(၃၄) နှစ် - အိမ်ထောင်သည်ဘဝ၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်စိတ်ဓါတ်များ၊ အရာအနည်းငယ်သာ ပို၍ ပျော်စရာကောင်းသည်

Odysseus သည် Sirens ၏သီဆိုသံကိုသူဘာကြောင့်သီဆိုသည်ကို Circe ၏အကြံပေးချက်အရသူတို့၏သင်္ဘောသားများအားလုံးကိုပျားဖယောင်းနှင့်နားကပ်။ ရွက်တိုင်နှင့်ချည်နှောင်ခဲ့သည်။ သူကမည်မျှပင်တောင်းပန်ပါစေရွက်တိုင်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချည် ထား၍ ထားခဲ့ရန်မိမိလူတို့အားအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ သူတို့၏လှပသောသီချင်းကိုသူကြားရသောအခါသင်္ဘောသားများကိုသူ့အားချည်နှောင်ရန်အမိန့်ပေးခဲ့သည်၊ သူတို့နားမနေဘဲထွက်သွားတော့ Odysseus ကသူ၏မျက်မှောင်ကြောင်များကိုပြန်လွှတ်ပေးရန်သရုပ်ပြခဲ့သည်။ အဆိုပါ Odyssey, 8th ရာစုဘီစီ

နောက်ခံသမိုင်း: 34 / M ကလက်ထပ်ခဲ့သည်။ Hard mode (မလိင်) ။ နှစ်ပေါင်း 20 PMO စွဲ။ ED ပြissuesနာမရှိသော်လည်း YBOP မှတစ်ဆင့် nofap ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၃၀ ခန့်ကရက် ၃၀ လောက်လမ်းလျှောက်ခဲ့ဖူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်“ အကောင်းဆုံးသော” ကိုယ်ပိုင်ရပ်ကွက်တွင်ရှိသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ: စိတ်တိုးတက်လာသောရှင်းလင်းပြတ်သား။ Music ကိုပိုကောင်းတဲ့အသံ။ ငါ (မတိုင်မီတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်နဲ့တူထံမှအထိ) ညစဉ်ညတိုင်းအိပ်မက်ရှိသည်။ ငါပိုမြန်မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှု (နာရီ, မဟုတ်ရက်ပေါင်းထင်) မှပြန်လည်နာလန်ထူနိုငျသညျ။ ငါနေ့တိုင်းအမှုအရာ (အထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း) ၏ကြီးမြတ်သောခံစားရှိသည်။ My self စောင့်ရှောက်မှု (Floss, ရိတ်) သာ. ကောင်း၏။ လူပျိုအကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူး? နာရီအကြာတွင်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဘဝအသကျရှငျမဟုတျ။

အများစုကမျှော်လင့်မထားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု: Nofap သည်ယခုကျွန်ုပ်အတွက်ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ fapping ကို“ အလယ်အလတ်” နဲ့ပြန်လည်မိတ်ဆက်ဖို့ကြိုးစားတော့မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒါဘယ်လိုအဆုံးသတ်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ထူးဆန်းတဲ့အရာကဒါကိုငါနဲ့အတူနှုတ်ဆက်လိုက်ခြင်းကကျွန်တော့်ကိုဝမ်းနည်းစေတယ်။ ဒါဟာယခုအချိန်တွင်ပျော်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ အကယ်၍သာ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးပျက်ဆီးနေသောဘောလုံးကိုမယူပဲဘေးကင်းစွာလုပ်နိုင်လျှင်။

ငါဘယ်လိုအောင်မြင်ခဲ့: ငါသည်ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲသွားတယ် Willpower overrated ဖြစ်ပါတယ် အော့ဖ်လိုင်းမှာနေ၊ အပြင်ကိုထွက်၊ ဂရုမစိုက်သောကြည့်ရှုခြင်း၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း။ ဗီဒီယိုဂိမ်းနှင့် YouTube ပေါ်တွင်လွယ်ကူသည်။ မျက်မမြင်များကိုဖွင့်ထားပါ။ ရန်သူနယ်မြေထဲရောက်နေတဲ့အချိန်ကိုသတိပြုပါ။ Odysseus နှင့် Sirens တို့ကိုသတိရပါ။

ခက် Mode ကိုအပေါ်တစ်ဦးကစကားလုံး: တကယ်လွယ်ကူတဲ့ mode ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အပြီးတွင်မည်သည့်လိင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှမရှိဘဲသင့် ဦး နှောက်သည်၎င်းကိုစွန့်လွှတ်လိုက်သည်။ တချို့ကဒီ flatlining ခေါ်ပါ။ တိုက်တွန်းအားပေးနေတုန်းပဲ၊ ဒါကြောင့်သတိထားပါ၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းတို့ရဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုမင်းရဲ့စနစ်ကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ဖို့စဉ်းစားထားသူတွေအတွက်တော့အဲဒါကိုငါလုံးဝမတွေ့ခဲ့ဖူးဘူး။ လိင်ကိုရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့်ငါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားပြီးပိုမိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်ပြန်လည် reboot လုပ်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်ဤနည်းအတိုင်းပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဘုတ်အဖွဲ့တွင်ရှိရမည်။ သုံးလလုံးလုံးခေါင်းကိုက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။

TL; DR: Odysseus တူသောတောင်မှတစ်ဒဏ္ဍာရီ badass သွေးဆောင်မှုကိုကျော်လွှားရန်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်လူတိုင်းငါ့အဘို့ကြောင်းဖြစ်ခြင်းသည်။