key ကိုစိုးရိမျမှရပ်တန့်နေသည်။ စိုးရိမ်သည့်ဒစ်ကို turn off ဖို့ switch သည်နှင့်တူ၏။ ငါနေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဤဆင်ခြင်တုံတရားထုတ်ပြန်ချက်များကိုဖတ်ရှု:

  • ငါလုံးဝခဲယဉ်းရနိုင်သောကြောင့်, ငါကအလုပ်ဖြစ်တယ်ကိုသိ! ရုံ relaaaax
  • ဘဝကိုဤမျှအလေးအနက်မထားပါ၊ ပေါ့စေ။ အနားယူပါ၊ ပျော်စရာမယူပါနှင့်။
  • တစ်ခါတလေကျွန်တော်လှုံ့ဆော်မှုအချို့လိုတယ်။ ခက်ခက်ခဲခဲလုပ်ဖို့အချိန်လိုတယ်၊ ဒါကအဆင်ပြေပါတယ်
  • ကျွန်ုပ်သည် OK ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စူပါမင်းဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ
  • ရုံအနားယူနှင့်ယခုအချိန်တွင်ပျော်မွေ့လျက်, မိတ်ဖက်အာရုံစိုက် ...
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖိအားမပေးရန်၊
  • Impulses သတင်းပို့ Follow, enjoooooy, အပြင်အာရုံစူးစိုက်စောင့်ရှောက်
  • စိတ်ကူးယဉ်စရာမလိုပါ၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားပါ။ relaaaax

သင်၏အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းကွဲပြားလိမ့်မည်။ သို့သော်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများစွဲစွဲလမ်းမှုနှင့် cronic PMO ကဲ့သို့ဆိုးရွားကြောင်းသတိရပါ။ ဒီဟာကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်! CBT ကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ၊ လူများစွာသည်ဤနေရာတွင်အလွန်စိတ်ပူပန်နေကြပြီး၊ PMO ပုံစံကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် ED ကြောင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်အလွန်အကျွံရိုက်နှက်ခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်ပုံရသည်။ အကယ်၍ သင် reboot လုပ်နေစဉ်အတွင်းအရှုံးပေးလိုက်လျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမတင်ပါနှင့်။ မြင်းပေါ်ပြန် သွား၍ ဆက်သွားပါ၊ အတိတ်ကိုချက်ချင်းလွှတ်လိုက်ပါ။ ဘာလုပ်ခဲ့ပြီးပြီလဲ။ သင့်ကိုယ်သင်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်မလုပ်ဘူး၊ ရှေ့ရှုကြည့်ပါ၊ တောက်ပသောအချိန်ရောက်လာပြီ။

LINK - ကျွန်တော်ပြီးပါပြီ! နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကြီးမြတ်လုပ်နေ! ဒီမှာကျွန်တော်အကြံဥာဏ်ပါ

by liquidwind